@Vargas Omar gracias por su comentario. Nos alegra saber que nuestro contenido es de su agrado y le sirve como ayuda en la ampliación de conocimientos 💪😍
Hola Raúl, nada mas que saludarte y decirte que soy un seguidor de tu canal y admirador de carrera como culturista, y un gran agradecido de tu preocupación por el atleta, este en el nivel que este. Te deseo larga vida y fuerte abrazo. Saludos desde Buenos Aires Argentina.
Muchísimas gracias Raúl! A ti y a todo el equipo de más musculo, yo tengo un humilde gimnasio en casa porque no puedo permitirme el lujo de apuntarme a un gimnasio y mucho menos contratar a un profesional que me asesore o me lleve, gracias a vosotros yo y todas las personas que no tenemos recursos podemos aprender y mejorar, muchas gracias! Sois increíbles!
Gracias y es verdad. Descubrí que cresco más rápido porque puedo entrenar al término de los días de descanso de los grupos musculares. Y esto es posible por ejemplo entrar bíceps cada 48 hs sin sobre entrnarme y cresco a una velocidad superior por el entreno pesado y sólo llegando al fallo momentáneo
Grandísimo Raúl, supercrack, que cantidad de conocimiento y que facilidad de transmitir la información de forma clara y concisa. Eres el google de la nutrición , suplementación y entrenamiento. Agradecería más videos asi
Hola guapo gracias por compartir tus conocimientos,eres un tipaso de persona, bendiciones para ti y tu familia,soy súper fan tuya seguiré viendo todos tus videos 😍
Gracias Don Raúl... tus consejos han sido de vital importancia en mi proceso de ganar condiciones... se te admira y aprecia grandemente... espero poder tener el privilegio de conocerte personalmente algún día... recibe un abrazo fraternal desde Essen-Alemania... Régulo Guanipa
Hola soy preparador físico,y admiro mucho su nivel de conocimiento,espero algún día llegar a estar aunque sea cerca.Pero podría recomendarme algún libro,para continuar aprendiendo.gracias , Saludos desde Cuba
Ramy y Platz si llegan al fallo, no en sentadillas, pero si en extensiones y otros ejercicios mas de aislamiento, donde el peligro de lesion apenas existe. En los basicos no tiene sentido hacerlo y menos a rangos bajos de 4-6 repes.
@@davidgilnavascues4308 Eso era de otro mundo, la sentadilla era para el algo como un deporte aparte, distinto al culturismo o el power, sentadillas a altas repeticiones y pesadas.
Quiero saber si usted, maestro Raúl Carrasco, si puede asesorarme poniendo con su extenso conocimiento ya que soy una persona de 57 años que vive en el Perú para mejorar, claro está dentro de mi capacidad. Supuesto está que me dirijo a un profesional , a un maestro de primer nivel, es así que está descontado que debo pagar sus honorarios acordes a su alto nivel. Usted es muy admirado en toda Latinoamérica. Cómo hago para comunicarme con usted directamente. Un gran abrazo y bendiciones
Como me gusta escuchar la respuesta primera... Pues llevo años haciendo años entrenando en ayunas y la gente dice no puedo entrenar sin desayunar... Vale... Pero no te vas a marear como dicen.... Jaja Feliz año Raúl mucha salud para ti y tu familia💪😏👊🏋️
Muy útiles tus videos los veo todos los dias, tengo una duda me gustaria saber cual es la mejor forma de purgarse y si es con purgantes naturales como no catabolizar en el proceso de ayuno mientras pasa el efecto del laxante
Raúl..ESTOY PREPARÁNDOME PARA COMPETIR EL SUDAMERICANO acá en Argentina y he tenido que dejar de entrenar debido a muchas parestesias. Hice muchos análisis y todo me sale bien. Habré fatigado mis glándulas suprarrenales?? catabolice mucho y quede muy depresivo, que opinas del dhea para este caso ,me ayudaría?
Raul saludos hermano soy afisionado al gimnasio siempre eh entrenado y tengo genetica que debo hacer para empezar y crecer rapido que debo consumir de productos gracias
Raúl saludos me llamó David Eso del fallo muscular Entoces tu puedes ir entrenando en mi caso en casa flexiones etc Y las pocas pesas quetengo. Puedo ir entrenando si buscar que manera me puede ir mejor que igual mente me voy formando gracias Raúl y saludos
Debo agregarle, maestro Carrasco, que debo decirle que llevo haciendo pesas escasamente dos años y que he ganado peso sin engordar la cintura ni otros, al contrario he bajado notándose las venas en la barriga a pesar de tener piel gruesa. Gracias y disculpe por la insistencia. Pd.- Los "maduros" como yo estamos olvidados.
No te pierdas este INTERESANTE video de Raúl Carrasco:
❤️cutt.ly/bj4zVjq
Hola Raul me gustaría saber cuántos kilos se deben subir por mes en la etapa de volumen para hacerla correctamente gracias
*EL MEJOR VIDEO QUE HE VISTO DE RAÚL*
Gracias
Lo tuyo RAul es hablar de Culturismo, eso de marujear te aburre hasta tal punto que te duermes. Un fuerte abrazo y mis mejores deseos.
Los mejores 72 minutos invertidos en mi vida , lo que se aprende de un grande como Raúl no tiene precio, gracias por estos videos ! 👏🏼💪🏼
Indiscutiblemente es el mejor !!
Un libro abierto en este mundo .gracias Raúl
Increible Raúl, ya tenia ganas de escucharte de nuevo....cuanto valor aportado, muchas felicidades.
Raul Carrasco humilde y muyy didáctico , el mejor !!
Más videos en vivo 👏👏👏
"Enseñar es un ejercicio de inmortalidad"
Excelente lo de Raúl...y por supuesto, muy buen canal educativo. Saludos, desde 🇦🇷
@Vargas Omar gracias por su comentario. Nos alegra saber que nuestro contenido es de su agrado y le sirve como ayuda en la ampliación de conocimientos 💪😍
Gracias raul te sigo desde hace años muchas gracias de aca argentina
Grande Raúl Carrasco gracias por hablarlo todo tan bien. Saludos genio
Hola Raúl, nada mas que saludarte y decirte que soy un seguidor de tu canal y admirador de carrera como culturista, y un gran agradecido de tu preocupación por el atleta, este en el nivel que este. Te deseo larga vida y fuerte abrazo. Saludos desde Buenos Aires Argentina.
Muchísimas gracias Raúl! A ti y a todo el equipo de más musculo, yo tengo un humilde gimnasio en casa porque no puedo permitirme el lujo de apuntarme a un gimnasio y mucho menos contratar a un profesional que me asesore o me lleve, gracias a vosotros yo y todas las personas que no tenemos recursos podemos aprender y mejorar, muchas gracias! Sois increíbles!
@Jose Alejandro gracias por su comentario. Somos lo que somos, y hacemos lo que hacemos, por y para vosotros! 💪😍
Raúl, eres un maestro.Cuantas cosas se aprenden escuchándote,muchas gracias por compartirlas 🙏.
Muchas gracias precioso❤️
Felicitaciones por compartir tus conocimientos. Saludos desde Ecuador de parte de un campeón iberoamericano 💪🏻
Muchisimas gracias por toda la informacion y los detalles que son muy importantes. Seria muy util que haga mas como este.👌👌👌👌👌
Grande Raúl, que bien explicas todo 💪💪
Gracias maestro desde colombia Cartagena.
Excelente Raúl bendiciones maestro
¡ESTE VIDEO ES UNA JOYA! Y me cayó como anillo al dedo, justo en el momento donde tengo muchísimas preguntas. ¡MUCHAS GRACIAS RAUL!
Excelente Raúl! Un saludo desde Argentina
Fantástico profesional y persona. Un 10 de directo. Muchas gracias 😊
De verdad muchas gracias Raúl desde Colombia abrazos mil ,que Jesús lo bendiga eres genial tu profesionalismo es sin igual
Un placer campeón!! Saludos desde México...
Gran trabajo Raúl...
Exelente gracias por tan buena información
Muy provechoso y productivo el vídeo, muchas gracias.
De principio a fin EXCELENTE cátedra 😊.
Gracias Raúl!!!
Excelente! Gracias Raúl.
❤🎉 maravilloso mil gracias 🙌💯💪🥰
No me canso de escucharte!! Te adoro genio
Exelente necesitamos más en vivos contigo Raúl gracias 🏋♂️💪🔥
Da gusto oirte! No dejes de hacer vídeos de este estilo y de los otros, aprendemos muchísimo siemprr contigo
Exelente Raúl , siempre muy interesante los temas , y se aprende siempre cosas nuevas 👍
Gracias!
Raúl es un placer oírte,aprender de tu experiencia.gracias por tu trabajo.un saludo
Fantástico vídeo, Raúl, muchísimas gracias. La selección de las preguntas, genial, acertadas e interesantes.
Gracias por resolver dudas, dar a conocer gran informacion, son los mejores, los seguire siempre!💖
Gracias y es verdad. Descubrí que cresco más rápido porque puedo entrenar al término de los días de descanso de los grupos musculares. Y esto es posible por ejemplo entrar bíceps cada 48 hs sin sobre entrnarme y cresco a una velocidad superior por el entreno pesado y sólo llegando al fallo momentáneo
Saludos Raúl. Buen año 2021. Venga con todo
Extraordinario!!!
Más programas como este!!!!
Grandísimo Raúl, supercrack, que cantidad de conocimiento y que facilidad de transmitir la información de forma clara y concisa. Eres el google de la nutrición , suplementación y entrenamiento.
Agradecería más videos asi
Esto ningún médico se lo dice a uno
Grande Raúl...Extraordinario
Muchas gracias, un crack
Sos un maestro Raul podes escribir un libro con cada pregunta que te hacen un saludo desde Argentina.
Eres un maquina Raul, siempre aprendiendo con tus charlas
Hola guapo gracias por compartir tus conocimientos,eres un tipaso de persona, bendiciones para ti y tu familia,soy súper fan tuya seguiré viendo todos tus videos 😍
GRACIAS por compartir, gran directo 💪
1hora q vale por 100 de otros. Tremendo
Hola Raúl sigo todos tus videos son muy informativos y formativos y la sensibles con la que explicas muchas gracias,saludos de Concepción Chile!
Raúl, excelente explicación y aclaración de muchas dudas. Saludos desde Colombia! 💪🏾✌🏾🏋🏾
Excelente!!
Excelente señor Raul!!!!Gracias...
Gracias a ti.Por tu apoyo y confianza
Eres una Maquina.
Buenísimo!! Gracias 🙏
Raúl que buena información y megusta mucho cuando haces en vivo exelente explicación gracias x tu aporte👌🏋️♀️
Grande Raúl, eres el mejor!! Gracias por compartir tus conocimientos 💪🏻
Eres el mejor Raúl, Feliz 2021 desde VIGO 💪💪
Excepcional Raúl. Enhorabuena y gracias.
Un placer escucharte como siempre
Gracias Don Raúl... tus consejos han sido de vital importancia en mi proceso de ganar condiciones... se te admira y aprecia grandemente... espero poder tener el privilegio de conocerte personalmente algún día... recibe un abrazo fraternal desde Essen-Alemania...
Régulo Guanipa
👍
Video genial un día podrías hablar de obesidad y como ayudar a rebajar d peso es algo que una enfermedad común gracias
Da gusto escuchar tus explicaciones. Gracias crack.
Gran vídeo, ¡gracias por compartir!
Gracias Hermano, por compartir su conocimiento y su punto de vista!
Muy interesante escucharte como siempre. Un saludo!
Exclente streaming... Gracias
Gracias Raul !!
Gracias Master Raúl!!!
Pufff, magnífico!
Quiero un carrasco en mi vida, eres un libro, madre mía no me queda nada y ya tengo mis años, jeje
Hola soy preparador físico,y admiro mucho su nivel de conocimiento,espero algún día llegar a estar aunque sea cerca.Pero podría recomendarme algún libro,para continuar aprendiendo.gracias , Saludos desde Cuba
Excelente
Ramy y Platz si llegan al fallo, no en sentadillas, pero si en extensiones y otros ejercicios mas de aislamiento, donde el peligro de lesion apenas existe. En los basicos no tiene sentido hacerlo y menos a rangos bajos de 4-6 repes.
Tom fallaba y seguía después de haber fallado y agonizaba en cada serie.
@@davidgilnavascues4308 Eso era de otro mundo, la sentadilla era para el algo como un deporte aparte, distinto al culturismo o el power, sentadillas a altas repeticiones y pesadas.
Muy bueno
Raúl Carrasco es dios
Wilton jimenez hola raul como divido mi rutina de entrenamiento por semana
Raul crack-rrasco es un makina!!
Gracias Jose Agustin.Os esperamos en proximos videos.Saludos
Buenas Raúl, que libros de medicina deportiva recomiendas?? Gracias por tu atención. Saludos
Quiero saber si usted, maestro Raúl Carrasco, si puede asesorarme poniendo con su extenso conocimiento ya que soy una persona de 57 años que vive en el Perú para mejorar, claro está dentro de mi capacidad. Supuesto está que me dirijo a un profesional , a un maestro de primer nivel, es así que está descontado que debo pagar sus honorarios acordes a su alto nivel. Usted es muy admirado en toda Latinoamérica. Cómo hago para comunicarme con usted directamente. Un gran abrazo y bendiciones
Este ha sido mi intra entreno de hoy
Siempre genial, una cosa por duda, que formación tiene Raúl respecto a nutrición?
Saludos desd monroygym Raul.
Raul dieta de volumen para diabético tipo 1 insulina dependiente ??
Como me gusta escuchar la respuesta primera... Pues llevo años haciendo años entrenando en ayunas y la gente dice no puedo entrenar sin desayunar... Vale... Pero no te vas a marear como dicen.... Jaja
Feliz año Raúl mucha salud para ti y tu familia💪😏👊🏋️
Muy útiles tus videos los veo todos los dias, tengo una duda me gustaria saber cual es la mejor forma de purgarse y si es con purgantes naturales como no catabolizar en el proceso de ayuno mientras pasa el efecto del laxante
Existe tiempo Máximo en cetosis? Y peligro de cuerpos cetonicos y sería posible llevarlo durante entrenamiento de fuerza gracias
Genio
Eso iba a decir yo,me lo has quitado de la boca,Raúl eres un crack 😂😂😂
Raúl..ESTOY PREPARÁNDOME PARA COMPETIR EL SUDAMERICANO acá en Argentina y he tenido que dejar de entrenar debido a muchas parestesias. Hice muchos análisis y todo me sale bien. Habré fatigado mis glándulas suprarrenales?? catabolice mucho y quede muy depresivo, que opinas del dhea para este caso ,me ayudaría?
Raul saludos hermano soy afisionado al gimnasio siempre eh entrenado y tengo genetica que debo hacer para empezar y crecer rapido que debo consumir de productos gracias
Y qué opinas del un todo en uno como anabolic máster,me podría evitar los 4 esenciales
LOS AÑOS NOS LLEGAN A TODOS,. LO IMPORTANTE( ES COMO AL COMIENZO) ES AGUANTAR Y AGUANTAR , LOS PESOS QUE UNO PUEDE MOVER.. NO AFLOJAR NUNCA✊
Gracias por compartir tu concimiento y experiencia te admiro sigue adelante
Raúl saludos me llamó David
Eso del fallo muscular
Entoces tu puedes ir entrenando en mi caso en casa flexiones etc
Y las pocas pesas quetengo. Puedo ir entrenando si buscar que manera me puede ir mejor que igual mente me voy formando gracias Raúl y saludos
Cuanto tiempo de diferencia se deberia tomar el acido alfalipoico de algun mineral tipo calcio. Porfavor
Debo agregarle, maestro Carrasco, que debo decirle que llevo haciendo pesas escasamente dos años y que he ganado peso sin engordar la cintura ni otros, al contrario he bajado notándose las venas en la barriga a pesar de tener piel gruesa. Gracias y disculpe por la insistencia. Pd.- Los "maduros" como yo estamos olvidados.
Una pregunta: ¿Que es Sinetrol ? ¿Funciona? Gracias Raúl.
Que beneficios tiene el MK 677
Saldos desde Estados Unidos