🔥 RUTINA de ejercicios para ADELGAZAR - CARDIO QUEMA GRASA 30 MINUTOS - Ejercicios en casa
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- Опубликовано: 10 сен 2023
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Hola amigos llevo 2 meses realizando las rutinas se me ha hecho difícil bajar de peso porque tengo hipotiroidismo, pero me he disciplinado en la comida y con la ayuda de cardio hit y cardio pesas lo estoy logrando he bajado 3 kilos, vamos por más
También tengo hipotiroidismo, cuesta más pero no es imposible. Llevo 6 meses y he bajado 10 kilos. Una hora diaria de rutinas, controlar mucho la alimentación y control hormonal con tu médico. Siii podemoooos, no te rindas, yo tampoco ❤ 🍀
Helaandrade, te recomiendo que entres a metabolismo TV ellos te pueden ayudar con ese problema, deveras te los recomiendo
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Lindo día! Todos me inspiran, las chicas, los chicos, el profe, y mucho más el señor; él me recuerda que el ejercicio más allá del aspecto físico es una cuestión de salud y bienestar. 😊💪 No me rindo, tú tampoco!
Hola mi bello profe gracia por estas bellas rutina aunque duele después d 5 meses abandonar las clases aumente mi abdomen ahora tengo q bajar, me enferme y después como q entre en depresión, me dúo gripe de esa fea. Pero d verme muy tripuda dije no es posible si la doña d pelo banco bajo y esta super como no voy hacerlo😢 así es q ya no me rindo tu tampoco. Viva Cardio abdomen. Su corazón es tan bello q noo puedo defraudar su enseñanza con amor y sin interés. Dios me lo bendiga mi profe bello
❤ uyuyuy que lujo que vitamina con estos ejercicios
Exelente no me rajo saludos desde San Pedro coahuila
Por mi salud, por mi y solo por mi Cardio Abdomen, si el puede yo puedo. Son la inspiración d todos.❤❤❤
Bom dia PRF vamos mais uma rotina maravilhosa il 🇧🇷 🏡 🌹 😘 💪 que maravilha de exercícios físicos muito bem 💃 🎶
Las rutinas me han ayudado a bajar de peso pero quiero unos videos exclusivo para tonificar el abdomen
Seguimos todas las semanas subiendo rutinas de tonificación de todo tipo entre ellas esa de abdominales 💪🏻💪🏻🔥
Buenos días desde California bendiciones
Buenos días" Feliz Inicio de Semana"!!! con El Mejor Profesor👏👏👏👏💪💪💯💯💯 Regalando sus Conocimientos Alegría Energías Positivas y Ganas de Hacer Cada Día algo por Nuestra Salud Física y Mental Gracias Gracias Gracias por Tú Tiempo Querido Profesor Antonio Bendiciones y Abrazo Enorme a vos y a tus Seguidores Cardioabdomen Vamos por Másssss!!!!! Estamos a Tope No Me Rindo Tú Tampoco desde Argentina!!!! 😘😘😘😍🤩🌞🌞🌞🌄💖🇦🇷🇦🇷🇦🇷💖🌄
Mil bendiciones 🙏🙏 profesor 💪😃💪😀❤️ muy buena la clase y la música excelente 👌👌 empiezo mi semana 💪💪💪 con energía 😊😊😊 mil bendiciones lo quiero mucho profesor es único.❤🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
saludos excelente, sigo contigo, super tus rutinas.. desde MEXICO LINDO Y QUERIDO.
FELIZ INICIO DE SEMANA! ME ENCANTO!!! VAMOOOS A COMENZAR CON TODAS LAS FUERZAS Y ENERGÍAS! GRACIAS PROFEEE! SEGUIMOS 💪💪💪#nomerindotutampoco 👏👏👏💪💪💪 bendiciones y gracias TOTALES 👏👏👏👏💪💪💪💋🌈♥️💋💋💋💋
Que lindo tu energía andrea no me rindo tú tampoco ❤❤🤗🤗
Me gustó 🎉🎉🎉🎉 cardiooo 30 min de amor propio ❤❤❤❤
❤❤❤ muchas gracias Antonio tus rutinas son excelentes me motivado mucho, gracias papito lindo, bendiciones ❤❤❤ saludos desde Perú...
💪💪 EXECELENTE INICIO DE SEMANA CON ESTÁ RUTINA DE EJERCICIO ME GUSTO MUCHO LE MANDO UN FUERTE ABRAZO 🫂 LLENO DE BENDICIONES 🙏🙏❤❤❤
Buenos días. Antonio muy chevere la rutina. Gracias. Nos puede enseñar estiramiento de pie. Después de una rutina 😊.. Mil gracias. Bendiciones
Desde Colombia gracias mi profesor excelente ❤
Excelente 😅
super buena ..... excelente rutina, excelente equipo.. excelente mi profesor 😍
Mil gracias!! Y saludos 🤗💪🏻
Muchas gracias Antonio, excelente rutina, saludos desde la ciudad de México 🇲🇽.
Gracias muchas gracias por esta rutina está súper muy buena saludos desde CD Juarez Chihuahua México ❤❤❤❤
Ya lo había dejado pero siempre motivas para hacer ejercicio me encanta gracias Antoni k Dios te bendiga siempre
Siiii me encantan tus rutinas y los lunes porque hay una nueva rutina vamos a darle 🎉❤
Buongiorno ciao marco ❤❤ok
antonio eres lo maximo el mejor ejercicio, simplemente lo mejor, saludos desde irapuato guanajuato mexico.
Buenos Días desde Costa Rica saludos me fascina sus rutinas ,son de mucha energía y dinámicas ❤
Hola buen día excelente clase como siempre saludos desde Chile
Bendecido inicio de semana
Igualmente! Feliz inicio de semana 💪🏻
Bien ahi lo logre no doy mas se transpira la camiseta me encanto👏👏👏👏👏👏👏
Vamoooos💪🏻💪🏻
Iniciando Lunes 🎉🎉🎉🎉🎉ya lista ki rurina❤
Vamos!🎉
Buen dia Antonio Pimentel muchas gracias por tus rutinas muy buenas las nuevas que han salido buenisimas muchas bendiciones para ti y todo el grupo de producción....
Buenos dias wuauu ya enpese a vsjar wuauuu gracias Antonio bendiciones saludos desde El Salvador desde
Si lo logre... Gracias profe desde chile
Hoy empecé a seguir esta pagina y ya termine de hacer esta rutina y fue increíble saludos desde uruguay 🇺🇾 si que me dejo desecha pero no me rendí aparte miraba la persona mayor y más ganas le metía de eso se trata de ponerle ganas y actitud y sobre todas las cosas ser constante una maravilla ❤
Gracias Antonio, bendiciones y saludos desde Guatemala ❤
Igualmente para ti ❤
Dios te bendiga grandemente, empecé hoy y me encantó,estoy hecha un baño de sudor😅 espero en Dios tener la voluntad de terminarlo 😊❤
Buenos días profe
Buen día❤
Wuau que bueno ya vaje de pezo solo no te desesperes y sigue asta lograrlo bendiciones desde El Salvador desde
Que delicia que ría rutina gracias Profe Antonio. Desde Colombia con amor.... bendiciones para el Profe y para todos y todas quienes entrenamos a diario contigo.
Super exelente cardio felicitaciones me encantó desde Ecuador
acompanho aqui do Brasil
Lo logre tengo una tiendita y lo boy aser todos los dias gracias gracias por tus videos felicidades Dios tebendiga por darmos la clase
Súper gracias... logrado está excelente rutina 😊😘😘😘 nunca rendirse.
Excelente 👏
Me encanta me encanta 😅 por q mi ritmo cardíaco se eleva
Muy bien gracias por compartir,estos ejercicios muy buenos 👍👏👏
Mil gracias su motivación es superrrrrrr Dios lo bendiga.
Soy Alba Luz primer vez que ago aeróbicos me fascinó faltó el estiramiento pero muy bueno todo gracias felicidades chaito❤🎉
Empeezando la semana con esta excelente rutina...Un lunes para inyectarse de energía y continuar....Buena música, buenos ejercicios y en la mejor compañía...Antonio....Don Luis excelente me motiva a seguir adelante y todas las demás personas qued nos acompañan...A darle Bendiciones desde Costa Rica....
❤ buenísimo 👏
Que buena rutina, se me hizo súper corta 👌💪
Nuevaa subcristora exelente rutina saludos desde mty❤
Dios te Bendiga 🙏
Exelente ejercicio ❤
Buena rutina Antonio chamo
Gracias por leer mi comentario
Saludos Antonio desde Bolivia
Gracias Antonio lo vamos a lograr !! 🎉🎉❤❤feliz lunes e inicio de semana 🇨🇱🤗💋💪💪
Excelente gracias me motivan
Óptimo, como sempre!
Lo logramos 🥵🥵🥵🥵gracias Antonio lo mejor ❤❤🎉🎉😊
Hola profe Antonio, estoy feliz de haberlo conseguido, gracias👌💪
Soy nueva suscriptora, me encantó la energía que transmite el profesor, gracias :D
Que excelente, gracias
Excelente! Lo logré! Gracias!!
Muchas gracias antonio muchas bendiciones
Lo logré 😮
Hola profe sigo sus rutinas desde el salvador
Buenos dias Antonio iniciamos semana con esta super rutina yo lunes y miercoles esperando una nueva rutina de cardio abdomen muchas gracias por darnos tanto por esa energia que traspasa pantallas mi niña de 5 años entrena con migo y dise que eres su tio Dios te bendiga Antonio 😘😘 no me rindo tu tampoco
Que lindo Alva 🤗! Me encanta saber que tengo una sobrina más 🤗❤️
muy buenos videos gracias
Mil gracias Antonio 😊 bendiciones 🙏
Hola Antonio muy buena rutina muchas gracias 😊😊
Me encantas todas tus rutinas 😍😍😍muchas gracias
Gracias profe por compartir las rutinas de ejercicio saludos desde Perú 🇵🇪😅
Oba gosto muito
Muy bonito video si sirven sus videos si lo ayudan a delgazar ❤
Y seguimos con el mejor. NO ME RINDO .....TU TAMPOCO. Besitos d
desde Colombia
Super! Recese por 3 semanas y retorne hoy, de nuevo con ustedes. Con el mejor instructor Cardio Antonio. Ya he bajado 30 libras.
Tony qué energía
Gracias por ese ánimo😅
Me encantó volviendo y con el mejor ❤❤
Ya inicie con tus rutinas gracias por ayudarnos.
BUENOS DIAS GRACIAS A DIOS POR PERMITIRNOS OTRO DÍA DE EJERCICIOS Y A USTED MIL BENDICIONES POR SU TIEMPO GRACIAS TOTALES DESDE CHILE FELIZ CLASE TERMINADA USTED NOS ENSEÑÓ A NUNCA RENDIRNOS LECCIÓN DE VIDA QUE DIOSO ACOMPAÑE SIEMPRE 16/09/2023
Gracias profe por todo ,linda semana para ti y para todos ✌🏼😉❤️💯.
lindo dia feliz de.cumplir mi rutina
Hola mil bendiciones, excelente gracias.🍀❤️
Perfecto me encanto.
Gracias por compartir estas buenas prácticas de ejercicios para cardio. Espero poderles seguir la rutina diaria. Wellingston Paniagua desde República Dominicana ❤
Desde Ecuador muuuchas gracias
Espero lograr mi meta gracias por tus videos
Gracias profe por tanta inspiración !!!! No me rindooo!!!!!!!
buenisimo
Hola. Saludos desde México. Me encanta el método tan animado que usa .Yo que nunca había hecho cardio, a mis 53 estoy feliz tratando de recuperar la forma. Siga adelante y que Dios lo bendiga
Esta bueno I o todos los videos k tu haces p nosotros gracias mi querido Antonio Dios te bendiga me encanta hacer ejercicio contigo y no me rindo hasta el final saludos desde Ga., USA 🇺🇸 🥰🥰🥰🥰🙏🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️😘😘😘😘😘🌹🌹🌹🌹🌹🌹🏋️♂️⛹🏻♀️🤼🤼♂️🏌️♀️
Seguiré entrenando con ustedes son amazing ♥️♥️♥️♥️lo logre omg
Empezamos con mucha energía, tenia unos meses q no hacia tus rutinas y la verdad son muy buenas, yo baje mucho de peso con tus rutinas pero creo q exageraba me excedí en los ejercicios y llego un momento q me descompence y me desmaye, pero ahora estoy mas q lista para volver a empezar, claro un poco mas leve, esta rutina esta super
Genial mi querido profe está rutina está especial para arrancar este Lunes a topeeee!!! Te pido si podés hacer rutinas de Step básicas que me compre uno y quisiera hacer !!! Gracias juntos hasta la cima 💯💪 no me rindo tu tampoco ❤❤
Bendiciones a todos desde Michigan. Los admiro mucho.
Ya llevo 2 años siguiendo las rutinas. Y muy bien. 7 kg menos y mucha salud gracias a Dios.
Mil gracias Antonio ❤
Gracias bendiciones
Buen día mi profe gracias
Yo feliz con este tesoro gracias
Hay mijito me encantan tus rutinas, pero hay algunas para Las q ya no me alcanza, pero no me doy x vencida. Bendiciones 😊
Mil gracias couch por la rutina exelente ❤