운동 효과 2배! 운동 후 이 스트레칭 꼭 하셔야 합니다.

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  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии •

  • @곽두철-e3f
    @곽두철-e3f 14 дней назад +21

    요즘 식단 가볍게 많이만 먹고 코크보틀에 스트레칭 하고 자고 일어나면 몸무게가 줄고 있어요 대박

    • @fil_LA
      @fil_LA 7 дней назад

      코크보틀 덕분에 식단 조절을 엄격하게 하지 않아도 체지방이 줄어들어서 요리를 즐길 수 있어요.

  • @dahaejeong1204
    @dahaejeong1204 3 года назад +4

    그 어떤 스트레칭 영상보다도 몸이 편하네요!! 많이 해본 자세인데도 찬찬히 상세히 설명해주시니까 너무 좋아요😆 감사합니다❣️

  • @긍정긍정정
    @긍정긍정정 3 года назад +5

    대박시원해요 쌤들~~~~목소리가 너무 편안해서 힐링되네요 운동없이 이것만 해줘도 너무 시원할거같아요.데일리 스트레칭 이걸로 당첨이에요

    • @shaketwins
      @shaketwins  3 года назад

      헤헤 정말 감사합니다 ^^

  • @진이-k2h
    @진이-k2h 3 года назад +4

    스트레칭 너무 좋아요💛 매일 마무리로 꼭 할게요😆

  • @박스타-v9n
    @박스타-v9n 3 года назад +2

    진짜 쿨다운스트레칭 넘넘넘 기다렸어요....❤ 넘 개운하고 기분좋아요🥰

  • @낭낭-g2h
    @낭낭-g2h 3 года назад +2

    저 매일 다이어트댄스 곡 3개 2번씩 하구 운동효과스트레칭 전에꺼했는데 새로운거 떠서 넘 좋아요 !! 지금 3곡 다 끝내구 하기전에 댓글달아욤 꾸준히 올려주셔서 진짜 감사해여!!!💖💖💕❤️❤️

  • @이즈미-k2b
    @이즈미-k2b 3 года назад +1

    이런 스트레칭 기다렸어요♡♡♡

  • @고은희-i2o
    @고은희-i2o Год назад +1

    오늘도 스트레칭으로 마무리해요~~ 좋은주말 보내시구
    감사요❤

  • @지영-b1d
    @지영-b1d 3 года назад +2

    흥쌤들의 스트레칭은 정말 넘넘 개운 그 자체😍😍😍😍😍 스릉합니다 쌤들😘😍🙏

    • @shaketwins
      @shaketwins  3 года назад

      꺄아아 정말 감사합니다~~ 우리 내일도 만나요!ㅎㅎ

  • @Comddaory
    @Comddaory 3 года назад +1

    스트레칭 영상 필요했는데 넘 좋아요🥰

  • @고여진-k6c
    @고여진-k6c 3 года назад +1

    너무 시원해요~~~짱~~😍😍😍

  • @sorapsrk3463
    @sorapsrk3463 3 года назад +2

    허리디스크환자들이 할수있는 상체스트레칭없을까요ㅎ 1키로 아령도 들지말라하고 스트레칭도 무리되는건 하지말라해서 할수있는게 별로 없네요ㅎ

  • @qkrdmstjd84
    @qkrdmstjd84 3 года назад +1

    너무시원해요~~♥♥♥

  • @gayoung8200
    @gayoung8200 3 года назад

    오늘 모닝 스트레칭으로 시작했어요. 시원하고 좋아요. 감사합니다. 사랑합니다.

  • @limlim2360
    @limlim2360 3 года назад +1

    스트레칭 너무 좋아요!!❤ 루틴하고 쿨다운 꼭할게요!

    • @shaketwins
      @shaketwins  3 года назад +1

      헤헤 늘 함께 해주셔서 넘넘 감사해요~~!

  • @jenniferyoo2636
    @jenniferyoo2636 9 месяцев назад

    아침마다 운동후 스트레칭을 따라하니 몸이 개운해 지는 느낌이들어요 매일할려구요 이제 감사합니다.❤

  • @MsChristina217
    @MsChristina217 3 года назад

    스트레칭 너무 시원해요! 감사합니다^^ 매일매일 마무리할 때 해야겠어요

  • @정성원-s1b
    @정성원-s1b 3 года назад +1

    시원해요~~ 매일 할게요 고마워요^^

    • @shaketwins
      @shaketwins  3 года назад

      헤헤 매일 함께해요!

  • @uulenjinuulee965
    @uulenjinuulee965 3 года назад +1

    감사해요^^

  • @poohseres7774
    @poohseres7774 3 года назад

    몸의 상태를 업 😊 업😊 업😊 해 주는 스트레칭들입니다 👏👏👏👍👍👍

  • @호호맘-w5p
    @호호맘-w5p Год назад

    엄청 유연하세요
    최고~ 짱임다요 👍

  • @정성원-s1b
    @정성원-s1b Год назад

    흥둥이 사랑해요 !!

  • @주-g2r
    @주-g2r 3 года назад +1

    감사합니다❤️❤️

    • @shaketwins
      @shaketwins  3 года назад

      헤헤 저두 감사합니다 화이팅~~~!

  • @jjeong5066
    @jjeong5066 3 года назад

    이거진짜 너무 시원하고 개운해서 모든 운동후에 추천!

  • @오지민-r7j
    @오지민-r7j 3 года назад

    4일차 운동 마무리는 쿨다운 스트레칭으로♡

  • @ismailakbulut7154
    @ismailakbulut7154 3 года назад

    시와 같은 아름다움. 당신은 놀랍습니다. 당신은 완벽합니다. 당신은 태양처럼 빛납니다. 당신은 항상 아름답고 매력적입니다. 당신은 아름다운 난초 꽃처럼 아름답고 희귀합니다.

  • @mountain_euna
    @mountain_euna 3 года назад

    흥둥이스트레칭최고,,,,❤️ 운동후에 꼭꼭해줄게요쌤!!!!!❤️❤️

    • @shaketwins
      @shaketwins  3 года назад

      우와아 운동끝나고 화이팅입니다 ^^

  • @ggurorog
    @ggurorog 3 года назад +1

    지금 딱 필요했는데!!!!! 고고!!

    • @shaketwins
      @shaketwins  3 года назад

      쭈꾸미님 함께 해주셔서 감사해요!!~~%%!!

  • @엘사그레인저스
    @엘사그레인저스 2 года назад

    운동 전 후 스트레칭 !!

  • @p5346ywy
    @p5346ywy 3 года назад +1

    이거 디엠으로도 만들어 달라고 부탁 드렸는데 정말 감사해요 💓💓💓

    • @shaketwins
      @shaketwins  3 года назад

      헤헤 매일매일 함께해요!! ^^

  • @workoutpig
    @workoutpig 3 года назад +1

    오늘도 상큼하네요~~~
    보고있으니 눈과 마음이 스트레칭 되요~~~ ㅋㅋㅋ👍👍

  • @rogue9682
    @rogue9682 3 года назад +1

    👏👏👏👏👏👍😊

    • @shaketwins
      @shaketwins  3 года назад +1

      ^^!!!! 감사합니다~~~

  • @살며살아가며
    @살며살아가며 3 года назад +1

    헉 내옆구리살 어디갓지 ?? 옆구리살 실종사건 그것이 알고시프다~~~~^^ 고마워요 흥둥자매님

    • @shaketwins
      @shaketwins  3 года назад

      꺄아아 옆구리 운동 효과보셨다니 넘넘 기뻐요 ^^

  • @김대영-c5j
    @김대영-c5j 3 года назад +1

    너무 기달렸네요

    • @shaketwins
      @shaketwins  3 года назад

      헤헤 함께해요 함께해요~~ 오늘부터매일~~~!

  • @user-rlgusiixz
    @user-rlgusiixz 3 года назад

    언니 ㅠㅠ 5번째 자세할 때 무릎이 너무 아픈데 어떡하죠 ㅠㅠ

  • @MsChristina217
    @MsChristina217 3 года назад

    벌써 #습리첼 20일이라니....내일이 마지막 실화에요??

    • @shaketwins
      @shaketwins  3 года назад

      맞아요 둥이님 화이팅 ~~^^!!

  • @천지민-i7i
    @천지민-i7i 3 года назад

    쌤들홈트댄스하고나서몸이더게운해요

  • @윤영현-q3z
    @윤영현-q3z 3 года назад

    안녕하세요 안녕하세요 처음 들어 왔어요 수신함에 하트하고 답글 보내 주세요 흥둥이님

  • @rogue9682
    @rogue9682 3 года назад +1

    👏👏👏👏👏👍😃