Mancuernas Lullax al fallo - Master class - me riñen - Neo 40
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- Опубликовано: 3 мар 2024
- Aquí está, mi récord con las mancuernas de 40 kilos, salen 39 repeticiones. 
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Creerme si os digo que es el culpable de que pueda volver a entrenar asi como veis, con 44 años las articulaciones ya no perdonan
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El metodo Bilbo se proclama como el mejor entrenamiento para ganar fuerza e hipertrofia. Evita lesiones. Gana masa muscular. Record de europa de press bamca y varios de espala. Press banca, bench press. Un entrenamiento para que apliques en tu gimnasio o en casa.
Hipertrofia y fuerza es lo que conseguimos con el metodo bilbo, el mejor metodo de entrenamiento.
Culturismo natural, fitness, crossfit, y muchos deportes mas, este metodo de entrenamiento es aplicable a muchas disciplinas deportivas. Deporte 
Спорт
Este es el instagram de alex, podéis escribirle para pedir información de la master class instagram.com/macychev
Hola Jesús, vamos a ir un jubilado y un casi Jubilado, no hay edad para seguir aprendiendo con el maestro Bilbo.
bilbo se pone 80 kilos y se marca una serie de remo con barra tumbado
Jaja es tan avanzado que ejercita la espalda haciendo press banca 😮
Es increíble 😅pero es una realidad.
Es verdad yo creo que su espalda se agota más que su propio pectoral
Press plano y remo en un solo ejercicio! Menudo salvajismo! Gracias Bilbo! Abracen la fuerza muchachos
Espectacular!!
Dame tu bendición señor bilbo
🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
@@bilboteameres un grandeeeee❤❤❤
Que bárbaro, menuda serie 👏
el mejor sin dudas
El carisma y la humildad de los grandes.
Tu humildad y calidad de ser humano te hacen aún más grande
Gracias a tu método de entrenamiento es que ahora a pesar de estar más de 10 horas en la universidad, puedo darme un pequeño espacio para entrenar 🙏💪
Agradecido eternamente Bilbo!!!
Tremendo pechazo 😮
siempre el mejor bilbo! ❤
Eres una máquina
Tu metodo es una locura.
En un solo ciclo mi 30 rm mejoro casi 10 kg
Te quiero mucho Bilbo
lo queremos mucho*
SAUUUU
Buen video 😊
Vaya bestia nene
¡Brutal el vídeo! Las 39 reps con las mancuernas de 40kg son una locura.
Jesus, soy un machakilla viejo de 50 años....llebo 2 meses sin hacer hombro y despues de 6 años aprox puedo volver a hacer banca con barra o mancuernas....creo k lo de eliminar el hombro a partir de una edad va a ser la solucion.....sigue asi.....eres una inspiracion
Y por qué razón? No había oído algo así nunca.
@@bem0512 por lo k alguna vez a dicho Jesus no entrena casi hombro para evitar problemas con los rotadores...... yo simplemente estoy haciendo la prueba y veo k se me estan yendo todas las molestias.... cada cuerpo es un mundo....
K bestiiaa
fuertísimo bilbo ;)
bilbo es un maquina
Gg saludos desde mx😮😊
Grande maestro, pronto vas a hacer flexiones con los dedos como bruce lee!
grande pech digo bilbo
suena como una locomotora 🚂
Bilbo ayer empecé a implementar el método Bilbo en press banca mi 1RM es 100KG quiero hacer 120-125kg al terminar el año, voy a ser muy disciplinado, lo voy a conseguir.
Mi pr actual es de 120kg, y me gustaría empezarlo tmb por ver cómo me va.
Grande Jesús María Bilbo !! Eres un máquina 39 repes con esas mancuernas bestiales de 40 kg ....impresionante!!! Saludos , cómo me hubiara gustado asistir a esa master class en vivo ...pero las obligaciones no me lo permiten...a ver si algun día te vemos por Madrid.
Saludos cordiales rey
Super bilbo
! I M P R E C I O N A N T E ¡ Y YO CON 40 HAGO 10 Y ESTOY REVENTAO, LAS CONTE Y CREIA QUE ME LESIONABA SOLO DE VERLO, SALUDOS AL MEJOR CANAL DE EVOLUCION FISICA
Una locura, pensé llegaba a las 40, yo me saco 28 con 30 kg y lo consideraba una marca buena... Mi meta es sacarme 40 con 30 kg .
Wow cargas inclinado con 30 kilos 😮
Grande bilbo!! Alguien sabe donde se consiguen esas pesas en latam??
Es press plano o declinado?
Debio ser el titulo jugando con mancuernas de 40 jajaj una locura un abrazo bro
🤣🤣🤣 un abrazo majo!!
Tengo protusion y cervical y tendinitis de muñecas me da miedo hacer ejercicio de peso
El viejo ese echando la bronca a todo el mundo.
Yo las de 40.5 kg las pille pon tu codigo espero que me duren, desde aqui te doy las gracias
Bilbo para TRT que es mejor enantato,,cipionato o undecanoato tú cual recomendarías
No se ni de lo que me hablas, TRT si se lo que es, el resto ni había oido antes esos nombres. Yo NO estoy en trt, si alguna vez llego a estarlo os lo contare. Un saludo
Buenas, llevo dos semanas probando el método. Nunca tuve tantas congestiones en el pecho. Ahora, se puede hacer con mancuernas? En el gym es imposible ir sabiendo de a dos kilos, lo menor posible es de 5 en 5, saludos desde Uruguay
Claro que se puede, solo que en algún momento se te quedarán chicas las mas grandes que hayan pero a menos que seas como bilbo alguien en rango medio está sobrado con 30kg por mano
@@jorgeyaletti48 hay mancuernas de 45 kilos bro, ojalá se quede chica alguna vez,pero realmente lo dudo siendo natural
Buenas tardes. En Lullax,me sale este mensaje, " El gasto mínimo para usar este cupón es 498.00€. " al intentar la compra de cualquier par de mancuernas. Con lo que no deja aplicarlo a ningún par, claro. Un saludo
Hola, el par de mancuernas neo 20 cuesta 498€ y metiendo el cupón BILBOTEAM100 se quedan en 398€. Lo acabo de probar y esta bien. Un saludo
@@bilboteamBuenas, efectivamente fui yo, que en lugar de poner un par ,ponía una sola. Un saludo 🤦♂
ahora entiendo por que es tan caro.. jaja buena broma nos has gastado bilbo pr eso yod ecia quien tenia tanto dinero para hacerse miembro de este canal.
Soy yo o se parece al prota de mashle. El prota de mashle sigue el método Bilbo
Te has descontado de una , la primera no la has contado!!
que triste que estoy en mexico
Es normal que en 30 min con el método bilbo acabe muerto?, o debería descansar mas entre series
Donde se ve en la descripción como poder asistir a la máster clas,no lo veo saludos
Hola, en la descripción del video viene dirección y e instagram de alex. De todos modos puedes escribirle directamente a alex por instagram: instagram.com/macychev
Con esa banca de 240 que tienes pensé que harías más de 50 con 40 kilos,no es crítica...es comentario,saludos desde México
Hay alguien que haya hecho el metodo Bilbo en otro musculo que no sea el pectoral? Y que le haya funcionado?
Una pregunta bilbo con tu método me he estancado ahora solo hago 18 repeticiones y ya no subo repes y eso que no le he subido el peso llevo con el primer ciclo bilbo ya 2 meses debo de reiniciar o como
por lo que tengo entendido, y como me resulta a mí, cuando me "estanco", se reinicia, y usas tus números anteriores para ver como avanzaste
@@gatozilla2607 entones esta semana ya haría de 13 a 15 repes con el último peso y empiezo nuevamente con bajo peso hasta sacar más de 30 a 40
@@starfoxgaming8838 exacto, aunque yo espero sacar 15 como mínimo en mi último entreno y reinicio. Luego mido, de 30 que saque la primera vez, en la nueva, sacaré 35/40 y repito el proceso, luego cuando reinicias de nuevo, vuelves con el peso que pudiste 30 reps cerradas
Y así continuas tus ciclos
@@gatozilla2607 ya voy entendiendo muchas gracias
Ya empezaré el segundo ciclo 2 😁
si compras 2 si se aplica el descuento de 100€ pero con una no
Eso es, mancuernas sueltas te haran descuento usando el cupon BILBOTEAM. Pero si quieres 100€ de ahorro tiene que ser en el par de mancuernas y usando el cupon BILBOTEAM100
ostia, que mal se pasa cuando se te monta el abdominal, me ha pasado alguna vez, y joder, duele un huevo macho
Para que haces esto? No entiendo, explicame...🤔
Vaya pecho, pa mi mujer lo quisiera, eres un máquina señor Bilbo
DIJE QUE TE HACIAS 38 E HICISTE 39 POR UNAAAAAA
Esos pechos son naturales? ( o )( o )
Puro silicon 😂
Son de silicona, se las puso para recortar recorrido y no tener que hacer tanto press gamba