Гимнастика для пожилых людей
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- Большинство из нас сейчас мало двигаются, и неподвижный образ жизни стал известен как «новое курение» 🚭
⠀
Но ведь двигательная активность критически важна не только для людей молодого и среднего возраста, но и особенно для людей старшего поколения.
⠀
Сегодня мы, вместе с нашим замечательным, лучезарным инструктором ЛФК Латыповой Гульнарой покажем простую и запоминающуюся гимнастику для людей старшего возраста ☀️
Лечебная физическая культура (ЛФК) является важным элементом полноценного и правильного развития детей. Она представляет собой комплекс специально предназначенных упражнений для профилактики и лечения различных нарушений.
Упражнения ЛФК можно использовать уже в первые дни жизни ребенка.
Лечебная физкультура показана при:
✔️ реабилитации после травм и операций, неврологических нарушениях
✔️ нестабильных психоэмоциональных состояниях
✔️ нарушении осанки и плоскостопии
✔️ в качестве средства укрепления сердечно-сосудистой системы и дыхательного аппарата
✔️ как часть комплексной терапии детей, страдающих врожденными и приобретенными заболеваниями ЦНС (ДЦП, отклонения в развитии аутистического характера, эпилепсия);
✔️ при лечении желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы (гастрит, язвы желудка, пиелонефрит, камни в почках и др.)
Прямыми противопоказаниями являются:
❌ порок сердца
❌ плохое самочувствие
❌ повышенная температура тела;
❌ злокачественная опухоль;
❌ нарушения свертываемости крови;
❌ острая форма болезни или патологии. Физическая нагрузка дается только в стадии ремиссии.
Упражнения ЛФК укрепляют мускулатуру всего тела, улучшают кровообращение и лимфоток, нормализуется психоэмоциональное состояние, снижается частота возникновения и интенсивность болевого синдрома.
Подбором упражнений лечебной физкультуры занимается врач ЛФК. Он способен правильно оценить состояние ребенка.
⠀
Будьте здоровы и заботьтесь о себе и своих близких ♥️
⠀
Не забудьте подписаться на канал, а так же поставить лайк, если вам понравилось это видео!)
Спасибо за просмотр!
#гимнастика #карантин #жемчужина_стомед
----
Подпишись на инстаграм @zhemchuzhina_stomed, чтобы быть в курсе последних новостей нашего медицинского центра! www.instagram....
----
Медицинский центр "Жемчужина Стомед"
- Оказание платных медицинских услуг
- Поликлиника для прикрепленного населения
Республика Казахстан, г. Костанай
Call-центр: 8 (7142) 503-300 (запись на прием)
8 (707) 550-61-41(whatsapp/viber)
Официальный сайт: www.medclinic.kz
Дорогие зрители нашего канала! Поддержите свежие выпуски лайком, репостом и комментарием!
ruclips.net/video/A_8XCPr1dVQ/видео.html - Обзор на Planmeca ProMax 3D - Трехмерная диагностика
ruclips.net/video/BCtqsPwaCp8/видео.html - Михаил Викторович Болотин - хирург-онколог из Москвы
ruclips.net/video/73BJIwXGXqM/видео.html - Ведлер Виталий Иванович ЛОР-хирург. Эндоскопическая шейверная полипотомия
ruclips.net/video/QJRFK3aTWyw/видео.html - МРТ и КТ? В чем разница данных обследований?!
ruclips.net/video/bw1VGJ6xduY/видео.html - ВАРИКОЗ. ЛЕЧЕНИЕ БЕЗ БОЛИ И КРОВИ
Эээ́эээээээээээээээ
Подписаться хочк
@@zinarubin789 подписаться
Спасибо Вам за ваше внимание к пожилым людям, да и просто не важен возраст.
Спасибо что смотрите нас!
Спасибо большое за комплекс упражнений и за помощь пожилым людям
Спасибо за заботу о здоровье пожилых людей. Очень хороший комплекс и хорошо подается.
Э.
Спасибо ВАМ солнышко наше. За улыбку вашу и за ваш позитив
Гульнара, спасибо тебе большое, очень доступные упражнения
Спасибо что смотрите нас!
Благодарю Вас я каждый день с вами ❤️💓 это для Вас
Спасибо большое! Делаю каждый день!
Спасибо что смотрите нас!
Благодарю! Вы такая аккуратненькая , на вас приятно смотреть! Да, нам пожелым , эти упражнения доступны .Ну, что пожелые молодушки и пожелые молодцы , начнём ! Ну ,а кто давно занимается , молодцы! А то у меня , лично , что ни утро , что ни день и повсюду со мной лень.... Всем доброго здоровья! Хорошего настроения ! Здоровых и долгих лет жизни ! А каналу процветания ! Ведущий успехов!
Спасибо что смотрите нас!
Благабарю вы такая аккуратенькая на вас сматреть приатно да только начила заниматца
..
Не пожелой,а пожилой
Спасибо вам,Гульнара!
Вам спасибо, что смотрите нас !
Большое спасибо Вам за занятия ❤️💓❤️ для Вас,я очень рада Вас слышать и с Вами заниматься
Спасибо. Очень доступные упражнения для пожилых людей ☝️👍
Спасибо что смотрите нас!
,👆👍
Благодарю, мне очень нравится ваши занятия
Спасибо что смотрите нас!
Большое Спасибо я сегодня хорошо позанималась благодаря Вам
Благодарю Вас за занятия, ❤️, Будьте здоровы
Уважаемая Гульнара я Вам очень благодарна, что я могу с Вами каждый день заниматься Благодарю Вас сердечно ❤️💓❤️
Гульнара большое спасибо за эту зарядку ,она помогает жить дальше …
Спасибо большое очень доступные упражнения
Спасибо что смотрите нас!
Я вам очень благодарна ❤️ сегодня воскресенье и я с Вами занималась ,для Вас будьте здоровы и желаю вам удачи ❤️
Уважаемая Гульнара Вы прекрасно ведёте упражнение для Вас ❤️ до завтра Благодарю Вас
Благодарю Вас за занятия
Спасибо вам за ваши упражнения и заботу о пожилых
Спасибо!Удачи,с Б-ей помощью!
Гүлшара, спасибо, так держать.
Благодарю Вас сердечно ❤️ за занятия Вы чудесный тренер ,я радуюсь когда вас вижу и слышу, спасибо
Благодарю Вас сердечно
Уважаемая Гульнара Поздравляю Вас с Новым Годом,желаю Вам здоровья удачи благополучия и процветания,и самое наилучшее для Вашей команды и для Вас ❤️
Спасибо большое !!!Вы умница и красавица я с вами занимаюсь каждый день глядя на вас поднямается настроение!! Успехов вам!🥰🙂
Спасибо большое, буду заниматься, очень приятно вас слушать.
Вам спасибо, что смотрите нас !
Я благодарна 😘😘🌹🌹
Очень приятная женщина,я бы с удовольствием у нее позанималась.Упражнения понравились,обязательно буду делать.Спасибо вам большое.
Благодарю Вас за занятия 💓💓 Вы очень внимательна к пожилым Людям
.0
Спасибо. Очень приятно было на Вас смотреть. Осталось повторить😆
Я занимаюсь с Вами каждый День вы очень чудесная Благодарю Вас за занятия ❤️
Благодарю Вас за занятия ❤️
я постоянно делаю вашу разминку, все супер
ДАини!
Спасибо что смотрите нас!
Благодарю Вас
Гульнара, все замечательно 👏, ваши упражнения помогпют каждое утро чувствовать себя бодрой, здоровой. Дай Аллах и ваи здоровья. Где можно найти ваши другие занятия.
Очень хорошая программа.
За сегодня сердечно благодарю
Благодарю, понравилось, очень доступно показали.
Спасибо вам за вашу заботу!!!
Благодарю Вас ,Вы мне очень-очень помогаете для Вас ❤️❤️❤️
Благодарю за комплекс упражнений!!!Вы молодцы!!
Спасибо большое,
Спасибо.👍👍👍💖
Спасибо. за доступность Ибез лишних слов С уважением
Это для меня подходит. Спасибочки. Большое.
Благодарю Вас сердечно ❤️
Вам Большое Спасибо привет с ГЕРМАНИИ город Карлсруэ
Молодец! Так всё доступно!
Спасибо.
Благодарю Вас ❤️
Большое спасибо за занятия ❤️💓❤️
Вам большое Спасибо
Спасибо большое!
Хочу поблагодарить прекрасную Гульнару. Каждый день с моим пожилым папой (84 года) с большим удовольствием выполняем этот несложный комплекс упражнений. Приятный голос, позитив, энергетика Гульнары. Папа просит ставить только ее ролик! Супер. 👏👏👏 Удачи, успехов и новых комплексов упражнений для наших дедушек и бабушек! ❤️
Спасибо
Спасибо что смотрите нас!
Спасибо рахмет
Вам Большое Спасибо я работала вместе с Вами до завтра
Спасибо!
Спасибо стараюсь делать каждый день,
Danke schön für Sie ❤️❤️,
Я вам очень благодарна но у меня ещё не всё получается я занимаюсь с Александром и вечером с Вами Большое Спасибо Вам
Спосибо вам тоо язанимаюсьету упражнениеочен хорошо
Spasiba
Можно такие упражнения делать людям с переломом шейки бедра? Можно показать пару дополнительных упр. для таких людей? Спасибо!
💖💖💖👍👍👍👌👌👌
Обычная утренняя радиозарядка в СССР. Мне нехватает окампанемента и бодрого голоса ведущего. Как же это было здорово. 😔
Я Вам очень благодарна за занятия ❤️💓❤️
Куда пропало ауди сопровождение???
Здравствуйте! Все работает! Вы откуда?
Темп упраднений для молодых.
Should have English subtitles
we will take into account your wishes
@@zhemchuzhina_stomed great
Сем)))
Благодарю Вас ❤️
Благодарю Вас
Желаю Вам хорошего воскресенья ,я с большим удовольствием занимаюсь с Вами,мне 75и я очень больная и ваша гимнастика,Ваши упражнения меня подбадривают для Вас ❤️
Спасибо.
Благодарю Вас
Спасиба за
Отличные упражнения будьте здоровы.
Спасибо что смотрите нас!
Спасибо.Делаю зарядку каждый день. Взяла на заметку ваши упражнения.👍😘
Спасибо что смотрите нас!
Здравствуйте Гульнара спасибо за совет будем стараться
Вам спасибо, что смотрите нас !
Благодарю Вас для меня Ваши упражнения очень важно.Будьте ЗДОРОВЫ СПАСИБО
Большое Вам Спасибо я всегда Рада с Вами делать упражнения мне помогает,желаю Вам Здоровья
Очень хорошие доступные упражнения и ко времени спасибо.
Спасибо, что смотрите нас!
Я вам очень благодарна ❤️ за занятия ,будьте здоровы
Благодарю 👍🙏💐
Спасибо что смотрите нас!
Вы прекрасно ведёте упражнение Гимнастику я с Вами каждый день большое Вам Спасибо чувствую себя лучше и занимсь с Вами и Александром он также чудесно преподносит задание от меня Медаль 🏅
Хорошая гимнастика
Уважаемая Гульнара Благодарю Вас сердце
Супер! Спасибо!
Спасибо что смотрите нас!
Спасибо. Очень полезный комплекс упражнений для
Вам спасибо, что смотрите нас !
Благодарю Вас всё прекрасно привет с ГЕРМАНИИ сердечный Вам
Спасибо за упражнения🤩🤩🤩
Уважаемая Гульнара каждый день я занимаюсь с Вами благодарю Вас за занятия сердечно ❤️💓 это для Вас
Благодарю мне очень понравился комплекс, спасибо большое!
Вам спасибо, что смотрите нас !
@@zhemchuzhina_stomed 8
Почему ладони краснеет о че м говарит
Верните пожалуйста Гюльнару.
Благодарю Вас вы прекрасно работаете с пожилыми Людьми медаль 🏅
Благодарю вас милая Гульнара!!! Я давно искал такую гимнастику!!!
Вам спасибо, что смотрите нас !
Все женщины в зрелом возрасте не считают себя пожилыми, это вы наверное по себе считаете ввиду вашего возраста. 😡👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻
Большое Вам спасибо!
Большое спасибо делаю как вы говорите
Danke schön für gute Übung, Благодарю Вас сердечно ❤️💓