中高齡心肺適能訓練｜坐姿有氧1

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 12 сен 2024
  • 居家運動系列｜坐姿有氧運動1
    坐著也能瘦！簡單的椅子有氧運動
    讓你開心坐著，只要20分鐘就能燃脂！
    指導老師：臺北市樂齡巡迴指導團 林怡君
    (紅遍雙北各鄰里的中高齡屆唱跳偶像-阿花老師)
    助理教練：林資翰(從少女到少婦皆認證，擁有6年銀髮帶領經驗的運動小鮮肉-翰翰老師)
    蕭郁文(新生代銀髮界明日新星-文文老師)
    @樂齡巡迴運動指導團
    @菲特邦FitnFun

Комментарии • 13

Следующие
Автовоспроизведение
中高齡下肢肌力訓練(臀肌篇)13:18中高齡下肢肌力訓練(臀肌篇)
中高齡下肢肌力訓練(臀肌篇)臺北市政府體育局-樂齡巡迴運動指導團
Просмотров 18 тыс.
中高齡運動｜有氧樂多多｜增強心肺能力18:28中高齡運動｜有氧樂多多｜增強心肺能力
中高齡運動｜有氧樂多多｜增強心肺能力臺北市政府體育局-樂齡巡迴運動指導團
Просмотров 49 тыс.
中高齡心肺適能訓練｜坐姿有氧314:15中高齡心肺適能訓練｜坐姿有氧3
中高齡心肺適能訓練｜坐姿有氧3臺北市政府體育局-樂齡巡迴運動指導團
Просмотров 43 тыс.
in my divorce era17:57in my divorce era
in my divorce eraAspyn Ovard
Просмотров 362 тыс.
James May finally drives the Tesla Cybertruck14:15James May finally drives the Tesla Cybertruck
James May finally drives the Tesla CybertruckJames May’s Planet Gin
Просмотров 1,7 млн
KENDRICK LAMAR BLAC AIR FORCES?? WHAT IS THIS!? WATCH THE PARTY31:22KENDRICK LAMAR BLAC AIR FORCES?? WHAT IS THIS!? WATCH THE PARTY
KENDRICK LAMAR BLAC AIR FORCES?? WHAT IS THIS!? WATCH THE PARTYJayBlac
Просмотров 118 тыс.
The REAL Winners & Losers from NFL Week 124:55The REAL Winners & Losers from NFL Week 1
The REAL Winners & Losers from NFL Week 1ThatsGoodSports
Просмотров 375 тыс.
FAST Walking in 30 minutes | Fitness Videos31:31FAST Walking in 30 minutes | Fitness Videos
FAST Walking in 30 minutes | Fitness VideosWalk at Home
Просмотров 143 млн
中高齡心肺適能訓練｜坐姿有氧215:10中高齡心肺適能訓練｜坐姿有氧2
中高齡心肺適能訓練｜坐姿有氧2臺北市政府體育局-樂齡巡迴運動指導團
Просмотров 97 тыс.
中高齡運動｜站姿有氧運動｜心肺功能訓練｜國父紀念館15:36中高齡運動｜站姿有氧運動｜心肺功能訓練｜國父紀念館
中高齡運動｜站姿有氧運動｜心肺功能訓練｜國父紀念館臺北市政府體育局-樂齡巡迴運動指導團
Просмотров 7 тыс.
坐著運動？打破年齡層！都能一起做的椅子運動17:32坐著運動？打破年齡層！都能一起做的椅子運動
坐著運動？打破年齡層！都能一起做的椅子運動台灣全適能運動健身協會
Просмотров 104 тыс.
中高齡運動｜銀髮族運動｜站姿有氧訓練22:25中高齡運動｜銀髮族運動｜站姿有氧訓練
中高齡運動｜銀髮族運動｜站姿有氧訓練臺北市政府體育局-樂齡巡迴運動指導團
Просмотров 77 тыс.
110年運動月-樂齡族下肢肌力訓練27:01110年運動月-樂齡族下肢肌力訓練
110年運動月-樂齡族下肢肌力訓練臺北市政府Taipei City Government
Просмотров 150 тыс.
中高齡體適能訓練｜站姿有氧＋平衡訓練14:59中高齡體適能訓練｜站姿有氧＋平衡訓練
中高齡體適能訓練｜站姿有氧＋平衡訓練臺北市政府體育局-樂齡巡迴運動指導團
Просмотров 52 тыс.
【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身11:26【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
Просмотров 623 тыс.
在家就能練！高齡者30分鐘坐姿有氧跑步運動 ft.葉耀中教練30:38在家就能練！高齡者30分鐘坐姿有氧跑步運動 ft.葉耀中教練
在家就能練！高齡者30分鐘坐姿有氧跑步運動 ft.葉耀中教練i 醫健康網
Просмотров 16 тыс.
Остановили аттракцион из-за дочки!00:42Остановили аттракцион из-за дочки!
Остановили аттракцион из-за дочки!Victoria Portfolio
Просмотров 273 тыс.
ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ПРЯТКИ на ЗАБРОШКЕ!59:22ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ПРЯТКИ на ЗАБРОШКЕ!
ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ПРЯТКИ на ЗАБРОШКЕ!Дюшес
Просмотров 271 тыс.
Пробую запустить ОКУ с первого раза #automobile #ока #shortsvideo #short #shorts00:19Пробую запустить ОКУ с первого раза #automobile #ока #shortsvideo #short #shorts
Пробую запустить ОКУ с первого раза #automobile #ока #shortsvideo #short #shortsMegaRetr
Просмотров 14 тыс.
Even Topsons insane reactions couldn't predict this #ti1300:27Even Topsons insane reactions couldn't predict this #ti13
Even Topsons insane reactions couldn't predict this #ti13ESL Dota 2
Просмотров 618 тыс.
НЕВОЗМОЖНЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ00:39НЕВОЗМОЖНЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ
НЕВОЗМОЖНЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТMasomka
Просмотров 63 тыс.
Китайка и Зеленый Слайм😂😆00:20Китайка и Зеленый Слайм😂😆
Китайка и Зеленый Слайм😂😆KITAYSKAYA ZMEYKA
Просмотров 85 тыс.
Узнай на канале @pimpochkagames ! 🏆 #симбочка #симба #тигра00:47Узнай на канале @pimpochkagames ! 🏆 #симбочка #симба #тигра
Узнай на канале @pimpochkagames ! 🏆 #симбочка #симба #тиграСимбочка Пимпочка
Просмотров 511 тыс.
Казахстан (3 часть) показала свою фотку в паспорте01:00Казахстан (3 часть) показала свою фотку в паспорте
Казахстан (3 часть) показала свою фотку в паспортеАбрикоса
Просмотров 43 тыс.