Treino GAP Bombardeador de GORDURA! - Carol Borba
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- Опубликовано: 22 июн 2021
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Genteeee, no treino de hoje temos mais uma vez GAP aqui no Canal, e se você não sabe o que significa quer dizer que você não é das antigas, mas não tem problema, pq é hoje que vamos treinar gluteos, abdomen e pernas.
Prepara o seu colchonete, e vem comigo que hoje ta puxado!
Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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Só uma dica, Carol: por favor, faz o treino todo. Tenho a sensação que quando você faz todas as séries com a gente, nós ficamos mais animadas! Melhor que voltar o vídeo!!😕😘
Vdd
Up
oii Gi. eu gravo muuuuuuuitos videos no mesmo dia, alem das lives... fica muito dificil. mas nas lives a gente sempre faz juntassss. boraaa
É verdade. Concordo com você
Certíssima Carol! Sou pro e tem hora que não dá mesmoooo
Tô fazendo seu treino a mais ou menos 1 mês e já vi bastante diferença. Eu não quero perder peso, eu tô treinando para hipertrofia. 😊
Hoje estou tão feliz porque a pessoa q esta lendo é abençoada por Deus e vai me abençoar vindo aqui me Conhecer❤😍😙😗..
X
amemm
Bom diaaaa!!!!! É guerra contra as gordurinhas kkkkkk Quem mais aí tá nessa batalha???? ☝️ Amo treino GAP, tem um monte aqui no canal, faço sempre!!!!
Euzinha Aki já eliminei 8 kg💪me amando novamente 💕
Olá... eu criei um grupo no WhatsApp de incentivo pra treinar .... Venha participar me chame no WhatsApp pra mim te coloca (06399918-0448 )
hahahahaha boraaaa vencer essas gordurasss
Gente ela viu meu comentário amo essa mulher 💕 tô passada 😍
Eu to nessa guerra tbm
Faz treino para diástase, eu acabei de ter filho e queria treino para fechar a diástase 😊
Procura por diástase na prática, é muito bom .
entra no Instagram e vai lá e veve ela trabalha nessa área e @vevefit
Já tem no canal da Carol também. São treinos antigos. Da uma pesquisada
No programa queima diária que tem os treinos da Carol que amoo, e tem programas completos para isto e é ótimo, faço os da @vevefit ❤️
Olá... eu criei um grupo no WhatsApp de incentivo pra treinar .... Venha participar me chame no WhatsApp pra mim te coloca (06399918-0448 )
Eu adorooo Carol aula de GAP , mas infelizmente nas academias acho q não tem mais. Q bom q vc fez , é ótima. Obrigada
Treino de GAP é sempre maravilhoso!! Eu amo , Carol!!
Adoro de mas está mulher,sempre nós trazendo o de melhor.
Carol vc nunca mais tinha passado aula de GAP, eu amooo, as vezes faço alguns vídeos antigos seus de GAP! Arrasou Cah 🥰🥰😘
Tbb
verdadeeeee. fazia um tempinho msmm
@@carolborba 😘
Oii Carol!!! Adoro esses treinos de gap ❤️❤️❤️❤️!!!!!
Boa tarde, Carol amo seus treinos 😍😍💪
Amei Carol trabalha os dois ao mesmo e tempo!!😍 GAP💪😁
Não sei por que, mas eu sempre acho que vai ser fácil kkkkkkkkkk ❤️❤️❤️
Perfeitaaaa Carol, você me ajuda demais, sou sua aluna desde 2018 e se não fosse por você, eu seria muito sedentária. TEAMO
Adoooooooro aulas curtas e super poderosas!!!! Otimizam tempo e dão resultados. Obrigada.
simmm!!!!
Bom dia Carol, acabei de fazer dois treinos de glúteos.. amanhã farei esse...
Seus treinos mudaram minha vida e rotina, exercícios fazem bem para o corpo e alma...
Só gratidão..💕💕🔥🔥
aahhh Iarinhaa, fico muito feliz por estar com você nessa mudança! Vamos juntas sempreee!
Ameiii demais esse treino!! Morri, mas passo bem 😂💅🏽✨
Carol sua linda foi muito maravilhoso esse treino haha!!💙💜✨✨
Estou no começo do treino e amei assistir sua aula ❤
Seus treinos são maravilhosos
Ótimo treino! Maravilhosa🤩🤩
Show Carol! Amei!!
Carolll vc é a melhorrrr, nossaaaa sempre trazendo uma nova forma de treino assim o corpo não acostuma!! #gratidão!🙏❤ agora em setembro faz um ano que treino tudos os dias ja perdir 9 quilos.
uauuu neusinhaaa. que orgulhooo
Aula maravilhosa 🥰❤
Bom dia Carol, fiz os primeiros treinos que vc deu a alguns anos atrás. Adorei este treino. Bjsss
thatiii
É muito bom de Carol Borba 💖🌼👏👏💙
Esse treino foi demais Carol!!!!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏😘😘😘😘😘😘😘😘
Carol, amei o treino ❤🤍🤎💙💚🧡❤
Bom dia com Carol é assim!!!
💪🏻💪🏻💪🏻🦵🏻🦵🏻
Show !!!!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😉😉
oiii Deb lindonaaaa
Que treino perfeitoo💗
Tem sim! Adoro! Obrigada!! Beijo!
beijoooo raquelzinhaaa
Amo seus treinos ❤️❤️❤️❤️
Carol eu gosto de Gap, foi muito hoje domingo, fui até o fim, tirei do armário minhas caneleiras com cheiro de guardadas!!!!!kkkkkAmo suas aulas, as melhores que já fiz!!❤❤❤
Sim,no canal da Solange 🤗,bom dia lindona😘.
Eu amo esse tipo❤️
Q treinão top..😊👏🏻👏🏻
Carol suas aulas sao show
Treino GAP top!!muito bom❤❤❤
Parabens pelo seu trabalho!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤
obrigada!!!
Na academia que eu frequento tem, na outra que eu frequentava antes da pandemia também tinha, adoro, tipo da aula que passa dois dias e a gente ainda sente aquela dor no abdome e bumbum.
Amei Carol 💗 😍
Amei o treino de hoje 😃
Eu fiz treino hiit seu ,mas esse agora tô morta ,quero perde kilos ,vc estar ajudando muito seus treinos, obrigada Carol vc de mas
Carolzinha linda. Sempre nos motivando
oiiii Pati
Bom dia Carol!! Nossa...ainda bem que tem a versão para iniciantes, senão não aguentaria. Obrigada!!
simmm , esse é bem pesado nee
Carol amo demais as suas aulas 💪
aninhaaa
Na academia tem aula de gap! Porem não voltei desde o inicio da pandemia por ser hipertesa e desde ano passado tenho feito suas aula pra ajudar a controla a hipertesão e estou amando
Si!!realmente é mais seguro. fico feliz que esteja aqui com a gente
Carolzita maravilhosa.... direto da live para esse treino... caneleira pegou no abs... afff!!!!!!!!!!!!!!! kkkkkkkk miniborba rumo à grandeborba
Eu já dou like antes mesmo de ver o vídeo pk sei que vai ser uma maravilha
Bom dia Vou fazer agora tava desanimada vi esse video me animei com Carol tudo fica mais animado😚😘
claudinhaaaa, tem dia que a gente nao ta animada mesmo, masssss, nao pode desanimar!! boraaa
Sou do tempo do GAP sim. Amoooo !!!
Bom dia Carol, vi vários vídeos seu e amei. Os comentários das pessoas que seguem são incríveis. Vc é a primeira que me inscrevi. Tive bebê a 1 ano e meio e não consigo começar treino nenhum pois acho muito vago. Mas agora te conheci vai!!! Kkkk
Vc consegue me dizer qual é o melhor treino pra começar?
Bom dia Carol, tudo bem? Na academia que frequento tem o treino G.A.P uma vez por semana e é maravilhoso 😍 amei fazer esse treino 😍 muito obrigado por tudo 😘
uma delicia ne Nath!!
Vindo da live do instagram, e complementando com esse treino . 🔥🔥🔥
Já fiz muito linda vou fazer agorinha amo❤ vc é a melhor sua linda!😍💪
fabiiii. lindaaaa
Ameiiii❤
Sou do tempo do GAP, Carol!!😅
Bom dia, pessoal!!
hahahahaha olha a idadeeee hahahah
Aqui na minha cidade ainda tem aula de GAP, na academia q frequento...é maravilhoso 🤗🤗@carolborba
Carol você é uma inspiração
ahhh, obrigada
Fiz Gap por um tempão . Amava . Obrigada Te love Carol
Eu ainda faço, minha professora é maravilhosa.
Bom dia minha linda! Amei o treino, vc é tudo pra gente, depois q conheci vc não larguei mais, amo seus treinos, faço todos, Deus te abençoe grandemente 🙏❤🤗🥰😘
amemm Leonor!! sou eu quem nao consegue mais largar de voces!! um beijãoo
@@carolborba 🤗🤗😍😍🥰
Linda 😍
Amei 😍♥️♥️♥️
Bom dia não te largo, arrasou 👏👏😍 amei fiz o de ontem e fiz esse agora morri mais passo bem 😅😅😅
ahahaha isso mesmoo ein Vilminhaaa. se me largar eu vou atras
Boa noite vou fazerr o treino agora vamos q vamos Carolinda bjo 👄👄👄👄💋💋💋💋💋💋
Eu Sandra Lopes, Carolzinha vou fazer amanhã antes do treino!6:30 fiz uma caminhada hoje tou cansada 😘😘💪
Ameeeeiiiiiiiii 💓
amo GAP 😍 Carol, faz um treino pra perna que trabalhe a panturrilha, por favor. 🙏🏽
Seria ótimo 😃
Chegou meu 6 em 1 😍😍 maravilhoso, até minha mamys comprou de tanto q falei😁💞💞, o sabor é muito bom 👌👌
Faz vídeo pra exercício iniciante adolescentes por favor quero muito me exercitar mas pra mim é demais por que esses são meus primeiros dias só muito sedentária
cla, tenta esse ruclips.net/video/8UaguGuEQWg/видео.html
Valeu Carol😍😍😍
Obaaaaaa💕😀💕😀💕
Top demais ❤👏👏👏
ainda tem aula de gap sim. 😍
Carooooollll, vejo muitas academias com aula de GAP sim .... a mulherada adora 😍
simmmmm, amam demaisss
Amoooooooo Gappppp 😊😊😊😊😊❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Adorooooo
Bom demais 🔥🔥🔥🔥🔥
BOM DIA CAROLCITA FIZ SUA AULA DE ONTEM À NOITE NÃO FIQUEI SATISFEITA CLARO COM BASTANTE ENERGIA ESTOU FAZENDO À OUTRA AULA AGORA OBRIGADA POR TUDO.
uhuuuul sandrinha!! assim que eu gosto! super animada
Fazendo agora, bom demais 🏃♀️💪😘😘
muuuito bomm
Mulher do céu tô Viciada nesses treinos maraaa vc
hahahah ficoo muuuito feliz alininhaa, que vc esteja aqui com a gente!
Bora borbar!!Adoroooo
boraa borbar marcinhaaaa
Tem sim
Bom dia Carol amo seus treinos hoje tá fazendo um ano que sigo vc 💕💕💕💕
uhuuuuuuul. nosso aniversariooo
Amei!bora fazer outro!
Bora lá meu povo firme e forte😍🤩❤👏👏👏👏👏💪
uhuuuul Fran!!! bora La!!!
Meu Deus esses exercícios é de matar! 🔥
Bom diaaaaaaaa Carolzinha, presenteeeeee!
uhuuuuul Veee! isso aii. tem q estar sempre com a gente aquii!
Aqui na academia onde eu treino tem e eu também gosto muito. Tenho 53 anos e preciso fortalecer glúteos, abdômen e pernas. Bj Carol😘
beijaooo claudinhaaa
Oi, bom dia. Ainda tem esse treino! Eu adoro!😍💋
muito bomm ne Ja!
Bom dia mais um treino maraaaaa
uhuuuul Luuu, boraaa
Seus treinos é nota Dez
obrigadaa Edii
Esse colágeno tem que ser EXCELENTE, viu!? Pois 300,00 não é pra qualquer pessoa!! Valei-me!!! Nãnnnnn!🤦🤦😢😢 Mesmo com desconto, é um absurdo!
Verdade... Pra mim não dá por enquanto , achei super caro para meu bolso né kkkk
ele é bem bomm mesmo
Sim na academia q eu frequento tem.
Bom dia Carol 😍💕🌼
oiii deolindaaa! bom diaaa
Otimo esse treino
Essas gordurinhas agora vai..obgda carol. Bom dia..😘
Bom Dia Carol 💐
Mais tarde farei o treino 💪🦵
boaa Fran!! fez???
@@carolborba fiz, infelizmente ainda não consigo fazer completo. Mas tô na luta💪
Beijos linda😍
Aeee fiz💪
Jesusssss esse treino é bombardeador mesmo, estou morta!!!
Bom dia povo!!! Bora sofrer, mas é um sofrer bom, com gostinho dever cumprido hahahaha
Amoo!
hahaha extamentee isso gabii