Viviendo Inteligente: Ep. 6 - Repara tu sueño (estrategias para dormir mejor) ft. Doctor Sueño
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- Опубликовано: 1 июн 2024
- Viviendo Inteligente - Nuevo episodio cada semana 🔥
En este episodio platicamos con@drsuenojaviernagore6708 y hablamos sobre diferentes temas relacionados con el dormir. El Dr. Javier nos da muchas recomendaciones para optimizar nuestro sueño y todo lo que esto implica para nuestro estilo de vida.
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Wow, no sabía que roncar era una enfermedad
Muy buen contenido. Esté es un gran podcast.
Uy, con mi familia se divertirían mucho, todos somos clientes, unos roncan horrible, como tractocamión bajando en primera, otros somos sonámbulos, yo me he metido a bañar estando dormido; muchos duermen con la tv prendida y no te dejan apagarla... Hay de todo
traumas
Buenísimo video, bro. Mil gracias!!
Qué interesante. Justo los que me cae del cielo este tipo de charlas para mi problema :(
Esto me cae como anillo al dedo, siento que nunca duermo lo suficiente haha, saludos y bendiciones doc 😎💪🏻
Que chido episodio, esta información vale millones!
Gran episodio, muchas gracias Santiago, excelente contenido como siempre!
Esto me viene como anillo al dedo, mañana comienzo clases en la facultad, por la mañana. Gracias. 💖💖
Por fin RUclips me recomendó algo bueno
🌟Que buen contenido🌟. Muy interesante y util para personas que no tenemos la calidad de sueño que deberiamos y lo normalizamos, pero en realidad no estamos nada bien, aparte no sabemos ni a donde acudir de primera instacia para saber que es lo que padecemos.🌟✨ De vrdd muchas gracias, ojala sigas con la calidad de tu trabajo 🌟👍✨
Pregunta: cómo se puede mejorar la calidad de sueño durante la menopausia?
Después de escuchar este episodio empecé a mejorar mis hábitos del sueño, así que gracias, porque he mejorado bastante
Pero si se subió hace unas horas??
@@kimwoojininocente6962 lo escuche hace días en Spoty
@@danielbejaranovargas9687 ahh no sabía xd
@@kimwoojininocente6962 si, sale días antes en spotify y ya luego lo sube en video
@@Canal303 gracias por la info 👍
Habrá dinámicas para conocernos algún día ?
Like si también estás viendo esto a las 2 de la madrugada :v
Muchos aqui en los comentarios estan pero idiotas, no tienen problemas del sueño, nomas no dejan el chingado celular, con toda la dopamina por los cielos, dejen el celular y duerman, la cama es para DORMIIIIR
Quien más está viendo esto antes de dormir ? Jajajaja
Super interesantes tus videos.
Yo dejen de beber alcohol hace dos años y efectivamente mi calidad de sueño cambio mucho.
También lo que dicen de los rituales es muy cierto. Yo diario en la noche me cambio la pijama, me lavo los dientes, la cara, aplico mis cremas y veo videos de cocina o sobre gastronomía china y son muy relajantes por la música y las imágenes y eso me hace dormir. como que le avisa a m cerebro que ya es hora de dormir.
El doctor sexo
?