💪 Cerchi altri workout? Visita ✅ www.fixfit.it/allenamenti/?ref=yt Troverai tutti i nostri allenamenti (più di 700) e potrai ricercarli facilmente selezionando il livello di difficoltà, la zona di lavoro, la tipologia di allenamento, la durata e altre caratteristiche. 😘 Buon Allenamento!
Se pensavate,di esservi liberati di me ,eccomi qua ,tornata dalle ferie!!!!A parte gli scherzi felicissima di essere ripartita alla grande,ottimo workaut!!!!!Siete il TOP, 💯💯💯💯👍👍👍👍👍👍Ciao 🤗🤗🤗🤗🤗😘
Ciao, I vostri allenamenti sono davvero 🔝👌 vi seguo da diversi mesi e siete sempre i migliori! Volevo chiedervi se potete inserire degli esercizi per i polpacci. Grazie continuate così! Bravi!!
Per il momento sono in fase di pulizie rientro, non vedo l'ora di iniziare ad allenarmi di nuovo 😃 intanto questo sarà uno dei miei workout con i pesetti 💪 grazie mille ragazzi, sempre grandi 👏👏😍❤️
Mitico Thiago !! Vamos !!! OTTIMO ALLENAMENTO . ( Devo usare i tuoi vocali anche per fare ALL'AMORE !! - lavora sul tronco.. , attiviamo il gluteo.. , posizione di quadrupedia.. , ancora pochi secondi non mollare .. !! )
Buongiorno. Seguo ormai da tempo i vostri allenamenti e sto notando un particolare: monitorando il consumo calorico con il mio fit tracker (Garmin Vivoactive 4), le calorie bruciate risultano più alte da un terzo a, addirittura, il doppio rispetto alle calorie indicate nei vostri video-allenamenti. Da cosa può dipendere? (Il fit tracker è settato e aggiornato rispetto ai miei parametri di età, peso, ecc e dovrebbe essere abbastanza affidabile)
Grazie Monica! Hai fatto bene, farla prima avrebbe ridotto le prestazioni durante il workout, se la rifai comunque falla leggera, non devi sentire un eccessivo stimolo della muscolatura delle gambe :)
Ciao Lucia, si, il PHA è un protocollo che favorisce il ritorno venoso e impedisce il ristagno di liquidi nelle zone inferiori, questo avviene grazie all'alternanza di esercizi che coinvolgono distretti muscolari distanti tra loro.
💪 Cerchi altri workout?
Visita ✅ www.fixfit.it/allenamenti/?ref=yt
Troverai tutti i nostri allenamenti (più di 700) e potrai ricercarli facilmente selezionando il livello di difficoltà, la zona di lavoro, la tipologia di allenamento, la durata e altre caratteristiche.
😘 Buon Allenamento!
Grazieee.. siete fantastici...vamos 🦾🦾
Se pensavate,di esservi liberati di me ,eccomi qua ,tornata dalle ferie!!!!A parte gli scherzi felicissima di essere ripartita alla grande,ottimo workaut!!!!!Siete il TOP, 💯💯💯💯👍👍👍👍👍👍Ciao 🤗🤗🤗🤗🤗😘
Ciao, I vostri allenamenti sono davvero 🔝👌 vi seguo da diversi mesi e siete sempre i migliori!
Volevo chiedervi se potete inserire degli esercizi per i polpacci. Grazie continuate così! Bravi!!
Per il momento sono in fase di pulizie rientro, non vedo l'ora di iniziare ad allenarmi di nuovo 😃 intanto questo sarà uno dei miei workout con i pesetti 💪 grazie mille ragazzi, sempre grandi 👏👏😍❤️
Bentornati ragazzi....oggi pomeriggio qst workout é miooooooo...siete mancati 😘
siete sempre i migliori. GRAZIE
Molto bello. GRAZIE
Lo recupero adesso ❤
bravissimo !!!! VAMOS !!! NON MOLLARE !!!
Mitico Thiago !! Vamos !!! OTTIMO ALLENAMENTO
.
( Devo usare i tuoi vocali anche per fare ALL'AMORE !! - lavora sul tronco.. , attiviamo il gluteo.. , posizione di quadrupedia.. , ancora pochi secondi non mollare .. !! )
Thiago sei sempre il migliore! Grazie 🙏
Veramente un Super Allenamento. L'Ideale per il Ritorno dalla Vacanze. Vamoooosss!!!
Vamoos, finalmente sono tornata!!
Bellissima lezione. Grazie!!
Veramente bravo e divertente
Grazie. Bellissimo allenamento 💪😁💪
Adoro! Allenamento appena fatto per ripartire dopo le vacanze! Grazie super Thiago!!!! ♥️
ottimo workaut oggi ci voleva proprio mi è piaciuto tantissimo lo fatto tutto fino alla fine siete i migliori grazie vamos.
Bellissimo inizio settimana 💪♥️💪💪 grazie infinite ♥️💪 vamos 😘
Wow!!!! Strepitoso ragazzi!!! Bellissimo allenamento!!! Bravissimi,continuate così!!!!!👍👍👍💪💪💪😘♥️
Stupendo questo! Grazie Thiago! ❤️
Lo faccio tra poco.
Grazie!
Che allenamento fantastico ❤👏👏
Super super workout!! 🔥🔥🔥Senza tregua.. Aiutoooo!!! però fatto tutto 💪
Allenamento svolto di prima mattina.Vamos!!!
Ottimo direi ..certi movimenti della 🥊...🔝🔝🔝🔝❤️
buon allenamento 💪💪💪
Bentornato Thiago 😍🤗
💪💪💪vamosss avanti così ragazzi 👍
Ho fatto vamos🏆🏆
bellissimo allenamento :)
Ben trovati!
Buongiorno. Seguo ormai da tempo i vostri allenamenti e sto notando un particolare: monitorando il consumo calorico con il mio fit tracker (Garmin Vivoactive 4), le calorie bruciate risultano più alte da un terzo a, addirittura, il doppio rispetto alle calorie indicate nei vostri video-allenamenti. Da cosa può dipendere? (Il fit tracker è settato e aggiornato rispetto ai miei parametri di età, peso, ecc e dovrebbe essere abbastanza affidabile)
Appena terminato Vamosss
Vamossssss💪
Bello👍
Mui buono
Grazie mille bellissimo workout.!
Ho aggiunto una corsetta di 45 minuti. Forse era meglio che la facessi prima?
Grazie Monica! Hai fatto bene, farla prima avrebbe ridotto le prestazioni durante il workout, se la rifai comunque falla leggera, non devi sentire un eccessivo stimolo della muscolatura delle gambe :)
@@Fixfit grazie mille del consiglio 😘
Top
Il primo dopo la lunga pausa estiva vamos
lo posso fare in aggiunta ad un' ora di camminata veloce o è troppo?
Bello ,finito ora,ho aggiunto delle cavigliere, ho aumentato il lavoro o è stato inutile? 🤔
Appena terminato💪....Ho letto che il pha è ideale per chi soffre di insufficienza circolatoria e ritenzione,me lo confermate?
Ciao Lucia, si, il PHA è un protocollo che favorisce il ritorno venoso e impedisce il ristagno di liquidi nelle zone inferiori, questo avviene grazie all'alternanza di esercizi che coinvolgono distretti muscolari distanti tra loro.
@@Fixfit bene allora sarà il mio workout del cuore
💪💪💪😍😍😍
ma il pha non è parte alta spinta, gambe, parte alta tirata e addome a circuito?