腳腫! 好攰 ! 抽筋! 屋企一支小工具配合自我按摩, 可以隨時隨地舒緩! Self massage to relieve cramps, edema & fatigue中文字幕/Eng sub

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 янв 2025

Комментарии • 24

  • @x.y4048
    @x.y4048 3 месяца назад +1

    很好啊👍👍👍
    簡單！容易做到🤗
    感謝你❣️🙏

  • @gtseah7778
    @gtseah7778 2 месяца назад +1

    Thank you

  • @chunchow3970
    @chunchow3970 11 месяцев назад +4

    非常有用的介紹，謝謝妳！

  • @mayso7137
    @mayso7137 11 месяцев назад +3

    你好呀教練多謝你百忙之中抽出寶貴時間拍攝影片分享運動資訊教學以及健康資訊分享加油🙏💪👍👍👏！

    • @LifeandStretching
      @LifeandStretching  11 месяцев назад +1

      不用客氣, 謝謝你的支持. 祝你身體健康!

    • @mayso7137
      @mayso7137 11 месяцев назад +1

      @@LifeandStretching 唔使客你都係呀，教練亦祝你身體健康工作順利！

    • @familyfu9366
      @familyfu9366 9 месяцев назад

      .​@@LifeandStretching

  • @oichulee8278
    @oichulee8278 11 месяцев назад +1

    感謝你的分享，中英文字幕👏美國蒙大拿州

  • @yeewahho464
    @yeewahho464 11 месяцев назад +1

    谢谢你的分享。

  • @patriciamok2266
    @patriciamok2266 11 месяцев назад

    Thanks for sharing ❤.

  • @chiangbikhar7482
    @chiangbikhar7482 11 месяцев назад

    請問老師妳用的是什麼安摩油？可否介紹一下及在那裡有售呢🙏

    • @LifeandStretching
      @LifeandStretching  11 месяцев назад

      Muscle pain relief massage oil. 我在普通購護膚店賣. 牌子不重要

  • @koonyingleung8696
    @koonyingleung8696 9 месяцев назад

    想問吓筋莫炎怎樣按摩？🙏

    • @LifeandStretching
      @LifeandStretching  8 месяцев назад

      足底筋膜炎可以碌網球, 按摩足底筋膜和用手打橫按摩, 並且伸展小腿肌肉

  • @handsyc8624
    @handsyc8624 8 месяцев назад

    怎麼講到筷子工具，卻沒有教點用？

  • @YYS118A
    @YYS118A 7 месяцев назад

    🙏👍👍👍

  • @sinchokyuen1410
    @sinchokyuen1410 9 месяцев назад

    ❤ 🎉🎉❤

Следующие
Автовоспроизведение
2招鍛鍊平衡力, 預防跌倒 | 增加臀部和腿部肌力, 行動自如 | 適合中年或以上人仕 2 Balance exercises prevent falling 中文字幕/Eng sub#伸展生活7:312招鍛鍊平衡力, 預防跌倒 | 增加臀部和腿部肌力, 行動自如 | 適合中年或以上人仕 2 Balance exercises prevent falling 中文字幕/Eng sub#伸展生活
2招鍛鍊平衡力, 預防跌倒 | 增加臀部和腿部肌力, 行動自如 | 適合中年或以上人仕 2 Balance exercises prevent falling 中文字幕/Eng sub#伸展生活伸展生活 Life and Stretching
Просмотров 40 тыс.
穿著樸實破舊的70歲老奶奶，乘坐飛機頭等艙，卻被富人羞辱，得知情況的兒子趕到時，所有人都震驚了！#情感故事 #老年生活 #人生感悟31:45穿著樸實破舊的70歲老奶奶，乘坐飛機頭等艙，卻被富人羞辱，得知情況的兒子趕到時，所有人都震驚了！#情感故事 #老年生活 #人生感悟
穿著樸實破舊的70歲老奶奶，乘坐飛機頭等艙，卻被富人羞辱，得知情況的兒子趕到時，所有人都震驚了！#情感故事 #老年生活 #人生感悟百味故事馆
Просмотров 367 тыс.
五招睡前 | 瞓醒覺伸展運動/拉筋 減腰背痛 5 Stretches on bed relieve back pain [伸展生活][Alison]10:56五招睡前 | 瞓醒覺伸展運動/拉筋 減腰背痛 5 Stretches on bed relieve back pain [伸展生活][Alison]
五招睡前 | 瞓醒覺伸展運動/拉筋 減腰背痛 5 Stretches on bed relieve back pain [伸展生活][Alison]伸展生活 Life and Stretching
Просмотров 78 тыс.
Surprising Son with Dream Car on 16th Birthday17:37Surprising Son with Dream Car on 16th Birthday
Surprising Son with Dream Car on 16th BirthdayFV FAMILY
Просмотров 730 тыс.
I 3D Printed a $1,500 Chair23:09I 3D Printed a $1,500 Chair
I 3D Printed a $1,500 ChairMorley Kert
Просмотров 327 тыс.
Rio Da Yung OG - RIO FREE (Official Video)03:21Rio Da Yung OG - RIO FREE (Official Video)
Rio Da Yung OG - RIO FREE (Official Video)Rio Da Yung OG
Просмотров 4,9 млн
Victim - Animator vs. Animation 1120:24Victim - Animator vs. Animation 11
Victim - Animator vs. Animation 11Alan Becker
Просмотров 6 млн
腿部抽筋,好痛呀! 瞓到半夜抽筋更慘! 教大家幾個拉筋 伸展運動和生活習慣預防腿部抽筋| Prevent leg cramps 中文字幕/Eng Sub#伸展生活9:11腿部抽筋,好痛呀! 瞓到半夜抽筋更慘! 教大家幾個拉筋 伸展運動和生活習慣預防腿部抽筋| Prevent leg cramps 中文字幕/Eng Sub#伸展生活
腿部抽筋,好痛呀! 瞓到半夜抽筋更慘! 教大家幾個拉筋 伸展運動和生活習慣預防腿部抽筋| Prevent leg cramps 中文字幕/Eng Sub#伸展生活伸展生活 Life and Stretching
Просмотров 149 тыс.
改善行路時平衡力, 令步行更穩健，減少跌倒風險! | 減少疲勞和痛的感覺|1 Exercise improve walking中文字幕/Eng Sub#伸展生活5:43改善行路時平衡力, 令步行更穩健，減少跌倒風險! | 減少疲勞和痛的感覺|1 Exercise improve walking中文字幕/Eng Sub#伸展生活
改善行路時平衡力, 令步行更穩健，減少跌倒風險! | 減少疲勞和痛的感覺|1 Exercise improve walking中文字幕/Eng Sub#伸展生活伸展生活 Life and Stretching
Просмотров 158 тыс.
體內濕氣好困擾 5招改善 小腿水腫 痠脹 跟濕氣說掰掰【挖健康精華】5:30體內濕氣好困擾 5招改善 小腿水腫 痠脹 跟濕氣說掰掰【挖健康精華】
體內濕氣好困擾 5招改善 小腿水腫 痠脹 跟濕氣說掰掰【挖健康精華】健康2.0
Просмотров 52 тыс.
雙腿時常感覺冰凍!行路不久,感很攰! 抽筋, 水腫, 嚴重有靜脈曲張! 幾個很簡單的運動,可以增加腿部血液循環! 舒緩不適! Exercises increase blood circulation7:25雙腿時常感覺冰凍!行路不久,感很攰! 抽筋, 水腫, 嚴重有靜脈曲張! 幾個很簡單的運動,可以增加腿部血液循環! 舒緩不適! Exercises increase blood circulation
雙腿時常感覺冰凍!行路不久,感很攰! 抽筋, 水腫, 嚴重有靜脈曲張! 幾個很簡單的運動,可以增加腿部血液循環! 舒緩不適! Exercises increase blood circulation伸展生活 Life and Stretching
Просмотров 10 тыс.
半夜腳抽筋痛醒 1招自救法速效緩解 健康2.010:27半夜腳抽筋痛醒 1招自救法速效緩解 健康2.0
半夜腳抽筋痛醒 1招自救法速效緩解 健康2.0健康2.0
Просмотров 1,2 млн
小腿肌肉不夠, 令臀部, 膝蓋和雙腿行路疼痛😢!簡單鍛鍊, 強化小腿, 肌肉流失可以逆轉👍! Muscle loss reverse of Calf muscle! 中文字幕/Eng sub#伸展生活8:49小腿肌肉不夠, 令臀部, 膝蓋和雙腿行路疼痛😢!簡單鍛鍊, 強化小腿, 肌肉流失可以逆轉👍! Muscle loss reverse of Calf muscle! 中文字幕/Eng sub#伸展生活
小腿肌肉不夠, 令臀部, 膝蓋和雙腿行路疼痛😢!簡單鍛鍊, 強化小腿, 肌肉流失可以逆轉👍! Muscle loss reverse of Calf muscle! 中文字幕/Eng sub#伸展生活伸展生活 Life and Stretching
Просмотров 58 тыс.
坐骨神經痛有真, 假? 臀部"Pat pat"痛,拉扯至大腿,小腿 !你可能有 梨狀肌綜合症! 教拉筋舒緩和鍛鍊肌力擺脫.中文字幕/Eng sub.[伸展生活][Alison]13:26坐骨神經痛有真, 假? 臀部"Pat pat"痛,拉扯至大腿,小腿 !你可能有 梨狀肌綜合症! 教拉筋舒緩和鍛鍊肌力擺脫.中文字幕/Eng sub.[伸展生活][Alison]
坐骨神經痛有真, 假? 臀部"Pat pat"痛,拉扯至大腿,小腿 !你可能有 梨狀肌綜合症! 教拉筋舒緩和鍛鍊肌力擺脫.中文字幕/Eng sub.[伸展生活][Alison]伸展生活 Life and Stretching
Просмотров 122 тыс.
常常腿抽筋怎麼辦？七招必做腿抽筋運動及講解抽筋的原因[Subtitles] What to do with leg cramps?18:44常常腿抽筋怎麼辦？七招必做腿抽筋運動及講解抽筋的原因[Subtitles] What to do with leg cramps?
常常腿抽筋怎麼辦？七招必做腿抽筋運動及講解抽筋的原因[Subtitles] What to do with leg cramps?Dr. Joe Wong
Просмотров 222 тыс.
每日只需要5分鐘簡單鍛鍊運動😊, 可提升肌肉肌力和關節協調🧘, 令你可以行耐啲和行遠啲🚶! 5 mins daily strengthening exercise中文字幕/Eng sub#伸展生活8:07每日只需要5分鐘簡單鍛鍊運動😊, 可提升肌肉肌力和關節協調🧘, 令你可以行耐啲和行遠啲🚶! 5 mins daily strengthening exercise中文字幕/Eng sub#伸展生活
每日只需要5分鐘簡單鍛鍊運動😊, 可提升肌肉肌力和關節協調🧘, 令你可以行耐啲和行遠啲🚶! 5 mins daily strengthening exercise中文字幕/Eng sub#伸展生活伸展生活 Life and Stretching
Просмотров 24 тыс.
ALL Sprunki Statue Timelapse Build00:26ALL Sprunki Statue Timelapse Build
ALL Sprunki Statue Timelapse BuildSculptureMan
Просмотров 1,6 млн
ДОТРАКИЕЦ В ПОИСКАХ СВОЕГО БРАТА #большоешоу #11сезон #серия2 #ревва #макарена #mediumquality00:56ДОТРАКИЕЦ В ПОИСКАХ СВОЕГО БРАТА #большоешоу #11сезон #серия2 #ревва #макарена #mediumquality
ДОТРАКИЕЦ В ПОИСКАХ СВОЕГО БРАТА #большоешоу #11сезон #серия2 #ревва #макарена #mediumqualityАзамат Мусагалиев
Просмотров 190 тыс.
Корги борется с лишним весом00:14Корги борется с лишним весом
Корги борется с лишним весомНовостной Гусь
Просмотров 471 тыс.
НЕБРИЛЛИАНТОВАЯ РУКА ОТ ТНТ (Смотреть или нет ❓ ) | ОБЗОР23:30НЕБРИЛЛИАНТОВАЯ РУКА ОТ ТНТ (Смотреть или нет ❓ ) | ОБЗОР
НЕБРИЛЛИАНТОВАЯ РУКА ОТ ТНТ (Смотреть или нет ❓ ) | ОБЗОРWoodmark
Просмотров 156 тыс.
ОВР Шоу: Новогодний выпуск 2025 @ovrshow_tnt41:53ОВР Шоу: Новогодний выпуск 2025 @ovrshow_tnt
ОВР Шоу: Новогодний выпуск 2025 @ovrshow_tntОВР Шоу
Просмотров 494 тыс.
ЖИЗНЬ В ТАЙГЕ. ИЩУ НОВОГОДНЕГО ЛОСЯ. ЕМ СУП ИЗ ГЛУХАРЯ, ГСМ И РАССТАВЛЯЮ ЛОВУШКИ.1:01:54ЖИЗНЬ В ТАЙГЕ. ИЩУ НОВОГОДНЕГО ЛОСЯ. ЕМ СУП ИЗ ГЛУХАРЯ, ГСМ И РАССТАВЛЯЮ ЛОВУШКИ.
ЖИЗНЬ В ТАЙГЕ. ИЩУ НОВОГОДНЕГО ЛОСЯ. ЕМ СУП ИЗ ГЛУХАРЯ, ГСМ И РАССТАВЛЯЮ ЛОВУШКИ.-ТАЁЖНЫЙ-
Просмотров 531 тыс.
I shouldn't have left the house00:14I shouldn't have left the house
I shouldn't have left the houseNadir Show
Просмотров 16 млн
Upgrade Your Space - DIY Ideas for Home Improvements00:20Upgrade Your Space - DIY Ideas for Home Improvements
Upgrade Your Space - DIY Ideas for Home ImprovementsBrave Gals
Просмотров 5 млн