3 ERRORES QUE COMETES EN ESTILO ESPALDA NATACION
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- Опубликовано: 20 дек 2020
- Hoy te dejo 3 errores que seguramente cometes cuando nadas el estilo espalda en natación. Asegúrate de corregir esos errores para que puedas mejorar tu rendimiento.
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De Argentina saludos y muchas gracias !!!!!
Buenísimo
Muchas gracias, Yanel. Yo creía que tenía un buen estilo de espalda pero acabo de ver que me falta el empuje con el brazo en flexión dentro del agua, también veo que tus dedos no están tan juntos al momento de hacer la brazada, yo tiendo a juntar mucho los dedos. Pondré en práctica los consejos, gracias!
Nado espalda horrible. Lo hago para ejercitar mis músculos dorsales. Pasa receta fácil para gente cómo yo que nadamos por salud y diversión. Muchas gracias por tu video.
❤️💚gracias Yanel. Muy intructivo
Gracias amiga por compartir estos útiles consejos para hacer bien el estilo espalda
👏👏 Excelente aporte 👍
Saludos cordiales desde 🇲🇽
Buenísimo!! Muchas gracias💖💖
Gracias corazón,muy buenos consejos ,ahora hay que mejorar
Muchas gracias! excelente aporte! :D
Me encantó 👏👏 gracias
Muy buenos apuntes gracias, saludos.
Excelente gracias por la gran ayuda!!
Gracias por el vídeo!!!
Muchas gracias, el primer error lo hago mucho.
Genial.como.siempre saludos 🇦🇷🇦🇷🇦🇷💘😘🧜♀️🧜♀️🧜♀️🧜♀️👍👍👏👋
Muchas gracias!yo lo estaba haciendo a destiempo sin el traslapo que me indica es el correcto...
Extraordinario
Super 👏🏼 mil gracias🙏Namasté 🙏🕉️✨💖🌻🤗💐
a ti :)
❤ Ídola
Bonito vídeo
hola podrias hacer un video sobre la salida de dorso en competencias por favor?
Podrias poner algún ejercicio de tecnica de espalda para una buena posición hidrodinámica?es que se me curva la espalda formando una v bajo el agua al bracear en espalda
Gracias!
Hola buen día acabo de ver tu vídeo muy interesante pero mi duda es debo poner la barbilla al pecho.o debe ir mi cabeza muy derecha.
Gracias Yanel , con sus vídeos y enseñanzas, me motivé y volví a nadar , una pregunta, puedo dividir sus entrenamientos en mitad en la mañana y mitad en la tarde ?
La respuesta correcta es sí, pero dependerá de lo que busques en específico. Un ejemplo exagerado sería Michael Phelps entrenando 3 horas por la mañana y 3 horas para la tarde, en vez de 6 horas. Los músculos necesitan descansar para que se regeneren. Todo esto acompañado de una excelente alimentación y descanso.
Muy bien explicado.
Cuando pones los ojos sobre el agua,te descalifican,dijo Ud?
Hola Yanel eres genial! Una pregunta estoy aprendiendo a nadar así pero me entra mucho agua por la nariz ya sea que mi cabeza se hunde o mis brazos me la "salpican" en la cara con la brazada y tengo que parar porque me ahogo me molesta mucho esa agua 💦😖que estaré haciendo mal? gracias por tu contenido tan útil!!🏊🥇🌷
Yo también la estoy practicando y me pasa lo mismo x lo que opté ponerme un sujetador de nariz y así pude dar mis primeros pasitos
@@oliviahernandez1096 hola me atrevo a aconsejar ,viendo en otros vídeos y dicen que eso se deba a que no hacemos la tinción delos hombros ,cuando la mano y el brazo va entrar al agua debe rotar el hombro para dar espacio al brazo que entra al agua debe ir derecho el brazo con relación al cuerpo ,ni adentro ni afuera
Hola.quiero preguntar,si es posible que por una mala tecnica en dorso me provoque epicondilitis??llevo 6.años nadando y tengo 4 meses en fisioterapia y me.dicen que puede ser por mala tecnica. Pero pues antes nadaba peor tengo esa duda
Con el primer error cual ejercicio recomiendas , para mejorar
🏊🏻♀️
cuando inicio todo bien. Peero ya después me pego mucho o robo carril😁😟
Me pasa lo mismo! Cuesta un montón no irse de costado en este estilo
Me encanta ver nadar sueño con nadar en una hermosa piscina donde no me hu da mucho,,muchas gracias lastima
Cometo el primer error, cómo lo supero? Gracias.
Y los pies?? Deben salir a la superficie??
La mirada debería esta fija en el cielo o en un punto fijo hacia el frente?
Como hago para no tragar agua por nariz y boca
Si trago mucha agua xD
Yo tengo los tres errores 😭....!!!!
Cómo uno se mantiene recto si no se ve la pared?
Las carrileras te ayudan a guiarte. Hasta los mejores del mundo tambien se van de un lado
Con las letras no se ve bien la forma de nadar
Yo me hundo
Buenas tarde, se que la pregunta es absurda pero en cuanto a la respiración nadando de espalda, como es?
He tenido Varios sustos y me gustaría hacerlo bien, gracias!
Hola de la misma manera que es los otros estilos. Respiras por la boca y exhala por la nariz y boca o solo boca. :)
@@yanelpinto gracias! ❤️
eso ya se serlo sin nesesida de usar internet
en serio
si
Y que haces aqui
Ya pero, cómo se respira? A mí me entra agua en la nariz ;[
No dijiste nada del bateo.