10 тренировка по СРЦ, неоправданные решения и я невероятно устал.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 ноя 2024

Комментарии • 14

  • @bornovikov1609
    @bornovikov1609 Месяц назад +1

    Мощно! Завидую!

    • @IIGermanII
      @IIGermanII  Месяц назад

      @@bornovikov1609 спасибо, нужно тяжело трудиться и все получиться со временем.

  • @ЮрійФедоренко-о8в
    @ЮрійФедоренко-о8в Месяц назад

    Плитка на полу в зале не а тему вообще

    • @IIGermanII
      @IIGermanII  Месяц назад

      @@ЮрійФедоренко-о8в да, фитнес зал как никак.

  • @ВладимирЛебедев-м5т

    Друг у тебя СРЦ, какой номер?

    • @IIGermanII
      @IIGermanII  Месяц назад

      @@ВладимирЛебедев-м5т 15

    • @ВладимирЛебедев-м5т
      @ВладимирЛебедев-м5т Месяц назад

      @@IIGermanII слушай Герман, а как ты считаешь СРЦ15, если допустим убрать из него присед, даст результат?

    • @IIGermanII
      @IIGermanII  Месяц назад +1

      @@ВладимирЛебедев-м5т конечно даст, причём я думаю даже ещё лучше будет, так как будет снята часть нагрузки на цнс, и иные системы организма, а высвобожденные ресурсы пойдут на жим.

    • @ВладимирЛебедев-м5т
      @ВладимирЛебедев-м5т Месяц назад

      @@IIGermanII большое Спасибо, за столь быстрый ответ

    • @IIGermanII
      @IIGermanII  Месяц назад

      @@ВладимирЛебедев-м5т правда если убрать присед, то будет настоящий марафон жима лежа..а это сами понимаете тоже тяжело.