Llevo más de 3 meses haciendo este tipo de ejercicios, descubrí este canal y no me aburre, no me cansa y me encanta... Los resultados se ven muy rápido... Ánimo chicas..
@@miriamhp6208 Solo este , y si, lo hago a diario y descanso fines de semana, para dejar descansar espalda, en verdad es muy bueno, yo sigo haciéndolo y en verdad que me encanta, es una manera muy padre de mantenerte activo..
Hace como 15 días descubrí esté canal y me encanta sus rutinas de ejercicio desde q lo ví comencé hacer los ejercicios y los resultados son increíbles 👏🏻👏🏻 ya estoy viendo los resultados me encantan 😍👏🏻👏🏻
Спасибо большое за отличную тренировку!!!!🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥Девочки очень все красивые!!!!!💐💐💐💐💐💐💐!!!!!Начала заниматься в конце зимы.Сначала на 30-50% не успевала за вашим ритмом.Сейчас я с вами!!!🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋!Приятно видеть результат!!!!!🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Занимаюсь не регулярно,буду стараться чаще.Вес ушел с 72,4 до 67.Результат налицо.Подтянулись руки.Питание не меняла.Но начала ужинать не в 20, а в 18-18:30.Планов невыполнимых не ставлю для себя.Хочу до конца лета быть 64!!!!!. Большой привет из Украины!Одесса с вами, девченки❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Rotinas muito agradáveis e vigorosas! Hai Anh é uma excelente professora, que nos contagia com a sua alegria e intensidade! Suas aulas são eficazes e as músicas são incríveis! Gratidão e saudações do Brasil! 🙌💖💪💃💪💃💖🙌
Emma, excellent workout! So much fun. Thank you for sharing these videos. I have been tuning up and losing weight and having fun exercising. Keep the videos coming!!!
One of my favorite workouts. I incorporated hand weights, from 1 to 3lbs, and that made the workouts more challenging. I do 2 workout videos together, for about 1 hour each day. I have lost almost 25 lbs. Thank you so much!
Hola! Me encanta, hacer tus rutinas, llevo haciéndolas 70 días y no lo puedo creer todavía, , me ciento y me veo exelente, me gusta lo que veo, soy otra, gracias a ti👍👍👍😘😘😘♥️♥️♥️♥️
Estou ha quatro dias fazendo os exercícios, bebendo muita agua e me alimentando de forma saudável . Gente.... Já é visivel. A barriga ja está diminuindo. Ja é perceptivel comparando nas fotos. Só façam. Aulas legais, de pouco impacto, prazerosas e que surte efeito. Eu que sou sedentaria 30 minutos de exercícios com elas ja está sendo vitoria
Isso aí é muito bom eu mesma Fasso na minha casa na minha sala me ajudou a e emagrecer perdi muito pesso com esse tipo de exercício além de ser muito bom e agradável
@@mariamendonca8093 Te felicito Maria!!👏👏😀 Yo hoy hago un año de ejercicio diario!! Estoy muy feliz espero seguir muchos años más!!! Cuídate mucho Maria!! 😀❤❤
Good the best 👍 aku bisa keluar keringat aga sudah aku keluar keringat tapi ikutan awal nya badan ku sakit tapi sekarang berkurang nyeri nya sukses sll yah makasih 🙏😘
waoo coming back to do the routines again I being away because for surgery so I said this class is with out jumping yes what I needed I tryin being a bit longer than a month. so this really move you're muscles body I dud slow and still feel it thank you great class 03 31 "22
@@familiagarciaenriquez9798 Yo hacia de todo y cuando descubrí este canal, y empecé hacer las rutinas y empecé a ver resultados, me dio mucho gusto el saber que había llegado al canal indicado, pues mi pancita fue disminuyendo y sobre todo se me empezó a formar cintura y eso me motivó a seguir, hago 1 hra. Diaria por las mañanas hago dos o tres rutinas ya sea de Emma o Eva las dos son geniales.
Muchas gracias!! Por regalar salud!!las sigo desde octubre de 2020!! Muchas gracias mi vida es mucho mejor con vosotras a diario!!💋💋❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
SUPER RUTINAS, EMMA. ME ENCANTAR. RECIÉN ENCONTRÉ TU CANAL Y ES MUY DIVERTIDO Y JUSTO LO QUE YO NECESITO... REBAJAR LA CINTURA Y EL ABDOMEN. LOS CASI 50 MINUTOS SE VAN VOLANDO.
Emma está es la rutina que más me a gustado, esta más rápida y la música está bonita, gracias por hacer estos magníficos vídeos que me han dado muy buenos resultados en tan poquito tiempo mi cuerpo a cambiado mucho y he bajado 7 kilos y medio estoy encantada muchas gracias por compartir tus rutinas me encantan.
@@analimiranda2824 no como tal solo deje de comer pan pero estas rutinas son excelentes ya bajé 12 kilos hago una hora por la mañana y otra por la tarde
Llevo más de 3 meses haciendo este tipo de ejercicios, descubrí este canal y no me aburre, no me cansa y me encanta... Los resultados se ven muy rápido... Ánimo chicas..
Você perdeu quantos quilos?
@@nanci1310 Llevo ya como 7 u 8 kilos y sin dietas, solo con el ejercicio diario..
@@luciernagasenlaluna5081 con este vídeo o otros videos ?
@@luciernagasenlaluna5081 amiga cuanto tiempo lo haces diario y sólo este ejercicio o algo más? Y esq si has bajado un buen felicidades
@@miriamhp6208 Solo este , y si, lo hago a diario y descanso fines de semana, para dejar descansar espalda, en verdad es muy bueno, yo sigo haciéndolo y en verdad que me encanta, es una manera muy padre de mantenerte activo..
Llevo un año y e perdido 22 kg en 8 meses y mi cambio es brutal 💃💪 gracias chicas 💖💖💖💖💖
Kaç video yaparak acaba
Je suis en pleine entraînement sur cette vidéo et j'ai perdu 2 kg en 1 semaine 👍👍
Ооооо,это ооочень круто!!!❤❤❤❤❤
Fez dieta Tam bem ou só os exercícios e por quantos minutos de exercícios
Estou fazendo as aulas há mais ou menos 1 mês perdi 12 cm de cintura estou muito feliz obrigada Ema
Acompanhado de dieta?
23/03/24 já estou a 2 meses fazendo exercícios
Hace como 15 días descubrí esté canal y me encanta sus rutinas de ejercicio desde q lo ví comencé hacer los ejercicios y los resultados son increíbles 👏🏻👏🏻 ya estoy viendo los resultados me encantan 😍👏🏻👏🏻
Es uuk'p
😭🥳
Amei muito obrigada já tenho 3 dias que estou acompanhando amando 🇧🇷🥰❤ estou com 62k quero emagrecer e chegar aos 52.
Também estou acompanhando
Estou com 78kg quero ficar com 62kg
Nós consegue mana ❤🇧🇷
Conseguiram os resultados ?
Спасибо большое за отличную тренировку!!!!🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥Девочки очень все красивые!!!!!💐💐💐💐💐💐💐!!!!!Начала заниматься в конце зимы.Сначала на 30-50% не успевала за вашим ритмом.Сейчас я с вами!!!🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋!Приятно видеть результат!!!!!🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Занимаюсь не регулярно,буду стараться чаще.Вес ушел с 72,4 до 67.Результат налицо.Подтянулись руки.Питание не меняла.Но начала ужинать не в 20, а в 18-18:30.Планов невыполнимых не ставлю для себя.Хочу до конца лета быть 64!!!!!.
Большой привет из Украины!Одесса с вами, девченки❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Rotinas muito agradáveis e vigorosas! Hai Anh é uma excelente professora, que nos contagia com a sua alegria e intensidade! Suas aulas são eficazes e as músicas são incríveis! Gratidão e saudações do Brasil! 🙌💖💪💃💪💃💖🙌
Emma, excellent workout! So much fun. Thank you for sharing these videos. I have been tuning up and losing weight and having fun exercising. Keep the videos coming!!!
One of my favorite workouts. I incorporated hand weights, from 1 to 3lbs, and that made the workouts more challenging. I do 2 workout videos together, for about 1 hour each day. I have lost almost 25 lbs. Thank you so much!
How much time it took for you to let off the weight?
How much
Gente que maravilha de ginástica!! Amei 👏👏👏👏👏👏
E dá muito resultado ao passar dos dias que for fazendo! É maravilha mesmo moça!♥️
Estoy 3 días junto a mifamilia y lo estamos disfrutando. Gracias. Gracias. Muy profesional la profesora.
Fantasztikus ez a torna, nagyon imádom, gyorsan alakul a testem, a hasam.Köszönöm❤❤❤❤😊😊😊
Já estou na minha 3 semana...tbm to gostando!
Hola! Me encanta, hacer tus rutinas, llevo haciéndolas 70 días y no lo puedo creer todavía, , me ciento y me veo exelente, me gusta lo que veo, soy otra, gracias a ti👍👍👍😘😘😘♥️♥️♥️♥️
Estou nova nos exercícios mais estou amando, obrigada.
Gracias una vez mas por sus videos!!! Gracias por siempre!!❤❤❤☺
EMMA, GRACIAS , YA REGRESÉ CON TODO,,,3 VECES AL DIA , 👏👏👏👏👏👍👍👍👍.SALUDOS DE LA CDMX, MÉXICO...
Comecei a oito dias atrás, estou gostando muito ,e já me vejo diferente ,obgda Emma sou sua fã bjs!!!
Estou ha quatro dias fazendo os exercícios, bebendo muita agua e me alimentando de forma saudável . Gente.... Já é visivel. A barriga ja está diminuindo. Ja é perceptivel comparando nas fotos. Só façam. Aulas legais, de pouco impacto, prazerosas e que surte efeito. Eu que sou sedentaria 30 minutos de exercícios com elas ja está sendo vitoria
Todos os dias eu faço esse treino, estou acompanhando cada novidade do canal, graçias.
Tô amando seus vídeos. Parabéns
Me encanta ya quiero que amanezca para hacer mi rutina.
Eu amo, amo, Emma é demais!
Gracias por las rutinas!! Cada dia me dan la vida!!! Muchas gracias!!❤
Isso aí é muito bom eu mesma Fasso na minha casa na minha sala me ajudou a e emagrecer perdi muito pesso com esse tipo de exercício além de ser muito bom e agradável
Gracias un dia más!!! A diario hago estos ejercicios estoy mucho mejor! Muchas gracias por regalarme salud cada día!!♥♥♥
Sou brasileira eu tava com 74 kg
Agora eu estou com 69 kg
@@mariamendonca8093 Te felicito Maria!!👏👏😀 Yo hoy hago un año de ejercicio diario!! Estoy muy feliz espero seguir muchos años más!!! Cuídate mucho Maria!! 😀❤❤
Son muy fregona yo no podía bajar de peso y ahora con sus rutinas rebajado de peso gracias
Aquí regreso otra vez a darles las gracias!!❤muchas gracias!!😄❤❤❤
Direto aqui do Rio de Janeiro/Brasil. Todos faço exercícios com você Emma! I Liverpool you☆☆
Muy buenos clases, aunque me cuesta mucho seguir las rutinas aquí estaré a diario 🤭🤭🤭👍👍👍
Felicidades me encanta hacerlo y sudo espero bajar de peso
São exercícios fáceis, mas que fazem a gente suar e sentir que está progredindo . Amei!
Gracias una vez mas! Gracias por sus videos!!❤❤❤
Muy buenos ejercicios te dejan transpirando! Son geniales!!
Hermosas sus clases me encantan súper❤
Mais um dia logo chego na minha meta 😄😄😄😄😄😄😄😄😄
Maravilhoso 😍 acabei de fazer sua bastante
Good the best 👍 aku bisa keluar keringat aga sudah aku keluar keringat tapi ikutan awal nya badan ku sakit tapi sekarang berkurang nyeri nya sukses sll yah makasih 🙏😘
Estou amando as aulas de Emma.
Me encanta !!!!! hago ejercicio sin tanta saltadera y sin lo difícil de saber bailar .
Gracias como siempre por regalarme salud cada día!!❤❤❤
Excelente rutina amiga Emma bendiciones💖💫🌹
Estou adorando. Faço todos dias.
Estou fazendo todo dia, estou amando
Todos os dias treino com elas, estou amandooooo parabéns meninas🙋♀️🖐️a professora e linda😃
Emma de las mejores entrenadoras con ejercicios enérgicos y empoderadores, que hacen la diferencia. Saludos desde Argentina...
Hola estan super todas las rutinas las hago desde ENERO todos los dias y se ven resultados
I love the workout!!! Thank you girls!!
Llevo 2 días haciendo estás rutinas me encantan muchas gracias
Yo 20 ojalá haya resultados
Great! energetic thanks girls! Love to see how the woman wearing white shorts and black top has lost weight! You look fabulous!
Excelente, obrigada
Emma , du bist die beste !!!❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘👌🌺🌸🌷
Esta rutina me encanta, vuelvo a hacer ejercicios con ustedes. 🏃♀️💃🏃♀️ Excelente profesora!👏👏👏
waoo coming back to do the routines again I being away because for surgery so I said this class is with out jumping yes what I needed I tryin being a bit longer than a month. so this really move you're muscles body I dud slow and still feel it thank you great class 03 31 "22
Brasil ,muito bom!
Gracias amiga me ayudas mucho
Me encantan los ejercicios y los práctico todos los días
Gracias un día más! Por regalarme salud y bienestar!! Les debo dormir bien por las noches sentirme y verme bella! Mil gracias!!!🥰❤️❤️❤️❤️
Great! 🤩❤🌺
Good morning👍❤️😀👍👍
This was terrific!! Great teacher and everyone!👍🏻
Gracias una vez mas! Por regalarme salud cada día!!♥♥♥♥
Eu adorei viu 😍😍
Hola, me encantan estas rutinas que son excelentes... Gracias 😊
Me encanta!!! Si está funcionando 😍💪
Good exercise. Thankyou.
awesome! I love it!
Lovely super workout
Súper sus clases saludos desde El Salvador 🇸🇻🇸🇻🇸🇻🇸🇻
Done for second week....🥰🥰🥰🥰
Üdv Magyarországról! Szeretem az edzéseidet, intenzív gyakorlatok, jó a zene! Alig várom!
El canal perfecto!!!
Hacen que hacer ejercicio sea divertido y motivador y sobre todo la musica es genial gracias!!!!
A barriga negativa da Emma é o meu objetivo! Kkkk
Muito legal... amei 😘
thanks, I did this in a year, a lot of changes i.e. weight loss, increased muscle mass ❤️
เต้นตามแล้วจร้า
you are the best tnx
Emma tuyet voi .❤❤❤❤❤
Las rutinas de Emma son geniales dan muy buenos resultados saludos desde 🇲🇽
De verdad?
@@familiagarciaenriquez9798 Yo hacia de todo y cuando descubrí este canal, y empecé hacer las rutinas y empecé a ver resultados, me dio mucho gusto el saber que había llegado al canal indicado, pues mi pancita fue disminuyendo y sobre todo se me empezó a formar cintura y eso me motivó a seguir, hago 1 hra. Diaria por las mañanas hago dos o tres rutinas ya sea de Emma o Eva las dos son geniales.
Forma el cuerpo pero no baja de peso bueno eso es mi experiencia por ahora
@@maribelpuma422 si bajas de peso solo es cuestión de ser constante
@@mariadelpilardelacruzhurta1773 voy 45 dias lo hago porque me gusta pero solo baje 2 kilos casi nada
Estou há 1 mês participando de sua turma, adoro!
Está tendo resultados?
Great sound track and routine... SD loves ya Emma... I've lost 10 lbs in 2 weeks... Thank you ..
Which workout?
No jumping?
Please give reply 🙁
Gracias, muy pero muy buena clase
Love this workout
Bravoooooo Emma ❤🇹🇷
Love the work out its fabulous. Thank you so much.
I love it, love dancing and songs thanks Emma☺
Ema eres una excelente instructora👯❤️
LOVO
Obrigada, gostei muito!!
Excelente empezado hacer estos ejercicios estoy encantada Saludos desde vallarta México
...e Mira, lá sentada, ajudando as amigas! Top!
Muchas gracias!! Por regalar salud!!las sigo desde octubre de 2020!! Muchas gracias mi vida es mucho mejor con vosotras a diario!!💋💋❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Love it😘
SUPER RUTINAS, EMMA. ME ENCANTAR. RECIÉN ENCONTRÉ TU CANAL Y ES MUY DIVERTIDO Y JUSTO LO QUE YO NECESITO... REBAJAR LA CINTURA Y EL ABDOMEN. LOS CASI 50 MINUTOS SE VAN VOLANDO.
Muy buena rutina, y la musica motivadira🙏🙏🙏🙏
Hooo!! Los voy a trabajar en mi trampolín, a ver qué tal.. 👌👍
Lo disfrute, cansada pero me encanto
Gracias, muy bueno
The best👌
Eu juliana amo os exercicios da emma ja entrei para a 3 semana faço todos os dias
Haces esta misma rutina todos los días o buscas diferentes soy mueva en el canal y no sé como llevar un orden diario gracias
Eu faço um vídeo por dia. Se o mesmo tiver menos de 30 minutos o repito. Estou fazendo do mais antigo até o mais recente.
Emma está es la rutina que más me a gustado, esta más rápida y la música está bonita, gracias por hacer estos magníficos vídeos que me han dado muy buenos resultados en tan poquito tiempo mi cuerpo a cambiado mucho y he bajado 7 kilos y medio estoy encantada muchas gracias por compartir tus rutinas me encantan.
Cuanto tiempo llevas haciendo y cuantas rutinas porque yo hago dos y no he bajado aunque recién voy 20 dias
Hola y haces dieta,?
@@analimiranda2824 no como tal solo deje de comer pan pero estas rutinas son excelentes ya bajé 12 kilos hago una hora por la mañana y otra por la tarde
Muchas gracias por tú ayuda me encantan tús rutinas saludos pura vida desde Costa Rica bendiciones
Thank you Emma ! I love your fitness workout. Keep it coming!
< Raq from Cali>