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피지컬때 윤성빈 134cm 였어요

무릎내측측부인대 반 정도 파열됐고 십자인대 늘어짐 4개월 됐습니다 지금 걷기도 사실 힘들고 무릎내측 측부도 아프고 밤에 발목이 엄청 부었습니다. 자고나면 빠져요~~ 얼마나 되시고 수술은 하셨어요? 다시 원래 대로 회복됩니까?

이게 배경화면에 심박수 고도 이런거 설정은 따로 못하나요

수술 후 1주일 뒤부터 3개월 동안의 영상의 편집입니다. 목발 짚고 와서 걷고 뛰고 지금은 마르세 팡트까지 🤺 고통스런 재활 잘 버텨준 선수에게 헌정의 영상

와..진짜 고통스러워보인다..

이 운동 할 때 엄지 발가락에 힘 주고 실행해야되나요?

와 미챴다

크어어억 휠시스낫다 이거 ㅜㅜ

와 107km/h 자전거면 경주월드 드라켄 117km/h 마냥 자전거로 에버랜드 T익스프레스도 앞질러 갈 수 있을 듯...T가 한국에서 2번째로 무섭고 빠른 롤러코스터인데 자전거가 롤러코스터보다 빠르다니!

풀업 밴드로 하시는거에요 ?

진짜 이렇게 변화할 수 있다니! 👍 👍

몸무게의 몇배에요

돈쌤님 혼자서 해봤는데 오히려 공기때문에? 발목이 완전 꺽여버릴 것 같던데ㅜㅜ 참고 훈련을 하는게 맞나요? 그리고 공기를 많이 빼두고 해야될가요?

저도 수술했는데ㅠㅠ 혼자 할수있는 재활운동도 올려쥬시면 안되나요ㅠㅠㅠ

계기판에 피크파워 몇뜨셨나요? 스쿼트를 잘하시는 분이라 그런지 스프린트도 정말 강려크하신듯 합니다

좋네요👍👍👍

와트바이크 최대파워몇나와요?

수술하셧나요?

안녕하세용 오른쪽 흉추 왼쪽 요추 에스 커브는 이영상대로 따라하면 되나요? 폼롤러에 왼쪽귀 머리 대고 반대편으로 뻗는 손은 오른손 / 짐볼에 기대있는 옆구리는 오른쪽 , 의자반틈에 엉덩이 걸쳐있는 운동은 왼쪽엉덩이인가요...???

ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 수고하셨습니다

마지막엨ㅋㅋ

?뭘본거지?

아ㅋㅋㅋㅋ 미쳤냐고ㅋㅋㅋ

타이어:죽..죽여줘...

어떤기구인가요

이래서 로라훈련 때는 알류휠을 쓰는게 정신건강에 이롭습니다^^;

이거 꼭 해보고싶었는데...정말 재밌어 보여요ㅋ

동네 핼스장에 평로라가 있는건기여 ㅠㅠ 부럽네여

관심있게보는 제품입니다 혹시 에르그바이크에 시마노 클릿페달 장착이 가능한건가요? 영상을보니 클릿슈즈를 신고 계신듯하여 여쭤봅니다^^

돈쌤 항상 응원해요👍

정말 좋은운동이에요~~~ 굿~~

구독하고 가요 돈쌤❣️

휴~~ 센터한번가서 몸땡이 튜닝좀 하고싶다....ㅎㅎ

코로나 백신 접종 후 길랭바레 증후군 진단 받았는데 다행히 운동신경 손상으로 팔 다리 힘빠짐만 생겼습니다. 혼자서 아주 천천히 걸을 수 있는 상태인데 따로 재활을 하는게 좋은지 알아보다가 영상을 보게됐습니다. 도움되는 영상 감사합니다.

패드는 어디 제품인가요?

뒷바퀴조졋네요.

간지나

경륜 선수이신가요~?

속도가 몇 나와요? 저는 무동력 죽어라 뛰어도 23이 최대치

ㄷㄷ 그럼 125CC 오토바이랑 뚜까 떠도 안밀리는거에요?

살살해라 살살 ㅋㅋ

어우 안다쳐서 다행이다...근데빠르기장난없네

영상 보면서 이대로 따라해야겠습니다. 감사합니다. ^^👍

기본적으로 코어랑 근육이 있으셔서 안장 좀 낮추고 발꿈치 내리고 좀 더 부드럽게 페달링 하시면 잘타실듯합니다 b

ㅋㅋㅋ

트리곤: 살려줘...

야 진짜 비행기 엔진 터빈업소리 들렸다..

전 무서워서 60까지 밖에...ㅎ

가오잡다 쪽팔린다ㅋ

롤러위가 더 속도내기 좋쵸 공기저항없으니