Жим штанги лежа лежа 200 кг с девочками из Genshin Impact и тренировка груди и ног.
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2024
- Продолжаю публиковать свои тренировочные процессы в ютюб, добавил по приколу танцующих девчат, а то как то скучно).
Все буднично, тяжело, неудобно и неохота, но нужно идти вперед.
Привет.
Как всегда веса на штанге и исполнение 💣💣💣
Спасибо
великолепная штанга на 200 кг, многие продолжают в том же духе 👍🙂
Он ленивая сторона Zyzz😂🎉
лучше быть ленивой стороной Zyzz чем активно умереть от сердечного приступа в бане@@Grigoryan62rus
Я в свое время тоже занимался. Есть побочки в виде растяжек на плече. Ну видимо надо было лучше разогреться перед силовыми упражнениями. Есть ли сейчас такая проблема?
Нет таких проблем нет, разминке много времени уделяю. Иногда от неё устаю больше чем от тренировки)
Ну это грамотно. Мы в 80е-90е должного внимания разминке не уделяли(
Со временем без занятий мышцы уходят, но "рама" остается) У меня плечи норм)
@@gn26091966 да щас много кто и без разминки занимается, но наука не стоит на месте.
Ну мы раньше по залу пробежались, присели раз 10 и всё...