中高齡心肺適能訓練｜坐姿有氧1

[@孫敬茹-u4p]

請問背景音樂是什麼

[@have_a_good_day_s]

如果給長者跟著做運動，建議示範的人速度慢一些。

[@peatyyang5460]

這個節奏如果長輩做不來,可以幫忙調整播放速度將其放慢....

[@yohan3981]

以社區據點的長輩來說，他們有長時間培養運動習慣，這個運動方式並不會太難。

[@陳瑋倫-h8t]

請問音樂是什麼曲名呢?謝謝

[@吳青慧-k2w]

o

[@candysu6529]

完全跟不上QQ

[@YT-ge5kf]

老師教握*-\

[@簡桂]

很捧

[@臺北市政府體育局-樂]

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[@KkKk-ut2nx]

😄😄😁😃😃

[@楊國治-f2i]

關節炎的。治療

[@敏利余]

ㄣ嗯嗯，，，，，，