【トレーニングギア】ジムに行く前にこれだけ買っとけ！筋トレ初心者が買うべきチェックリスト
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- Опубликовано: 30 сен 2024
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マウスピースは人による気がするなぁ。力んだ時、噛み締める人や歯並び悪い人はした方がいいけど、噛み締めないならいらないかなぁ。俗説では、マウスピースをする事によって噛み締めるようになってしまうから、噛み締め癖が無いならしない方がいいと聞いた。
関節弱弱マンなんでアップでもフル装備してるな〜
周りの目を気にして怪我するのが1番もったいない
ギア系は初心者こそ積極的に取り入れた方がいいと思う
特にパワーグリップは背中トレだけじゃなくレイズ系やカール系をやる時にも前腕に意識がいくのを防いでしっかり肩や腕であげるイメージがしやすいからフォームも安定するし何よりどこに効いているのかすごいわかりやすい
背中トレで100キロ以上の重量を扱い出した辺りで腰痛に悩まされ、トレーニングベルト買いました！
絶対最初から買った方がよかった気がします笑
リストラップはギャングスタがおすすめ。親指を通すタイプじゃないから前腕にも巻ける。信田さんや山岸さんも使ってる。
あとはノートリアスリフトのデッドリフトシューズも滑らなくて地面蹴りやすくておすすめ。
トレ初めて1年くらいして初めてパワーグリップ買った時「あ、俺いままでの1年間背中トレって言いながら背中鍛えられてなかったわ」と実感した。それくらい背中トレに大事だから初心者の人はぜひ躊躇わず買って欲しい。
これはマジ
え、そうなん...？
へーくらいに聞いてたけどなんかほんとに買わなきゃいけないような気がしてきた背中あんまり伸びてないし
@@yukiyukiGG 握力に頼らずに少し握るぐらいで固定できるから重量も回数も伸びるよ
@@riqnliqn6710 パワーグリップあったらってこと？
@@yukiyukiGG そゆこと。自分はサムレスでも前腕の干渉が少なくなったけど、パワーグリップのほうが引ける
プロ野球選手はオフに絶対歯医者行くらしいもんね
VERSA GRIPPS Proは手首細い男の自分でXSがめっちゃいい感じなんでサイズ感ほんま気をつけてほしい。笑笑
SBDのレバーアクション最強天才絶対
但し色落ち注意
最後の男性誰でしょうか
凄くかっこいいですね
詳細動画お願いします。
パワーグリップはないと背中トレがまともにできない笑
リストラップはスクワットとベンチプレス、ディップスの時に必須
パワーグリップ使ったら握力落ちそうでなかなか使えてない
最近パワーグリップを買いました。チンニングをする時に素手とは比べものにならないぐらい握力が持つので、最後まで追い込めるようになりました。
次は筋トレ初心者が買うべきサプリメントもよろしくお願いします💊🙇♂️
背中への関与も増えるみたいですよ！
ニースリーブの依存性ったらないよ。
取ってスクワットやったらボトムで粘れない。
all outのパワーグリップもコスパいいですよ！
使ってる！凄く良い
パワーグリップとベルトはまじであった方がいいからオススメ。
山本義徳さんが監修されたリフティングシューズがあるみたいなんですがレビューを見てみたいです❗️
パワーグリップはあったら背中トレの質が全く違うから本当にオススメですね！
パワーグリップはラバー一択です！
リフティングシューズは欲しいな欲しいなと思いながら４年ほど経ってます。ちょっとあの……靴にしては高いw
こんがりくんのようなトレーナーに出会いたすぎるー！
ほんとトレーナーのレベルて高い人はめちゃ高いけど低い人は低い。
デイサービスとかにおるトレーナーとかトレーナーとは言ってほしくない。
介護者。
ほんとこんがりさんとかをトレーナーで名乗ってほしい。
ベルトをキッツキツに付ける派の人多いけど、ハラダマン的にはベルトの付け方どう思うのか教えてほしいです！
パワーグリップすぐ壊れるからリストストラップの方が好き
助かります。まずはファイティングロードでダンベル買います。
俺が一番大事なのはゴムで加工された軍手
リストストラップ自分で作りました！笑
クラファン達成してたけどお気持ち5,000円いれときましたー✨広島まで行けませんがTシャツ楽しみにしてます☀️
本当わかりやすい解説でありがたいですね。レバーアクションベルトの違いがよく分かりました。
パワーグリップはプル系の種目、リストストラップはロウイング系の種目で使い分けてる
めっちゃわかります
エルボスリーブは優先度低いのは分かるけど、ベンチプレスやりまくる人なら買ってもいいとは思う。
パワーグリップはしょっちゅうちぎれるって言ってる奴たまにいるけど重量が重いとそうなるんか？
エンディングに出てくるハムちゃんカッコいいけど三国志の張飛みたいやな🐍
ほんとにこんがりさんと一緒でパワーグリップはMで大丈夫❗️笑
Ｌはいらない😅
パワーグリップでサイズぶかぶかだったらリストバンド買うのがおすすめです。リストバンドの上からパワーグリップ巻けば汗対策にもなるし。
ってこれ木澤さんの動画で見て知ったやつだけど。
トレーニングベルトはマジで重要
ギックリ腰やって暫くトレできん
次は、ゴリラウェア特集してください！
ツカケンモデルでｗ
レモンクラシックの観戦チケットの値段分かれば教えてほしいです🎫
始めたての時、グリップなしでやってて手首痛めて筋トレが億劫になった経験があるから、それ以来グリップ使ってる。怪我したら元も子もないからな
ハラダマンめちゃ痩せたな
マウスピースはまじで大事。体感めっちゃある。
そーなんですね！まだ唯一持ってなくて
粘れるんですか？
個人的には出力が上がった感覚ありましたよ！
@@知能実験中ゴリラ ありがとうございます！！やってみます！
木澤さんのレザーベルトとゴールドのピンタイプどっちがいいか迷ってます…
パワーグリップのベロの長さって手のでかさ関係ないですか？
1度買ったけど、ベロが手のひらまでしか届かなくて使いずらくて使わなくなってしまったんですよね。。。
6:40 パワーベルトはたしか、2ピンがそれぞれ独立してるとダメだけど繋がってればOKだったような気がします。
うろ覚えです。
結局のところ、地方大会以外はIPFの公認品でなきゃだめなんですよね。
なので、1ピンならOKというわけではないし、独立型の2ピンが絶対にダメというわけでも多分ない。
ただし、独立型2ピンの公認品は現状ないみたいですね。多分。
これだけは買うな！って感じでAmazonにある類似商品やコピー商品、粗悪品を辛口レビューして欲しいです！
わかる。今のところサクラチェッカー使ってから買うけど
安かろう悪かろうの商品が万円してるジャンルよなぁ
力入れる時顎シャクレるタイプなんだけど自分だけ？？？
めっちゃおもろいw
マウスピースは必需品です
ALLOUTのパワーグリップはどうですか？
俺も選ぶとすればベルトとグリップかな、？
グローブ、リストラップ、リストストラップは別に要らない。
最近は通販で安いからあっても良いけど😢
エルボースリーブつけてるこんがりさん強そうで好きです🌟
トレーニングベルトに関しては大抵のジムには置いてあるから、初心者は買う必要はないかなあ。
治療した奥歯がめちゃくちゃ痛くて歯医者行ったら、歯にヒビが入っててそこから虫歯になってるって言われた事あるから本当に歯は大事。。
俺と同じやん。
自分も甘いものとか全く食べないのに虫歯できたりするからなんでやろって思ってたけど、解決したわ
マウスピース買お
とてもわかりやすい！いつもありがとうこんがり先生！
何もつけずに高重量上げてる人見るとテンション爆上がりする笑笑
怪我しないためにはした方が良いけど
しくった〜〜トレ始めて3週間、腰やら握力問題やらでギアがすぐ必要だったのと、シンプルな見た目優先で急ぎで揃えちゃった....
・ベルト
ファイティングロード
・パワーグリップ
ハービンジャー
・リストストラップ
ハービンジャー
・リストラップ
Olympiada
ちょっとアカンですかね？
うぉー、ちょうどパワーグリップを検討していたところだったので、良かったわw
あざーっす。
マウスピースはAmazonの安いの買ったら色々よくなかったけど
この動画を見てちゃんとしたのを買おうと決意しました。
歯科衛生士です。
マウスピース本当に大切なので紹介してくれてありがとうございます。
噛み締めたりしないのですが、それでも必要だとおもいますか？
@@拳で抗う男 返信ありがとうございますっ
噛み締めがない場合は要らないと思います😊
ただ、筋トレに限らず人は無意識状態ですと普段の10倍以上の力で食いしばってしまいます。
60キロだと1トンかかることになるので、睡眠中や高重量を扱う際はおススメですよ🥰(3年目トレーニー風)
こんがりのインザーの発音どうしたの？
トレーニング始めたてで買ったパワーグリップ、今も使ってます。
見た目で選んだレザータイプなんだけどくそ滑るし使いづらい笑
ラバータイプ買い直します
リストラップは安くてとりあえずで買ったking2ringが硬さもかなり好みでずっと使ってます
筋トレ半年目で、トレーニングギアはリストストラップを使用しています。ベルトも買ったはいいものの、行っているジムが猛者ばかりで自分なんかが使うべきなのかなと思い使えず、ずっと家に置いてあります…笑
パワーリフターのオルヒはXSとかSらしいですよ
金ないやつは引越しとかで使う軍手あればいいよラバー軍手
ベルトは大体のジムに置いてるから、ジムに置いてるのが合わないとかこだわりなければ絶対じゃないとは思う
ベルトはナイロン派、合戸ニキと一緒
シークがしゅき
コンプレフロスとawear もオススメ！
Awear気になってるんですがトレーニング中着けて邪魔になりませんか？
@@tkyk2009 トレーニング中は基本つけないで、トレーニング前のアップやセットの前に動きが気になる時に使います。私の場合ですけど。
僕も下奥歯砕けてます😂
ありがとうございます。ためになりました。
できればちゃんとした装着の仕方、使い方を教えてもらえたら嬉しいです。
正直現場仕事で使う感じののゴム手袋が最強だよ。
それプラス紹介されているものが最強だと思ってます。
めちゃくちゃ分かりやすくて有り難いです！
指が出てるグローブつけてる人もいますけど、あれはそんなに...?
まえギアつけたらそんな重量でw😒みたいな顔されてからなんも付けんくなった
そんなの気にしなくて全然いいと思いますけどね、、、ベルトは怪我予防にもなるし、パワーグリップはほんと世界変わりますよ！
ダメなことだと思うんだけど、リストラップは必須だと思うんだけど、初心者でリストラップにエルボースリーブとかニースリーブにベルトしてたら、うーんと思ってしまうかもw
体幹鍛えるために軽い重量の時は付けないってのもありやで。
@@satoshi6737
腹圧を知らん人間がベルトしてもただのデカいベルト。鵜呑みにして楽に使う物と勘違いしてる奴が多い。
素手で無理なところまではノーグリップでいかんと前腕と握力が雑魚いままや
@@c35na28
最低限使い方は抑えるべきってのは自分もわかります、確かにその上で使うことが大事ですね。
どのメーカーがおすすめか知らなかったので参考にします！
ベルト、グリップは持ってますが歯割れたのでマウスピース作ってみようと思います。ありがとうございます！
マウスピースはホント大事。
洗った後、持ち運びでどこに行ったか忘れてしまうので色ついたマウスピースがオススメ。
透明なのは無くしやすい。外では特に。
RUclipsrで派手なマウスピース使う人いるけど、多分だけども失くす事防止もあると思う。
私はすきっ歯なのでマウスピース使うと全然と力の入り具合が違うので、すきっ歯仲間の皆さんマウスピースいいっすよ。
ニースリーブよりニーラップの方が好き
もちまき、レッツゴッッ
SBDクソ値上げして6月から4万になったぞ笑
パワーグリップのほうがガチ勢向けだと思っていた・・・
好みだと思います
この種目はパワーグリップ、これはリストストラップとかの人もいますし
トレーニンググローブとパワーグリップって一緒につけても大丈夫ですか？それとも普通はどちらかでしょうか？
Allout の商品は使われたことありますか？自分はヴァーサのグリップを使っていますが、サイズが少し小さい気がして😂Alloutのパワーグリップを買うかどうか悩んでます。どなたか違いのわかる方いらしたら教えて下さい！
マウスピース使ってたから、何か嬉しい😊
上腕三頭の種目で肘が痛くなる事が多いんですがエルボースリーブは効果ありそうでしょうか？主にライイングトライセプスエクステンション、ケーブルプレスダウン(こちらは手首も痛くなります)です。
自分は効果めちゃくちゃありました。
SBD?のですが全く肘痛く無いです。
@@KK-zg2cr 返信ありがとうございます！
おすすめのジム用マスクとかあれば紹介してほしいです！
病気なら来んなよ
シューズの説明分かりやすかったです
SBDを複数人で使用ってｗｗｗ
安いのかえよｗｗ
マウスピースの件で柳龍光と末堂厚を思い出した
メルカリに出てる3,500円くらいのgoldベルトって本物ですかね？
パワーグリップより初心者はリストストラップ買うべき。
だってパワーグリップより安いしグリップよりホールド感あるし。
ベルトは初心者はナイロンでいい。だってウエイトのオリンピック選手だって使ってるんだからナイロンでいいよ。
一瞬エアイージーに見えてクソビビった。
概要欄のゴリラウェアのリンクマイプロになってるで
こんがりさん元ジャパネットの方？
リストストラップだけ使ってます。しかもネットで1000円もしないやつ(笑)３年目ぐらいまではグローブ？を胸の種目、リストストラップを背中の種目で使い分けてましたが今は何でもリストストラップです。
パワーグリップのマジックテープ部分が粘着力が落ちてきて、復元する方法とかありますか？？
僕はなぜかギアを使い出したら負けだという
なぞのこだわりがあり使ってなかったですが
ないとあるでは部位への関与や上体の安定性
があり使ってればとかなり後悔してます😭
手首を思うとリストラップも気になります。
ラグビーやっとる時の話なんやけど試合前に自分を鼓舞する意味で食いしばるよ、マウスピースしてなかったけん歯にヒビがはいっとった
夜寝る時に使ってるマウスピースと同じで良いのかなぁ。
歯医者さんに聞いてみよっと。
寝るときに使うやつって、硬いやつですよね？
スポーツ用はもっと柔らかいやつなので、夜寝るとき用の奴はスポーツには合わないと思うよ。
@@タロウ-f5h 教えて頂き、ありがとうございます！硬さが違うんですね。確かに、ふんばったらバキっといきそうな感じです😅
@@mochi-jx1pt いえいえ
ちなみに動画では、歯医者さんでのスポーツ用のマウスピース作成が紹介されていましたが、歯医者さん以外でも、スポーツ用のマウスピースを、歯型をとってオーダーメイドで作ってくれる会社があると思うので、最寄りのそういった会社を調べてみるのがおすすめです。
私はコンタクトスポーツをやっていましたので、その関係でスポーツ用のオーダーメイドのマウスピースを作ってくれる会社を知ることができました。もちろんウエイトの時も使用しております。一個8,000円〜だった気がします。
他方、かかりつけの歯医者さんに、オーダーメイドのスポーツ用のマウスピース作成の費用を聞いたら、15,000円〜ということでした。
@@タロウ-f5h 詳しく教えて頂き、ありがとうございます。目安のお値段も、助かります。歯医者さん関係って保険外だとお高いイメージがあったんですが、意外とお手頃なんですね。GW明けに歯医者さんに行った時に相談してみます☺
横川選手 エラ全く出てないよな
ハラダマンめっちゃ痩せてる！😳
ワンハンドローイングの時、ベルトすると広背筋下部が詰まる感じがするんだけどしない方がええんかな
広背筋下部はお尻の筋肉と繋がってるので、ベルトを巻くとその連繋が途絶えて効きが悪くなるかもです
種目によって変えてみては？
SBDベルトまじで最強
トレ歴半年目くらいに
ゴールドジムの奥の方に居た
とんでもなくでかい人に
グリップって必要ですか？って聞いたら
軍手でいいよ〜
って言われて
腕と背中は得意部位だしよく褒められるから本当に良かった