기본 플랭크는 지겹다! 플랭크 응용동작 세가지로 코어운동 종결! (강남PT,부천PT,부평PT)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 сен 2024
  • 안녕하세요 더스토리짐입니다!
    코어운동의 기본이자 꽃! 플랭크,
    지겨우셨거나 더이상 자극이 없다면?
    플랭크 응용동작 세가지를 활용하여
    더 탄탄한 코어를 만들어 보세요!
    좋아요와 구독은

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
10 Min Plank Challenge - 2주 플랭크 챌린지 - 코어운동 복근운동 홈트의 왕! 👑11:1310 Min Plank Challenge - 2주 플랭크 챌린지 - 코어운동 복근운동 홈트의 왕! 👑
10 Min Plank Challenge - 2주 플랭크 챌린지 - 코어운동 복근운동 홈트의 왕! 👑빅씨스 Bigsis
Просмотров 675 тыс.
[건강 알고리즐]플랭크 오래 버텨도 코어 근육 좋아지지 않는다17:18[건강 알고리즐]플랭크 오래 버텨도 코어 근육 좋아지지 않는다
[건강 알고리즐]플랭크 오래 버텨도 코어 근육 좋아지지 않는다채널A News
Просмотров 1,2 млн
5MIN PLANK CHALLENGE, Core strengthening6:395MIN PLANK CHALLENGE, Core strengthening
5MIN PLANK CHALLENGE, Core strengtheningSOMIFIT 소미핏
Просмотров 3,5 млн
Japan's Strangest Unsolved Mystery34:56Japan's Strangest Unsolved Mystery
Japan's Strangest Unsolved MysteryNexpo
Просмотров 1,3 млн
My Backyard Waterpark With 1 Million Orbeez!09:22My Backyard Waterpark With 1 Million Orbeez!
My Backyard Waterpark With 1 Million Orbeez!Unspeakable Studios
Просмотров 393 тыс.
Our Longest Trick Shots EVER24:25Our Longest Trick Shots EVER
Our Longest Trick Shots EVERDude Perfect
Просмотров 3 млн
CRAZY DODGERS WALK-OFF! Shohei Ohtani & Mookie Betts HIT BACK-TO-BACK HOME RUNS to walk it off!06:01CRAZY DODGERS WALK-OFF! Shohei Ohtani & Mookie Betts HIT BACK-TO-BACK HOME RUNS to walk it off!
CRAZY DODGERS WALK-OFF! Shohei Ohtani & Mookie Betts HIT BACK-TO-BACK HOME RUNS to walk it off!MLB
Просмотров 2,1 млн
미국, 한국 명문대 둘 다 경험해보고 느낀 부모들의 결정적 차이 (조벽 교수 1부)18:07미국, 한국 명문대 둘 다 경험해보고 느낀 부모들의 결정적 차이 (조벽 교수 1부)
미국, 한국 명문대 둘 다 경험해보고 느낀 부모들의 결정적 차이 (조벽 교수 1부)지식인사이드
Просмотров 585 тыс.
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 2,7 млн
현상, 표상, 대상, 이 용어들의 정확한 의미를 알면 철학이 쉬워집니다16:18현상, 표상, 대상, 이 용어들의 정확한 의미를 알면 철학이 쉬워집니다
현상, 표상, 대상, 이 용어들의 정확한 의미를 알면 철학이 쉬워집니다코디정의 지식채널
Просмотров 41 тыс.
30 minute plank challenge (your abs will rip apart)35:0430 minute plank challenge (your abs will rip apart)
30 minute plank challenge (your abs will rip apart)힙으뜸
Просмотров 365 тыс.
마음의 근육을 만드는 운동 이야기 [I AM EP.51 정주호 I 스타트레인 대표] #스타트레이너 #버킷리스트 #다이어트17:31마음의 근육을 만드는 운동 이야기 [I AM EP.51 정주호 I 스타트레인 대표] #스타트레이너 #버킷리스트 #다이어트
마음의 근육을 만드는 운동 이야기 [I AM EP.51 정주호 I 스타트레인 대표] #스타트레이너 #버킷리스트 #다이어트I AM
Просмотров 443 тыс.
해외 유학 없이 영어를 유창하게 하는 방법 (CIA가 받는 언어교육법)18:35해외 유학 없이 영어를 유창하게 하는 방법 (CIA가 받는 언어교육법)
해외 유학 없이 영어를 유창하게 하는 방법 (CIA가 받는 언어교육법)타일러 볼까요?
Просмотров 681 тыс.
Plank challenge for 30 days (feat.basic muscle strength, building core strength)6:29Plank challenge for 30 days (feat.basic muscle strength, building core strength)
Plank challenge for 30 days (feat.basic muscle strength, building core strength)힙으뜸
Просмотров 6 млн
Pelvis Correction Full Routine in 8 minutes! Suffered by 80% of modern people [Anterior Pelvic Tilt]9:58Pelvis Correction Full Routine in 8 minutes! Suffered by 80% of modern people [Anterior Pelvic Tilt]
Pelvis Correction Full Routine in 8 minutes! Suffered by 80% of modern people [Anterior Pelvic Tilt]Master Choi
Просмотров 2,1 млн
Just ten minutes a day. Relax your back and knees incrediblyㅣback pain l knee pain9:01Just ten minutes a day. Relax your back and knees incrediblyㅣback pain l knee pain
Just ten minutes a day. Relax your back and knees incrediblyㅣback pain l knee pain자세요정 JSYJ
Просмотров 4,8 млн
Unique deep painful back massage for Lisa #chiropractor00:11Unique deep painful back massage for Lisa #chiropractor
Unique deep painful back massage for Lisa #chiropractorDr. Chiro
Просмотров 953 тыс.
SHUNDAY O’TIB KETMASMIZ | Yaqin kunlarda yana bir yangi qo’shig’imiz00:56SHUNDAY O’TIB KETMASMIZ | Yaqin kunlarda yana bir yangi qo’shig’imiz
SHUNDAY O’TIB KETMASMIZ | Yaqin kunlarda yana bir yangi qo’shig’imizJaloliddin Ahmadaliyev
Просмотров 589 тыс.
My daughter's operation makes drinking water easier #funny #cute #baby #food #comedy00:18My daughter's operation makes drinking water easier #funny #cute #baby #food #comedy
My daughter's operation makes drinking water easier #funny #cute #baby #food #comedyFunny daughter's daily life
Просмотров 11 млн
AWAKENED THE UNKNOWN00:17AWAKENED THE UNKNOWN
AWAKENED THE UNKNOWNLevsob
Просмотров 1,4 млн
Готовим в гигантской сырной голове!00:35Готовим в гигантской сырной голове!
Готовим в гигантской сырной голове!Кушать Хочу
Просмотров 84 тыс.
ТАЙНА ТРАВЫ #shorts00:22ТАЙНА ТРАВЫ #shorts
ТАЙНА ТРАВЫ #shortsПаша Осадчий
Просмотров 765 тыс.
ЛЭНД КРУЗЕР ОТ 70 ДО 300 - ЯПОНСКИЙ ШЕДЕВР / РАЗГОН1:33:28ЛЭНД КРУЗЕР ОТ 70 ДО 300 - ЯПОНСКИЙ ШЕДЕВР / РАЗГОН
ЛЭНД КРУЗЕР ОТ 70 ДО 300 - ЯПОНСКИЙ ШЕДЕВР / РАЗГОНРазгон
Просмотров 775 тыс.
Сбегаю ОТ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ. SCHOOLBOY RUNAWAY В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ10:48Сбегаю ОТ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ. SCHOOLBOY RUNAWAY В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ
Сбегаю ОТ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ. SCHOOLBOY RUNAWAY В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИМЯТНАЯ ФАНТА
Просмотров 541 тыс.