Растяжка на Все Тело. УБЕРИ ЗАЖИМЫ И ОТЕКИ. Расслабление и ЛИМФОДРЕНАЖ

Данные упражнения направлены на глубокую растяжку мышц бедер и спины, а также раскрытие тазобедренных суставов.
Оптимально выполнять эту тренировку 2-3 раза в неделю после основной тренировки или как отдельный комплекс.
✅ Для покупки домашней программы похудения кликайте по ссылке oksana-teroshyna.com/hudeu-doma
✅ Приобрести Сборник ПП рецептов oksana-teroshyna.com/sbornik-...
► Мой инстаграм / oksana_teroshyna
► Бесплатный телеграм канал t.me/+TJFQP71qK_mBgEX9
🎁 БЕСПАТНЫЙ ГАЙД «7 причин большого живота" drive.google.com/file/d/1_xw9...
Я сертифицированный фитнес-тренер и специалист по коррекции фигуры. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
МФР - МиоФасциальный Релиз дома
• МФР - МиоФасциальный Р...
Пройди БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ
Выполнить ТРЕНИРОВКУ №1 • Тренировка №1 "РЕЛЬЕФН...
ТРЕНИРОВКА №2 • Тренировка №2 "РЕЛЬЕФН...
ТРЕНИРОВКА №3 • Тренировка №3 "РЕЛЬЕФН...
Не забудь ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ, чтобы не пропускать выхода новых тренировок!

[@user-bn6tx2ri6v]

Чуть не сдохла 🤣! Но в конце такой кайф! Спасибо!

[@user-tu2pm5fh8x]

Круто, когда начила работать с дыханием сразу стало получиться, ни где так правильно не получалась, даже с трениром на индивидуальных занятиях, спасибо вы лучшая.

[@oksana_teroshyna]

🌹🌹🌹

[@ilonadev.]

Оксана спасибо большое за замечательную тренировку!!!

[@user-rw9dm4ok8r]

Спасибо!

[@yd2956]

Благодарю ❤ понравилось)

[@olgabereg776]

Спасибо за замечательную растяжку! Сегодня как раз настроение для неспешных упражнений❤😊

[@NataUkraina_2022]

Дуже крута растяжка, відчуваю себе класно, мʼязи так гарно потягнулися 👍🧘🏼‍♀️Дякую Оксана🌸

[@user-nx1do4fe9p]

Дякую.Дякую❤. відчуття неймовірні. ❤

[@user-rh8jf3dt5k]

Як завжди супер, дякую, і музичний супровід на всі 100%, котика лише не вистачало (((

[@user-xj6ey4jc8i]

Тренування просто супер....❤

[@user-zt3ig4dh9v]

Дякую за тренування ❤ Як завжди супер 👍👍👍

[@jekajeka3742]

Отличная растяжка! Благодарю!

[@Barton4646]

Hello Oksana❤❤
Hope you are having a good day today Loved your video today ❤❤

[@user-bn6tx2ri6v]

Чуть не сдохла 😂! Но в конце такой кайф!

[@user-pe2wh2cd4s]

Так сподобалось, все потягнула. Скоро і на шпагат сяду. 😊😊😊

[@oksana_teroshyna]

Обязательно! Немного больше практики и все получится!🌹

[@user-de3hz2tu4q]

Дякую за таке гарне ранкове тренування. Дуже чекаю на наступні. Приємно чути ваші коментарі. Бо тренуюся, за звичай, або с тренерами, які говорять англійською або мовчать 🙂

[@MichaelIvakin]

Недавно делал похожую растяжку. У другого сансея. Но вроде тут что-то по-другому. Немного другое начало, или конец?? 😮😮😮🥰🥰🥰🥰

[@user-pi8fv1hk4j]

Приятная женщина

[@natalijavaletta9439]

Ручки, наклончики, бочечки 🤢🤢🤢🤢.
Вы с детской аудиторией работаете ?

[@user-tu2pm5fh8x]

Фу какая вы, лучше бы поддержали

[@as-mp3uu]

проработайте это с психологом (это не попытка задеть, я серьёзно)