배영 / Back stroke / 이게 가능하다면 당신은 수영 고수 or 발전가능성100%
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- Опубликовано: 22 сен 2024
- 안녕하세요. 코타스윔의 코타입니다.
오늘은 배영 영상을 준비해봤어요.
무리한 동작 연습은 상해를 입을 수 있어요.
수영전 스트레칭 꼭 해주세요!!!
몸을 물에 가라앉힐 수 있다면 당신은 수영고수!!
발전 가능성 100%!!
다음 영상은 어떻게 훈련을 짜야할지 담아 보려고 해요~ 댓글과 좋아요는 코타가 다음 영상을 제작하는데 큰 동기유발이 됩니다^^
항상 건강하시고 행복하세요♡
자유형 ~ > 배영 스위치스윔
오늘 자수가서 바로 해보고 싶네요 !🏊♀️🏊♀️🏊♀️
시낭송도 잘할것 같은 목소리에, 마디마디 말끝에 담긴 숨길수 없는 애교, 수영강좌실력, 다 갖추셨네요 아구 아구 매력이~^^~ 구독하고 가야징~
감사합니다~😀 답글에 힘받고 열심히 하겠습니당😁👍
이 영상보고 열심 히~ 연습해. 볼께요~
홧팅!! 응원합니다🤗
와 돌아오셨네 2년전에 영상깔끔하고 목소리도좋고 설명도좋아서 구독하고보고있다가 이제 안하시는줄알았는데 ㅎㅎ 화이팅입니다 여전히 설명포인트가 좋네요!
기억해주셔서 감사합니다^^ 영상 만드는데 큰 힘이 되는 댓글입니다^^
연습해볼께요♡
배영 물잡기가 어려워용
코타샘한테 수영 배우고 싶어용~! (최고다 진짜)
감사합니다😁
선생님 턴 모습 너무 재빠르고 예뻐요
저도 하고싶어요 ㅋㅋㅋ
고맙습니다. 많은 도움 되었어요.
감사합니다^^
오 코타스윔은 못참죠! 움직이지 않고 유선형 자세 만들고 계신거 신기하네요 오우! 거의 “인간 킥판” 이시네요
하이 진young!! 진제로님도 가능하시믄서!!! 인스타퐐로하고 있어요!! 홧팅!!
Thanks a lot for English subtitles. It helps those non speaking your language 😊
thanks. I try hard to lean English.
자세가 참 아름답습니다.
이런 자세를 만들려고 얼마나 많은 시간을 투자 했을까요,!
잘 봤습니다.
감사합니다^^ 주5일 2시간 가끔씩 1일 2회씩 이렇게 20년 조금 더 한 것같아요~😄
@@kotaswim 대단하십니다.
저도 많이 노력하는데도 이쁜 자세가 잘 안 옵니다.ㅋ
배드민턴 25년 정도 하다가 수영 시작 한지는 한 6~7년 됐구요,!
저는 어렸을때부터 해서 자세가 괜찮은것 같아요😁 모든운동이 근육의 쓰임에 따라 변하잖아요😄 전 다른운동할때 자꾸 수영할때 쓰던근육을 써서 참 자세 안나오더라구요😆
배드민턴25년에 수력도 대단하시네용~ 멋쪄요👍👏👏👏
@@kotaswim 꾸벅,!
영상 보면서 많이 참고하며, 배우겠습니다.
감사합니다🤩
유튜브에 나오는 수영 동작이 보기엔 쉬워 보여도 초보인 나에게 너무나 다른 세상 ~ㅎ
양귀비색 수영복이 잘 어울리네요..감사합니다
감사합니다😁👍
감사합니다 ~!
감사합니다😁
촬영 각도가 동작을 보기 편합니다. 수영복도 예쁘세요~
감사합니당~😁 더 열심히 촬영해서 업로드 할께요😄
목소리도 국대상비출신..ㅎ ㅎ 인가요
계속 보고듣는 은근 중독성 영상 이네여""
감사합니다😄👍
수영복이 너무 이쁘네요.......
감사합니다😁
내 기준엔 여수영채널중 목소리 1등 몸매 1등 >.
감사합니다🤣
영상 너무 좋아요~ 내일 수영장 갈건데 배영 가르쳐주신거 해봐야지. 배영 제일 싫어해서 거의 안하는 버릇들여가지고 ㅠㅠ 이제는 해야할때라는걸 느끼네요 ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
감사합니다^^ 응원합니다!!
배영 팔돌리기 자세히 나온거 처음봐요 ㅠㅠ 팔꿈치접기였구나 ㅠㅠㅠ 이상하게 휘젓는 느낌 나와서 당췌 알수가 없더라구요 ㅠㅠㅠ 저부분 쉽게 설멸해주실수있나요 ㅠㅠ?
요즘 저도 딜레마라서요.. 쉽게 한번 생각해보고 공유하도록 하겠습니다^^
귀여우셔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
감사합니다😁
혹시 물 위에서 손동작도 보여주실 수 있나요? 아래에서 미는건 정말 잘 보여서 좋은데 물 위에서 어떻게 회전해야 하는지 모르겠습니다
👍❤️
😁👍
박태준이 구독요청...이모 화이팅
태준이 최고!!
목소리 참 좋으시네요
감사합니다😄👍
강습 영상 넘 잘봤습니당 스위치 완전 신기해요 연습해야겠어요!!ㅋㅋ강습 외 질문인데..혹시 빨강색..?분홍색..? 수트가 무슨색인지 여쭤봐두 될까요~?~? 강습도 재밌지만 셩복에도 눈길이 사로잡혔어요😮🧡❤️
오렌지 컬러인데 화면 조정으로 색이 더 쨍하게 노출 되었네요😁 수영복은 졸린이라는 브랜드에 썬키스트 컬러예요~♡
잠수후 푸쉬업 할수있는 정도면 잘하는거죠?
티비 보듯이 옆으로도 눕고 엎드리고 책상다리하고 바닥 앉고...~^^ 이게 진짜 첨엔 수영보다 어려웠는데 페속에 공기를 절반이상은 빼주면 되긴하던데 연습이 필요하더라구요^^
유익한 영상 잘보고 갑니다~~
구독+좋아요~^^
엄청 잘 하시는거죠~ 😁 전 아직 시도 못 해봤는데.. 푸쉬업 도전 해볼께요😆
마지막 스위치스윔에서 물밖의 팔은 어떻게해야하나요? 자유형팔동작인가요? 궁금해요 ㅠ
왼손 (물속)자유형이면 오른손 (물밖)자유형
오른손(물속)배영 이면 왼속(물밖)배영 입니다😁
25m 이렇게 갔다면
나머지 25m 는 반대로
오른손(물속) 자유형에 왼손(물밖)자유형
왼손(물속)배영이면 오른손(물밖)배영으로 해보세요^^
너무 어지러울 수 있으니 천천히 또는 거리를 줄여서 연습해보세요😄
영상 감사합니다. 배영시 팔이 귀를 닿지 않고 y 자로 벌어질때 추천해주실 drill 이 있을까요? 또 배영킥힐때 무릎이 많이 굽혀지거나 떠는 scissors kick 을 하게 되는데 거기에 맞는 드릴도 있으시면 추천 부탁드리겠습니다.
한팔드릴은 어떠실까요? J J님이 영법을 보면 더 괜찮은 피드백을 드릴 수 있을 것 같은데 아쉽네용~ 무릎이 많이 굽혀지면 속도가 안나고 상하운동이 생길 것 같은데요.. 조금 더 연구해보고 배영영법에 관한 드릴영상도 업로드 해보겠습니다^
감사합니다. 한팔 드릴이라면 한팔은 머리위로 쭉 뻗고 다른 한팔은 천장을 향해 잠시 멈췄다가 rotation하는 드릴을 말씀하는건지요? 킥을 느리고 크게 해서 인지 아님 롤링이 조금 지나쳐서 인지 모이 좀 twist 되는 경향이 있습니다. 제 아들 얘기지만, 혹시 수영 영상을 공유할 방법이 있을까요? 감사합니다 코치님
영상은 카카오톡 으로 보내주시면 제가 도움드릴 수 있는 부분을 찾아보겠습니다^^ 한팔드릴은 양손 차렷으로 두고 25m는 오른손 나머지 25m는 왼손으로 rotation 하면서 팔 돌리기 drill 연습을 해보시길 추천드려요. 가능하다면 숏핀착용으로 킥이 서포드되면 도움이 될 것 같아요~
감사합니다. 영상 확보하는데로 연락 드리겠습니다.
카톡드렸습니다😄
코타님!! 요즘 배영 발차기에 급 좌절 중인데 영상 잘 보고 갑니다 ㅎㅎ 연습 많이 할께요 ㅎㅎ
저도 모든 종목이 참 어렵다고 느끼는 요즘입니다~ㅜㅜ 고칠 것 투성이네요!! 저도 연습 많이 할께요~~ 감사합니다^^
@@kotaswim 답변도 꾸준히 달아주시는 코타님.. ㅎㅎ 저도 유투브 잘 보고 있습니다 ㅎ
자유형 배영 스위치수영 해보고 싶네요. 잘 될지
호흡 타이밍만 잘 맞추면 재미있기도 하고 어지럽기도 하더라구요 😁
4:15
배영이 접영보다 더 어려운듯해요ㅜㅜ
네~ 배영이 쉬워보이면서도 엄청 까다롭지요ㅜㅜ
수원 스포츠아일랜드도 오시는군요!
네^^ 자주가요😁
저는 못가라앉아요. 공기다빼고 곧 죽을거 같아도 떠있어요
공기 빼고 더더더 기다리셔야 해요😄👍
@@kotaswim 죽으면 책임지시나요? SHC에 올린글 봤어요. 그 마스크끄고 올리신사진 1000미터 17분. 답변감사드려요 내일 꼭 가라앉아볼께요
아.. 그러면 안되죵~
너무 무리하지 마세요!😅
@@kotaswim 오늘도 가라앉기 ..실패~~~
아쉽지만 다음에 다시 도전!!!
몇시에 가셧길래 이리 한가한가요 저희동네는 꽉차서 불편.
전 배영할때 그냥 스트로크안하고 물밑에서 캐치해요
수영장에서 동영상 촬영이 안돼요😢 허가 받은 수영장에서 회원님 안계신 시간에 촬영했어요😅
배영 발차기하면 항상 제자리에요 ㅠㅠ +킥판해도 제자리.. 배영 너무 어렵습니당 흑흑 ㅠㅠ
발목의 각도 또는 발목의 유연성 그리고 무릎을 접는 각도에 따라 저항이 생기거나 추진력이 생겨요. ruclips.net/video/OogwoJUl4hg/видео.html 1'17" 영상에서 발차는 모양 체크해보셔요😊
감사합니다! 바로 공부하러가요 ㅠㅠ 😂
호호냥님 응원합니다😁👍
@@호호냥-j9n 발목피고 발가락이 수면 위까지만 올라오게 힘안주고 탱탱볼을 발로 찬다라는 식의 스냅으로 발차기 하시면 추진력이 상승하는걸 저절로 느끼실겁니다 사실상 누워서 발차기가 엎드려발차기 하는것보다 체감상 빠르거든요...
내겐 넘넘 어려운 배영 ~
잘 해내실 꺼예용😁👍 예쁜 수영 하세요~~
@@kotaswim 감사해요 격려해주셔서ㅠㅠ 레인에서 맨꼴찌라 항상 뒷사람에게 잡히고 슬포요
슬퍼마세요~~ 레인에 사람이 많아서 그런거예요😭 (어쩔 수 없는 환경이잖아요)
스위치스윔 어떻게 하는거지 ㅠ
발차기 열심히 하셔야 되요
가라앉는게절대안되요ㅜㅜ
숨다뺀다고빼도..
둥실;;;;ㅜ ㅜ속상;
속상해 마셔요^^
숨도빼고 온몸에 힘도 다빼고 물속에 온전히 나를 던져보세요~ 곧 성공하실꺼예요^^
응원합니다!! 홧팅!!
@@kotaswim ^^!!! 계속물과친해져봐야죠~
응원감사합니다!!^^
수영복 어디꺼 인가요?
졸린 수영복 입니다~
배영보다접영이더쉬워요 배영이어려워요 사람체질마다 영법..쉽고어려운영법이다틀림
네 맞아요^^ 전 어렸을때 평영이 어려웠어요😁
저도 접영은 되는데 배영이 힘드네요 🤣
배영 물고문당하는 느낌이에요. 강사님이 시킬 때마다 괴릅습니다.
남자분들이 배영어려워한대요
저는 둘다 어렵습니다ㅠㅠ
선수세요??
선수출신이예요😁
ㅋ!
나는 저거 다되는데 지금 초급반임.
👍👍