Viviendo Inteligente: Ep. 7 - Estafas y peligros en las dietas low-carb ft. Aries Terrón
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- Опубликовано: 8 мар 2022
- Viviendo Inteligente - Nuevo episodio cada semana 🔥
En este episodio platicamos con @AriesTerron, uno de los divulgadores de nutrición y fitness (basado en evidencia) más importantes en los países de habla hispana.
En esta ocasión hablamos sobre las dietas Low-Carb (bajas en carbohidratos) y damos nuestra perspectiva sobre lo bueno, lo malo y lo feo de este tipo de dietas (y quienes las promueven).
Específicamente, hablamos sobre la falta de ética en muchos de los promotores de la dieta keto (incluso profesionales de la salud) que arbitrariamente niegan décadas de conocimiento científico y hacen recomendaciones nutricionales completamente pseudocientíficas y potencialmente dañinas para la salud.
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Buen trabajo! Me ha gustado mucho cómo está explicado. Os sigo a los dos. Soy nutricionista en España y estoy totalmente de acuerdo con vuestra visión, no són los carbohidratos, ni la proteína, ni las grasas, és el exceso calórico por la comida hiperpalatable/chatarra/o como yo le llamo la comida que se come pero no alimenta y no nutre y por supuesto la falta de actividad.
Cierto
Esperemos que no sea el último podcast juntos, queremos verlos más seguido.
Si hubiese que apuntar a algún problema sería el exceso de consumo de alimentos procesados, el mega hiper exceso de azúcar y harinas refinadas, y por supuesto EL SEDENTARISMO.
Pero el punto quizás más problemático a mí entender para quienes queremos llevar una dieta óptima es que desde un extremo (veganismo, vegetarianismo) al otro extremo (carnivorismo) tienen tanta evidencia científica que les sutenta detrás y eso genera un caos para muchos, el porqué no hay un consenso y son profesionales quienes nos recomiendan una u otra dieta...
Definitivamente, mis especialistas favoritos 🤗
Escuchar al maestro aries siempre es un placer . Gracias doctor por este contenido .
Honestidad, sinceridad y transparencia en la información que ambos dieron. Gracias. 👌👍👏👏👏❤☺
Ufff 2 grandes del mundo fitness, excelente episodio
Lo mismo pensé
Desde que ví que ibas a empezar a sacar estos podcasts, pensé "Que invite a Aries!" Los admiro mucho a los dos, estoy agradecida con sus canales y de verdad creo que merecen muchas más vistas, pero qué se le va a hacer? La gente prefiere You tubers vende humo y prefieren escuchar mentiras y soluciones fáciles. Sigan adelante! Muchas felicidades!
Qué video tan constructivo. Concuerdo con ustedes. Seguía a Frank Suárez y llevaba y llevo aún sus recomendaciones. Igualmente q el Dr Saldivar. Hoy los encontré de casualidad. Me gusta la transparencia q han manejado el video. Bendiciones. Y gracias. Sigo con frutas y verduras y no a grasas y carnes todo moderado. Desde USA. Saludos
Se agradece que hagan comentarios certeros en temas tan delicados. Creo que hoy en día se ha normalizado alabar ideas porque alguien que sabe aparentar conocimiento las menciona, sin que se le exija a esa persona demostrar que lo que dice es cierto. O por el contrario, que afirma que un caso de éxito funciona porque siguieron la pauta que predican sin evaluar todo el contexto y las variables en el que la persona se desenvolvió para llegar a dicho éxito (Como menciona el coach Terrón con el caso de la homeopatía).
Finamente, creo que un punto importante a tener en cuenta, es que los charlatanes muy raramente llegan a aceptar nuevas ideas que vayan en contra de lo que predican. Un hecho muy en contra de lo que debería ser la ciencia, ya que la misma evoluciona y nos ayuda a comprender que no siempre todo lo que se nos enseñó en un punto, se pueda seguir considerando como verdadero.
De nuevo, gracias por el contenido.
Me encanto escucharlos, escuchar a alguien que te da claridad, porque una vez que te metes en el mundo keto, es como que empiezas a ver todo mal, y algo adentro te dice esto no esta bien, no es normal!
Que genial. Este podcast con Aries Terron es justo lo que necesitaba.
Hola Doc, lo q yo he escuchado es q obviamente cualquier comida eleva la insulina porq es la reacción natural del cuerpo pero luego ella se estabiliza, sin embargo, elevarla constantemente todo el día con carbohidratos principalmente entonces se desequilibra el funcionamiento del cuerpo y se fomenta la aparición de enfermedades. Entendiendo a los carbohidratos como los malos y no los buenos ( un jugo industrial o gaseosa vs una fruta). Yo dejé de comer ese tipo de cosas y sentí gran mejoría y no entiendo, ya q según su exposición no debería funcionar, pero sí funciona!
Otra cosa es si son tan infalibles los estudios q Uds presentan, siempre han sido tan perfectos y en ninguno ha habido fraudes? Q pasaría si salen nuevos estudios y refuta a los q Uds presentan como la verdad absoluta?
Gracias por su trabajo, y las preguntas no las hago en mala onda, solo quiero saber y aprender un poco más cada día.
Saludos.
Amo amo amo tus podcast. En verdad muchas felicidades, mucho mucho éxito!
Muy bueno estara esto ! 🔥
Excelente video! Muy práctico y puede llegar a todo! Felicitaciones!
Me parece excelente que ustedes dos estén debatiendo este tipo de temas tan importantes. Hay tanta desinformación en torno a la alimentación . Mil gracias a los dos por compartir tanto conocimiento. Son grandes y los admiro mucho, no sólo por demostrar la ciencia detrás de ello, sino por ser grandes personas buenas y preocupadas, porque la gente mejore realmente en salud. Bendiciones y un fuerte abrazo. Besos.
Me fascinó el contenido de este video, gracias por compartir esta información tan valiosa.
Que agradable es escucharlos decir literalmente, no "literal"
Excelente video
¡Excelente vídeo, me encantó!
El año pasado un doctor me recomendó la dieta keto porque, en su opinión, era la más efectiva para bajar de peso rápido. Me explicó a grandes rasgos como funciona la dieta y yo quedé impresionada cuando me dijo que no se deben consumir ningún tipo de fruta ni verduras "dulces", nada que tenga azúcar. También me dijo que la persona que le dió la dieta a él que no es nutriólogo, pero que era un experto en la dieta keto. Cuando me dijo eso, decidí no volver a ir con ese doctor.
Respeto a los que les guste la dieta keto, pero yo siempre he pensado que no hay nada mejor que una dieta basada en todos los grupos alimenticios. Y más porque amo comer fruta :D
Muy chingon video como siempre muy buena mancuerna
excelente🎉 que bueno contar con profesionales éticos que defienden a cabalidad los procedimientos científicos y comprobados, considero importante ese tema del control y las regulaciones para los "influencers" que no son profesionales y andan con charlatanerías, mal informando a la población. felicidades a los dos, llevo rato siguiéndoles y son lo mejor🎉❤
Me encanto el podcast! 🔝🔝🔝
Muy buen episodio nuevamente, ¡saludos Santiago!, ¿cuándo estará tu libro disponible en papel?
Ya le volví adicto a tu podcast, sigue así broo!
Lo que siempre buscaba, saludos santiago eres un grande hermano🔥❤
Los adoro
Cuál es el nombre de la persona carnívora que mencionan el vídeo que se le taparon las arterias ? Saludos excelente video!
Tengo una amiga que esta feliz con la dieta keto, dice que su vida cambió lleva 7 meses con la dieta y está feliz , a mi esa dieta no me interesa en lo más mínimo, creo que ahí otras formas para llegar a la meta de forma más saludable y no restrictiva.
El gran Aries Terron. Te conocí gracias a los videos que hicieron en colaboración.
Xclnt video saludos
Hola Aries 🙋🏻, por qué siempre recomiendan frutos rojos ?
El tema está buenísimo y las explicaciones muy buenas, sólo quiero puntualizar que redundan demasiadísimo.
Aquí a la espera doc 😎✌️ suena interesante
Alguien sabe como se llama el tipo del caso de las arterias tapadas?
Hola me gustaría que toquen en estos temas los problemas de la glándula tiroidea espero que tomen en cuenta este comentario por que personas le hechas ganas a dietas y ejercicios y no ven buenos resultados gracias
CRACKS!
Dado que no hay carbohidratos esenciales, cuál es el problema de una alimentación lowcarb o KETO?
Nada,pero no es una dieta superior a una normal alta en carbohidratos y ese es el problema,que las personas que predican y promueven la dieta keto se la pasan tirando mierda a los carbohidratos, satánizando alimentos y básicamente cualquier cosa fuera de la dieta keto para ellos está mal,ese es el problema que se tiene con los que promueven la dieta keto .
Solo hay que ver al calvo del doctor Bayter que promueve la dieta keto,parece un dictador o líder de una secta por qué en vez de promover su estilo de vida de una forma más respetable y no tóxica,se la pasa tirando mierda a cualquiera que consuma carbohidratos y no siga su estilo de vida.
Quien fue el carnívoro americano que sufrió esas arritmias, quiero buscarlo por favor para mostrárselo a mi hermano que ahora se volvió carnívoro estricto.y temo.que le pase algo Con esa dieta loca
Que opinan del ayuno intermitente. En mi caso estoy practicando uno 23 hora sin comer y 1 hora comiendo. Esta bien o estoy que hago el pendejo. Ya que si deseo bajar de peso. Pero eso no implica que me muera por eso
venia buscando cobre y encontré oro. ya me suscribí
Awebo...
Que aburrimiento me esperaba algo muy diferente sobre todo estando aries terrón…. 😢
Ya dense un beso :v
Hola, vi un vídeo de Aries donde habla sobre las gaseosas ligth y veo q tal ves por error de comunicación, solo por demostrar q sus componentes no son peligrosos, prácticamente le dice a la gente q puede desayunar, almorzar y comer con gaseosas y q nada les va a pasar....
Sinceramente podrán tener los mejores diplomas y estudios pero ese consejo no lo voy a seguir.
No lo sigas
Me gustaba más tu formato antiguo
Doctor bayter charlatán
Que horror ese Bayter
ruclips.net/video/xqUO4P9ADI0/видео.html borrando comentarios? Que triste
No sé amigo, la verdad es que la pirámide siempre veo que se hace casi en todos los hogares que he visitado. Yo si creo que hay un problema con las dietas promovidas actuales. Los carbohidratos en exceso si son malos, los aceites vegetales (no oliva) son malos. Antes de decía que el colesterol es dañino y comer huevo estaba mal y hoy sabemos que es mentira. Y saben que el problema no es la insulina si no el desgaste del páncreas. Además si hay estudios que en específico demuestran que los carbohidratos sobre todo los refinado si activan cadenas de metabolismo relacionados con la acumulación de grasa. Porque de recomienda dieta cetogenica en pacientes con cáncer? Porque dietas no convencionales sanan a Miles de personas que la medicina convencional no ha podido ayudar?
La medicina convencional no es perfecta. Hay muchos cánceres que son casi 100% curables y otros que siguen siendo sinónimo de muerte. El cáncer es algo muy amplio y no se puede usar como prueba de nada. De cualquier forma, la dieta cetogénica no es nada mágico contra el cáncer. No reemplaza al tratamiento convencional en ningún caso y su beneficio es mínimo en el mejor de los casos. En cuanto a las guías nutricionales, esas no son "la pirámide". Es un hecho (no una opinión) que no se siguen. Hay muchos matices en el tema del colesterol. Sin duda si sabemos que un LDL alto tiene una relación causal con la enfermedad cardiovascular.
La homeopatía es algo que si funciona y es toda una carrera de medicina
No funciona. Ya hay muchos países en los que se han cerrado los programas debido a esto. La carrera existe porque la gente no acepta la evidencia, no porque realmente sirva.
@@Fiteligente Yo creo que en el mundo hay muchas cosas que funciona a unos y a otros no, a mi si me funciona y a mi tía con estudios le desbarató quistes.
@@aracelivalenzuela7034 Es cierto que hay cosas que no le funcionan a todo mundo, pero por eso hacemos estudios. Para poder tener objetividad y definir si hay diferencia entre hacer algo o no. En el caso de la homeopatía, jamás ha demostrado ser efectiva para ninguna condición de salud. Nunca ha demostrado ser mejor que un placebo. Por esta razón, la única defensa de la homeopatía es la experiencia personal (la cual está completamente sujeta al efecto placebo). No es soberbia o necedad, es un tema de objetividad y ciencia.
Aries yo no le creo nada
no sabe hablar el conductor...
Mucha de la gente de las que están en contra con sus dietas también usan el método científico para sus estudios, entonces ahí la ciencia no tiene valides? Y te jactas en decir que tienen que estar reguladas, oye que los estudios en los que tu te basas no son los únicos. Dejemos de desprestigiar y respetemos los puntos de vista de los demás y más aún cuando están basados en evidencia así como los tuyos
No todos los argumentos (o estudios) tienen la misma jerarquía. Lo dijimos en el video, NO estamos en contra de las dietas en sí. Estamos en contra de la pseudociencia con la que se promueven.
Vaya a estudiar señor , el tema no es q estén en contra es de la manera q lo venden como algo milagroso y único
Dentro de la misma ciencia existen de estudios a estudios. Como todo en la vida, hay cosas que pueden estar hechas con las manos de los mismos Dioses, y otras que simplemente están hechas con las patas. Como lo comentan en el podcast, un profesional sabe que la ciencia se autoregula y hay que estar en constante aprendizaje.