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식단인데여기가 식당이 아니자나!!!! 집이자나!!!넘 귀여워용❤
진짜 대단해요 멋있어요 희언니 최고!❤
감사합니다❤❤
정말 예쁘게 딱 살이 빠지신 것 같아요! 좋은 음식 드셔서 그런지 피부도 더 맑고 좋으신것 같아요ㅎㅎㅎ
예쁘게 봐주셔서 감사해요❤ 좋은 음식 먹는거 정말 추천드려요!
두유제조기 사세요... 삶의 질이 수직상승합니다. ㅋㅋㅋ너무 간편하게 그 어떤 첨가제도 없는 따뜻한 두유먹을수 있어요. ^^ 21:15 앗 우리집 보는줄..ㅋㅋㅋ 초코맛 프로틴은 아예 통째로 아들한테 넘겼습니다.
저 샀어요!!!! ㅋㅋㅋ 완전 만족입니다 감사해요❤
대단한노력이세요저도출산후살많이뺐었는데살다보니도로아미타불ㅋ ㅋ 워킹맘입니다 저도 다요트 전쟁같은 다요트를 시작해야겠다 생각했습니다...😂
ㅎㅎㅎ 워킹맘인데 다이어트까지 쉽지 않죠 너무나 이해합니다❤
언니 삶은 검은콩 한숟가락에 검은콩 두유랑 같이 걸으면 좋아용ㅎㅎ 언니 넘예❤ 언니 끈나시어디꺼 일까유???😊
서후는 가면갈수록 기여워져 ㅜㅜㅜ
많이 컸죠 ㅎㅎ 이제 제법 아기얼굴이 많이없어져서 아쉬워요.. 천천히 커줬으면❤
피부가 너무 좋으신것 같아요 어쩜🩵
서후 엄청 똑부러지네요ㅋㅋㅋ참견쟁이 넘 귀여워ㅋㅋ
온닝~~ 온니꺼 보고 저도 인피니티 예약 해부렀어요 *_*❤❤
ㅎㅎㅎ 잘 쓰실거예요 꾸준히 쓰면 더 효과가 좋더라고요❤
화면도 좋지만, 목소리가 좋아서 귀도 호강하네요~ 쏙쏙 잘 들어와요ㅎ
무리하지 마세요. 화이팅
출산직후부터 계속 이렇게 하신거에요?! 둘째 출산 53일차에요~ 관절이 너무 아파 운동은 꿈도 못꾸는중이라ㅠ 저도 해보려하는데 출산 후 언제부터 시작하셨나요?!?!
관절이 아프시니 운동보다 식단으로 뺀 다음 100일 쯤부터 스트레칭을 병행 하시는게 좋을 듯요~ 100일후부터 서서히 강도 높이기ㅋ
진짜 식단 계속 실패하는중인데ㅜㅜ 자극받고갑니다..하아..
온니이 너무 멋져요! 저도 출산 후에 남은 3키로 더 빼고싶은데 언니덕분에 자극받아요!! 근데 궁금한게 있는데 식사 이외에는 간식 일절 안드셨나요?? 저는 간식끊기가 너뮤 어려워요😢
저 간식 먹지요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다만 간식도 높은 당류 기름기 많은거는 좀 자제하려고 노력해요!
저야말로 다이어트해야 하는데..쩝..세상에 맛나는게 너무 많다는..제일 어려운게 식탐인데 그걸 뿌리치고 다이어트에 성공하셨다니~~이제 브이로그에 복이랑 또복이 지분이 많아져서 이름을 바꾸셔야..ㅋㅋㅋㅋ(근데 아이들과 같이 나와서 더 좋아요~~)
ㅋㅋㅋㅋㅋ 그쵸 아이들… 이 제 일상 대부분이라 그런가봐요❤
검은콩 불려서 밥통에 찌면 편하게 할 수 있어요!
오호 그렇군요 두유제조기 샀는데 그것도 편해요 추천❤
대단하세요 ㅎㅎ 저는 10키로 뺐는데 그나마 요요케어제품 먹고있어서 다시 안 찌는 듯 싶네요,, 둘째는 무서워서 못낳겠다 ㅠ
저도 아는 분이 이걸 드시던데, 효과가 좋은가 봐요?
정보 너무 감사드립니다. 저는 아는 언니가 약을먹고 살을뺐더니 몸에 탄력이 너무없더라구요. 그래서 산후 5개월부터 식단이랑 운동 병행해서 지금 1달째 5kg정도 뺐어요. 식단은 두끼 단백질과 샐러드 요거트 먹고 운동은 스텝퍼 살려다가 출산후다이어트에 좋다는거 있어서 산모유산소기구 제품 써봤는데 확실히 관절에도좋고 몸무게도 많이 줄었어요. 다들 화이팅입니다!!
두유제조기 어떤거 사셨늦지도 궁금해요!!!
너무 이쁘세요.^^
감사합니다❤
희님?인스타 보다가 구독했습니다🙏저도 다이어트 시작 하겠습ㄴ다ㅜ답글 주시면 더 잘할수 있을거 같아요
서후랑태주 남매가 너무 닮았네요❤❤ 귀염
감사해요❤ 유전자의 힘ㅎㅎㅎ
언니❤ 혹시 언닌 계란먹어도 피부트러블 안나요?? 전 알러지 없는데도 삶은계란만 먹으면 다음날 피부트러블 올라와요ㅠㅠ
저는 딱히 그런건 없어요! 계란은 정말 좋은 식품인데 알러지가 있을 수 있어 단점이죠…ㅠㅠ
햇올리브오일 정보 궁금해요! ㅎㅎ
다음주에 제 인스타에서 공구로 오픈해요❤
카메라 정보 여쭤봐도 될까요? 색감이 너무 예뻐요~❤❤
카메라는 캐논 m50입니다❤
기간은 얼마나걸렸나요
스테로이드 장기 복용 후 중단한지 5개월 차인데, 식단과 운동해도 안빠지는데, 계속 기다려야 하나요?
이영상이54키로이신가요?키가..어떻게되시는지아시는뷴
검은콩, 우유,꿀해보세요 맛나요
오오 레시피 감사해요❤
계란찜기혹시 어디꺼일까요?
승모근 관리법!!! 좀 알려주세여 ㅠㅠ
등 운동 꾸준히 하기! 홈트로 승모근 운동 유투브에서 찾아 따라해요❤
밥솥애 120분 계란구우면 구운계란
맥반석 계란처럼 맛있을듯요❤
쉐이크 정보 부탁드려요 ~~
미니밀 단백질 쉐이크고요, 제가 인스타에서 공구 한답니다❤
@@choiheelog 감사합니다🧡
최희누나 누나는 전성기때가 그대로예여^^
그런가요 이제 아이둘 아줌만데요 ㅎㅎ❤
@@choiheelog 최희누나 누나는 아이둘 엄마여도 전성기때 모습은 여전해여^^
ㅇㅇ언니는 항상 해뜨면 전성기
지금 예쁘다고 합니다 동생님
두유 제조기 강추해요. 정말 쉽게 맛있게 부드럽게 만들어져요~
저 이거보고 샀잖아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 잘산템ㅂ
@@choiheelog 만족하셔서 다행이에요~🙂
희언니 몇킬로에서 몇킬로되신건지도 궁금해용'😢
썸네일에 72 - 52 라고 나와있네요
썸네일이 잘못됐어요 ㅋㅋㅋ 74-54예요!
계단운동합시다
예쁜다동생님
감사합니답
최희로그동생님할수있다동생님
![[감량 브이로그] 🇺🇸LA출국 D-7 체중감량 챌린지 I 다이어트의 중요성 (똥배 관리 치트키, 식단, 운동, 자기관리)](http://i.ytimg.com/vi/lbHpKFKaWBQ/mqdefault.jpg)
식단인데
여기가 식당이 아니자나!!!!
집이자나!!!
넘 귀여워용❤
진짜 대단해요 멋있어요 희언니 최고!❤
감사합니다❤❤
정말 예쁘게 딱 살이 빠지신 것 같아요! 좋은 음식 드셔서 그런지 피부도 더 맑고 좋으신것 같아요ㅎㅎㅎ
예쁘게 봐주셔서 감사해요❤ 좋은 음식 먹는거 정말 추천드려요!
두유제조기 사세요... 삶의 질이 수직상승합니다. ㅋㅋㅋ너무 간편하게 그 어떤 첨가제도 없는 따뜻한 두유먹을수 있어요. ^^ 21:15 앗 우리집 보는줄..ㅋㅋㅋ 초코맛 프로틴은 아예 통째로 아들한테 넘겼습니다.
저 샀어요!!!! ㅋㅋㅋ 완전 만족입니다 감사해요❤
대단한노력이세요저도출산후살많이뺐었는데살다보니도로아미타불
ㅋ ㅋ 워킹맘입니다 저도 다요트 전쟁같은 다요트를 시작해야겠다 생각했습니다...😂
ㅎㅎㅎ 워킹맘인데 다이어트까지 쉽지 않죠 너무나 이해합니다❤
언니 삶은 검은콩 한숟가락에 검은콩 두유랑 같이 걸으면 좋아용ㅎㅎ 언니 넘예❤ 언니 끈나시어디꺼 일까유???😊
서후는 가면갈수록 기여워져 ㅜㅜㅜ
많이 컸죠 ㅎㅎ 이제 제법 아기얼굴이 많이없어져서 아쉬워요.. 천천히 커줬으면❤
피부가 너무 좋으신것 같아요 어쩜🩵
서후 엄청 똑부러지네요ㅋㅋㅋ참견쟁이 넘 귀여워ㅋㅋ
온닝~~ 온니꺼 보고 저도 인피니티 예약 해부렀어요 *_*❤❤
ㅎㅎㅎ 잘 쓰실거예요 꾸준히 쓰면 더 효과가 좋더라고요❤
화면도 좋지만, 목소리가 좋아서 귀도 호강하네요~ 쏙쏙 잘 들어와요ㅎ
무리하지 마세요. 화이팅
출산직후부터 계속 이렇게 하신거에요?! 둘째 출산 53일차에요~ 관절이 너무 아파 운동은 꿈도 못꾸는중이라ㅠ 저도 해보려하는데 출산 후 언제부터 시작하셨나요?!?!
관절이 아프시니 운동보다 식단으로 뺀 다음 100일 쯤부터 스트레칭을 병행 하시는게 좋을 듯요~
100일후부터 서서히 강도 높이기ㅋ
진짜 식단 계속 실패하는중인데ㅜㅜ 자극받고갑니다..하아..
온니이 너무 멋져요! 저도 출산 후에 남은 3키로 더 빼고싶은데 언니덕분에 자극받아요!! 근데 궁금한게 있는데 식사 이외에는 간식 일절 안드셨나요?? 저는 간식끊기가 너뮤 어려워요😢
저 간식 먹지요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다만 간식도 높은 당류 기름기 많은거는 좀 자제하려고 노력해요!
저야말로 다이어트해야 하는데..쩝..세상에 맛나는게 너무 많다는..제일 어려운게 식탐인데 그걸 뿌리치고 다이어트에 성공하셨다니~~이제 브이로그에 복이랑 또복이 지분이 많아져서 이름을 바꾸셔야..ㅋㅋㅋㅋ(근데 아이들과 같이 나와서 더 좋아요~~)
ㅋㅋㅋㅋㅋ 그쵸 아이들… 이 제 일상 대부분이라 그런가봐요❤
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오호 그렇군요 두유제조기 샀는데 그것도 편해요 추천❤
대단하세요 ㅎㅎ 저는 10키로 뺐는데 그나마 요요케어제품 먹고있어서 다시 안 찌는 듯 싶네요,, 둘째는 무서워서 못낳겠다 ㅠ
저도 아는 분이 이걸 드시던데, 효과가 좋은가 봐요?
정보 너무 감사드립니다. 저는 아는 언니가 약을먹고 살을뺐더니 몸에 탄력이 너무없더라구요. 그래서 산후 5개월부터 식단이랑 운동 병행해서 지금 1달째 5kg정도 뺐어요. 식단은 두끼 단백질과 샐러드 요거트 먹고 운동은 스텝퍼 살려다가 출산후다이어트에 좋다는거 있어서 산모유산소기구 제품 써봤는데 확실히 관절에도좋고 몸무게도 많이 줄었어요. 다들 화이팅입니다!!
두유제조기 어떤거 사셨늦지도 궁금해요!!!
너무 이쁘세요.^^
감사합니다❤
희님?인스타 보다가 구독했습니다🙏저도 다이어트 시작 하겠습ㄴ다ㅜ답글 주시면 더 잘할수 있을거 같아요
서후랑태주 남매가 너무 닮았네요❤❤ 귀염
감사해요❤ 유전자의 힘ㅎㅎㅎ
언니❤ 혹시 언닌 계란먹어도 피부트러블 안나요?? 전 알러지 없는데도 삶은계란만 먹으면 다음날 피부트러블 올라와요ㅠㅠ
저는 딱히 그런건 없어요! 계란은 정말 좋은 식품인데 알러지가 있을 수 있어 단점이죠…ㅠㅠ
햇올리브오일 정보 궁금해요! ㅎㅎ
다음주에 제 인스타에서 공구로 오픈해요❤
카메라 정보 여쭤봐도 될까요? 색감이 너무 예뻐요~❤❤
카메라는 캐논 m50입니다❤
기간은 얼마나걸렸나요
스테로이드 장기 복용 후 중단한지 5개월 차인데, 식단과 운동해도 안빠지는데, 계속 기다려야 하나요?
이영상이54키로이신가요?키가..어떻게되시는지아시는뷴
검은콩, 우유,꿀해보세요 맛나요
오오 레시피 감사해요❤
계란찜기혹시 어디꺼일까요?
승모근 관리법!!! 좀 알려주세여 ㅠㅠ
등 운동 꾸준히 하기! 홈트로 승모근 운동 유투브에서 찾아 따라해요❤
밥솥애 120분 계란구우면 구운계란
맥반석 계란처럼 맛있을듯요❤
쉐이크 정보 부탁드려요 ~~
미니밀 단백질 쉐이크고요, 제가 인스타에서 공구 한답니다❤
@@choiheelog 감사합니다🧡
최희누나 누나는 전성기때가 그대로예여^^
그런가요 이제 아이둘 아줌만데요 ㅎㅎ❤
@@choiheelog 최희누나 누나는 아이둘 엄마여도 전성기때 모습은 여전해여^^
ㅇㅇ언니는 항상 해뜨면 전성기
지금 예쁘다고 합니다 동생님
두유 제조기 강추해요. 정말 쉽게 맛있게 부드럽게 만들어져요~
저 이거보고 샀잖아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 잘산템ㅂ
@@choiheelog 만족하셔서 다행이에요~🙂
희언니 몇킬로에서 몇킬로되신건지도 궁금해용'😢
썸네일에 72 - 52 라고 나와있네요
썸네일이 잘못됐어요 ㅋㅋㅋ 74-54예요!
계단운동합시다
예쁜다동생님
감사합니답
최희로그동생님할수있다동생님