TOK TUTAN, ZAYIFLATAN UNSUZ ISPANAKLI BÖREK

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 сен 2024
  • BEĞENİ, PAYLAŞIM VE YORUMLARINIZI BEKLİYORUM
    🌺
    KANALIMA ABONE OLMAK İÇİN 👇
    / @huzurlumutfakbuket
    🌺İNSTAGRAM ADRESİM👇
    www.instagram....
    SİTE ADRESİM👇
    huzurlumutfak....
    🌺
    FİT, GÜZEL VE SAĞLIKLI OLMAK İSTEYENLERE TAVSİYEM KIZIMIN RUclips KANALI👇
    ZEYNEPLE FİT OL
    / zeyneplefitol
    İNSTAGRAM SAYFASI
    🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
    DİYET TARİFLER, ÖZEL BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM TARİFLERİ: • DİYET VE SAĞLIKLI TARİ...
    25_30 DİLİM UNSUZ ISPANAKLI BÖREK İÇİN
    MALZEMELER
    240 ml lik bardakla
    2 su bardağı kırmızı mercimek
    Islatmak için su ve 1 çay kaşığı tuz, buradaki tuz şart değil, zaten de süzülüyor
    1,5 çay bardağı (150 ml) zeytinyağı
    3 yumurta
    1 su bardağı (200 gr) yoğurt
    1 tatlı kaşığı tuz, tepeleme değil silme tatlı kaşığı
    Kimyon, nane, istediğiniz her çeşit baharat
    Bu malzemeye de lor peyniri ekleyebilirsiniz
    1 paket kabartma tozu
    ISPANAKLI İÇ MALZEME
    1 iri boy soğan
    Yarım çay bardağı,( 50 ml) zeytinyağı
    1 kg ıspanak
    1 tatlı kaşığı tuz, tepeleme değil silme
    Karabiber
    4_5 yemek kaşığı lor peyniri veya herhangi bir peynir
    Yarım demet maydanoz
    Pul biber
    ÜZERİNE
    Çörekotu
    Ayçekirdeği
    30*30 cm borcam
    ZAYIFLATAN, UNSUZ EKMEK
    • BU EKMEK ZAYIFLATIYOR,...
    UNSUZ YEŞİL MERCİMEK EKMEĞİ
    • UNSUZ YEŞİL MERCİMEK E...
    TOK TUTAN MERCİMEK KREP
    • ZAYIFLAMAK İSTEYENLER ...
    MERCİMEK CİPSİ
    • TOK TUTAN, ZAYIFLATAN ...
    , ŞEKERSİZ, YAĞSIZ, UNSUZ VE YUMURTASIZ MOZAİK PASTA
    • YAĞSIZ, UNSUZ VE YUMUR...
    #unsuzbörek #zayıflama #diyetbörek
    🌺 I RECOMMEND TO THOSE WHO WANT TO BE FIT, BEAUTIFUL AND HEALTHY MY Daughter's RUclips CHANNEL FIT WITH ZEYNEP / zeyneplefitol INSTAGRAM PAGE FOR PASTRY WITH FLOUR-FREE SPINACH
    MATERIALS With 240 ml glass 2 cups of red lentils Water and 1 teaspoon of salt for soaking
    1.5 tea glasses (150 ml) of olive oil
    3 eggs
    1 cup (200 grams) of yoghurt
    1 packet baking powder
    1 teaspoon salt Cumin, mint, all kinds of spices you want
    You can also add curd cheese to this ingredient.
    SPINACH INTERIOR MATERIAL
    1 large onion
    Half a tea glass (50 ml) of olive oil
    1 kg of spinach
    1 teaspoon salt Black pepper
    4_5 tablespoons of curd cheese or any kind of cheese
    Half a bunch of parsley Chili pepper
    OVER Black Cumin
    Sunflower seeds 30 * 30 cm borcam
    WEAKING FLOUR BREAD • BU EKMEK ZAYIFLATIYOR,... LENTIL
    CREPE
    • ZAYIFLAMAK İSTEYENLER ...
    LENTIL CHIPS • TOK TUTAN, ZAYIFLATAN ...
    #unsuzbörek # #slimming # diet pastry
    FRANÇAİS
    🌺 JE RECOMMANDE CEUX QUI VEULENT ÊTRE EN FORME, BEAU ET EN SANTÉ LA CHAÎNE RUclips DE MA FILLE S'ADAPTER AVEC ZEYNEP / zeyneplefitol
    POUR LA PÂTISSERIE AUX ÉPINARDS SANS FARINE MATÉRIAUX
    Avec verre de 240 ml 2 tasses de lentilles rouges Eau et 1 cuillère à café de sel pour le trempage 1,5 verres à thé (150 ml) d'huile d'olive 3 oeufs 1 tasse (200 grammes) de yaourt 1 cuillère à café de sel Cumin, menthe, toutes sortes d'épices que vous voulez Vous pouvez également ajouter du fromage blanc à cet ingrédient. 1 sachet de bicarbonate de soude
    MATÉRIAU INTÉRIEUR ÉPINARD
    1 gros oignon Un demi-verre à thé (50 ml) d'huile d'olive 1 kg d'épinards 1 cuillère à café de sel Poivre noir 4_5 cuillères à soupe de fromage blanc ou de tout type de fromage Un demi-bouquet de persil Piment
    PLUS DE Cumin noir Graines de tournesol 30 * 30 cm borcam
    PAIN À LA FARINE FAIBLE • BU EKMEK ZAYIFLATIYOR,...
    CRÊPE DE LENTILLES • ZAYIFLAMAK İSTEYENLER ...
    CHIPS DE LENTILLES • TOK TUTAN, ZAYIFLATAN ... # unsuzbörek # minceur # pâtisserie diététique
    ESPANOL
    🌺 RECOMIENDO A LOS QUE QUIEREN ESTAR EN FORMA, HERMOSA Y SALUDABLE EL CANAL DE RUclips DE MI CHICA AJUSTAR CON ZEYNEP / zeyneplefitol
    PÁGINA DE INSTAGRAM PARA PASTELERÍA CON ESPINACAS SIN HARINA
    MATERIALES
    Con vaso de 240 ml 2 tazas de lentejas rojas Agua y 1 cucharadita de sal para remojar 1,5 vasos de té (150 ml) de aceite de oliva 3 huevos 1 taza (200 gramos) de yogur 1 cucharadita de sal Comino, menta, todo tipo de especias que quieras También puede agregar requesón a este ingrediente.
    INGREDIENTES
    INTERIOR DE ESPINACAS
    1 cebolla grande Medio vaso de té (50 ml) de aceite de oliva 1 kg de espinaca 1 cucharadita de sal Pimienta negra 4_5 cucharadas de requesón o cualquier tipo de queso Medio manojo de perejil Ají picante 1paquete de bicarbonato de sodio
    SOBRE Comino negro Semillas de girasol 30 * 30 cm borcam
    DEBILITAR EL PAN DE HARINA • BU EKMEK ZAYIFLATIYOR,... CREPE DE LENTEJAS • ZAYIFLAMAK İSTEYENLER ...
    PATATAS DE LENTEJA • TOK TUTAN, ZAYIFLATAN ...
    unsuzbörek # adelgazamiento # pastelería dietética

Комментарии • 189

  • @ummahancetin7222
    @ummahancetin7222 3 года назад +4

    Yaptım efsane oldu iddia ediyorum kimse mercimekle olduğuna inanamıcak aşırı derecede tok tutuyor mükemmel ☺️ kuru soğan yerine prasa koydum sadece

  • @dilbergultekin7046
    @dilbergultekin7046 9 месяцев назад +2

    Allah razı olsun çok teşekkür ederim sizin bu tariflerinizle mercimek ekmeği ile 10 kilo
    Verdim çok şükür çok çok çok teşekkür ederim 🌺♥️🍀🌸🌹💐⭐💐⭐💐⭐💐⭐💐⭐💐⭐

  • @nuraysen1927
    @nuraysen1927 3 года назад +18

    Sarı mercimek ile çok güzel oluyor,içine ceviz,minik kapya biber,zeytin,zerdeçal koyuyorum,nefis oluyor.

    • @hacerkavlak6209
      @hacerkavlak6209 3 года назад +2

      Bol nane ve rende patates de katılabilir.

    • @nurhacam4284
      @nurhacam4284 3 года назад +2

      Merhaba hanımlar, böyle güzel fikirlerinizi paylaşın, devamını getirin lütfen, paylaştıkça çoğalan bir ve birlik olan Allah kulları oluruz, inşaallah insan olduğumuzu ve daima saygı ile davranmayı Allah rızası için AMAÇ ediniriz, gönülleri sevgi mefhumu ile donatırız, selametle. Şimdiden sizlere sevgi duydum, Allah razı olsun sizlerden.

  • @ikbalkanterertubey5192
    @ikbalkanterertubey5192 3 года назад +4

    Kuru reyhan, sarımsak tozu ve kapya biber ilavesi şahane oldu

  • @yaseminkarahan2790
    @yaseminkarahan2790 3 года назад +10

    Ispanağı arasına koymayıp bütün malzemeye karıştırsak da güzel olur heralde ellerinize sağlık 🌹

    • @nurhacam4284
      @nurhacam4284 3 года назад +1

      Merhaba Yasemin Karahan hanım, çok iyi fikir, ama adı ıspanaklı kek olur Bana göre! Bence turta veya tart hamuru şeklinde tabanı mercimekli hazırlar, ıspanaklı harcı üzerine yayar, lor peyniri ya da tulum peyniri rendesi, kaşar peyniri rendesi, yahut da beşamel sosu yayarak fırında (Kiş gibi) pişirebiliriz, sizden farkım denemeye korkuyorum, malzemenin ziyan olmasına razı olamıyorum, pisirip ölçülerini de yazarsanız Duamı alırsınız, selametle.

  • @nazsude4713
    @nazsude4713 3 года назад +9

    Harika bir ses tonu, harika anlatım💐

  • @pembecelik5420
    @pembecelik5420 3 года назад +8

    Elinize sağlık diyet tariflerinize bayılıyorum hem sağlıklı hem de leziz 👏👏

  • @TheSerapasya
    @TheSerapasya 3 года назад +3

    Ölçüler bire bir uygulanınca ortaya harika bir lezzet çıkıyor. Ben iç olarak soğan, kabak ve kapya biberi kavurarak koydum. Lor ekledim. İçinde kremamsı bir lezzet oluştu. Üzerine çörek otu ile susam kullandım. Farklı lezzet arayanlara tavsiye ederim
    Bu güzel fikir için size de teşekkür ederim.

    • @nurhacam4284
      @nurhacam4284 3 года назад +1

      Merhaba Serapesya evlat! Cinsiyetiniz ne? Çok güzel fikrinizi uygulayıp bilgilendirip paylaştığınız için Allah razı olsun, paylaşımlarının devamını dilerim, selametle.

    • @TheSerapasya
      @TheSerapasya 3 года назад

      @@nurhacam4284 ben 58 yaşında bir ev hanımıyım. Farklı lezzetleri denemeyi seviyorum.

  • @menekscheatas7298
    @menekscheatas7298 23 дня назад

    Şimdi fırına atdım.
    Ben içineiki kaşık nehmt uns ve 3 kaşık çiya tohumu atdım.
    Teşekkürler.

  • @sebahatakcan1497
    @sebahatakcan1497 3 года назад +6

    Selam ben hem kirmizi hem yesil mercimekten ekmek yaptim gwrcekten cok guzel oldu simdi ispanakli yapicamtesekkurler birde tebrik ederim kollar sivali cok temiz gorunuyor bazilarinin giysiler yemegin icinde hic hos gorunmuyor tesekkrler ellerinize saglik👏👏👏👏👏

    • @nurhacam4284
      @nurhacam4284 3 года назад

      İlk keşfettim, merhaba tüm okuyanlara da, huzurlu mutfak hanım, artık abonenizim, Çok mutlu oldum, Ispanaklı Mercimek Böreğini biz mısır unu ile yapıyoruz, adına PULOSTO diyoruz, pandemiden evde kalınca kilo alma ve organ yağlanmasını önlemek için tariflerini takip edeceğim, Allah başarılarını daim etsin inşaallah, amin Allah'ım amin, selametle.

    • @nurhacam4284
      @nurhacam4284 3 года назад

      Merhaba Sabahat Akcan hanım, Yeşil mercimekli ekmeğinizin Ölçülerini yazarsanız çok memnun olurum, duacınız olurum, oğlumun kanamalı iç hemoroidi var, Lifli beslenmesi ve çölyak hastalığı için sağlıklı beslenmesinde çok faydası olacağına inanıyorum, selametle. Nurhan Çam, bildirimlerinizin yenilerini bekliyecegim, Allah razı olsun güzellikleri yazan sizin gibi Kullardan!!!...

  • @sumeyyekus1821
    @sumeyyekus1821 9 месяцев назад

    Fibromiyolji ve migrenden dolayı glutensiz beslenmeye çalışıyorum. Glutensiz diyerek satılan unlar da açıkçası pahalı geliyor. Evden temin edebileceğimiz bakliyatlarla gutensiz farklı tariflerle bana ilham verdiğiniz için teşekkür ederim. Daha fazla tarifl paylaşmanızı sabırsızlıkla bekliyorum. Bu arada sesiniz ve anlatımınız gerçekten huzur veriyor. Çok teşekkür ederim. Sağlıcakla kalın.❤

  • @ecokkececi
    @ecokkececi 3 года назад +4

    mucize olan tarif değil sizsiniz bence :) elinize sağlık

  • @nesrinsezer8149
    @nesrinsezer8149 2 года назад +1

    Bu gün yaptım, efsane bir tat. Herkese tavsiye ederim bu lezzet ten mahrum kalmasınlar. Tşk

  • @Ruzgarlasavrulanlar
    @Ruzgarlasavrulanlar 3 года назад +4

    Ellelinize sağlık çok nefis.Sadesini yapıyorum ve iki haftada iki kilo verdim.Çok beğendim hemen deniycem.Zaten sizin diyet için yapdıklarınızın bir çoğunu yapıyorum.Özellikle diyet keke bayılıyorum.Size çok tşk ederim.O kadar güzel şirin anlatıyorsunuz ki,yapmamak elde değil.Almanyadan sevgiler,saygılar🙋🏻‍♀️🌹🥰

    • @bny1337
      @bny1337 3 года назад

      Merhaba, nasıl kilo verdiniz? Bunu ispanaksiz yapsam ekmek dediğiniz o m?

  • @elnazg8449
    @elnazg8449 3 года назад +2

    Evde sarı mercimek vardı onunla yaptım, bir de iç malzemesine mantar ekledim, inanılmaz lezzetli oldu 😊 Fikir için teşekkürler Buket hanım 😊

  • @fulyasonnenschein5280
    @fulyasonnenschein5280 2 месяца назад

    Haraika🤩!!! Tüm tarifleriniz tek kelimeyle HARIKA👌cok tesekkürler. Sevgiler, selamlar🙏

  • @fdmeylmz6347
    @fdmeylmz6347 2 года назад

    Böregi henüz yapmadim ama ekmegi yaptim herkese tavsiyem deneyin ben böyle zayifliyorum elinize saģlik

  • @aysegulkoparal867
    @aysegulkoparal867 3 года назад +3

    Bayılıyorum böyle tariflerinize.
    Elinize sağlık. Teşekkürler...

  • @ummahancetin7222
    @ummahancetin7222 3 года назад +3

    Yarın yapcam nasip olursa ıspanaksız yapmıştım çok güzeldi şimdi sıra ıspanaklı da ☺️🌺 Aç kalmadan zayıflıyoruz harika bir şey

  • @fatmasancak6518
    @fatmasancak6518 2 года назад

    Yaaa sizin nasıl güzel bir ses tonunuz var birde nasıl güzel konuşuyorsunuz maşallah sze Rabbim güzel gümler göstersn hep yapıyorum tariflerinizi❤️🌹

  • @melisadogan5783
    @melisadogan5783 3 года назад +1

    Harika bende sağlıklı besleniyorum yilardir🏃‍♀️👌elerine sağlık 💙👩‍💻☕🍒🙋‍♀️

  • @umtekto
    @umtekto 2 года назад

    Mükemmel bir lezzet . Sade olan mercimek ekmeğini pek yiyememiştim ama bu on numara oldu . Ben iç harcı soğuttuktan sonra mercimekli karışımın içine direk ekleyip karıştırdım ve fırına o şekilde verdim :)) Ayrıca pazı ve ıspanağı karıştırdım ve dereotu ilave ettim :))

  • @nesrinkucukcoban1913
    @nesrinkucukcoban1913 3 года назад

    Buket hn bu tarifinizi yaptım. Mercimek rondo sonrası çok sıvı oldu. Un eklemek zorunda kaldım. Yine de tadı çok lezzetli oldu. Bir sonrakine mercimeği biraz daha fazla koyacağım. Gerçekten çok doyurucu. Bir küçük dilimi bile çok güzel tokluk veriyor. Teşekkür ederim.

  • @guzelgozlum6873
    @guzelgozlum6873 3 года назад

    Elerinize sağlık kırepi ve ekmeyi yaptım çok güzel oldu en kasa zamanda bu tarifi de yapacam bir de bol ıspanaklı dere otlu yeşil soğanlı yani bol yeşilikli pan kek gibi denedim oda güzel oldu mutlaka deneyin paylaşın eminm tutar o tarif 👍👍

  • @aysetuna5276
    @aysetuna5276 4 месяца назад

    Yaptığınız bütün tarifleri çok ama çok bgndim bide çok doyurucu ve tok tutyo mide dostu ellerinize sağlık iyiki keşfettim seni tebrik ederim rondonuzun markasını yazarmisiniz büyüklük çok ideal bgndim❤

  • @serapozbalk9037
    @serapozbalk9037 3 года назад

    Ekmeğini devamlı yapıyorum. Geçenlerde kabaklısını da yaptım. Harika oluyor. Sizinde ellerinize sağlık..

  • @meryemkal1917
    @meryemkal1917 3 года назад

    Ekmeğinizi denedim, derin dondurucuya koydum gayet iyi oldu, böreği deneyeceğim teşekkür ediyorum

  • @puduhepa6988
    @puduhepa6988 3 года назад +1

    Sesini yerimm yaaa en samimi yutubırsın ablaam be

  • @eminedjavidan211
    @eminedjavidan211 3 года назад

    Cok mersi elinize saglik harika gözukuyor butun mercimekle yaptiginiz unsuz, sekersiz, herseyi yapiyorum begenerek yiyorum ❤🌹🌹🌹 un seker kullanmadigim icin bazan badem unuya deniyorum 😂 harika oluyor harikasiniz finlandiyadan sevgi ve selamlar 😘❤🌹❤🇹🇷❤🇫🇮❤✋

  • @fatmaeksi5761
    @fatmaeksi5761 3 года назад

    Çok güzel elinize sağlık ben mercimek unundan yumurtalı krep yapyorum küçük çocuklar için faydalı

  • @mahmudselmanaydin3108
    @mahmudselmanaydin3108 Год назад

    Elinize sağlık Çok güzelmiş.. hep ekmeğini krebini yaparım.. böylesini hiç denemedim deniycem inş.

  • @gulaykayalarlioglu939
    @gulaykayalarlioglu939 3 года назад

    Tarifleriniz çok güzel ekmeği denedim gayet güzel oldu emeğinize sağlık.

  • @maralmaral4515
    @maralmaral4515 Год назад

    Harika gorunyor denicem ama rondam yok ben gecende mercimek ekmeginizi yapmisdim o an is yerimdeydim cohhh guzel olmusdy❤ellerinize saglik tum tarifleriniz harika sayenizde Allahin iziniyle hem sagligima hemde kuculicem❤

  • @sort5916
    @sort5916 2 года назад

    Sağlıklı harika tarifler veriyorsunuz kesinlikle bunu da yapıyorum elinize sağlık 👌🙏

  • @halimesezginturk1693
    @halimesezginturk1693 Год назад

    Eline sağlık sade ekmegini ve krebini yapmıştım çok güzel oldu bunuda denerim teşekkürler arkadaşım ❤❤

  • @gulsenozen1823
    @gulsenozen1823 3 года назад

    ben mercimekli ekmeği yaptım harika oldu. Tuzlu kek gibiydi

  • @gonulcevik7019
    @gonulcevik7019 Год назад

    harika tarifleriniz var şuanda abone oldum ve inceliyorum harikasınız

  • @haticebaybora9821
    @haticebaybora9821 3 года назад

    Harika bir börek diyet yapanlar için elinize sağlık mercimek cipsinizi yaptım çok beğenildi 👍❤️

  • @ahmetkabaklar5973
    @ahmetkabaklar5973 3 года назад

    Mercimeklisini de ıspanaklısını da yaptım çok güzel oldu çok teşekkürler

  • @hamiyetozdemirci3752
    @hamiyetozdemirci3752 Год назад

    İlk fırsatta yapacağım ellerinize emeğinize sağlık

  • @meralerbas6438
    @meralerbas6438 3 года назад

    Çok teşekkürler anlatımının ve bu tarifimizi çok beğendim ve hemen abone oldum...emeklerinize, gönlünüze,güzel sesinize sağlık

  • @sevdenursakac3342
    @sevdenursakac3342 3 года назад +6

    Bu mercimekli kısmı tarçınla vs tatlandırıp içine de marmelat koysak nasıl olur? Bunun elmalı tart gibi tatlı bi versiyonunu da yapar mısınız? Ya da yine arasında malzeme olsa ama diyet tarzı ekşi kırmızı meyveler olsa falan. Diyetteyim lütfen tatlı ihtiyacımı giderin 😅

    • @ElisivePufNoktalar
      @ElisivePufNoktalar 3 года назад +1

      fikir muhteşem 👏👍🐞🍀👋

    • @duck7020
      @duck7020 3 года назад +4

      Bir muzu dilimleyip üzerinde bal gezdirin ve tarçın serpin üstüne. Mükemmel bir tada sahip ve tatlı krizini de alıyor :)

    • @sevdenursakac3342
      @sevdenursakac3342 3 года назад +1

      @@duck7020 denicem kesinlikle, hazır mercimek unu almayı düşünüyorum artık😊

    • @duck7020
      @duck7020 3 года назад +1

      @@sevdenursakac3342 Bayılacağınıza eminim. Sıcak sütün içine tarçın döküp içerseniz de tatlı krizini sağlıklı ve tatlı bir şekilde atlatmış olursunuz (:

    • @aliye4450
      @aliye4450 3 года назад

      Denediniz mi kulağa çok hoş geliyor☺️😊

  • @yeter265
    @yeter265 3 года назад

    Mercimekli ekmek bizde çok sevildi, teşekkürler,

  • @gunayakkus6207
    @gunayakkus6207 3 года назад

    Harika bir Tarif, mutlaka denicem cok tesekür ederim

  • @emineduman153
    @emineduman153 7 месяцев назад

    Ellerine saglık süper

  • @nadireguclu9591
    @nadireguclu9591 3 года назад

    Cok güzel görünüyor,mutlaka deneyecegim.Ellinize saglik.

  •  3 года назад +3

    İlk yorum benden olsun. Emeğinize elinize sağlık.

  • @sumbulteber7206
    @sumbulteber7206 3 года назад

    Ellerinize sağlık çok güzel olmuş dinledikten sonra hemen denedik çok hoşumuza gitti hep böyle diyet tarifler verirseniz sevinirim 👌🌺💐

  • @nebahatgumus6962
    @nebahatgumus6962 3 года назад +1

    haşlanmıs patates rendelesk daha yumuşak olurmu

  • @vildanarslan589
    @vildanarslan589 3 года назад +1

    Elinize sağlık az tuz olsaydı daha iyi olurdu çünkü zayıflatan değil ödem yapan gibi 3 tatlı kaşığı var

    • @HuzurluMutfakBuket
      @HuzurluMutfakBuket  3 года назад +3

      Hayır, ıslatırkan attığım zaten süzüldü, artı 2 KAŞIK var onlar da tepeleme değil silme, tuzu gayet iyi az bile

    • @HuzurluMutfakBuket
      @HuzurluMutfakBuket  3 года назад +3

      Ve ayrıca koca bir borcam börek, mercimekten hem de sizce daha azı tatsız olmaz mı, bence çook tatsız olur, ve börek 25 dilim çıkıyor, hesaplamadan eleştirmesek keşke

    • @Ruzgarlasavrulanlar
      @Ruzgarlasavrulanlar 3 года назад +1

      Vildan hanım sofra tuzu koymayın onlar zararlı,işlenmiş tuzlar ve ödem yapıyor.Siz kaya kristal tuzu ve pembe himalaya tuzu koysanız kullanırsanız hiç bir ödem falan olmuyor.Hem kaya tuzlarında 84 mineral bulunur.Çok yararlı.Sofra tuzlarını katiyyen kullanmayın.

  • @sevincturan6353
    @sevincturan6353 3 года назад

    Ellerinize Sağlık çok guuzeldir herhalde deneyecehim

  • @seyhankamalak7475
    @seyhankamalak7475 3 года назад +1

    Merhaba, öncelikle bu güzel ve sağlıklı tarif için size çok teşekkür ediyorum. Sizin de belirttiğiniz gibi bende küçük eklemeler yaptım. Soğan ve rendelenmiş havucu ıspanakların üzerine döktüm, soğuyunca karışımı elimle yoğurdum, yani ıspanağı pişirmedim. Lor peynirini bir dahaki sefere koymayacağım ( protein ve karbonhidrat bir arada olmasın diye ) Böreğim ertesi güne dinlenince daha da lezzetlendi. Tekrardan teşekkür ediyorum, hoşça olun :)))

    • @gulsenmacan5864
      @gulsenmacan5864 3 года назад

      Kombinasyon uygun lor hayvansal mercimek bitkisel protein

  • @filizcekic5977
    @filizcekic5977 3 года назад

    Çok güzel bir tarif daha önceki tariflerini yaptım harika oldular en kısa zamanda bunu da yapacağım ama karışık otlu yapınca yazarım sevgiler

  • @nursefagezer4687
    @nursefagezer4687 3 года назад

    Ellerinize sağlık deniyorum harika görünüyor

  • @vildanarslan589
    @vildanarslan589 3 года назад +1

    En kısa zamanda rondo alıp yapıcam teşekkür ediyorum 🧿👍🥰

  • @songultenc3506
    @songultenc3506 3 года назад

    Ellerine sağlık çok güzel kibar şekilde Titi temiz hazırladınız fon müziğniz yok bu harika

  • @buketkeen1275
    @buketkeen1275 3 года назад

    Guzel bir tarife benziyor denemekte fayda var 💐👍🤗

  • @gulserenyuksel3520
    @gulserenyuksel3520 2 года назад

    Selamlar. Ben önceki tarifinizle yaptım. Çok güzel oldu. İşyerinde arkadaşlarima da götürdüm. Çok beğendiler.

  • @muzeyyendemirdelen3755
    @muzeyyendemirdelen3755 3 года назад

    Ben de yaptım...nefis oldu...tesekkurler

  • @filizozbek9187
    @filizozbek9187 Год назад

    Ellerinize sağlık.

  • @senayyyy6812
    @senayyyy6812 2 года назад

    Ellerinize sağlık güzel görünüyor deneyeceğim

  • @fkadriyeokudan7960
    @fkadriyeokudan7960 3 года назад

    Tarifler çok güzel harikasınız 😊😊😊👍❤

  • @haticekatrc8218
    @haticekatrc8218 3 года назад

    İyi günler Elinize emeğinize sağlık güzel olmuş Ekmeğinizi yapmıştım bunuda hafta sonu yaparım inşallah 🌺👍💓

  • @hamiyetozdemirci3752
    @hamiyetozdemirci3752 Год назад

    Bu arada kurban bayramınız mübarek olsun❤

  • @nesrinyalcin9025
    @nesrinyalcin9025 2 года назад

    Teşekkürler 💐💐💐

  • @sevimaktoprak9153
    @sevimaktoprak9153 3 года назад

    Teşekkürler ellerinize saglık

  • @acez04
    @acez04 3 года назад

    Harika bir tarif elinize sağlık

  • @sevilayklc5301
    @sevilayklc5301 3 года назад

    Yumurta alerjisi olan lar için de tarif istiyoruz

  • @ayferezgin8427
    @ayferezgin8427 3 года назад

    Harikasınız ellerinize sağlık🌷♥️

  • @sevaahmet448
    @sevaahmet448 10 месяцев назад

    Salam her kese.Azerbaycandan salamlar.boyle bir boreyi ne kadar yemek lazim?yani aksam yesek kilo aldirirmi?

  • @eminesevinc66
    @eminesevinc66 3 года назад

    Ellerinize sağlık çok güzel olmuş selamlar

  • @nurayozcelik872
    @nurayozcelik872 3 года назад

    Eline sağlık çok güzel olmuş bütün tariflerin güzel benim bi sorum olacaktı bu ekmeğe yumurta koymasam olurmu

  • @sevinckarimova6151
    @sevinckarimova6151 2 года назад

    Elinize saglik

  • @leyla3493
    @leyla3493 Год назад

    Merhaba. Tarifi bugün kendime göre uyarladım (kendimce değiştirmesem olmaz 😬) ve instamda paylaştım. Süper oldu emeğinize sağlık. Sizide tagledim 🙏☺️

    • @HuzurluMutfakBuket
      @HuzurluMutfakBuket  Год назад

      Hemen bakıyorum, elinize sağlık 🌺

    • @HuzurluMutfakBuket
      @HuzurluMutfakBuket  Год назад +1

      Harika yapmışsınız tarifi, hazırladığınız yarışmada başarılar dilerim ❤️👏

  • @aygunskitchen
    @aygunskitchen 3 года назад

    Ellerinize sağlıq çok güzel oldi💕👍👍👍

  • @SomewhereWithOdi
    @SomewhereWithOdi 3 года назад +2

    Merhaba. Daha önce mercimekli ekmek te yapmıştık. Çok iyi çektik mercimeği ve de baharatlandırdık. Hatta içerisine dereotu ve maydanoz da kattık. Ancak içerisinde çiğ mercimek tadı-kokusu bir türlü gitmiyor. Bu da lezzetini engelliyor haliyle. Ne yapmayı önerirsiniz bunun için?

    • @gulsenozen1823
      @gulsenozen1823 3 года назад

      ben de yaptım hiç öyle bir kökü gelmedi bize

    • @neclacoruh
      @neclacoruh 2 года назад +1

      Bol nane ve lor koyun, bir de çörekotu, yağını da azaltmayın lütfen

  • @gokcelafc2722
    @gokcelafc2722 6 месяцев назад

    Tarifi denedim mercimek kısmı çok cıvık oldu robottan fazla geçirdim diye mi acaba bilemiyorum. O yüzden ıspanaklı iç harcı mercimek harcıyla karıltırıp tepsiye öyle döktüm. Tadı ne iyi ne kötü oldu. Belki ben bir yeri yanlış yapmışımdır.

  • @e.a.121
    @e.a.121 3 года назад +3

    Bizde fazlaca yeşil mercimek var acaba onla olur mu ki?

  • @huriyepolat1454
    @huriyepolat1454 3 года назад

    Elinize sağlık çok güzel oldu.

  • @yenerfethiye
    @yenerfethiye 3 года назад

    Elinize emeğinize sağlık çok güzel görünüyor tahin katsak nasıl olur acaba 🤗🌹🌹💐💐💐💐

  • @tamolculutarifler2415
    @tamolculutarifler2415 3 года назад

    Ellerinize sağlık nefis oldu 👍

  • @yildizerit2052
    @yildizerit2052 2 года назад

    Yulaflı börek yapabilir misiniz lütfen

  • @medihakaya4593
    @medihakaya4593 3 года назад

    Elinize saglik. Super 👌

  • @tanerahmetozturk4594
    @tanerahmetozturk4594 Год назад

    DENİYECEĞİM

  • @yoncakubilay7094
    @yoncakubilay7094 Год назад

    Ya bundan seker atsak kuru uzum falan tatli olur mu ki?

  • @yildizerit2052
    @yildizerit2052 2 года назад

    Harikasın

  • @semracekergil739
    @semracekergil739 3 года назад

    Buket hanim ellerinize emeğinize sağlık bayıldım fakat ben diyetteyim acaba Bir dilimi kaç kalori dur rahat yiyebilir miyim teşekkür ederim ♥️♥️

  • @simgeoncu9359
    @simgeoncu9359 3 года назад

    yogurt degilde badem sütü koyssk olur mu o zaman sütü yarim bardak mi eklemek gerekir?

  • @nazam6675
    @nazam6675 3 месяца назад

    Super👍👍👍👍

  • @gulsentulay1522
    @gulsentulay1522 3 года назад +2

    Ellerinize sağlık ama ıspanak uzun süre saklanmaz pişince hemen tüketmek gerekir ertesi güne bile kalmaz

  • @fadimehartavi4144
    @fadimehartavi4144 2 года назад

    👏👏👏

  • @gulerertugrul1726
    @gulerertugrul1726 3 года назад

    Müthiş yaratıcı👌💕💎

  • @zehrasanl2475
    @zehrasanl2475 3 года назад +1

    Yorumlar i cevaplar saniz seviniriz birde kendi kilonuzu merak ediyorum

  • @CicekEsedovavlog
    @CicekEsedovavlog 3 года назад

    NUŞ OLSUN SİZE🤗😋

  • @mizahmidedin2811
    @mizahmidedin2811 3 года назад

    Mükemmellll

  • @sultangezici6475
    @sultangezici6475 10 месяцев назад

    ❤❤

  • @ozlem868
    @ozlem868 3 года назад

    ıspanak yerine semiz otu nasıl olur acaba

  • @aslkaya3839
    @aslkaya3839 6 месяцев назад

    Buzluga atabiliyor muyuz

  • @user-kr3cw6vx8w
    @user-kr3cw6vx8w 6 месяцев назад

    Ekmeğini yaptım fakat hiç kabarmadı hatam nerede

  • @senerico
    @senerico 3 года назад

    Mercimek unu kullansak ne kadar kullanmaliyiz