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❤
サッカーをやっていたので太ももとふくらはぎが筋肉で太くなっているのですが足を細くする方法はありますか？あれば教えて欲しいです
キツイ〰️でも、時々休みながらなんとかやりました。肩の可動域が狭いのでできないのがひとつありますが普通のプランクに変えてやってます
キツイですよね笑 少しずつで良いので頑張ってみて下さい！
@@KeisukeFitness いつもありがとうございます✨頑張ります
海外で暮らすとどうしてもパン🍞が主食になるかと思いますがご飯と比べて、体の変化などありますか？失礼な言い方ですけどパンを主食の国の女性の体型は、どちらかというと下半身🦵太っている方が多くいると思います。
１曲目の曲が超～いい！気になります！みんなも気になってるのでは…
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サッカーをやっていたので太ももとふくらはぎが筋肉で太くなっているのですが足を細くする方法はありますか？
あれば教えて欲しいです
キツイ〰️
でも、時々休みながら
なんとかやりました。
肩の可動域が狭いので
できないのがひとつありますが
普通のプランクに変えてやってます
キツイですよね笑 少しずつで良いので頑張ってみて下さい！
@@KeisukeFitness いつもありがとうございます✨頑張ります
海外で暮らすとどうしてもパン🍞が主食になるかと思いますが
ご飯と比べて、体の変化などありますか？
失礼な言い方ですけど
パンを主食の国の女性の体型は、どちらかというと下半身🦵太っている方が多くいると思います。
１曲目の曲が超～いい！気になります！
みんなも気になってるのでは…