【座って４分】巻き肩改善ダンスで猫背・肩こり・たぷたぷ二の腕とサヨウナラ〜❗️🕺

[@いちず-c6u]

なう(2024/03/06 10:41:26)やりました😊

[@みつ-u5s]

この動画を見つけてから１ヶ月たち
頑張って毎日していたら
少しずつ姿勢が改善されてきました！✨✨

[@user-qh6br2hi5p]

個人的にカスカスダンス(肩甲骨はがし②)が好きです🤍

[@木戸とも子]

肩コリが少しだけど改善しています

[@土井由美子-w7s]

簡単で楽しいです。
キュートな笑顔こちらも笑顔になれます。
60歳のおばあさんですが・・シャキーンとしそう！

[@とい-w5q]

今年最後にタビワダンスの動画を10セットしました！来年もよろしくお願いします！

[@0aquamarine0330]

音楽が聞きたくて毎日やってます！ 巻き肩も治したい。

[@negiponzu]

10ヶ月前から週3位で続けてます。巻肩酷く最初はうしろ手で叩くの全く出来ませんでしたが今は出来ますので、改善しているんだと思います。
肩甲骨の痛みが酷い日にこれと肩こり改善ダンスをセットでやると翌日楽になります。そしてこのBGMが一番大好きです😆

[@hituji3toookami]

後ろにパチンってできないのできるようになるかなw明日もやってみます

[@applechay624]

たまに出てくる字幕が可愛くて和みました！！
背中もジンジン温かくなって最高☺️
チャンネル登録します！

[@negiponzu]

後ろで手を叩く時指先が付くか付かないかくらいだったのが、最近は指全部付くようになりました😊
肩の端が触っただけで巻き込んでるのが分かったのに、分からなくなりました😃

[@ながめぐ-c4m]

エステに行っても接骨院でも巻き肩が凄いと言われてます。
これで治れば嬉しいです。
テレワークで坐骨神経痛が右足に出ていて解消できる運動あれば教えて欲しいです！

[@いちず-c6u]

2月16日出来ました✌️タビワダンス歴4年です😊

[@akak-hu8xx]

肩甲骨に効いて気持ちいいです！
この曲のタイトルは何ですか？

[@akak-hu8xx]

あの、、曲のタイトルは何でしょうか、、？

[@rkuun1552]

めちゃめちゃ効きました。
続けます
3月20日〇
4月1日○

[@コーラ-j5d]

楽しかったです✨

[@akak-hu8xx]

楽しみながらやらせてもらってます！
この曲のタイトルは何ですか？

[@zuborastretch]

おー！肩こりに効きそう！

[@まっしゅまっしゅ-j7i]

巻き方の人がこの動きできるかしら？私はどれも痛くて出来ませんでした

[@小林ルミ-n4d]

毎回色々試してまーす❗️楽しい😃🎵笑顔につられてがんばります🎵

[@arei7535]

子供が巻き肩なので、挑戦させてもらいます‼️

[@ponzu_777]

始めて３日目です！
後ろで手を叩くの、スムーズに出来るようになって感動です（ ; ; ）
普段動かせてなかった肩甲骨がほぐれてる感じがします！
たった4分なので頑張って続ける🐘

[@のんちゃん-u9r]

巻き肩改善の動画嬉しすぎます！！
毎日やります！！

[@see-say44]

昨日腹筋ローラーやって腕が筋肉痛でしたが頑張ってやりきりました(汗)痛かったけど慣れるように頑張ります！

[@こはな-j2c]

いつも見させてもらってます！
巻き肩と猫背✨めっちゃ気になってた所で嬉しい！
小顔ダンスの中に二重顎に効くのがあると嬉しいです。

[@石川ゆかり-j2k]

いつも楽しみにみてます🥰
肩甲骨ガッチガチなので1回目の2回ずつパンパンがうまく出来ず😅
2回、3回目になってきたら動きよくなりできましたぁ🎶
続けてがんばってみま〜す♥笑

[@みゆ-m1i]

肩甲骨の可動域が狭いのを実感～😭頑張ります✨

[@眠太郎-d2y]

くそー！手を前と後ろで叩くのが後ろだけ叩けないー！
姿勢よくなりたいので続けてみます！！

[@田中府子]

この曲はなんの曲でしょうか？

[@Aki-py7fc]

二の腕のやつと同様にしていると肩が1番痛くなるのは肩が凝ってるからですか？仕方が悪いのですかね😓

[@clover.mika0628]

ゴキゴキ鳴りながらやり切った😂

[@霧島由奈]

めっっっちゃ痛い(T-T)
でも終わった後、肩が軽いです👀！

[@あめおとこ-s4h]

肩がすっごく温かくなった気がします。
いつか、ダイエットや体調管理に効果のある
「タビワクッキング」なんかも考えていただけませんかね？

[@なおなお-y8e]

私、左肩が50肩で巻き肩になってます。
RUclips見ながらダンスしているとダーリンが鏡に映った私のようです😅
だから私と一緒は、ダメだってダーリン‼️
私50過ぎてるから☺️

[@rumimaruyama4738]

この動画いいーーーー✨👍💗
終わったあと肩甲骨ら辺ポカポカしますね(´꒳｀)

[@tabiwadance]

ポカポカ気持ちいいですよねっ😆🌟
一緒に踊ってくれてありがとうございます〜\( ˆoˆ )/🌟🕺
涼💃

[@うにゃーる]

初めてのコメント失礼致します。
私は足が悪くて立ったり足を使ってする運動が出来ないので、タビワダンスさんの座ったままできる運動に凄く助かっています。
楽しいので、観ながら一緒に運動すると元気も出ます！
いつも本当にありがとうございます。˙ᴥ˙

[@tabiwadance]

座りながら一緒にできて嬉しいですっ☺️
こちらこそありがとうございますっ❗️🕺🌟
涼💃

[@あとむ-g7j]

楽しく筋トレ出来るから、次は何にしようかなぁって、やっていけてます
( ◠‿◠ )

[@苺-n2j]

後ろで手を叩けない😱でも楽しい😂

[@照井来夢-x5d]

春日のダンスに似てる！

[@yuri.09]

このダンス、凄く助かります🥺
全部気にしてた部位なので💦
毎日やるぞ(๑•̀ㅂ•́)و✧
投稿、ありがとうございます😆

[@香織松下-j2m]

これは誰の何て曲か知ってる方いますか？( ´∀`)

[@ワタナベ-j9g]

肩甲骨動かしまくるから、肩にも効くかなーと、がんばってみた。。が終わったら首の後ろこりこりでした～💦慣れるまでがんばろー

[@おるみ-v7n]

新しい動画待ってました！ありがとうございます👏✨
私は事務仕事で姿勢を悪くして、巻き肩気味なので、
毎晩やってるメニューに+アルファで追加します😊‼️

[@甜茶てんちゃ-c4i]

おー！これはいい！
肩回りのダンス大好きです☆
肩が軽くなるとタビワダンスのヤル気UPやあぁ♪
↑(*ﾟ∀ﾟ*)↑
公民館でダンス
大地さん伸び伸びできますな
(*´艸｀)w

[@misia0926]

巻き方改善ダンスめっちゃききます～😖😖😖😖😖
肩こりだから凄い気持ちよすぎ～☺️☺️☺️☺️☺️
やったあと楽でゆっくり寝れます💤(⊃ωｰ`).｡oOｱﾜｱﾜ

[@つきあか-s9y]

いつもすごく助かってます。ありがとうございます😊😊😊
これからも頑張ってください。私も頑張ってやるので(^○^)

[@マカロン-o1z]

左肩があがらなかった時、二の腕痩せダンスも効いたけど、これピッタリです😊
整形外科の先生から肩甲骨動かしなさいと言われているので毎日リハビリとしてやってみます٩(^‿^)۶

[@a-7430]

たのしい𓀤𓀥

[@ピノコピノコ-l2n]

偶然みつけて、やってみたら肩こりがなくなり 姿勢もよくなってきました！なにより楽しくできるので朝晩やってます！ありがとうございました！また違うのもやってみます。座ってできるのが好きです(@^^)/~~~

[@あとむ-g7j]

良かったでーす^ - ^ありがとうございます

[@やましたまなみ-d8o]

公民館WWW

[@user-dn9lz5sh1v]

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