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ウォーキングチャンネル（末広整体ラボ）
Япония
Добавлен 18 апр 2014
歩くことや体操によって、自分で身体を整え、腰痛・肩こりや姿勢、身体の不調を改善するためのチャンネルです。
●歩き方
●ウォーキング
●シューズ
●腰痛改善
●肩こり改善
●身体の不調改善
末広整体ラボ
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ウォーキングの効果を最大限に引き出す方法
#ウォーキング #歩行 #健康 #整体院＃整骨院＃接骨院 ＃矯正＃姿勢＃姿勢改善＃姿勢改善矯正＃＃高齢者＃前傾姿勢
◆簡単にできる「正しい歩き方」
ruclips.net/video/T9NHwYyeiek/видео.html
◆姿勢改善・姿勢矯正のウソと本当
ruclips.net/video/FC8FiUEH3Jk/видео.html
◆猫背や姿勢の悪い人の腰痛・肩こり改善 ウォーキングについて
ruclips.net/video/5zroiFHaDZ0/видео.html
◆姿勢が気になる人の腰痛・肩こり
ruclips.net/video/7-5uvERRgNc/видео.html
歩き方
腰の力・骨盤の力を使った歩き方
ruclips.net/video/4DTKpRgMyUc/видео.html
体操
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HP
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歩き方の学校HP
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お問い合わせはホームページからお願いします
ウォーキングで体幹を鍛える
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ウォーキング時の正しい歩き方
ruclips.net/video/DDC04R-DypU/видео.html
高齢者のウォーキング 杖歩行について
ruclips.net/video/En9XzFct6FU/видео.html
高齢者のウォーキング うまく歩けない人は？
ruclips.net/v...
◆簡単にできる「正しい歩き方」
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◆姿勢改善・姿勢矯正のウソと本当
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◆猫背や姿勢の悪い人の腰痛・肩こり改善 ウォーキングについて
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歩き方
腰の力・骨盤の力を使った歩き方
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高齢者のウォーキング うまく歩けない人は？
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【驚愕の発見】体幹筋トレで腰痛撃退!？科学が解き明かす体幹筋の謎とは！
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#姿勢 #ウォーキング #歩行 #健康 #整体院＃整骨院＃接骨院 ＃矯正＃体幹トレーニング 筋＃腰痛 ◆あなたの立ち姿勢 大丈夫？ ruclips.net/video/X6dyQRDiR_4/видео.html 参考資料 独立行政法人 労働者健康福祉機構 労働者健康福祉機構 「職場における腰痛の発症要因の解明に係る研究・開発、普及 研究報告書 保健指導リソースガイド 体幹筋量が減ると「腰痛」は悪化 日常生活の動作が困難に 世界で初めて大規模データで解明 大阪市立大学研究グループ 体幹筋量と腰痛が関連することを世界で初めて明らかに ◆姿勢改善・姿勢矯正のウソと本当 ruclips.net/video/FC8FiUEH3Jk/видео.html ◆猫背や姿勢の悪い人の腰痛・肩こり改善 ウォーキングについて ruclips.net/video/5zroiFHaDZ0/видео....
あなたの立ち姿勢 大丈夫？
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#抗重力筋 #ウォーキング #歩行 #健康 #整体院＃整骨院＃接骨院 ＃矯正＃姿勢＃姿勢改善＃姿勢改善矯正＃＃高齢者＃前傾姿勢 ◆姿勢改善・姿勢矯正のウソと本当 ruclips.net/video/FC8FiUEH3Jk/видео.html ◆猫背や姿勢の悪い人の腰痛・肩こり改善 ウォーキングについて ruclips.net/video/5zroiFHaDZ0/видео.html ◆姿勢が気になる人の腰痛・肩こり ruclips.net/video/7-5uvERRgNc/видео.html 歩き方 腰の力・骨盤の力を使った歩き方 ruclips.net/video/4DTKpRgMyUc/видео.html 体操 ruclips.net/video/3ePIrB9jUR8/видео.html HP xn tqq89gusul0opyaj22c.com/ 歩き方の学校H...
簡単にできる「正しい歩き方」
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#つま先をあげる #ウォーキング #歩行 #健康 #整体院＃整骨院＃接骨院 ＃矯正＃姿勢＃姿勢改善＃姿勢改善矯正＃＃高齢者＃前傾姿勢 ◆姿勢改善・姿勢矯正のウソと本当 ruclips.net/video/FC8FiUEH3Jk/видео.html ◆猫背や姿勢の悪い人の腰痛・肩こり改善 ウォーキングについて ruclips.net/video/5zroiFHaDZ0/видео.html ◆姿勢が気になる人の腰痛・肩こり ruclips.net/video/7-5uvERRgNc/видео.html 歩き方 腰の力・骨盤の力を使った歩き方 ruclips.net/video/4DTKpRgMyUc/видео.html 体操 ruclips.net/video/3ePIrB9jUR8/видео.html HP xn tqq89gusul0opyaj22c.com/ 歩き方の...
関節って鳴らしても大丈夫 ?
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#関節鳴らし #整体 #整骨院 #健康 #＃整骨院＃接骨院カイロプラクティック ＃矯正＃ ◆参考資料 ⚫️キポキ 指の関節が鳴る理由・鳴らし続けるとどうなるの？ 【医者が解説】 ・米国内科専門医 安川康介の医学チャンネル ruclips.net/video/Jkv5kHO9G8A/видео.html ⚫️関節の「ポキポキ」という音の正体は気体が弾ける音？！ 誰かに話したくなる地球の雑学(77) ・著＝雑学総研 ・「人類なら知っておきたい 地球の雑学」（KADOKAWA） ◆猫背や姿勢の悪い人の腰痛・肩こり改善 ウォーキングについて ruclips.net/video/5zroiFHaDZ0/видео.html ◆姿勢が気になる人の腰痛・肩こり ruclips.net/video/7-5uvERRgNc/видео.html 歩き方 腰の力・骨盤の力を使った歩き方 ruc...
つまずく人必見！足からはじまる老化の対策
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#つまずく #ウォーキング #歩行 #健康 #整体院＃整骨院＃接骨院 ＃矯正＃姿勢＃姿勢改善＃姿勢改善矯正＃＃高齢者＃前傾姿勢 ◆姿勢改善・姿勢矯正のウソと本当 ruclips.net/video/FC8FiUEH3Jk/видео.html ◆猫背や姿勢の悪い人の腰痛・肩こり改善 ウォーキングについて ruclips.net/video/5zroiFHaDZ0/видео.html ◆姿勢が気になる人の腰痛・肩こり ruclips.net/video/7-5uvERRgNc/видео.html 歩き方 腰の力・骨盤の力を使った歩き方 ruclips.net/video/4DTKpRgMyUc/видео.html 体操 ruclips.net/video/3ePIrB9jUR8/видео.html HP xn tqq89gusul0opyaj22c.com/ 歩き方の学校H...
歩くのが遅くなった…年かな？ その原因は前傾姿勢に
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#歩くのが遅い #ウォーキング #歩行 #健康 #整体院＃整骨院＃接骨院 ＃矯正＃姿勢＃姿勢改善＃姿勢改善矯正＃＃高齢者＃前傾姿勢 参考資料：地球環境問題医療者会議 本質編講義内容より ◆姿勢改善・姿勢矯正のウソと本当 ruclips.net/video/FC8FiUEH3Jk/видео.html ◆猫背や姿勢の悪い人の腰痛・肩こり改善 ウォーキングについて ruclips.net/video/5zroiFHaDZ0/видео.html ◆姿勢が気になる人の腰痛・肩こり ruclips.net/video/7-5uvERRgNc/видео.html 歩き方 腰の力・骨盤の力を使った歩き方 ruclips.net/video/4DTKpRgMyUc/видео.html 体操 ruclips.net/video/3ePIrB9jUR8/видео.html HP xn tqq...
マッサージを受けても変わらない肩こりもある？？
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#肩こり #首こり #歩行 #健康 #整体院＃整骨院＃接骨院 ＃矯正＃姿勢＃姿勢改善＃姿勢改善矯正＃マッサージ＃肩こり改善しない 参考資料：公益社団法人 日本整形外科学会H P 日本生活習慣病予防協会H P 兵庫医科大学 保険管理センターだより 2019年秋号 地球環境問題医療者会議 本質編講義内容より 整体院ピーク銀座H P ◆姿勢改善・姿勢矯正のウソと本当 ruclips.net/video/FC8FiUEH3Jk/видео.html ◆猫背や姿勢の悪い人の腰痛・肩こり改善 ウォーキングについて ruclips.net/video/5zroiFHaDZ0/видео.html ◆姿勢が気になる人の腰痛・肩こり ruclips.net/video/7-5uvERRgNc/видео.html 歩き方 腰の力・骨盤の力を使った歩き方 ru...
骨盤矯正
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#骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #歩行 #健康 #整体院＃整骨院＃接骨院 ＃矯正 参考資料：東洋経済オンライン 流行の｢骨盤矯正｣を医師が危ういと感じる根拠｢骨盤の歪み｣は整体･カイロでは治せない？ toyokeizai.net/articles/-/305935 歩き方 腰の力・骨盤の力を使った歩き方 ruclips.net/video/4DTKpRgMyUc/видео.html 体操 ruclips.net/video/3ePIrB9jUR8/видео.html HP xn tqq89gusul0opyaj22c.com/ 歩き方の学校HP peraichi.com/landing_pages/view/arukou お問い合わせはホームページからお願いします ウォーキングで体幹を鍛える ruclips.net/video/Q7CsqnNFdt8/видео.html ウォー...
五十肩 と思っていたら…
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＃五十肩#四十肩 #健康 #歩行 #健康 #腱板断裂 参考資料：okuno-y-clinic.com/itami_qa/02.html www.joa.or.jp/public/sick/condition/frozen_shoulder.html 歩き方 腰の力・骨盤の力を使った歩き方 ruclips.net/video/4DTKpRgMyUc/видео.html 体操 ruclips.net/video/3ePIrB9jUR8/видео.html HP xn tqq89gusul0opyaj22c.com/ 歩き方の学校HP peraichi.com/landing_pages/view/arukou お問い合わせはホームページからお願いします ウォーキングで体幹を鍛える ruclips.net/video/Q7CsqnNFdt8/видео.html ウォーキング時の正...
パワープレート買っちゃいました
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＃パワープレート#体幹トレーニング#ダイエット #健康 #アスリート #歩行 #健康 #ライザップ ＃powerplate 参考資料：株式会社プロティア・ジャパン protea.co.jp/brands/#powerplate 歩き方 腰の力・骨盤の力を使った歩き方 ruclips.net/video/4DTKpRgMyUc/видео.html 体操 ruclips.net/video/3ePIrB9jUR8/видео.html HP xn tqq89gusul0opyaj22c.com/ 歩き方の学校HP peraichi.com/landing_pages/view/arukou お問い合わせはホームページからお願いします ウォーキングで体幹を鍛える ruclips.net/video/Q7CsqnNFdt8/видео.html ウォーキング時の正しい歩き方 rucli...
膝が曲がらない 筋膜リリース方法
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＃膝痛＃変形性膝関節症#ウォーキング #健康 #筋膜リリース #歩行 #健康 ＃膝が曲がらない 歩き方 腰の力・骨盤の力を使った歩き方 ruclips.net/video/4DTKpRgMyUc/видео.html 体操 ruclips.net/video/3ePIrB9jUR8/видео.html HP xn tqq89gusul0opyaj22c.com/ 歩き方の学校HP peraichi.com/landing_pages/view/arukou お問い合わせはホームページからお願いします ウォーキングで体幹を鍛える ruclips.net/video/Q7CsqnNFdt8/видео.html ウォーキング時の正しい歩き方 ruclips.net/video/DDC04R-DypU/видео.html 高齢者のウォーキング 杖歩行について ruclips.ne...
浮き指 セルフチェックから改善方法まで
Просмотров 362Год назад
#ウォーキング #健康 #浮き指 #歩行 #健康 ＃タオルギャザ＃足指伸ばし体操 歩き方 腰の力・骨盤の力を使った歩き方 ruclips.net/video/4DTKpRgMyUc/видео.html ◆参考資料 ●浮き指とは。チェック方法、原因、治し方、改善トレーニングを紹介 tential.jp/journals/finger_and_nail/floating_finger/001 ●浮き指とは bmz-online-shop.myshopify.com/pages/ukiyubi_ashi ●みらいクリニック mirai-iryou.com/shinryo/itamitoshisei/ukiyubi/ ◆使用した音素材： BGMer 効果音ラボ HP xn tqq89gusul0opyaj22c.com/ 歩き方の学校HP peraichi.com/landing_page...
私は山の近くの田舎（寒冷地）に住んでいます。今の時期だとクマが怖くて夕方の涼しい時間帯に走るのが怖いのでランニングマシンの購入を決意しました。
競歩みたいですね!
かかとがつけないので 歩けません！ 何かいい方法は？
脳梗塞・脳出血の方が”ラクに動けるため”のリハビリ「動きのコツ®︎」 ↑ こちらのチャンネルおすすめですよ！ 脳梗塞 歩行リハビリ！麻痺側のカカトに体重を乗せるコツ ruclips.net/video/_iwfl4cC--g/видео.html ↑ この動画を参考にされたら良いと思います。
なーんだ！結局わからん いうこと―かぁ？ 悪い方の足に力を入れたら、そっちへ倒れて行っちゃうんじゃん・・・・？
コメント有難うございます！ ご指摘の通り、このチャンネルは参考にならないと思います。 現在の状況ですと、リハビリの必要性が高いです。脳梗塞の後遺症の専門家ではありませんので、申し訳ありません。
この人は脳梗塞の症状を知っているのかな・・・？かかとからつけないから苦労をしてるじゃん！それがわからないアドバイザーはいらんわな！
かかとから落としたいんだけど、足の真ん中あたりから つま先方面しかつけません！こういう人はどうするの？ いっしょう ふらつく？っていう事 つまさきしかつかないひとはどうするの？早速 返事ください！ なければ 大したアドバイザーじゃないって事？
コメント有難うございます！ 脳梗塞の症状で踵自体が地面に接地すること自体が難しいことのこと。仰る通りそのような症状の方にはこの歩き方は向いておりません。足の真ん中あたりから つま先方面しかつけませんとのこと。現段階では、そちらの足に体重を乗せる訓練からはじめた方が良いかと。この訓練の仕方についても、足の状態や歩行状態によりアドバイス方法がいろいろあります。現在、リハビリ等受けてみえるようでしたら、そちらの訓練を優先してください。 貴重なご意見ありがとうございます！ 今後の動画制作の参考にさせていただきます。
踵🦶から着地して！と言いますが、靴を履いての指導しか見た事なくて、 今回、赤❗️で示して貰えて自分の間違いに初めて気付けました。 ありがとうございます。
膝関節が痛い時に腰骨を持ち上げる様に歩くと膝の負担が減る、爪先を地に着ける様にすると巻き爪防止に成るとか、あと腰骨を意識すると横腹の筋肉が刺激されて痩せるかもと思い込んで歩いて居ます。
「歩き方」に対してもいろんな考え方がありますし、様々な「歩き方」が提唱されています。この動画も１つの考え方として参考にしていただければと思います。
追伸 なにより良いのは導入部分が長くないところです👍
ふらついて困っていたところ、この動画に出会えて少し希望が出てきました。踵に接地→親指側に体重をのせる。これを実践してみます。分かりやすいご説明ありがとうございました。チャンネル登録といいねしました。
有難うございます！
まさに！！これ三十代になったら皆知っておいた方が良い！
コメント有難うございます！
杖の付き方，勉強になりました。まだまだ未熟ですが歩ける様に杖を使って練習します😮
有難うございます。 頑張ってください！
ありがとうございました😊 トレッドミルを購入しようかと考えておりました。天候が悪い日は屋内で、外で走れそうなら外でと使い分けてみます。 購入したからといって、ずっと家で走る必要はありませんものね^ ^
有難うございます！
参考になります！
まず自分自身の身体改善しろ
腰の王子知ってますか 見て下さい 膝は曲げる所じゃなくて曲がる所です｡◕‿◕｡
有難うございます！ 参考にさせていただきます。
直接、家電量販店に足を向けては実物を見ては迷った挙げ句買わずに帰っていました。この動画のおかげで購入を決意しました。見ず知らずの私の背中を押して頂きありがとうございます😂
有難うございます！
凄いですね！ 修理とか保険みたいなのはありますか？
有難うございます！ 保険はないですが、故障したら修理はしていただけます。
私みたいに、ショッピングモールをウォーキングに使っている人がいるのが嬉しくなってコメントさせていただきました! 雨の日にもショッピングモールを歩いています!
コメント有難うございます！ 引き続きショッピングモールのウォーキング頑張ってください。 自分の生活の中に運動をする習慣を上手に取り入れることが大切です。
自分は先日、健康維持、カロリー消費の為にウォーキングマシンを購入しました。 使用する筋肉は違いますね。 足を運んでいるだけでした。 これを使用した後に普通に歩くとふらっとなりました。 それでも運動しないよりもまし。 過去にジョギングしていてこけて酷い目に合っていますから＾＾；；
コメント有難うございます！ そのような目的であれば、ウォーキングマシンでOKです。
@@user-dy3en3so1m ありがとうございます。 余りこれだと疲れも有りませんし。 どちらかというと縄跳びに近いのでしょうか。 もう少し走り方を工夫して使ってみます。
通常のウォーキングは、地面に対して自分が運動して移動する。ウォーキングマシンは、動く地面に対して、それに合わせて体を動かすという運動になります。同じような動作であっても、体にかかる負荷は違いますね。
勉強になりました！歩き方はすごく身体に影響するので、たいせつですね。また見せていただきます！
コメント有難うございます！
お早うございます。丁寧な教え有り難うございます。一時期足の痛みから、杖をついて歩きました。とても楽でした。 今はお陰様で杖なしで歩いて居ます。最近は又太ももの横が痛み始めて、整体に通って居ます。歩いて行ける範囲の場所（片道13分）に整体院が出来て嬉しいです。83歳
少し楽になられて良かったです！ 私の動画が少しでも参考になれば嬉しいです。 ゆっくりとしたペースで踵からそっと足を着いて歩いてください。 引き続き、整体院の通院と歩行を頑張ってください。
その通りだと思います。私の場合は普通の歩道は問題はないのですが、でこぼこの砂利道ではフラ着きます。 砂利道の場合はどのように歩けばふらつかないのでしょうか。
コメント・質問有難うございます！ 砂利道や凸凹した路面の悪い道での歩行でふらつくというか、体が揺れるのは正しい身体の反応と思います。足首と股関節が柔軟に働き、地面からの衝撃を吸収できれば、ふらつきは減ります。ふらつかない歩き方ということでしたら、踵→つま先歩行でなく、前足部（つま先）着地での歩行になります。
説明ありがとうございました。ちょっと安心しました。こんど前足部（つま先）着地を試してみます。
大腿骨骨折して杖をついて歩けるのですが、最初の歩きが不安定だし痛めた左足に力が入りません。お年寄りより上手く歩けてないのが情けないです。比べてはダメとわかっても嫌な気になります。
コメント有難うございます。