【予防医学アドバイザーが選ぶ非常食リスト】あなたは何を優先して選んでいますか？

地震大国の日本。最近は南海トラフ地震が心配の方も多いのではないでしょうか。
もし、避難生活で長期間体育館などの避難所で生活することになったら、今のままの準備で大丈夫ですか？
十分な食べ物、水の確保が難しい場合、健康面の心配はございませんか？
今回は予防医学アドバイザーの目線から、お腹を満たすことより栄養を満たす方が大切だということを、メインにお話しいたしました。
参考になれば幸いです。
自分の体を守る知恵を養ってまいりましょう。
美腸活アドバイザーのアイ先生と自分史上最高の自分に会えるヘルスこーちのサラのInstagramコラボライブの内容です。
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