Treinei certo e meu VO2 AUMENTOU MUITO
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- Опубликовано: 9 май 2022
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Parabéns tio!
Só pra efeito de comparação, qual o vo2 que o relógio marca?
Tio, fale um pouco da relação das medidas do seu teste de VO2 e o que é medido nos garmin, polar, coros, etc
Genial a participação do Bolt. "Eu não acredito, seus cabeções". 😂😂😂
Já fiz duas vezes no cardiologista, com eletrocardiograma e outros equipamentos conectados. Meu Garmin dá um diferença de uns 5% para mais, mas é muito diferente correr na esteira, corro muito estressado, a batida me incomoda... Na rua corro relaxado entre 4:30 e 5:00. No gamin meu vo2 está sempre entre 55 e 60
Bem demais tio Mayco, parabéns. Vi o do campeão mundial do IronMan, que fez um vídeo, deu simplesmente 87... O nível desses caras é insano. Abraços
Surreal
Esse cabelo do Mestre Lu tá foda kkk
Que legal esse vídeo, me deu até vontade de fazer esse teste também, mas ainda corro com o celular na mão ou na esteira pra ver a km, ainda não tenho relógio...
Top!!!
Conteúdo de primeiríssima qualidade !!!
Torço por vc tio mayco !!
Curioso para saber a diferença em relação ao vo2max ao relógio… meu Garmin marca vo2 de 55 para mim e fiz 1:36 na meia duas semanas atrás…
Aê tio Maik! Você está colhendo os frutos do seu esforço! Pra cima !!!
Que vídeo maravilhoso, cara! Matou várias dúvidas q eu tinha.
Top, qual o vo2 max da no teu teste da polar e do coros??? da mt diferença?
Nossa, que baita evolução! Parabéns!
excelente conteudo. parabens!!!
Parabéns pela evolução!!!
vídeo é análise mais top que já vi no canal, quero poder fazer um teste desse tbm. e acompanhar uma evolução
Excelente, cara! Parabéns pela dedicação! Fiquei até animado em fazer um teste como esse.
Parabéns Mayco! Vai voar em POA 👏👏
Show de video!
Parabéns Tio Mayco, vai voar em POA
Vou entrar num consórcio da insider....
Excelente conteúdo. Que venha esse R.P. Tio Mayco tá no venenoooo pra POA.
Ótimo vídeo.
Eu que comecei a correr em dezembro, ate hoje nao vi evolução quase nenhuma. Ainda nao consigo nem correr 2km direto. To aqui tentando entender como melhorar mas to começando a achar que correr nao é pra todo mundo
Muito top
Boa sorte
E esse cabelo do Mestre Lú....
Tio Malcon, e qual o VO2 que marca no seu relógio? Deu muita diferença??
Quero saber tbm
Também quero saber
Up
Up
Up
Grande tio vai rolar um bonde sub 4 em POA ?
Boa noite, tira uma dúvida pra mim? Tinha como ser no Instagram ou no zap?
Show!!!
Essa camiseta machuca os mamilos (polêmicos) e tenho algumas aqui que faz um frio danado quando tá molhada de suor e bate um vento, essas resolvem isso TB? Abrcs
Essa aqui não assa não. Mas em situação de provas longas, onde o atrito dura horas, recomendo micropore nas tetinhas
Porque vc escolheu o corre 2 para este teste ? não seria melhor o corre vento?
seria melhor o pulmão do kipchoge hehehe
Eu desisti do treino de corrida justamente por causa de como fica o corpo de um praticante desse, esse cara é amador e o corpo dele está muito estranho, e os profissionais mais estranhos ainda, prefiro manter meus 85 quilos com 9% de BF.
O problema não é nem a corrida, mas sim o fato de que a maioria dos corredores não exercita membros superiores.
Outro problema é a obsessão por pesar o mínimo possível, tratando massa magra como um problema. Mas o que geralmente ocorre é a dificuldade de segurar um BF baixo justamente por não ter massa magra para aumentar o metabolismo basal.
@@dead-lock excelente explicação e faz sentido.
9% de BF? Maratonistas profissionais têm, em média, 12% de BF.