Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
돈쌤님 혼자서 해봤는데 오히려 공기때문에? 발목이 완전 꺽여버릴 것 같던데ㅜㅜ 참고 훈련을 하는게 맞나요? 그리고 공기를 많이 빼두고 해야될가요?
아 네네 그런 느낌이 드시는거라면 최대한 많이빼고하시고요 저것보다는 밸런스패드라고 검색하셔서 그걸로해주심 좋아요 ~~훨씬더 안정적일껍니다
이 운동 할 때 엄지 발가락에 힘 주고 실행해야되나요?
네~ 엄지에 힘을주는 것이(아치포지션) 가장 포인트입니다!!
패드는 어디 제품인가요?
네이버에 밸런스패드보드 라고 검색하심 나와요
@@donssem 따로 판매는 안하시나요?
![[#나혼자산다] 대한민국 축구 16강 진출의 주역! 조규성 선수 일상 최초 공개!✨ 집에서는 규성98, 훈련할 때는 본업 천재 그 자체⚽ | #조규성 #축구 MBC221223방송](http://i.ytimg.com/vi/6d-jiBLVRK0/mqdefault.jpg)
![[#나혼자산다] 대한민국 축구 16강 진출의 주역! 조규성 선수 일상 최초 공개!✨ 집에서는 규성98, 훈련할 때는 본업 천재 그 자체⚽ | #조규성 #축구 MBC221223방송](/img/tr.png)
돈쌤님 혼자서 해봤는데 오히려 공기때문에? 발목이 완전 꺽여버릴 것 같던데ㅜㅜ 참고 훈련을 하는게 맞나요? 그리고 공기를 많이 빼두고 해야될가요?
아 네네 그런 느낌이 드시는거라면 최대한 많이빼고하시고요 저것보다는 밸런스패드라고 검색하셔서 그걸로해주심 좋아요 ~~훨씬더 안정적일껍니다
이 운동 할 때 엄지 발가락에 힘 주고 실행해야되나요?
네~ 엄지에 힘을주는 것이(아치포지션) 가장 포인트입니다!!
패드는 어디 제품인가요?
네이버에 밸런스패드보드 라고 검색하심 나와요
@@donssem 따로 판매는 안하시나요?