첫째 임신때 유투브로 운동을 따라하며 큰 도움을 받았어요^^둘째 임신 전에 샤인킴님의 클래스유 수업 두 번 반복하면서 운동하고 있었습니다~ 이제 둘째를 가지게 되었는데 클래스유 수업을 계속 진행하는게 나을까요 아니면 유투브의 임신 운동 영상으로 운동을 진행하는게 나을까요? 혹시나 클래스유 운동 루틴 속에 임산부가 하기엔 안 좋은 동작이 있을까싶어서 여쭤봅니다^^
첫째 낳은지 8개월인데 임신 전으로 돌아가려면 15키로가 남아있는 상태군요. 산후 회복하고 육아하는 것만으로도 힘든데 대상포진까지 왔다니 정말 힘드셨겠어요ㅠㅠ 지금 '살'을 걱정하는 것은 스트레스를 가중할 것 같아요. 우선 스트레스를 줄여야 폭식을 안 할 수가 있으니 몸과 마음을 회복하는데 힘써보세요. 저는 개인적으로 닥터유의 내몸맘 회복훈련이 도움됐습니다. ruclips.net/video/Wz_V2Ai5D_U/видео.html 운동은 지금 상태에서는 내가 기분 좋을 정도만 하는 것이 좋습니다. 운동만 한다고 살이 빠지는게 절대 아닙니다!!!!
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둘째임신중인데 미리미리 생각해놓고 복대와 거들도 꼭 ㅠㅠㅠ사야겟어요!!!! 첫째땐 거들은 커녕 복대도안했거든요. 출산후에 루틴 고대로 꼭 해볼게요!♡♡♡ 좋은영상 항상 감사해요!!
둘째 임신 축하해요~♡ 미리 준비해두면 든든하죠!!!
대단해요 항상 응원하고있어요♡♡♡
전 첫째낳고도 모유수유한다고 먹어서 그런지 잘 안빠지네요 ㅎㅎ
맞아요~ 모유수유하면 식욕도 더 왕성하고 힘들죠 ㅠㅠ 둘째 단유하고 좀 빠졌어요.
산후 90일되었는데 여태 모르고 있던 정보가 너무많네요 감사해요! 마더피아 산후거들 말고 조금 저렴하면서 괜찮은 거들이나 산후복대 추천해주실수 있을까요? 부탁드려용
마더피아 말고는 사용 안해봐서 잘 모르겠어요~~^^
산후거들 사이즈 몇 입으셨는지여쭤봐도될까요~?
첫째 임신때 유투브로 운동을 따라하며 큰 도움을 받았어요^^둘째 임신 전에 샤인킴님의 클래스유 수업 두 번 반복하면서 운동하고 있었습니다~ 이제 둘째를 가지게 되었는데 클래스유 수업을 계속 진행하는게 나을까요 아니면 유투브의 임신 운동 영상으로 운동을 진행하는게 나을까요? 혹시나 클래스유 운동 루틴 속에 임산부가 하기엔 안 좋은 동작이 있을까싶어서 여쭤봅니다^^
둘째 임신 축하합니다~^^ 배가 나오기 전까지인 14~16주까지는 원래 하던 운동을 무리없이 하셔도 괜찮습니다. 하지만 컨디션이 안좋거나 불편하면 임산부 운동으로 하셔요~!!
저도애기둘둔 엄마에요 많이 힘드시죠 힘내세용 화이팅 항상 응원할께용.산후다이어트 좋은 정보 감사 해용
응원 감사합니다~♡
데오도란트 제품을 사용하시나요
캐나다에 있는데 산후거들 어디서 사야할까요? 🤔
캐나다에 계시는군요~ 아마존에 canada postpartum girdle라고 검색하니까 아마존에 있네요. 마더피아 제품은 아니지만요 www.amazon.ca/postpartum-belly-wrap/s?k=postpartum+belly+wrap
출산직후 사용하는 벨트형 산후복대는 어디 제품일까요??
그것도 마더피아지요~^^ 국내 최고의 품질을 자랑하는 산전 산후 전용 브랜드입니다. 산모에게 필요한 모든 것이 있어요! 임신 주수, 산후 컨디션에 맞게 브라, 팬티, 복대가 다양하게 있어요. 매장에 꼭 가보세요!
모유수유 중에도 공복16시간을 유지할수있나요?!
할 수는 있지만 수분보충은 충분히 해주셔야해요. 밤중 수유를 하고있고 허기가 심하게 느껴지면 먹어야지요~!
유투버님..
애둘은 아닌데 ㅇ애 ㅎ하나거든요..?
출산한지 8개월을 향해 가고 있는데
살이 15키로가 남았는데 안빠져요..
거의 4~5개월은 대상포진놈때문에 집에만 있다가..
스트레스때믄에. 폭식하니까..
지금부터라도 하면 빠질까요.?
첫째 낳은지 8개월인데 임신 전으로 돌아가려면 15키로가 남아있는 상태군요. 산후 회복하고 육아하는 것만으로도 힘든데 대상포진까지 왔다니 정말 힘드셨겠어요ㅠㅠ 지금 '살'을 걱정하는 것은 스트레스를 가중할 것 같아요. 우선 스트레스를 줄여야 폭식을 안 할 수가 있으니 몸과 마음을 회복하는데 힘써보세요. 저는 개인적으로 닥터유의 내몸맘 회복훈련이 도움됐습니다. ruclips.net/video/Wz_V2Ai5D_U/видео.html 운동은 지금 상태에서는 내가 기분 좋을 정도만 하는 것이 좋습니다. 운동만 한다고 살이 빠지는게 절대 아닙니다!!!!
요즘은 마더피아에 산후거들을 안파는거 같아요 ㅠㅠ
혹시 다른 제품 추천해주실게 있으신가요?
마더피아에 산후거들 팔걸요~?? 가까운 매장을 방문해보세요^^ www.motherpia.co.kr/store/shop_finder.php
@@ShineKimFitness 오 네 매장에서만 판다네요~^^ 감사해용
산후거들이제알앗네요ㅠ
둘째출산한지10개월지낫는데 산후거들은 늦었겟죠?ㅠ
지금부터 입어도 효과가잇을까요?
등원후산책은1시간씩하고잇는데..
전아침안먹으면 힘이없어서 산책을 못하겠더라구요
10개월 지나도 효과있어요! 저도 뒤늦게 제대로 활용하기시작했는데 효과가 좋았어요~! 똑같은 산책이라도 착용하고 하니까 코어와 자세에 도움이되더라구요. 공복유지가 힘들면 물많이마시고 과일드셔보세요