寺島遼のトレーニングに欠かせない「無くてはならない7のもの」 | 7 Essentials

[@user-gr9pt3qd6w]

思った以上に使うものに関して詳細に事細かく話してて分かりやすい。

[@よちろー-u1o]

寺島さんは非常に話し方や声が聞き取りやすいので分かりやすいなといつも拝見しています🤲✨

[@gymmusicjp5597]

思った以上に使うものに関して詳細に事細かく話してて分かりやすい。
👍💪

[@日常チャンネル-c7p]

毎回動画楽しみにしています💪
ガムはブラックガムを食べているのですが、リカルデントのグレープ味食べてみます！

[@NobuhikoYoshida]

バッグのストラップはBlanket-strapといい丸めた毛布のホルダーです。と言っても、おそらく膝掛け毛布ではなく、ピクニック用毛布だと思います。日本ではピクニックの敷物はビニールシートですが、欧米では毛布を敷きます。ちなみに、イギリスではもっと小さいストラップが外側に付いたカバンを売ってますが、それは丸めた新聞紙を入れて運ぶホルダーです。カバンを開けなくても、サッと取り出して新聞を読めると。いかにもイギリスらしい。

[@ふるきまさと]

これを見てCONVERSEとリストラップ真似しました😌

[@some7977]

遼君かっけーーー！！！！

[@hugoboss9182]

今回も素晴らしい動画で楽しかったです！
身体はデカくなってきたのですがメリハリがないのでカットを出すトレーニングが観たいです！

[@キャンタマン2nd]

アクセサリーとか私服の紹介見たい！

[@a一二二三三三]

ガムの咀嚼中は集中力が上がるって論文あったなぁ

[@ryufitness6009]

リストラップの左右差に関してはかなり分かります。
昔、デッドリフトで頑張って3回くらい使ってみたけど、ない方がマシだと思ってオルタネイトグリップにしてましたww

[@ひと-p9h]

かっこいいなー

[@YOITOMAKE]

いい人かよ

[@デブ山-m2p]

エドワードにステロイド辞めるよう
講義してくれ

[@鈴木雄也-u7t]

遼さんはいつも髪型がビシッと決まっていますが、インスタでバイクに乗っている写真をみます。そこでバイクでヘルメットを被る時も髪型は決まっているのですか？
それともバイトの時はセットしないですか？

[@rinrin_ton1968]

有益すぎる

[@rinrin_ton1968]

海外のトレーニーもよくガム噛んでる人いるし、メジャーリーガーがひまわりの種口に入れるのと同じ感じですね！

[@かんぽんたん-s5m]

トレーニング動画もあげて欲しいです。

[@kano_ashi]

サムネがGQ JAPANにソックリ笑

[@kataxile]

カバンのセンスいいですね！
普段飲まれてるサプリメントの紹介や1日の食事内容とか知りたいです。

[@R.Yoshimura]

自分もガム噛みながらトレーニングしてるけどガム忘れた時ほんとひと押しできない

[@akromawrath7353]

Nice essentials 👍👍👍👍

[@mizuironeko529]

リュックのセンス好き

[@Yoriyori1125]

フィジークの人って怖そうだけど、すごい親しみやすそうな性格だなーって思った

[@ラーメンの山岡家-o3p]

寺島さんが身につけてるアクセサリーはどこのブランドですか？

[@정지원-h6q3y]

遼さんの使用している
ゴールドジムのパワーグリップ品番の詳細知りたい‼

[@サムネイルおじさん]

ガムかぁなるほどな〜

[@ryuyamakawa4431]

ゼロシューズお勧めします。

[@うろたんしまじかな]

ダメだったらバッドボタン👎て言う人、初めて

[@msk6732]

アクセサリーとか私服とか
気になります！
動画で出してほしいー

[@ギルダン-f5i]

寺島さんってなんだかんだトレーナーってことしか分からないのでvlog見てみたい！

[@UYA559nanko]

遼君が愛用しているビートムとリフトのウェアーのサイズを良かったら教えて下さい。
僕は背丈が遼君と近いので購入する時の参考にさせて頂きたくてコメントしました。
よろしくお願いします。

[@icy1881]

GQジャパンみたいですこ

[@mercedesbenz1833]

CONVERSE蒸れません？

[@sho8806]

種目の可動域を向上させるために、実施している取り組みがあれば、教えてもらいたいです(^^)
よろしくお願いします！

[@いぬ-f6h]

VQもうスポンサード切れたん？

[@どんな動画でも低評価押すマン]

RUclipsバカ伸びするとおもったけどね

[@musclemickey4222]

ベルトないの意外

[@おわせか-q3v]

それ

[@vans7202]

ctはオシャレだけど柔らかいし、ジャパンのは高いからな〜