Faço uso há 1 mês, me deu muita energia, e me ajudou muito nos sintomas da menopausa, diminuiu 90% os calorões.obrigada doutor pelas dicas e ensinamentos🙏🤓
Duas semanas tomando ele em pó. Sou muito magra. Força zero🫣 Se faço esforço como varrer a casa ja fico me tremendo toda 😅Hoje ja nao acontece mais isso😮
@@lenilzaeugeniadarocha5222 eu não sei pq iniciei no ritalina e perdi peso. Mas mal até onde sei não faz. Eu tomo vários suplementos. Omega 3.. vitaminas b, c, cálcio, dolomita e por si vai..pra suplementar mesmo. 40 anos e a gente perde né
Eu iria comprar só whey pra me ajudar a emagrecer e a moça da loja disse que a creatina também me ajudaria nesse processo me dando mais disposição ao longo do dia aí ela disse que estava em promoção o whey e a creatina. Na compra dos dois ganhava uma garrafinha aí eu comprei, mas depois desse vídeo já sei que fiz um ótimo negócio ❤❤
Minha nutricionista indicou o uso da creatina! Faço uso desde maio! Senti uma grande diferença principalmente na energia! Tenho 71 anos e faço atividade física há 30 anos! Excelente resultado no meu organismo! Tenho acompanhamento com minha nutricionista e estou muito bem! Tomo também whein protein isolado por indicação da minha nutricionista e creatina! Já vejo uma grande diferença!
Tenho 60 anos e estava msmo sei força e ânimo pra malhar,faço musculação, passei a usar a creatina e os aminoácidos essenciais,minha vida mudou.nossa que maravilha! Só tenho agradecer ,obrigada Dr. Juliano você é top
@@socratissolon8432 meu cabelo além de não cair,ele ficou encorpado, melhorou muito , tomo 3 g ,raramente tomo 5g,porém tomo mais de dois litros de água, ñ podemos esquecer
Oi.. eu tomo creatina. Coezima q10...omega 3...tenho 53 anos e minha disposição e força aumentou muito... Fora as as dores que diminuíram muitooooo .. tô muito feliz
Faço musculação há 3 anos e 5 x na semana por quase 1:30hs. E não tomo nada, e nunca tomei! Mas, passei na nutricionista pq uso muito minha mente no meu trabalho e precisava dar uma turbinada no meu cérebro, e até energia para tudo no meu cotidiano, é excelente!!! Me oferece armazenar muitas informações, me dá força na academia e energia para cuidar da minha casa, filho e dois pets. 😊 Fica a dica!!
Comecei a tomar há dois dias, percebi que não estou cansada por causa da academia que faço 5x dia, estou me sentindo bem disposta, depois volto pra contar daqui 1mes
Oiii Dr, tenho 62 anos voltei a treinar, a também tomando creatinina, minha vida mudou , trabalho muito e tava me sentindo muito cansada, agora ninguém me segura voltei ater 30 kkkk obrigada
Lourdes, tudo bem ? Quero comprar creatina, mas não conheço nenhuma marca boa e confiável, por favor, vc pode dizer qual tá usando ? Agradeço desde já !
Boa tarde Doutor,estava muito mal ,muito cansada,comecei tomar é já estou muito melhor.ja tinha parado ater de fazer caminhada de tão cansada,agora ando e fico é ativa tomo junto com oCentrum mulher. Graças a Deus estou bem melhor obrigado Doutor é muito bom esse esclarecimento Deus lhe pague❤❤❤❤❤
Hoje depois da hidroginastica passei numa loja de suplementos e a menina me falou exatamente os benefícios da creatina, agora vim verificar e encontrei o Dr. Juliano Teles😅 confirmando tudo que a dona da loja falou, maravilha vou comprar e começarei a tomar, tenho 65 anos estou precisando muito, meu dia-dia tem sido muito stressante. Obrigada doutor Deus te abençoe ❤
Tenho 68 anos e busco qualidade de vida praticando atividades física muscular, caminhadas e corrida. Muito importante esse vídeo sobre a creatina. Obrigado!🤝👋👋👋
A creatina é maravilhosa faço musculação ganhei massa muscular meu corpo tá todo durinho tenho 63 anos pareço que tenho 30 anos adorei uso whey protein também
Oi, Miriam, tudo bem ? Por favor, pode me dizer qual marca vc tá tomando ? Quero comprar, mas não conheço nenhuma marca boa e confiável. Agradeço dêsde já !
Eu tomo a 2 meses faço exercícios em casa mesmo tenho um seção de musculação é maravilhoso tenho muita mais energia mais disposição no trabalho ajuda no sono , fadiga super recomendo principalmente p mulheres na menopausa sinto outra pessoa ,
Dr,. Juliano estou usando a creatina por indicação da minha endocrinologista, pois tenho hipotireoidismo crônica. Obrigada pelos esclarecimentos Vera Sorocaba SP
Olá dr. Juliano! Por favor, a Creatina pode usar para quem não faz atividade fisica de força. Eu só faço caminhada leve 39 minutos 3 vz semana e tenho limitações de joelhos sendo tratado com exercícios de fisioterapia em casa para fortalecer joelhos e lombar. Gratidão e Deus o abençõe🙏🙅🏼
Nossa Dr. Juliano eu nem sabia desse suplemento, tenho me arrastado, estou muito mal estava pensando que estava caminhando pra morte 😢mais graças a Deus que vi seu vídeovou comprar imediatamente e vou divulgar pra outras pessoas.😅
Comecei tomar hoje, Dr.juliano. eu tenho 70 anos e gosto de praticar exercios físicos. Obg.Dr.pela explicão. Grande abraço Deus lhe ilumine sempre.🤗🙌🏼🙋🏽♀️
Pra mim não deu certo, melhorou a disposição, fato, mas meu cabelo cai demais quando começo a tomar. Já fiz o teste duas vezes, com marcas diferentes e conceituadas... cai meu cabelo e cai muito... infelizmente para mim não dá certo.
@@rm1724 Era sim querido, pois fiz exames com endocrino, dermatologista, etc.. todos normais. Não tenho pré disposição genética na familia, ninguém tem calvice, se bobear meus pais e avós tem mais cabelo que eu... foi a creatina, mas se pra vc funcionou, perfeito! Mas deveria ter sim uma alerta que esse é um efeito colateral, e efeitos colaterais podem ocorrer ou não, dependendo da pessoa, como qualquer outro medicamento, mas ninguém fala desse efeito, e a gente sabe o porquê.
Eu não sabia como usar a creatina, agora eu sei. Adorei a dica de ingerir com uma das refeições, na verdade eu comprei e nem estava usando direito com muitas dúvidas. Gratidão pela informação 👍🍀
Tomo varios suplementos e de tanto ouvir falar dessa creatina resolvi comprar ,vi nos comentários que ajuda no calor da menopausa eu tenho muito e já tentei várias coisas e nada .Quem sabe agora melhore 🙏a todos.
Dr. Juliano, considerando os benefícios que a creatina traz aos músculos e que o coração é um músculo, esses benefícios também fortalecem/beneficiam de alguma forma esse órgão???
Boa noite de Portugal. Sou médico de Clinica Geral e gostaria de saber qual a dose máxima que posso prescrever e quais os efeitos colterais do excesso de dose. Muito obrigado
Quem tem hipertensão toma remédio tidos os dias pode uasr creatina? E quem tem gordura no fígado pode tomar? E mulheres com hipotireoidismo pode? Obrigado pelo vídeo
Dr, muito boa sua explicação, mas eu queria saber se minha mãe pode tomar ,ela tem 87 anos, e sente muitas dores no corpo devido algumas comorbidades , tem diabetes , é hipertensa , já ouvi dizer que pode prejudicar os rins de quem faz uso de remédios contínuos.
🟠🟠🟠ONDE ENCONTRO A CREATINA:
👉 bit.ly/suplemento_creatina
Eu vou tomar obrigada doutor pelas indicações
Gostei desse vídeo
Tenho artrose posso tomar creatina?
Já compartilhei para mais de 8 pessoas u divulgar mais
Me explique ai
Amei
Quero seu ZAP TAMABEM
Você rxplica
Joia 👍
Quero seu Whatsapp por favor
Creatina: 3g ao dia
Estômago cheio
Benefícios
Ganho
Força
Controle diabetes e glicemia
Níveis de energia
Quem tem Hepatite Auto Imune pode usar Creatina ???
@@lucianacarat6093ele falou que não tem contra indicação
Tenho doenca d cron,posso tomar a creatina?
@@lucianacarat6093procure um médico.
@@vaniabraga7380você tem que procurar um médico.
Faço uso há 1 mês, me deu muita energia, e me ajudou muito nos sintomas da menopausa, diminuiu 90% os calorões.obrigada doutor pelas dicas e ensinamentos🙏🤓
Quantas miligramas por dia? Cada um fala uma coisa....
Vdd Lia? Sofro tannnto c calorões, q bom q fez esse comentário, vou tentar, fiquei até animada, obrigada!
Paciente em tratamento de quimioterapia, pode utilizar?
Onde comprou? Qual a marca?
@@elisregina67623g ele fala no vídeo a dosagem
Creatina é muito bom faço ciclismo tenho 63 anos sofria com dores no corpo com Creatina as dores do corpo sumiram to um meninao 😄💪
Eu também 65
Creatina, hoje!
creatina, amanhã!
creatina, sempre!
Eu quero eu posso💪🏻
O que mais me atraiu na Creatina foi ganho de energia, músculo e diminuição de glicemia.
Sou empregada doméstica, n tomo TDS os dias , mas senti q estou menos cansada no final do dia , minhas pernas e pés n estão tão doloridos 😊
Obrigada por compartilhar
Duas semanas tomando ele em pó. Sou muito magra. Força zero🫣 Se faço esforço como varrer a casa ja fico me tremendo toda 😅Hoje ja nao acontece mais isso😮
Olá tudo bem? Continua usando a Creatina? Vem tendo bons resultados?
@@lenilzaeugeniadarocha5222 eu não sei pq iniciei no ritalina e perdi peso. Mas mal até onde sei não faz. Eu tomo vários suplementos. Omega 3.. vitaminas b, c, cálcio, dolomita e por si vai..pra suplementar mesmo. 40 anos e a gente perde né
A creatina é ótima uso também whey protein
Posso tomar a creatina junto com a taurina?
Faça um caldo de osso do tutano...tem receita no youtube, vc será uma nova mulher
Eu iria comprar só whey pra me ajudar a emagrecer e a moça da loja disse que a creatina também me ajudaria nesse processo me dando mais disposição ao longo do dia aí ela disse que estava em promoção o whey e a creatina. Na compra dos dois ganhava uma garrafinha aí eu comprei, mas depois desse vídeo já sei que fiz um ótimo negócio ❤❤
Whey não ajuda ninguém a emagrecer
Estou na musculação a 4meses faço 3 vezes por semana! Estou tomando 3g de creatina! Obrigada por falar para tomar depois das refeições!
Quantas vezes você toma por dia?
Uma vez por dia ok@@anamara5246
Tomo há um mês nossa a menopausa melhorou que não tô nem acreditando 😊😊😊😊😊😊😊😊
Minha nutricionista indicou o uso da creatina! Faço uso desde maio! Senti uma grande diferença principalmente na energia! Tenho 71 anos e faço atividade física há 30 anos! Excelente resultado no meu organismo! Tenho acompanhamento com minha nutricionista e estou muito bem! Tomo também whein protein isolado por indicação da minha nutricionista e creatina! Já vejo uma grande diferença!
Oi, Rosa, tudo bem ?
Por favor, pode me dizer qual vc tá tomando ? Preciso tomar, mas não conheço nenhuma marca boa e confiável.
Gratidão !
🙏
@@cemaassis1810 também queria indicações
Marca growth marca top, ou black skull, Max Titanium tbm é ótima.
Tenho 60 anos e estava msmo sei força e ânimo pra malhar,faço musculação, passei a usar a creatina e os aminoácidos essenciais,minha vida mudou.nossa que maravilha! Só tenho agradecer ,obrigada Dr. Juliano você é top
Uso creatina sanavita e os aminoácidos da essential,um pouco caro mais vale muito a pena
Vc percebeu queda de cabelo!!
@@socratissolon8432 meu cabelo além de não cair,ele ficou encorpado, melhorou muito , tomo 3 g ,raramente tomo 5g,porém tomo mais de dois litros de água, ñ podemos esquecer
Oque são aminoácidos esemcial?
Hmm, vou testar
A nutri disse pra eu tomar 3g em jejum, mas vou mudar pra durante ou depois da refeição pois me sinto enjoada .
Oi.. eu tomo creatina. Coezima q10...omega 3...tenho 53 anos e minha disposição e força aumentou muito... Fora as as dores que diminuíram muitooooo .. tô muito feliz
Eu tbem kkk,tenho 60
Eu tb...tenho 93 anos e to com fogo dps da creatina
Eu estou tomando semana os calorão desapareceu graças a Deus sofrendo com resistência insulina fazendo musculação ❤esse Dr.
Usei há mais de um ano sou outra pessoa renasci meu genro e filha tomam tbm sou outra pessoa
Oii o que vc sentiu que melhorou? Estou curiosa 😊
@@thaisfaria6714 eu estava sem energia e meu equilíbrio estava deixando a desejar sentia uma tristeza melhor90% sou outra pessoa
Qual a marca vocês usam???
Já ouvi falar muito sobre creatina, mas achava que fosse mais um modismo fitness. Agora, apresentado por Dr Juliano, eu acredito! 😄
Faço musculação há 3 anos e 5 x na semana por quase 1:30hs. E não tomo nada, e nunca tomei! Mas, passei na nutricionista pq uso muito minha mente no meu trabalho e precisava dar uma turbinada no meu cérebro, e até energia para tudo no meu cotidiano, é excelente!!! Me oferece armazenar muitas informações, me dá força na academia e energia para cuidar da minha casa, filho e dois pets. 😊 Fica a dica!!
Eu tbm achava que era modinha hahaha. Iniciei o uso e vamos ver 😊
Eai realmente é bom@@EmpoderamentePsicologia
Comecei a tomar há dois dias, percebi que não estou cansada por causa da academia que faço 5x dia, estou me sentindo bem disposta, depois volto pra contar daqui 1mes
falta uma semana.... Tudo bem por aí?
@@jorgianneoliveira7320sim obrigada
Conta aí, pra nós!
Já se passou 2 meses, conta aí!!! O que ta achando
Será q morreu não vou tomar mais nao😂😂😂
Oiii Dr, tenho 62 anos voltei a treinar, a também tomando creatinina, minha vida mudou , trabalho muito e tava me sentindo muito cansada, agora ninguém me segura voltei ater 30 kkkk obrigada
Lourdes, tudo bem ?
Quero comprar creatina, mas não conheço nenhuma marca boa e confiável, por favor, vc pode dizer qual tá usando ?
Agradeço desde já !
Vitafor é uma otima marca para comprar creatina
Será que faz mal para quem tem pressão alta Sei que odr não responde mas ....
So faz bem
Só Deus é fiel , amor e justiça !!
Ata
Dr Juliano, gosto muito dos seus vídeos,tenho recomendado para várias pessoas.Hoje é primeiro de julho de 2024.
Boa tarde Doutor,estava muito mal ,muito cansada,comecei tomar é já estou muito melhor.ja tinha parado ater de fazer caminhada de tão cansada,agora ando e fico é ativa tomo junto com oCentrum mulher. Graças a Deus estou bem melhor obrigado Doutor é muito bom esse esclarecimento Deus lhe pague❤❤❤❤❤
Hoje depois da hidroginastica passei numa loja de suplementos e a menina me falou exatamente os benefícios da creatina, agora vim verificar e encontrei o Dr. Juliano Teles😅 confirmando tudo que a dona da loja falou, maravilha vou comprar e começarei a tomar, tenho 65 anos estou precisando muito, meu dia-dia tem sido muito stressante. Obrigada doutor Deus te abençoe ❤
Boa noite doutor Juliano Teles estou ouvindo seu vídeo agora hoje 6 de julho de 2024
Tenho 68 anos e busco qualidade de vida praticando atividades física muscular, caminhadas e corrida. Muito importante esse vídeo sobre a creatina. Obrigado!🤝👋👋👋
Eu pratico ciclismo e faço atividades fisicas e tenho me sentido muito cansada ultimamente .vou começar a usar
Eu também vou começar!!!
A creatina é maravilhosa faço musculação ganhei massa muscular meu corpo tá todo durinho tenho 63 anos pareço que tenho 30 anos adorei uso whey protein também
Oi, Miriam, tudo bem ?
Por favor, pode me dizer qual marca vc tá tomando ?
Quero comprar, mas não conheço nenhuma marca boa e confiável.
Agradeço dêsde já !
Não tomo e não conheço.
Bom dia ❤
Comecei a tomar tem uns 3 dias.
Vamos ver daqui pra frente quais serão os resultados. 😉
Deus nos abençoe!
oi e ai resolveu como foi??
@@rosavermelharosa8579 Tive que dar uma pausa no consumo. Aqui nos comentários vc encontra muita gente dizendo que funcionou. Bom dia!
Minha creatina já chegou 👏👏👏👏
Eu super recomendo não sinto mas as dores nos braços eu quando chegava a noite já pensava no sofrimento não tinha posição pra dormi .
Uso creatina há 3 meses. Melhorou minha resistência.. prático crossfit e está me ajudando muito
Raquel como vc usa??? Gratidão Deus te ilumine tenha um dia lindo mim responda
Eu tbem..
Eu tomo a 2 meses faço exercícios em casa mesmo tenho um seção de musculação é maravilhoso tenho muita mais energia mais disposição no trabalho ajuda no sono , fadiga super recomendo principalmente p mulheres na menopausa sinto outra pessoa ,
Oiii tudo bem ? Você toma creatina com o selo creapure ? Se puder responder obgd 🙏 ❤️
Melhorou o sono? Porque já ouvi dizer que causa insônia.
Dr Juliano que Deus o abençoe muito por lembrar dos menos favorecidos com seus conhecimentos pra nós
Dr,. Juliano estou usando a creatina por indicação da minha endocrinologista, pois tenho hipotireoidismo crônica.
Obrigada pelos esclarecimentos
Vera Sorocaba SP
Dtr.Juliano eu quero muito fazer uso da creatina mais disse causa queda de cabelo eu já tenho cabelo pouco e bem fino estou na pré menopausa
Ola Dr, estou feliz pois encontrei você, graças a Deus 🙏
Faço uso da creatina e estou me sentindo muito bem..
Eu uso creatina
Muito obrigado Dr Juliano Teles, sua didática é ótima, agente entende perfeitamente.
Fique com Deus.
Oo😊ow
Tirei todas as minhas dúvidas, parabéns pelo vídeo Dr. !
Achei muito interessante o senhor fala sobre a creatina, tenho 61 anos e já estou tomando estou achando que foi muito bom, obrigado por nos informar 💓
Eu sempre aprendendo c este médico nota 100000😅
Dr Juliano o senhor é um exemplo de médico !!!
Maravilhosoooooo❤❤
Tenho fibromialgia ansiedade depressão diabetes tenho 61 anos comecei a tomar vamos ver se melhoro
Bom dia eu nunca tomei creatina vou passar a tomar porque faço acadêmia e gostei das suas explicação Dr
Amei o vídeo eu tomo creatina ❤❤❤❤❤❤❤
Nossa 😮 vou começar a tomar achava que só podia tomar quem treina rigorosamente
Creatina sempre
Pode ser tomado com café ?
Tomo creatina e não faço exercícios,pelo menos por enquanto mas pretendo fazer,para criar massa muscular
Eu vim buscar sua opinião a respeito da creatina...gratidão!
Amei comecei hj a tomar ceratins obg doutor
Olá dr. Juliano!
Por favor, a Creatina pode usar para quem não faz atividade fisica de força. Eu só faço caminhada leve 39 minutos 3 vz semana e tenho limitações de joelhos sendo tratado com exercícios de fisioterapia em casa para fortalecer joelhos e lombar.
Gratidão e Deus o abençõe🙏🙅🏼
Obrigado Juliano Deus abençoe sempre vc 🩵💋
SIM USO A ALGUM TEMPO OBG BOM DIA
Nossa Dr. Juliano eu nem sabia desse suplemento, tenho me arrastado, estou muito mal estava pensando que estava caminhando pra morte 😢mais graças a Deus que vi seu vídeovou comprar imediatamente e vou divulgar pra outras pessoas.😅
Está usando? Se sim, melhorou?
Agradecida pelas orientações! Estou usando a partir de hoje 🎁👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Eu ia perguntar se tem contra indicação , principalmente para os rins, o Dr. respondeu. Obrigada Dr. Deus abençoe grandemente sua vida e sua família.❤
Comecei tomar hoje, Dr.juliano. eu tenho 70 anos e gosto de praticar exercios físicos.
Obg.Dr.pela explicão.
Grande abraço
Deus lhe ilumine sempre.🤗🙌🏼🙋🏽♀️
Pra mim não deu certo, melhorou a disposição, fato, mas meu cabelo cai demais quando começo a tomar. Já fiz o teste duas vezes, com marcas diferentes e conceituadas... cai meu cabelo e cai muito... infelizmente para mim não dá certo.
Não era creatina, busque outros pqs?
Em mim aumentou a pressão , foi pra 15/9, infelizmente 😢
@@rm1724 Era sim querido, pois fiz exames com endocrino, dermatologista, etc.. todos normais. Não tenho pré disposição genética na familia, ninguém tem calvice, se bobear meus pais e avós tem mais cabelo que eu... foi a creatina, mas se pra vc funcionou, perfeito! Mas deveria ter sim uma alerta que esse é um efeito colateral, e efeitos colaterais podem ocorrer ou não, dependendo da pessoa, como qualquer outro medicamento, mas ninguém fala desse efeito, e a gente sabe o porquê.
Obrigada por compartilhar informações tão valiosas. Que Deus o abençoe com longevidade, saúde, paz e alegria.
Eu não sabia como usar a creatina, agora eu sei. Adorei a dica de ingerir com uma das refeições, na verdade eu comprei e nem estava usando direito com muitas dúvidas. Gratidão pela informação 👍🍀
Vou fazer uso Apartir de hoje
Estou tomando a três semanas, melhorou muito a disposição, espero também melhorar a massa muscular, muito bom.
Olá boa tarde Dr nunca tomei tenlho ploplema de acidade e deprecão insônia dores no corpo vai me ajudar
🟢🟢⚠️⚠️creatina recupera lesao nos musculos ???🟢🟢⚠️
Estou começando a tomat
Meu filho pediu pra mim fazer uso da creatina.
Tomo varios suplementos e de tanto ouvir falar dessa creatina resolvi comprar ,vi nos comentários que ajuda no calor da menopausa eu tenho muito e já tentei várias coisas e nada .Quem sabe agora melhore 🙏a todos.
lourdes é creatina😮
Tenho 80 anos faço academia 5 dias da semana tenho possibilidade de ganhar massa muscular.
Parabéns, Maria José! Você conseguiu me incentivar.
Nunca usei
Eu tomo todos os dia e recomendo sim e ótimo 🎉🎉🎉🎉
Infelizmente os grupos estão sem vaga.😢
Pode ser uma caminhada na esteira de 2 horas
Eu nunca mais nunca mais estou pensando em tomar
Estou tomando creatina faz dois meses. Excelente. Muito bom. Só teve benefícios.
A creatina é bom para quem esta na menopausa?
Posso tomar creatina junto com a glutamina?
Dr. Juliano, considerando os benefícios que a creatina traz aos músculos e que o coração é um músculo, esses benefícios também fortalecem/beneficiam de alguma forma esse órgão???
Nos primeiros 7 dias 20g /dia repartido em 4 doses diárias de 5g
Tenho hipertensão posso toma creatina
Eu treino academia a 10 dias tenho 66 anos ela vai mim beneficia
Trabalho com
Limpeza de casa aqui nos Estados Unidos
Como devo usar?
Tenho ouvido falar de Creatina! Busco mais informações.
Boa noite de Portugal. Sou médico de Clinica Geral e gostaria de saber qual a dose máxima que posso prescrever e quais os efeitos colterais do excesso de dose. Muito obrigado
Nossa eu tô tendo muita dor nos joelhos pós treino, acho que vai me ajudar
Estou ficando fascinada pelos benefícios da creatina !🙌🙏
Olá, vc toma em cápsulas?
Eu tb estou fascinado
Estou usando a quatro meses
Eu comecei tomar creatina mas observei uma queda de cabelo.
Vi alguns comentários que pode ocorrer queda no cabelo😢 😢😢😢😢
Pessoal eu quero me engordar um pouco, sera que a creatina ajuda em engordar?
Quem tem hipertensão toma remédio tidos os dias pode uasr creatina? E quem tem gordura no fígado pode tomar? E mulheres com hipotireoidismo pode? Obrigado pelo vídeo
Alguém sabe dizerqual melhor marca Creatina?
Eu uso creatina já há algum tempo me faz muito bem principalmente quando estou pedalando um pouquinho uns 70km ,3xpor semana
Posso tomar creatina junto com wei
Tenho 71 anos , posso tomar criatina
Dr, muito boa sua explicação, mas eu queria saber se minha mãe pode tomar ,ela tem 87 anos, e sente muitas dores no corpo devido algumas comorbidades , tem diabetes , é hipertensa , já ouvi dizer que pode prejudicar os rins de quem faz uso de remédios contínuos.
Vou começar tomar