小腿肌肉不夠, 令臀部, 膝蓋和雙腿行路疼痛😢!簡單鍛鍊, 強化小腿, 肌肉流失可以逆轉👍! Muscle loss reverse of Calf muscle! 中文字幕/Eng sub

[@CarmenG1156]

這個對經常跑步和行山而令雙腿疼痛的我非常有用，多謝分享 🙏🏽

[@LifeandStretching]

不用客氣!☺

[@mayso7137]

你好教練，感謝運動伸展治療教學加油，多謝晒！🙏🙏👍👍！

[@LifeandStretching]

你好! 不用客氣!

[@veralau88]

thank you Alison, very good lesson🥰

[@LifeandStretching]

You’re welcome 😊

[@bensonchear2835]

❤谢谢Alison 老师很好的训练 🎉

[@LifeandStretching]

謝謝支持, 持之以恆!

[@hjeffrey668]

很棒喔👍，滿受用的。

[@LifeandStretching]

謝謝你的支持!

[@roytang3239]

感謝分享！多謝教練！很有幫助！

[@LifeandStretching]

不用客氣

[@miankwok8984]

請問有沒有開班現塲教授？

[@LifeandStretching]

有呀！可以whatapps 91039278

[@roytang3239]

請問如果對o型腳有否幫助？

[@LifeandStretching]

這些動作是鍛鍊小腿肌肉, o型腳要做另一組動作