✅로우바스쿼트 팁 : 하강 큐

[@whyrano6873]

저도 개인적으로 선호하는 큐입니다. 골반을 넣는 큐는 허리가 말리는 느낌이고 팬티 고무줄 큐는 고무줄이 어딨는지 모르겠더라고요😂 대신 몸통은 몸통이 통나무라고 생각하면사 넣으니까 안정감 있는 느낌이라 더 선호합니다

[@조선팔도]

?! 제가 길게 할말을 이렇게 간단하게 정리해주신다고요? 댓글 고정 👍🏻

[@whyrano6873]

@@조선팔도 ㅎㅎ 너무 공감되서 참을수가 없더라고요😂😂😂

[@조선팔도]

@@whyrano6873 저도 통나무를 많이 떠올리곤 합니다 ㅋㅋㅋ서로 공감가는 부분이라 반갑네요

[@운동조아-z6d]

큐잉은 진짜 제각각인 거 같음

[@조선팔도]

@@운동조아-z6d 맞습니다. 그래서 전 항상 참고적인 수준에서만 말씀드리고
여러가지 다른 큐를 말씀드려야한다고 생각합니다 🤔

[@사실만말하는사람-y8t]

큐잉은 재각각이지만 미드풋은 정말 중요한 것 같습니다
무리해서 중량 올리면 초보자인 제 입장에서는 100키로만 넘어가도 긴장해서 가끔 미드풋이 풀리고 중심이 앞발에 실려서 뒷꿈치가 뜨는 경우가 있더라구요 . 굳이 어려운 거 없이
미드풋, 복압, 상체 견고, 무릎 적당히 벌려주는 것 만 신경써도 반은 먹고 들어가는 것 같습니다

[@조선팔도]

맞습니다👍🏻👍🏻절반이 아니라 70-80%는 쉬워집니다 ㅎ무게중심이 일단 맞고 볼 일이기때문에 이런 대전제를 지켜주는 것이 매우 중요합니다!

[@Jangjoh_Jolyme]

브금때문인지 모르겠는데 철커덕 소리가 영상이랑 찰떡궁합이네요 터미네이터 스쾃 👍🏻👍🏻

[@조선팔도]

오 듣고보니 그렇네요 ㅎㅎㅎ 사실 음원추가가 안되서 아무거나 되는 거 입힌 건데요😅

[@Barbarian_Strength]

오늘 복습하는 느낌으로 스타팅스트렝스 2장 스쿼트 다시 읽었는데 완전히 모범사례이십니다 👍👍

[@조선팔도]

거인의 어깨 위에 서다. 라는 게 이런걸까요 ㅋㅋㅋ

[@strengthbaby]

배워보겠습니다

[@조선팔도]

도움되시길 바랍니다 👍🏻

[@바다사나이-n7t]

뭔가 그 아 이게 힙힌지구나 하는 짤깍 느낌에서 오는 쾌감이 ㄷㄷㄷ

[@조선팔도]

훌륭합니다!!👍🏻👍🏻👍🏻

[@우리집-m3u]

너무 가볍게 드시네;;ㄷㄷ

[@조선팔도]

별 거 아이야~ ㅎㅎ

[@JH_P]

근데 파립하는 돼지들은 자기몸통넣으려면 꾸겨야할걸요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@조선팔도]

그거 전데요,,? 제 얘기인가요? 🙄

[@JH_P]

@@조선팔도 파붕이들 배보고 오시죠..

[@조선팔도]

@@JH_P ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ괜히 찔려서 그랬음다 😂😂

[@O-ral-B]

혹시 코칭은 안하시나요??

[@조선팔도]

따로 코칭은 하지않고, 영상 보내주시면 피드백정도는 하고있습니다!