[캐딜락필라테스]초보자도 쉽게 따라하는 warm up, cool down 푸쉬쓰루바,롤다운바,박스를 이용한 50분시퀀스

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 2

  • @jungtaekyung
    @jungtaekyung 2 года назад +1

    설연휴 잘보내세요~!!!!

    • @pilates_tory
      @pilates_tory  2 года назад

      조선러너님 감사합니다 즐거운 설연휴 보내세요🐯🌞

Следующие
Автовоспроизведение
2 Girls, One Butt + 2 Butt Exercises17:492 Girls, One Butt + 2 Butt Exercises
2 Girls, One Butt + 2 Butt ExercisesUpright Health
Просмотров 1,7 млн
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 3,1 млн
The basic pilates learning in the house I "This is good for the core" I Shim Euddeume Pilates14:33The basic pilates learning in the house I "This is good for the core" I Shim Euddeume Pilates
The basic pilates learning in the house I "This is good for the core" I Shim Euddeume Pilates힙으뜸
Просмотров 1,1 млн
Pacific Championships 2024 | Fiji Bati v PNG Kumuls | Extended Highlights16:48Pacific Championships 2024 | Fiji Bati v PNG Kumuls | Extended Highlights
Pacific Championships 2024 | Fiji Bati v PNG Kumuls | Extended HighlightsNRL - National Rugby League
Просмотров 244 тыс.
YoungBoy Never Broke Again - Sneaking [Official Video]02:38YoungBoy Never Broke Again - Sneaking [Official Video]
YoungBoy Never Broke Again - Sneaking [Official Video]YoungBoy Never Broke Again
Просмотров 1,2 млн
Moon Knight: Fist of Khonshu | Character Reveal | Marvel Rivals00:46Moon Knight: Fist of Khonshu | Character Reveal | Marvel Rivals
Moon Knight: Fist of Khonshu | Character Reveal | Marvel RivalsMarvel Rivals
Просмотров 147 тыс.
Why American Cars Are So Expensive13:53Why American Cars Are So Expensive
Why American Cars Are So ExpensiveCNBC
Просмотров 1 млн
I walked 20,000 steps a day for 30 days - it worked!18:04I walked 20,000 steps a day for 30 days - it worked!
I walked 20,000 steps a day for 30 days - it worked!The Science of Self-Care
Просмотров 3,7 млн
How to WAKE UP Your Butt 🍑 (DO THIS EVERY DAY!)9:12How to WAKE UP Your Butt 🍑 (DO THIS EVERY DAY!)
How to WAKE UP Your Butt 🍑 (DO THIS EVERY DAY!)Koboko Fitness
Просмотров 7 млн
캐딜락 시퀀스 | 고관절과 척추의 다양한 움직임으로, 온 몸이 개운한 푸쉬쓰루바 25분 시퀀스25:12캐딜락 시퀀스 | 고관절과 척추의 다양한 움직임으로, 온 몸이 개운한 푸쉬쓰루바 25분 시퀀스
캐딜락 시퀀스 | 고관절과 척추의 다양한 움직임으로, 온 몸이 개운한 푸쉬쓰루바 25분 시퀀스필라테스수빈쌤
Просмотров 30 тыс.
Beginner At Home Calisthenics Workout - No Equipment, 20 Minutes, Full Body22:12Beginner At Home Calisthenics Workout - No Equipment, 20 Minutes, Full Body
Beginner At Home Calisthenics Workout - No Equipment, 20 Minutes, Full BodyLucy Lismore
Просмотров 1,6 млн
Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]18:53Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]
Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]Precision Movement
Просмотров 1,5 млн
캐딜락 스트랩을 이용한 시퀀스 | 등,팔,복부20:42캐딜락 스트랩을 이용한 시퀀스 | 등,팔,복부
캐딜락 스트랩을 이용한 시퀀스 | 등,팔,복부필라테스수빈쌤
Просмотров 58 тыс.
[#필라테스미식회] 제 4화 / 비온필라테스 / 푸쉬쓰루바는 괜찮을거라며...ㅠㅠ22:16[#필라테스미식회] 제 4화 / 비온필라테스 / 푸쉬쓰루바는 괜찮을거라며...ㅠㅠ
[#필라테스미식회] 제 4화 / 비온필라테스 / 푸쉬쓰루바는 괜찮을거라며...ㅠㅠ필라테스 미식회
Просмотров 11 тыс.
10MIN CORE WORKOUT12:3310MIN CORE WORKOUT
10MIN CORE WORKOUT힙으뜸
Просмотров 2,3 млн
캐딜락 필라테스 | 척추 & 고관절 스트레칭 Cadillac Pilates5:22캐딜락 필라테스 | 척추 & 고관절 스트레칭 Cadillac Pilates
캐딜락 필라테스 | 척추 & 고관절 스트레칭 Cadillac Pilates한님쌤 필라테스
Просмотров 18 тыс.
Сквиши от Balori, арт : Цыпа 266046241 🐥 Лапка 266046241 🐾 #табасквиш #китайскийсквиш #лапка00:36Сквиши от Balori, арт : Цыпа 266046241 🐥 Лапка 266046241 🐾 #табасквиш #китайскийсквиш #лапка
Сквиши от Balori, арт : Цыпа 266046241 🐥 Лапка 266046241 🐾 #табасквиш #китайскийсквиш #лапкаВИОЛА 🐰
Просмотров 114 тыс.
Про простреленные колеса, чудо тренера новую трассу и поездку на задание36:00Про простреленные колеса, чудо тренера новую трассу и поездку на задание
Про простреленные колеса, чудо тренера новую трассу и поездку на заданиеДеревенька под утесом
Просмотров 187 тыс.
МЕНЯ УКУСИЛ ПАУК #shorts00:23МЕНЯ УКУСИЛ ПАУК #shorts
МЕНЯ УКУСИЛ ПАУК #shortsПаша Осадчий
Просмотров 1,4 млн
😳 Итальянец пробует пиццу ХОТ-ДОГ от @kushat00:51😳 Итальянец пробует пиццу ХОТ-ДОГ от @kushat
😳 Итальянец пробует пиццу ХОТ-ДОГ от @kushatSuper Italiano
Просмотров 166 тыс.
Кураховская Дамба Уничтожена💥 ВС РФ Зачистили Колесниковку🎖Курская Битва⚔️ Военные Сводки 11.11.202420:11Кураховская Дамба Уничтожена💥 ВС РФ Зачистили Колесниковку🎖Курская Битва⚔️ Военные Сводки 11.11.2024
Кураховская Дамба Уничтожена💥 ВС РФ Зачистили Колесниковку🎖Курская Битва⚔️ Военные Сводки 11.11.2024Военные Сводки
Просмотров 506 тыс.
Qalpoq - Radarchining qizi (hajviy ko'rsatuv)31:10Qalpoq - Radarchining qizi (hajviy ko'rsatuv)
Qalpoq - Radarchining qizi (hajviy ko'rsatuv)YangiKulgu Official
Просмотров 444 тыс.
LOTS of PROMO CODES! #standoff #promocode00:30LOTS of PROMO CODES! #standoff #promocode
LOTS of PROMO CODES! #standoff #promocodeStandoff 2 Live
Просмотров 906 тыс.
4WD на ЭЛЕКТРОТЯГЕ за копейки #shorts #гараж54 #авто #лада #4x4 #электромобиль #стартер00:464WD на ЭЛЕКТРОТЯГЕ за копейки #shorts #гараж54 #авто #лада #4x4 #электромобиль #стартер
4WD на ЭЛЕКТРОТЯГЕ за копейки #shorts #гараж54 #авто #лада #4x4 #электромобиль #стартерГараж 54
Просмотров 1,4 млн