30분 풀업 홈트레이닝

[@BrightWood-wy5bu]

노빠꾸 정자세.. 상남자 인정 ㅋㅋㅋ

[@보라-t9h]

안녕하세요 너무 멋있으십니다 근력 체력 장난아니시네요; 풀업바 제품 이름좀 알수있을까요??

[@dongilJinCalisthenics]

장축철봉 검색하면 비슷한 제품 많기때문에 맘에드는거 사서 훈련하시면 좋습니다

[@Br-bw6nl]

궁금한게 있습니다. 30분 풀업을 일주일에 몇번 하시나요? 키와 몸무게도 괜찮으시면 여쭤보고 싶습니다!

[@dongilJinCalisthenics]

보통 4일 전후로 합니다. 175cm 75kg입니다

[@저능아들을위한팩폭기]

층간소음 ㅈ되노