مدیتیشن عمیق پاکسازی ذهن و بدن برای تجربه ی آرامش عمیق

دوست عزیزم ممنونم که با حمایت های مالی و معنویتون منو توی این مسیر کمک میکنید تا با قدرت بیشتری ادامه بدم❤️
لینک حمایت مالی(دونیت) 👇
zarinp.al/niloofarsheykhi.com
..................................................................................
👇👇👇👇👇👇👇👇
لینک کانال اینستاگرام من📸
/ niloofarsheykhi.ir
آیدی اینستاگرام
Niloofarsheykhi.ir
................................................................................................................
دانلود فایل مدیتیشن✅
دوست عزیزم❤️ قوانین این کانال به این صورته که برای استفاده از فایل های مدیتیشن بصورت قانونی و حلال میتونید توی همین کانال بصورت انلاین ببینید یا اگر دوست دارید این فایل رو برای استفاده شخصی دانلود کنید و توی موبایلتون داشته باشید باید قبل از دانلود بهای محصول رو پرداخت کنید
1. تنها شخصی که بهای محصول رو پرداخت کرده میتونه از فایل دانلودی استفاده کنه.(برای شخص دیگری ارسال نشود)
2. هر یک پرداختی مجاز به دانلود یک فایله
3. بعد از پرداخت ، ویدیو رو به هر روشی که دوست دارید دانلود کنید این لینک فقط برای خرید محضول است
👇👇👇👇👇👇👇👇
روش پرداخت : روی لینک زیر کلیک کنید ✅
zarinp.al/434178
................................................................................................................
برای شرکت در این دوره ها ی 21 روزه پاکسازی روی لینک زیر کلیک کنید
لینک کانال دوم ... کانال پاکسازی ذهن دوره های 21 روزه 👇
/ @niloofar.sheykhi .
.
حمایت شما از کانال من ❤️ ==================================
. 🔔کامنت 🗣 لایک 👍, ارسال به دیگران 📫, سایسکرایب✅ کلیک کردن روی زنگوله برای دریافت نوتیفیکیشن 🙌
مدیتیشن یک ابزار قوی برای پاکسازی ذهن و بازگرداندن آرامش است. با تمرین مداوم و منظم، شما می‌توانید از تأثیرات مثبت آن بهره‌مند شوید و زندگی روزمره خود را با آرامش و تمرکز بیشتری تجربه کنید.
مدیتیشن تأثیرات بسیار مثبتی بر پاکسازی ذهن دارد و می‌تواند به طور قابل‌توجهی به بهبود وضعیت روانی و احساسی فرد کمک کند. در زیر به برخی از تاثیرات مدیتیشن بر پاکسازی ذهن اشاره می‌کنیم:
1. کاهش استرس و اضطراب
مدیتیشن می‌تواند به کاهش سطح استرس و اضطراب کمک کند. با تمرکز بر تنفس و حضور در لحظه حال، مدیتیشن سیستم عصبی پاراسمپاتیک را فعال می‌کند که باعث کاهش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک (مرتبط با واکنش "جنگ یا گریز") می‌شود. این فرآیند به آرامش ذهن و کاهش استرس کمک می‌کند.
2. افزایش آگاهی و تمرکز
مدیتیشن به افزایش آگاهی و تمرکز کمک می‌کند. با تمرین مدیتیشن، فرد یاد می‌گیرد که به طور کامل بر لحظه حال تمرکز کند و از پراکندگی ذهنی جلوگیری کند. این افزایش تمرکز و آگاهی می‌تواند به پاکسازی ذهن از افکار مزاحم کمک کند.
3. بهبود تنظیم احساسات
مدیتیشن می‌تواند به بهبود تنظیم احساسات کمک کند. با تمرین منظم مدیتیشن، فرد توانایی بهتری در تشخیص و پذیرش احساسات خود پیدا می‌کند. این فرآیند به کاهش واکنش‌های احساسی غیرضروری و افزایش کنترل بر احساسات کمک می‌کند.
4. پاکسازی افکار منفی
مدیتیشن به فرد کمک می‌کند تا افکار منفی و غیرمفید را شناسایی و رها کند. با تمرین پذیرش و رهایی، فرد یاد می‌گیرد که افکار منفی را بدون قضاوت بپذیرد و سپس آن‌ها را رها کند. این فرآیند به کاهش تأثیرات منفی این افکار بر ذهن کمک می‌کند.
5. افزایش آرامش و رفاه
مدیتیشن به افزایش احساس آرامش و رفاه کمک می‌کند. با تمرین منظم، فرد تجربه‌هایی از آرامش و سکوت درونی را تجربه می‌کند که به کاهش فشارهای روانی و بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند.
6. بهبود کیفیت خواب
مدیتیشن می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. با کاهش استرس و اضطراب و افزایش آرامش، مدیتیشن به فرد کمک می‌کند تا خواب بهتری داشته باشد و ذهن خود را از افکار مزاحم پیش از خواب پاکسازی کند.
7. افزایش خلاقیت و حل مسئله
با پاکسازی ذهن از افکار مزاحم و تمرکز بر لحظه حال، مدیتیشن می‌تواند به افزایش خلاقیت و بهبود مهارت‌های حل مسئله کمک کند. ذهن پاک و آرام بهتر می‌تواند ایده‌های جدید و راه‌حل‌های خلاقانه را پیدا کند.

[@z-mn5259]

برون ریزی داشتم و گریه کردم ممنونم ازتون که این مدیتیشن فوق العاده رو تهیه کردید❤

[@nasertavangar7511]

ممنون ازتون . این روزای ناامیدی برا کنکور و درس تنها راه ارامشم مدیتیشن بوده💯🙂

[@user-uz5ud4yy7z]

خیلی مراقبه ی خوبی بود لذت بردم و ممنون از شما خانم شیخی تشکر

[@TinaSadri-hz2cl]

دروووود عالی بود و بی نظیر
سپاس ❤❤❤

[@MobinaYousefi-pw7wd]

‌نیلوفر جان مرسی از این انرژی مثبت و آرامشی که این مراقبه داشت بی نظیری❤

[@hamedabolfathi]

مراقبه زیاد انجام میدم اما این برام تازگی داشت، واقعا ذهنم خنک شد
ناماسته❤

[@mortezakhaki9003]

درود مهر برشما 🌷🌷🌷عالی بود

[@itsme-iw4gd]

ممنونم از کائنات و خدا کلی عشق براتون میخوام و برای همه مردم جهان

[@Arezoobaran58Raham-hs7lz]

بانو عشق بوجودت سپاس از حضورت و این مدیتیشن زیبا
برام بینظیر بود در طول تن آرامی شاید یکی دوبار ذهنم شروع کرد ب پرت و پلا گویی و کاملا آگاه بودم ب تمرین و نفس 💖💖💖💖💖💖

[@user-oz9pw2xk3k]

سپاس از شما وخداوند شما ومن

[@shahrazadalizadeh8113]

من واقعا از مدیتیشنها تون جواب میگرم خیلی عالی هستید

[@nazijalilibal1288]

عالی بود بقدری احساس سبکی و آرامش کردم که اصلا دوست ندارم از جام بلند بشم❤❤

[@MojganJafari]

مثل همیشه عالی احساسی که بهش واقعا نیازداشتم❤

[@user-gh9ml8rj9x]

وقتي داشتم مديتيشن رو انجام ميدادم حين مديتيشن ياد خاطرات بدي افتادم و گريم گرفت اما همه اون خاطراتو با نفس فوت كردم بيرون و بجاش عشق و محبت و شجاعت توي قلبم و ذهنم كاشتم ممنونم ازت😊😍🥰❤️

[@shahabkarimi6083]

درود ب شما نازنین ،عالی بود، سرحال اومدم

[@fatemersoli]

خیلی احساس فوق العاده ای رو تجربه کردم و خیلی خوب بثد مرسی نیلوفر عزیزم✨🕊

[@NastaranShojaei]

ممنونم ذهنم اروم اروم شد خیلی خیلی ممنون ❤❤

[@saba_75kvn]

حين مديتيشن پاهام ميپره ، خيلي عميق ميشم و وقتي ديگه چشامو باز ميكنم تا چند دقيقه دستام و پاهام حس لمس شدگي و داره گز گز ميكنه و نميتونم حتا دستامو بالا بيارم

[@user-sj9im5mj8i]

منم اینطوری میشم

[@masoume1]

این نشون دهنده تمرکز بالا حین مدیتیشنه🍀

[@Sina_ke]

درود و سپاس 🙏

[@parianemati-pm1fr]

مرسی از انرژی زیبات❤😊

[@suryhosseiny]

الهی پر از نور خدا باشی عالی بود ❤❤❤

[@fatimamaleki7964]

عالی❤

[@ahangbartar]

سپاس از شما نیلوفر عزیز☺️🤹🤩🤩🤩🙋🏼

[@bita7777]

مراقبه فوق العاده‌ای بود سپاس از شما❤عشق و نور الهی همیشه در قلبمون باشه❤❤❤❤❤

[@mahijoon7089]

مدتها بود که پاکسازی انجام نداده بودم انرژی مثبت رو در تک تک سلول‌ها احساس میکنم ودلم میخواد اون رو باتمام دنیا به اشتراک بزارم 🦄💕

[@fatimasmith4821]

عالي بود

[@user-tr3ou2ep5j]

عالی بود

[@parnianerfani86]

چه حس قشنگی بود...

[@ParvinSalehi-rw5dp]

مرسی عزیزم بابت انرژی و مدیتیشن زیباتون🙏🤍😘

[@Pesaregod]

ممنونم از شما فوق العاده بود❤

[@ZinZino-gh2kg]

عالی عالی فوق العاده❤

[@nadiafattahi8520]

سلام.عشق به تو و ممنونم.احساس سبکی و ارامش کردم

[@ashkan-pv2re]

سپاس بسیار لذتبخش بود.❤❤❤

[@marzieyazdian4361]

بسیارعالی ممنون❤

[@nili_stories]

حالم بد بود با این مدیتیشن بهتر شدم و تونستم گریه کنم و خودمو خالی کنم ممنون از وقتی که گذاشتی نیلوفر عزیز

[@user-fc7cr1bp4m]

عالی بود ممنون ❤❤

[@ahmadjavan6796]

ممنونم بابت مدیتیشن هاتون❤

[@MohamadFarahani-kt1qr]

عالی بود❤

[@mona.srp.art2583]

وایییی عالی بود عالی ، ❤❤❤

[@zaraGhn]

خيلي عالي بود خيلي حس مثبت و آرامشي گرفتم يشدت ذهنم آروم شد🙏🏻سپاسگزارم❤️

[@user-hx3gl7xs7g]

مرسی نیلوفر جانم عالی بود❤️

[@rp9912]

خیلی عالی بود

[@love-god717]

عااااااالی بود پراز عشق ممنون❤

[@PracticeMeditationn]

ممنونم عالی بود❤️❤️

[@YeganehSafari-cu8yc]

ممنونم نیلوفر عزیزم❤

[@hamid-didar]

عالی هستین👌🏽
ممنون

[@memyarts2781]

Excellent ❤❤❤

[@VahidSheikhi-ul8bq]

درود بر شما لذت بردم ارزوی بهترینها برای شما .❤❤❤

[@AmirJafarkhah]

عالی بود ، متفاوت و قدرتمند 👌❤🙏

[@ZohreNasiri-xo6rm]

عالی بود❤❤❤

[@mojinnik]

واای عالی بود نيلوفر جان‌ من توی تک تک سلول‌های بدنم گل رز قرمز کاشتم و حس سبکی عالیی دارم ❤❤ سپاسگزارم نازنين ❤❤

[@masumehkhodadadi1716]

مرسی نیلوفر جان❤❤❤

[@SogandSheidazade]

عالی بود واقعا ازتون ممنونم من خیلی وقت بود دچار ترس ذهنی بودم که نمیشد مراقبه کنم اما با صدا و‌تمرینای فوق العاده شما واقعا شد ممنونم خدا رو شکر🪽✨🙏🏼🪞❤️

[@user-vi3ve1bf4l]

♥️♥️♥️تشکر

[@sadafsafarpour]

خیلی عالی بود❤️🙏🏻

[@mohamadsoltani2126]

ممنون

[@SajedehSiyadat]

عالی بود عزیزم ♥️

[@YaldaAfghan-hm7rw]

عالی بود نیلوفر سبک شدم💜🌿🤍

[@Marymm-cv7qi]

عالی بود ❤😊

[@SajedehSiyadat]

عالی بود عزیزم

[@lilaazad6241]

تشکر

[@atnaakbary8310]

عالی بود مرسی ❤❤❤❤❤

[@sarahtohidian1860]

عالی بود عزیزم ممنونم از اینک کنارمی❤😻

[@msnikta7324]

زیر نور ماهی که کامله خیلی این مدیتیشن برام لذت بخش بود و ناخواسته وقتی به خاطرات تلخم فکر کردم گریه کردم اما بعدش بذر عشق و امید رو کاشتم بی نهایت ممنونم ❤❤❤

[@user-li8ym5zu2u]

خیلی عالی بود و کلی انرژی مثبت بهم دست داد👌👌🙏🙏

[@nilufartaheri]

Nice💜

[@mohammadrezaaghanasab-qc7wh]

Appreciate you ❤

[@sarinabahrami7301]

عالی بود نیلوفر قشنگم❤

[@HamidehPourjahani-rx5if]

ممنون مهربان بانو❤ عالی بود

[@user-cj6em5cf3v]

دورد❤

[@user-um2dm2fw5s]

ممنونازشماعالی ❤❤❤❤

[@KazemNematy-dn7iz]

سلام ساعت چهار و نیم صبح این انرژی خیلی حالم خوب کرد حال و هوای مثبت بالایی گرفتم ممنونم و سپاسگذارم ازشما ❤ خدایاشکرت سپاسگزارم بینهایت ❤❤

[@shimabaferooni7237]

عالی بود پر از ارامش❤❤

[@reyhane-dz2mm]

عالیه❤😊

[@user-hx8sn4or8q]

نیلو بانو درود مهربون❤️🧡💛💚💙🩷💜🦋🌸

[@ShA-eu5mu]

حس جالبی بود این روزا انرژی خیلی پایین با مدیتیشن های شما سعی میکنم سطح انرژیمو بالا نگه دارم❤

[@darya4159]

حس رها شدن

[@Rezaeii.zhalleh]

ممنونم از شما❤

[@mohamad.63.q]

Tanks

[@farnazm.p]

نور براتون میخوام ، حس شعف فوق العاده ای با این مدیتیشن داشتم و کاملا احساسات متعالی رو حس کردم سپاس ❤

[@delaramjoudi3079]

مديتيشن ها خيلي عالي و دلچسبتد❤حال دل و روحمون را حسابي صيقلي ميكند🤌💙نور باشه برايتان🤌💕

[@MozhganSarkari-sn2ym]

خیلی خیلی عالی بود ممنون از اینکه زندگی رو برامون قشنگ میکنی عزیزم 🙏❤

[@Usertuobgc]

♥️بهترینی

[@MaryamMirbagheri-le1mp]

🌷🌷

[@El.YN991]

امشب ماه کامل و این مدیتیشن رو انحام دادم کلی اشک ریختم کلی عشق کردم با خدا ممنونم ازت ✨👌❤️

[@SubtitlesIr]

Thank you so much, amazing 🌱🤍

[@LiliMareash]

ممنونم خانم با انرژی و محبت ..نمیدونم این همه اشک موقع مدیتیشن چه دلیلی داره،؟ انگار حس عشق با حس بدبینی د بی اعتمادی به دیگران در من با هم می جنگند

[@MaryamDara-is3cv]

🌹

[@fatemeh280]

خیلی آرامش قشنگی گرفتم ممنونم ک با صدای قشنگت بهمون ارامش میدی ❤

[@beziiiiiii]

🙏🏻🌹

[@M-yq6bp]

Love you ❤️

[@hachembellil493]

سلام از تونس 🇹🇳👋🏻 رفيقم

[@layamadani475]

♥️♥️♥️

[@atnaakbary8310]

حس شادی عشق و رهایی دریافت کردم مرسی❤❤❤❤❤

[@HesKhoob]

♥️

[@zeynabmoradi2115]

❤❤❤❤

[@shahrzadshakeri3576]

❤❤❤

[@masoume1]

❤🍀🌊

[@farhoodfathifar7306]

🙏💚

[@Donnavitaliberta]

grazie