밥이 보약 갈색가바현미 영양솥밥 l 기능성 쌀 l GABAㅣunpolished rice l brown rice
HTML-код
- Опубликовано: 24 сен 2024
- 기능성 쌀을 들어 보신 적이 있으신가요?
현미 색상이 진한 갈색을 띠고 가바 함유량이 높은 이 곡물은 '갈색가바현미'라고 합니다. 일반 현미보다 가바 함유량이 8배 많은 기능성 곡물이며 불리지 않아도 부드러운 식감이 특징입니다.
가바 성분은 스트레스 완화, 집중력 강화, 기억력 증가에 도움을 주며 청소년, 수험생, 노인에게 더욱 좋은 쌀입니다.
갈색가바현미, 갈색가바쌀로 매일 먹는 쌀을 똑똑하고 건강하게 드셔보세요!
*GABA(감마아미노낙산) : 뇌 세포간의 신호 전달을 돕는 물질, 뇌 대사 활성 작용 물질.
☑️ 갈색가바현미 : smartstore.nav...
☑️ 갈색가바찰현미 : smartstore.nav...
✅재료
*주재료
갈색가바현미 2컵
양송이버섯 3개
깐 밤 5개
대추 5개
은행 12알
잣 1스푼
*양념간장 재료
물 3스푼
진간장 2스푼
두부 1/4모
쪽파 2스푼
통깨 1스푼
설탕 1/2스푼
참기름 1/2스푼
✅'갈색가바현미 영양솥밥' Recipe EP.26👩🏻🍳
(1) 갈색가바현미는 흐르는 물에 2~3번 씻어서 30분간 불려서 준비.
(2) 양념장에 넣을 쪽파 송송 썰기.
(3) 영양솥밥에 들어가는 양송이버섯, 대추는 채 썰고 밤은 먹기 좋은 크기로 잘른다.
(4) 센 불에서 바글바글 끓을 때까지( 약 7분) 끓여주고, 잣 1스푼을 넣는다.
(5) 약불에서 15분 동안 끓여준다.
(6) 불을 끄고 5분간 뜸 들인다.
**정리 : 센 불에서 약 7분 → 약불에서 15분 → 불을 끄고 5분 뜸들이기.
* 불 조절과 솥 차이에 따라 시간이 달라질 수 있습니다. 밥이 덜 익었다면 약불에서 조리하는 시간을 조금씩 늘려주세요.
#갈색가바쌀 #갈색가바현미 #혈당조절
-
💛곡물한끼 다른 웹사이트 구경오세요💛
두보식품 홈페이지 : www.mirang.com
스마트스토어 : smartstore.nav...
인스타그램 : / doobofood
블로그 : blog.naver.com...
페이스북 : / doobofood
*본 영상의 무단 도용 및 2차 수정 및 재업로드를 금지합니다.
![밥도 잘 알고 먹어야한다!! 내 몸을 '망치는 밥은?' [엄지의 제왕 288회 다시보기]](http://i.ytimg.com/vi/oWDXpkaOpdc/mqdefault.jpg)
![[에스더쇼 미니강연] 수면에 도움이 되는 성분, 가바(GABA)를 아시나요? (여에스더 박사)](/img/1.gif)
건강한 맛으로 보이네요 ㅎㅎ
모르고 사먹었는데 ㅋㅋ
입맛에 맞아요^^
식감두 좋아용~❤
가바현미 먹어야 겠군요
저는 현미쌀은 소화가
안되는데
가바현미는 소화가 잘 될
까요? 궁굼하네요
설탕말고 꿀을 넣으면
맛이 더 부드럽고
덜 달겠네요
안녕하세요! 갈색가바현미는 일반 현미보다 부드럽고 구수한 식미감을 가지고있는게 특징입니다.
일반현미보다 소화가 잘 되실 꺼예요!
불리지않고 전기밥솥에 손쉽게 밥을 지으실 수 있으시구요~ 갈색가바현미보다 갈색가바찰현미가 더 부드럽습니다! 그리고 갈색가바현미를 불려서 드시면 가바 성분이 증가하고 식감이 더 부드러워집니다~
소화가 잘 되지 않으신다면, 처음에 갈색가바현미를 불려서 드셔보시고 괜찮으시다면 불리지않고 드셔보세요! 비율은 취향에 맞게 드시다가 갈색가바현미 비율을 늘리셔도 좋습니다 :)
*갈색가바현미밥 짓는법
1) 영상 : ruclips.net/video/lg7aqRyztP4/видео.html
2) 블로그 : blog.naver.com/doobofood/222588279466
@@grainsformeals
말잘들으면 자다가도
떡이 떨어진다고 옛 어른들
께서 말씀하셨죠
떡이 떨이지도록 말잘
들어야 겠어요
저는 당뇨에 고지혈에
그렇게 있어요
저는 흰쌀밥은 먹지 읺아요
귀리와 차수수 서리태 콩
이렇게 만든밥을 6년 째
먹습니다
@@이영희-n5o 혈당 조절에 도움을 주는 갈색가바현미밥도 드셔보세요 :)