【館我怎麼練】虎年行大運 EP14｜猛虎出山，腿王駕到｜

📺主演 :
館長陳之漢＆腿王熱狗王
#館長 #館我怎麼練 #熱狗王
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[@Notorious_3cm]

我大腿骨整根都粉碎性骨折好幾個彈孔 到現在一年半 大腿還綁一根合金支架 膝蓋跟骨盆還鎖各三根長型螺絲 蹲下去痛得半死 然後你留言說我蹲的不是很好 ~ 可以蹲沒有死 我她媽就很開心了好不好

[@wu820502]

館長真的厲害

[@shareshank0233]

阿館別氣，新年快樂，祝你身體健康，早日康復

[@user-qz2bm2bq5e]

館長你好有力 真想看你跟玩健力一起練習

[@NiGHTsC]

一看就知道是個說的一個好健身的沒用肥宅，館長那個重量他可能連25%都做不了…

[@user-mj1oi5jx5u]

館大新年快樂，祝您平安健康，順心如意

[@ackj0301]

練腿太爽啦🤪🤪🤪

[@user-mb1oe5cg9o]

超級帥

[@OJ8K]

你超帥！

[@user-ez6dc8md8b]

帥爆

[@eol6820]

帥死 偶像🤩

[@younge666]

真心帥

[@user-ew5mf6jv9c]

阿館真的很猛，這麼嚴重的傷對他也造成一定程度的影響，但是他還是撐過來了，對訓練的熱愛令人敬佩

[@user-mi6uf5rr3t]

看完雖然沒有像夢多那樣的搞笑或講幹話，但熱狗王聊的內容都是很真誠、溫馨，也能感受到他真的是很扎實的訓練，不愧是冠中之冠…蠻喜歡這樣的風格👍

[@KTJ1014]

不會啊 他在提到保固跟凹回來那段 說實話我真的笑超久的 太可愛了

[@user-ki5sw9nr8l]

熱狗王真的太強啦。而且動作是真的超標準的。最喜歡看這種肌肉碰撞了

[@terozero0616]

熱狗王也是專業的阿 ~ 腿超猛XD

[@yangtzuhsuan1697]

真的看的有夠爽 謝謝館長和熱狗王🔥🔥🔥

[@j147h9]

看到館長腿細這麼多真的很心酸，健身的人看到自己的肌肉少了，蹲輕了心裡都會很難過吧，何況是一直這麼強的人

[@palan118]

臺灣我還真不知道誰腿比熱狗王粗的 館長跟他比算中熱狗而已

[@GE845634215632]

連鞏哥腿都沒熱狗王粗了 只能說熱狗在腿這部分真的猛很多

[@Cookie-mv2hg]

一陣子沒看了，是因為之前槍傷的緣故嗎？真的好細為什麼呀？

[@palan118]

@@Cookie-mv2hg 穿黑色褲子的原因 加上這次來的是熱狗王 常常有些人來也是一堆留言說來賓怎麼那麼小 館長不是超人雖然也算是半個了

[@tp6jp6rm47707]

因為之前館長糖尿病需要減重 控制飲食，這對大肌肉量的維持來說很傷，而且也提到槍傷的問題 代表也很難用一些其他輔助方式訓練來維持

[@OJ8K]

做機械式居多的熱狗王跑來做自由式深蹲蹲成這樣真的是猛到靠北...
尤其是蹲100跟120那次數標準到像是沒有感情的機器人一樣完美...
不過有點心疼熱狗王蹲150以後還是拚成這樣 有點太拚
阿館也是專業到不行 一眼就看出讓熱狗王暫時不要再蹲了
滿貼心的
後面也是拉長聊天時間讓熱狗王喘一下
希望之後兩人還能再合作 超愛熱狗王

[@rexlee5832]

這集真的很棒!

[@420490tkd]

看館長練腿看著看著眼淚真的流了

[@hentailoliconn]

跟其他來賓比起來，館長這次跟熱狗王練展露出來的感覺是真正的笑容，有種英雄惜英雄的感覺

[@digbick2330]

你們每次都這樣說

[@hentailoliconn]

@@digbick2330 跟奎丁那次ㄏ

[@bk9932]

@@hentailoliconn 揆丁那次真的看不下去 雖然是惡整 但人家是認真做節目 就妳為了自己的節目來亂

[@sayangkelinci8875]

看人說話吧?!🕵️如果面對一個D咖~就換成另一副口氣表情態度了?!🤔

[@chiapin1018]

如果熱狗王不拿職業卡以後可以雙棲

[@user-vt1bc8og1j]

兩邊腿真的看起來差很多 真的發生這種事館長還是一樣堅強respect

[@azraelchris]

這集太爽啦！！
阿館好強，但是熱狗王的動程完整到印象深刻！！

[@_1028]

超愛這集！精彩！！！

[@user-xu9un6mv5m]

爽 終於等到了🔥🔥🔥

[@epson228]

真的非常精彩的一場訓練

[@Atzuokendoanything]

這部訓練影片真的看了太爽了，謝謝阿館和熱狗王！

[@user-zj9uk7bn6v]

真的很好看，很少看訓練看這麼長，還看完的！館長、熱狗王 Respect

[@ImPhenomenon0509]

髮量與臉部代償之間的頂尖對決我已經等好久啦

[@AA-do2ec]

進健身房就先來一套臉部菜單

[@davidchan3013]

雖然自己是在家訓練，但看館長訓練影片能讓我多做兩組，長久下來肺活量跟體力上有所進步，👍啦！

[@chichen3175]

我也是耶，只要自我訓練最喜歡邊看「館我怎麼練」，再者「館我怎麼操」，不知不覺時間就過了…
感謝館長讚嘆館長

[@chih-van6439]

熱狗王真的蹲的很好 很細節可以參考 期待館長找其他pro來練👍👍👍

[@ghostrose5151]

阿館和熱狗王都好帥，充實的腿部訓練👍

[@pytse1013]

強者互相交流真棒👍🏼

[@user-vr8sy3qr2u]

期待超久

[@renfengqq]

敲碗太久啦! 直接看起來分享起來!

[@redmoka]

超期待！

[@tantengwong3237]

这集从头跟到尾，好看！

[@Tzu-Ming-0515]

終於出現熱狗王了!!!!!

[@leo89821]

敲碗已久～～～

[@ngckdavid]

終於等到了

[@ymh5666]

14:27秒開始這段配音跟館長的神情真的太搭了

[@cang1088]

等很久了

[@samliu8806]

這集真的好看

[@yangoliver5085]

館長真漢子 腿斷了 除了 肌肉掉不少 拚勁一點都不輸以前 不過熱狗王真的太強了....這集真好看....強烈敲碗 再拍胸跟背各一集

[@cwww4013]

超期待

[@paris6992]

館長也滿看好熱狗王 , 把他放在新年特輯

[@Dane_1988]

他算在這個健美量級職業第一人

[@yanghuang1141]

等到除夕夜終於來了

[@ZZZAAAKKK]

館長 新年快樂!!!

[@singapore_de]

乐狗王来了！这一集虎年的SPECIAL剪得好看~

[@user-ts8cv1oq6q]

㊗️馆长新年快乐，恭喜发财！早日康复！重回巅峰！虎年大吉大利！

[@JH-qv1of]

精彩的一集

[@user-dx4rn2zq6d]

想要館長視頻的背景音樂 每次都特別搭特別好聽

[@user-gk6bu8yv9f]

+1

[@user-cu7hf9bo8y]

第一次看到館長一直稱讚一位選手,腿王當之無愧

[@KeySabre]

這個訓練量我看了都累，選手的世界真的不容易 👍👍👍
館長要恢復以前的水準很難了，但反正我都看不到車尾燈 😆 不要受傷最重要

[@user-cd1pj6yb3w]

等了一個多月 終於等到了⋯

[@zhongzilee1038]

館
長新年快乐

[@freensign]

強 🔥🔥🔥🔥🔥

[@user-xt5be9qo6i]

第一次看到熱狗王這麼客氣，很尊重前輩的感覺

[@sayangkelinci8875]

為了自身發展~人往高處爬!🤔

[@w23931218]

動作紮實

[@fish19830322]

阿館這集真的很開心，看的出來真的是英雄惜英雄，強者的尊重！👍

[@user-gc4bk1us9d]

真的是兩位猛哥 熱狗王狂

[@user-xz1rm6cm1j]

期待捏
...

[@user-ld7mi4fh1c]

很棒的合作。

[@user-mb1oe5cg9o]

熱狗王＋館長=超人氣🥰

[@user-xy5gf6re4p]

一陣子沒追熱狗王，變好大隻喔！👍，之前看他比賽輸了的時候差點跟著掉淚，現在果然成功了！加油！

[@dark-mk2rs]

有沒有一種可能，他本來就很大隻了，只是影片裡看起來還好而喔

[@user-sy7cx9kh7u]

謝謝館長

[@78042361]

熱狗王的深蹲動作，真的很漂亮 👍

[@ianchord8928]

每次阿館開吸的背景音樂，都會笑死了

[@weihan0524]

期待豪哥

[@rock0930917309]

館長 跟 熱狗王 終於合體了 🤣🤣🤣🤣🤣期待

[@user-mb1oe5cg9o]

好喜歡熱狗王

[@user-yl4uk4hh1t]

珍惜人才的館長😉👍🏿👍

[@yuhungpan]

可以敲碗找何老師一起練嗎? 兩邊都是格鬥+健力+老闆, 可以聊不少

[@shian920105]

熱狗王的腿真的太狂了！

[@reaganfu5925]

熱狗王在蹲真的好穩定，看起來賞心悅目，好棒~

[@3c3cc3ccc]

真地猛…💪💪👍

[@user-mb1oe5cg9o]

😎😎😎館長簽了啦…熱狗王hot dog熱血男子，這個很棒啦~👍👍👍可以啦🙏🙇‍♂️🙇🙇‍♀️🙏

[@cneo7852]

熱狗王+阿館讚

[@user-mb1oe5cg9o]

😭😭😭熱狗王，太熱血了。太帥了，館長☺☺☺

[@user-kh7ke8jc4w]

歌選得好!

[@user-bo7iw3nq7x]

我懂那種受傷之後的感覺，我在去年7月底右腳被違規的汽車撞斷，現在深蹲下去就是會有一條筋被勾到的感覺，很不舒服但還是得蹲阿

[@clark6930]

館長說要改變訓練方式,改變體態
或許是個找楷教練一起交流的好時機~

[@user-gu7wb7nb1l]

熱狗好猛

[@user-iw1tb5ed1j]

哈哈哈 真的不能輸

[@user-co7mf8be2w]

熱狗王的動作品質高到嚇人

[@A186ful]

看著看著 都想衝出門運動了 好厲害

[@Justin-vp3sq]

新年 腿起來！！

[@lidapow]

三公分熱狗讚啦

[@boomjeff8041]

某次在中壢路邊看到熱狗王跟他老婆
非常顯眼
體格就跟猩猩一樣
大腿跟漫畫裡面 尼菲彼多從山上彈射下來那幕一樣
有夠壯

[@Wu-pg1so]

熱狗王超猛

[@user-gj6kw7zc1m]

哇好久沒看到大胖老師了。

[@GW-oz9sf]

這種一定猛

[@raymondlim5458]

來了來了！

[@cyching1728]

愛了

[@TOBY-qp7ss]

14:28起駕了😮
15:48 眸扒啦😂

[@98563a]

熱狗王的眼神真的很棒

[@Ray-cn7ks]

最近一直看熱狗王拍搞笑短片，回來看這個感覺本人很正經😂

[@chengbrian1666]

根本不是同一個人了😮

[@leowu5317]

那麼喜歡熱狗
阿館直接包下來了啦

[@gdragond9167]

熱狗腿。好香啊

[@tonyliu962]

hot dog win for sure! totally different level

[@unclewaste2874]

跟專業的練就是不同啦

[@user-mb1oe5cg9o]

在一起啦…館長熱狗王😅😅😅

[@fah650kiss]

超強的

[@user-kg1ve3zv6i]

熱狗王的實力真的擺在那邊 不只大肌肌 力量也扛到超高

[@user-bo9iz7jb8y]

成吉好多別家看不到的器材歐....好讚

[@gmpgmp1990]

好久沒看這館長節目了，館長瘦了超多的，年輕了十歲的感覺

[@user-zr1fw7co1n]

有發現館長的蹲法是舉重選手或健力選手的蹲法，髖關先行；熱狗王的蹲法比較刺激肱四股肌，熱狗王的柔軟度很好，且採取全深蹲模式。很有意義的教學影片，謝謝館長。

[@user-wz4hc8te8t]

真他媽有料的訓練

[@user-vy6dj6jp8n]

热狗王的每个动作交代的都很清楚

[@user-xd7pl3ek8t]

請問有沒有館長這個單元的歌單啊！每首都聽起來超爽的