Diet for High cholesterol | Cholesterol ഇനി പേടിക്കണോ |LDL Cholesterol കൂടിയവർ ഇത് കാണാതെ പോവരുത്
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2024
- Diet for High cholesterol | Cholesterol ഇനി പേടിക്കണോ |LDL Cholesterol കൂടിയവർ ഇത് കാണാതെ പോവരുത്
ആരോഗ്യാടിസ്ഥാനത്തിൽ ചിട്ടപ്പെടുത്തിയ Balanced diet-Low Carb Diet-Intermittent Fasting -Keto Diet-mediterranean Diet മുതലായ ഡയറ്റ് മീൽ പ്ലാനുകൾ ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ സംയോജിപ്പിച്ച് ശരീരത്തിന് ദോഷം വരാത്ത ആഹാര രീതിയിലുടെയും,രക്തപരിശോധനാ ഫലങ്ങളുടെ നിരീക്ഷണത്തിലൂടെയും,ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള കൺസൾട്ടേഷൻ കൊടുക്കുന്നു.click to join 👉 binshinhealtht...
Contact Mr Binshin Directly- Click the WhatsApp link 👉api.whatsapp.c...
മറ്റൊരാളുടെ സഹായം കൂടാതെ സ്വന്തമായ് ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കാനും,അമിതവണ്ണം,കുടവയർ ,ഫാറ്റിലിവർ ,പ്രമേഹം ,തൈറോയിഡ് ,PCOD ,കൊളെസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും, പേരിനോപ്പം ” Low Carb Nutrition Therapist” എന്ന യോഗ്യത നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും ഈ കോഴ്സ് ചെയ്യാം. Course Accreditation:- International association of Therapists-IAOTH,England. പ്രായം,യോഗ്യത ഒരു പ്രശ്നമല്ല. ഈ കോഴ്സ് പൂർണ്ണമായും മലയാളത്തിൽ 36 Recorded video lectures ആയി പഠിക്കാം, അതായത് നിങ്ങളുടെ സമയവും സൗകര്യവും അനുസരിച്ച് പഠിക്കാം.ഈ കോഴ്സ് പൂർത്തിയാക്കുവന്നവർക്ക് ഒരു മണിക്കൂർ ദൈർഘ്യമുള്ള Online Exam ഉണ്ട്( multiple choice ) പരീക്ഷയിൽ വിജയിക്കുന്നവർക്ക് Internationally accredited Diploma in Low Carb Nutrition certificate ലഭിക്കും.
Course registration link 👉keralalowcarbac...
👉Facebook Private ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരാൻ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ ദയവായി ജോയിൻ ചെയ്യുക 👉www.facebook.c...
👉 Telegarm private group ൽ ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരാൻ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ ദയവായി ജോയിൻ ചെയ്യുക 👉t.me/+V0mCo39R...
Medical Disclaimer: - All contents in this video is created and published online for informational purposes only.
Thanks & Regards
Binshin Healthtips
#dietforcholesterol #badcholesterol #ldlcholesterol
Mr. Binshin നുമായി നേരിട്ട് സംസാരിക്കാൻ, ഞങ്ങളുടെ binshinhealthtips.com/ വെബ്‌സൈറ്റിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്‍തിട്ട് വാട്സ്ആപ്പ് നമ്പറിൽ സന്ദേശം അറിയിക്കുക.
Very Good Information.. Thanks Dr. For sharing Valuable Talks🙏🙏👏👏
Thanks for the information. It's really helpful. I already finished 45days in Keto dieting. Still continuing. Now the reading of Triglycerids is less tha HDL.
Valuable information....Thank u very much
Very good information thank u
👍👍Very informative and useful. Explained well.
വളരെ പ്രയോജനകരമായ കാര്യങ്ങൾ നന്ദി ഡോക്ടർ
Cholesterol ne Patti manassilakkithannathinu valareyere nanniyund sir..
Abdul Gafoor padath
I am following lchf for 40 days
My blood test result FBS Fasting 112
Creatinine 0.80
Uric acids 4.30
Total cholesterol 230
Triglycerides 72
HDL 53
VLDL 14
LDL 163
ALT (SGPT) 21
Pls reply my result is ok
നല്ലൊരു മെസേജ് സാർ. നന്ദി🙏
Valare nalloru information nalkiyathinu thanks
Sir can you explain how fatty liver reverse during ketosis or intermittent fasting also explain about all cholesterol types includes vldl
Total chotestrol..270 hdl..44..LDL..211.. triglycerides..72
Iam 30 old LDL-161 HDL-44 TGL-144 total cholesterol - 234
Thanks sir. Good information 🙂
2 മാസം കൊണ്ടു ഞാൻ 15 കിലോ കുറഞ്ഞു
നല്ല ക്ഷമയോടെ follow ചെയ്താൽ
നല്ല result കിട്ടും
sir, Please give the minimum maximum level of tryglisaride
Hdl... 60, ldl... 135, tyg... 75... total clstol... 208... age 48 femail ..... 14 വർഷമായി മോർണിംഗ് വോക് ഉണ്ട്.... ചോറും ചപ്പാത്തിയും ക്വാണ്ടിറ്റി കുറച്ചേ കഴിക്കൂ.
Diet plan parayuo
Total cholesterol 268mg/dl, Triglycerides 120mg/dl, HDL 30mg/dl and LDL 214mg/dl. Sir any problem regarding this cholesterol level.
ഞാൻ സാദിഖ്. കഴിഞ്ഞ ഒരു മാസമായി Lchf എടുക്കുന്നു. ഒരാഴ്ച നീളുന്ന 16 hours Intermittent fasting എടുത്തു. 6 കിലോ തടി കുറഞ്ഞു. എന്റെ cholesterol results താഴെ കൊടുക്കുന്നു lchf തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പും. തുടങ്ങി ഒരു മാസത്തിന് ശേഷം എടുത്തതും.
Tottal Chol bfr 218 aftr 233
Non hdl. Bfr. 182 aftr 191
LDL. Bfr 159.2 aftr 171.8
Triglyceride bfr 114..afr 96
Hdl. Bfr 36. Aftr 42
Ldl/hdl ratio. bf 4.4. Aft 4.1
Chol/hdl ratio. bf 6.1 aft 5.6
Vldl. Bfr 22.8. Aftr 19.2
ഇനി ഞാൻ എന്ത് മാറ്റമാണ് വരുത്തേണ്ടത് എന്ന് പറഞ്ഞൂതന്നാൽ വളരെ ഉപകാരം
SADIQUE AK its normal result. no need to do any changes
@@BinshinHealthtips thank you
Very good information.
Thanks.
സർ നല്ല മെസേജിന് നന്ദി എന്റെ Total chol 241, Try gly 92, HDL 48 LDL 175. ഞാൻ മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടതുണ്ടോ Pls help
എല്ലാ കൊളസ്ട്രോൾ 20 വരെ ഒക്കെ കൂടിനിൽകുന്നു...
Workout ചെയ്യുന്ന ആളാണ് Vella problem ഉണ്ടോ?
Ldl-146
Hdl-50
Triglycer-169
Thanks. Dr
Thank you very much doctor
Thank you 🙏
Tg: 187 ബാക്കി നോർമ്മൽ ആണ്.മരുന്ന് എടുക്കണോ സർ' മരുന്ന് എടുത്താൽ ലിവറിന് പ്രോബ്ളം ആകുമോ.മല്ലി വെള്ളം കുടിച്ചപ്പോൾ നോർമ്മൽ ആയതാ.പക്ഷേ ഷുഗർ കുറഞ്ഞു പോയി.ഞാൻ ഒരു ഡയാലിസിസ് പേഷ്യന്റാണ്. മറുപടി തരുമോ സർ
Cholesterol Total _418
Trig_1917
Hdl. 20
ldl. na
Vldl na
why?.....
36 വയസുള്ള എനിക്ക്
Total cholesterol. 292
Triglyceride. 448
HDL. 49
LDL. 157
Non HDL cholesterol 243
Cholesterol hdl ratio. 6.0
ഞാൻ statin tablet കഴികണമൊ... കഴികാണമെങ്കിൽ എത്ര mg കഴിക്കണം
Cholesterol Total _211
Trig_260
Hdl. 48
ldl. 156
Good sir (ithavanam avatharanam
സാർ very good. First time I am getting such a good knowledge.
TG kuduthelayal entha cheyyuka
TGL 305,HDL 48,LDL 115,VLDL 61 Total 226 pls replay
സന്ധികളിൽ വേദന ഉണ്ടാവുന്നത് കൊളസ്ട്രോൾ കൊടുന്നതാണോ അതായത് മുട്ട് വേതന കൈയ്യുടെ ജോയിന്റ് വേതന ദയവായി മറുപടി തരാമോ
Ldl. B cattagory. വരുന്നവർ ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കണം എന്നതാക്കെ കഴിക്കണം tryglicerides കുറവ് HDL കുറവ് അങ്ങനെ വരാൻ സാധ്യത ഉണ്ടോ ?
Please.tell us about triglycerides in detail
Thanks.
Eniku epol triglycerides 560 ayirunnath eppol 75 ayi total colostrol 259 (LDL 163 HDL 48 sugar 95 Uric acid 6.5 mudi kozhiyunnundu 1 kollamayi LCHF cheyyunnu
എനിക്ക് HDL 137.5 ആണ് ,കീറ്റോ തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് 85 ആയിരുന്നു ,ട്രൈഗിള സറൈഡ് നോർമൽ ആണ് LDL നോർമൽ ലെവൽ വിട്ട് അൽപ്പം കൂടുതൽ ആണ് .... ഇത് തമ്മിലുള്ള അനുപാതം 2.5 ആണ് HDL ഇങ്ങനെ അധികമാവുന്നത് പ്രശനമാണോ?
Pls explain apolipo protein A and B in LDL
Ajish Jan sure
Sir. മിനിമം എത്ര. Ldl. കൊളസ്ട്രോൾ വരാം... പ്ലീസ് play
Hdl 39 ആണ് morning break fast then fruits and vegitables and nuts 40മിനിറ്റ് excersice ഉണ്ട് hdl കൂടി കിട്ടുമോ doctor Repley please
Good information
ഞാൻ എൽ സി എച്ച് എഫ് 9 മാസത്തിനുശേഷം യാദൃശ്ചികമായി നിർത്തേണ്ടിവന്നു എൻറെ ഷുഗർ80നും100 ഇടക്കാ യിരുണ് മൂന്നു മാസം ലോ കാർ ലോ ഫാറ്റ് തുടർന്നു 90..110ഇടയിൽ ആയിരുന്നു. വീണ്ടും ഞാൻ lchf തുടങ്ങിയിട്ട് രണ്ടാഴ്ചയായി പക്ഷേ പഴയ റിസൾട്ട് കിട്ടുന്നില്ല 100..110 ഇടയിലാണ് വരുന്നത് അഞ്ചുതവണ ചെക്ക് ചെയ്തു ബിപി നോർമൽ ആണ് bp ക്ക് മാത്രമേ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുള്ളൂ
C.K.P Musthafa don’t worry continue diet strictly
What diet should we follow to reduce triglycerides?
nandu j a keto diet
Thank you
My TG-191
Hdl-70
Ldl-163
Problem ഉണ്ടോ?pls reply
0ne month +, ആയി diet ചെയ്യുന്നു vitamin E evion 400 കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും prob ഉണ്ടോ
Hello bro lam 53 old LDL 166 HDL 62 vldl 44 Tri 164 total cholesterol 172
jayaprakash s k its normal
Good
Triglycerides high hdl cholesterol ldl cholesterol high what category
Enikku uric acid 7.7 ayi.. Keto cheythu... Bakki ellam normal ayi
Super doctor
HDL is 35 only ...tryglyceride 183, daily excercising .. 67 yrs old .. which food n what to do to increase hdl ? Sugar normal..
Avocado, olive oil.
weight , sugar, cholestol ,bp ellam normal aaya aal lcfg cheyyenda karyam undo?
Keto deit kidney damage undakkumennu parayunnatho?
How to reduce triglycerides.at present it is 167
3weeks kuduthal keto follow chayyunnu
Morning chaya butter ettu cudecum ..egg.
Salad chicken...etc
But ethu varae weight kurayunnilla
Thyroid medi(25g) kazeikkunnudu
Athukondano weight kuarathae 67 undu weight
soumya radhamma it will be little slow because of your thyroid issues and hormonal imbalances. don’t worry please continue diet , do intermittent fasting and light exercise
Lchf diet ചെയുമ്പോൾ food suppliment കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ? Spurulina gold.. pls reply
Meghana Meghu dont knw the contents
Meghana Meghu if carbs are les you can
If a person need emergency treatement with glucose (trip) while he was on Keto dieting what will happen? Could you please explain this.
Rajendran Pookkat you will be out of ketosis, after two weeks you can restart diet while doing intermittent fasting and exercise for 3-4 days minimm
my age 36 Total chol=227 Trigly= 85 HDL = 50 LDL = 160 VLDL-17 നോർമ്മൽ ആണോ? ഞാൻ Doc consult ചെയ്യണെ
Hi Sir, ഞാൻLCHF-ൽ 12 മാസമായി തുടരുന്നു.എന്റെ ഉയരം 177 cm തൂക്കം 58 kg LCHF തുടക്കത്തിൽ 69 kg ആയിരുന്നു.Sugar ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇപ്പോ നോർമൽ ആണു്. കഴിഞ്ഞ മാസം test ചെയ്തപ്പോൾ, LDL 203, HDL 42 , Trig 207 , VLDL 41 ,Total chol-304 ,SGPT 26.90, പിന്നെ HbA1C 4.756 ,creatin 1.204 ,Uric acid 6.673 ഈ Result നെക്കുറിച്ച് ഒന്നു പറഞ്ഞു തരുമോ?
Dinesh Kumar your result is normal, don’t worry continue diet , IF and exercise
@@BinshinHealthtips Thanks Sir
സാർ, ഞാൻ കിറ്റോ ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നുണ്ട്, എന്റെ കാലിലെ മസിൽ (കാഫ് ) ന് നല്ല വേദന ഉണ്ട്, എന്താണ് പരിഹാരം
Biotech PPM please see my videos about electrolyte deficiency. mainly magnesium
LDL high,Hdl low, triglycerides low ayalo
Karikku kudikkaamo
Sir Nallenna yude upayogam cholesterol koottumo
Sir എന്റെ lipid profile level
Triglisiride 209
HDL 30
LDL 53.2
Vldl 41. ഇത് complicated ആണോ
Yes
Keto diet il lactulose solution upayogikunath kond....kuzhapamundo?? Syrup bayangara maduram anu....?please reply sir...
Surumi Shihab better to avoid
Cholesterol total 290 mg/dl
Creatinine 1.1mg/dl
Suger 104 mg/dl
Triglycerides 117 mg/dl
Uric acid 4.9 mg/dl
SGPT/ALT 21 U/L.e result onnu paranju tharumo ?
Noufal Rahmani normal result
@@BinshinHealthtips HDL 38 aan bhai.?
Bro, triglyceride കുറയ്ക്കാൻ എന്താ മാർഗം?
Lchf diet
Habeeb sir nte video kanu
Oru video um kaananda bro... I reduced triglycerides by cutting milk tea.. Soft drinks n regular exercises for 3 months elam okay akum
Low carb high fat diet cheyyu,
എല്ലാ പ്രോബ്ലം സ് ശരിയാകും
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ക്
ഹബീബ് റഹ്മാൻ സർ ന്റെ വീഡിയോ കാണു yയൂ tubil
Sir. Tg. 128.hdl. 40.ldl. 150.vldl. 25.total colostrol. 216.pls ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരാമോ...
I LOVE MY FAMILY Nice Colour increase HDL, watch my videos about hdl diet
Hdl. 68 Tg. 105 Ldl. 136 total colostrol. 205 . Random blood sugar. 115.2. ഇതിനു ശേഷം check ചെയ്തതാണ്..
Heĺlo sir,
Njan 3 days keetto cheythu.eniku fried food idhtamalla.athondunjan nirthunnu..eniku tryglicerides kooduthal anu..248...fatt kurachu valldppozhum kazhichu kondu ..sadharana food kurachu kondulla diet eniku cheyyamo? Eniku oru dietician thanna food list undu..athil food alpsm maghrsm eduthu 3nersm kazhikkunnathu nirthiyittu kureche eduthu 6 neram kazhikan anu parayunnathu..eniku rrply tharumo..3 days keetto cheythathu ee dietine badhikumo?
Nancy Antony no problem
എന്റെ triglycerides is 85.8 , HDL is 61.6, LDL is 102.02 അപ്പോൾ ഞാന്‍ ഭയപ്പെടണമോ
Enik Triglyceride 107 um HDL 35aanu. LDL 275 keto thudangeet one week aayi. Enik suggestion tharumo
Varija Sasi please increase HDL , please watch my videos for HDL diet
Dear sir ash guard in lcht diet vegiteble
seby jose yes
Morumwellam kudikkamo lchf el
Ansar sahib yes 100ml per day
ഞാൻ ഒരു ഷുഗർ patiant ആണ് എനിക്ക് whaight 70 kg ഉള്ളു ഞാൻ lch ചെയ്തപ്പോൾ ഷുഗർ ലെവൽ കുറഞ്ഞു പക്ഷെ എന്റെ waight ഒരുപാട് കുറഞ്ഞു എനിക്ക് whaight കുറയാതെ lch ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ hep pleese.
Diet chauyunu 8. Mante ayi sugar normal aavunna
Whaite 53 k g
Josephvm Mani you dont need to follow strictly because of your diabetes
Keto daite il butter coffe & egg നിർബന്ധം ആണോ
Triglycerides കൂടുതൽ HDL, LDL Normal -Which type?
Sir ente ldl high Anu hdl low can I do keto my doctor doesn't support but I want to do this diet , butter replace cheyyan pattunna endenkilum healthy fat parannu tharo plz plz plz help
Shefi Shefi try to increase HDL , please watch my videos for HDL diet
On keto diet how much curd we can have
Girish Cadillac 100 ml per day
Thanks sir
Is wheat bran,oats bran keto friendly
Binshin Healthtips i
Girish Cadillac not allowed
Please urinal test enghine videos thaankalude pagil kananillalo
Nishad Sidhiq ketone urine test video still available
Try gliseride kurakkanum hdl koottanum enth food anu kazhikkendath?
variety meal watch my video for HDL diet . HDL kootan
hdl100
ldl 300
total 400
Enthu cheyyanam
Mariya Salam what happened
Hi
ട്രിഗ്ലീശ്രീ എത്ര venm
Etha e thorapan
apo non veg okke kazikkumbo rice kurach kazikkanam alle🤔
angel angel rice not allowed
Oru samshayam paranju tharumo.?
Thyroid ollond ldl epozhum 140 an
Liji Brijesh consult doctor for thyroid. please re check the value of hdl
Nte total cholesterol 2 weekil 230 ninnu 295 aayi what to do...
sooraj skr are you following keto diet ?
@@BinshinHealthtips yes
എത്
Keto start cheyd 4 daysl ente hus 1 kg koodi...endayirikkam reason
alloos vibez follow diet strictly
alloos vibez eat less, eat when you hungry
Angene thannen follow cheydad....fever vann deit nirthy
Please replay
What to do to increase hdl
7മിനുട്ട് കഴിഞ്ഞിട്ടും ചർച്ച തുടങ്ങിയില്ല🤣
Keto cheythu stone vannu cheruthayitte.
Lathin Samudra 4L water kudichillenkil must anu stone
Njn serikkum water kudikku4 L alla athil kuduthal kudikkum
ഉപ്പിട്ട നാരങ്ങാ വെള്ളം, ACV ഉപ്പും നാരങ്ങയും ചേർത്ത് കുടിക്കുക... ഞാൻ വെള്ളം കുടി കുറവായിരുന്നു എനിക്കും 2m ചെറിയ തോതിൽ വന്നു.. പക്ഷെ എന്നോട് 10 വർഷ൦ മുന്നേ ഡോക്റ്റർ പറഞ്ഞിരുന്നു സ്റ്റോണ് ഉണ്ടെന്ന്.ഒരു കുഴപ്പവും ഉണ്ടായിട്ടില്ല. ഇപ്പോൾ ആണ് പുറമെ വന്നത്.. താങ്കൾക്കും ചിലപ്പോൾ മുൻപേ ഉണ്ടാവും നമ്മൾ അറിയാത്തത് കൊണ്ടാണ്... ഞാൻ 10 വർഷം മുൻപ് കല്ല് ചെക്ക് ചെയ്യാൻ പോയതല്ല. ഒരു ഫുഡ് പോയസിൻ സംഭവിച്ചത് കൊണ്ട് പോയതാണ്.
4 ലിറ്റർ കുടിച്ചാൽ മതി ... അധികം വേണ്ട അത് നല്ലതല്ല.
niyas moideen ha maby.4L water mathi alle...vellam kudi kurayumbol bak pain varum...4l water normal alukalkku alle, njn kalariyakke practice cheyyunnatha appo kuduthal viyarkkum kuduthal water kudikkandey
HDL kurayunnu
Mariya Salam please watch my videos for HDL diet
ഇത്രയും കാലം ചില തല്പരകക്ഷികൾ ജനങ്ങളെ പേടിപ്പിച്ചു അസുഖമുള്ളവരാക്കി...
Hdl.53
Triglyceride.137
@@vanajasasi2454 ,🤔
നമ്പർ kitto
സാറേ ഞാൻ കീറ്റോ ഡയറ്റിന് പോകാത്തത് ചോറ്/ചപ്പാത്തി/മിക്ക പഴവർഗ്ഗങ്ങളും ഹറാമാക്കിയത് കൊണ്ടാണ്!
കുറച്ചാളുകൾ സാറ് പറേന്നത് പോലെ കൊളസ്റ്ററോൾ കൂടും എന്ന് പേടിയിൽ ആണ് കീറ്റോക്ക് പോകാത്തത്!
സാർ കീറ്റോ ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നത് കൊണ്ടാണോ വളരെ അവശനായും; ക്ഷീണിതനായും; സംസാരിക്കാന് പോലും ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത്?
Total cholesterol 268mg/dl, Triglycerides 120mg/dl, HDL 30mg/dl and LDL 214mg/dl. Sir any problem regarding this cholesterol level.
Good
Good