Поцигушки 37. Мягкая тонизирующая утренняя практика. Вариации для разных уровней
HTML-код
- Опубликовано: 29 июн 2024
- Серия Цигун в Пижаме.
Утренняя практика включает больше тонизирующих элементов, чем расслабляющих. Тем не менее, мы продолжаем работать мягко. Оба слова ключевые - работать и мягко 😁
В этом занятии стараюсь говорить поменьше, поскольку и сама занимаюсь ✨ присоединяйтесь 
Спорт
Благодарю вас за практику!
@@user-mo2tu1hd9h спасибо, что занимаетесь ✨❤️
Доброе утро Юлия! Горизонтальный мышечный пояс- это так же Дай Май? Упражнение с взглядами и зеванием точно работает и радует!🌺
@@user-bo1ym5ij2m да, это Дай Май. Я стараюсь избегать китайских кАлек, чтобы не путать остальных ))
Упражнение с зеванием немного стимулирует Вагус нерв (если не ошибаюсь в русском языке он Блуждающий). Поэтому такой эффект ) это можно выполнять и вечером
@@Poqigushki Спасибо!прекраснейший источник знаний и обаяния