骨盤が後傾すると…
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- Опубликовано: 16 июн 2022
- #腰痛解消#骨盤後傾 #ウォーキング #ウォーキング #骨盤後傾解消
#体幹トレーニング#ウォーキング #健康 #若返り
骨盤後傾改善体操
・ウォーキングと共に行ってください!・
①体幹強化(高齢者の体幹運動)
• 高齢者の体幹運動
②骨盤をリセットする体操
• 骨盤をリセットする体操
③骨盤の動きを良くする体操
• 骨盤の動きを良くする体操
④背骨の動きを良くする体操
• 背骨の動きを良くする体操
使用した音素材: DOVA-SYNDROME 効果音ラボ BGMer
HP
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まさに!!これ三十代になったら皆知っておいた方が良い!
コメント有難うございます!