رسیدن به تمام اهداف/مدیتیشن یوگانیدرا/درمان استرس/امواج دلتا/درمان بی خوابی
HTML-код
- Опубликовано: 11 дек 2021
- مدیتیشن یوگا نیدرا توسط سوامی ساتیاناندا ساراسواتی ابداع شده
.
این تکنیک برای درمان استرس و بی خوابی و حتی درمان تمام بیماری ها پیشنهاد میشه
یوگانیدرا، در مقایسه با خواب عادی، شیوۀ کارآمدتری برای دستیابی به استراحت و احیای روانی و فیزیکی است. یوگانیدرا تمرینی ساده ولی بسیار عمیق است که موجب آرامشی عمیق و هشیارانه برای همۀ سیستم ذهنی-بدنی می‌شود. یوگانیدرا برگرفته از تانترا و تکنیک قدرتمندی است که فرد از طریق آن می‌آموزد چگونه به آرامش هشیارانه برسد. این تمرین همچنین وضعیت خواب فعال نیز نامیده می‌شود.
.
.
لینک کانال اینستاگرام من📸
/ niloofarsheykhi.ir
یوگا نیدرا چیست؟✅
یوگا نیدرا که با نام خواب یوگی نیز معروف است، حالتی به شمار می‌رود که با بیداری ذهن و در عین حال حالتی به خواب رفته و ریلکس برای فرد ایجاد می‌شود.
.
.
راز یوگانیدرا✅
زمانی که ریلکسیشن کامل شود، دریافتِ فرد افزایش می‌یابد، ولی زمانی که هوشیاری با همۀ حس‌ها ارتباط برقرار کند، میزان دریافت کاهش خواهد یافت. راز یوگانیدرا در همین است. وقتی فرد ذهنش را کمی عقب می‌کشد و در وضعیتی مابین خواب عمیق و هوشیاری کامل قرار می‌گیرد، هر تصویر و دیدگاهی که در آن زمان وارد ذهن شود، قدرت پیدا می‌کند و می‌تواند آن‌جا مستقر شود. به‌عنوان مثال وضعیت‌های ذهنی گوناگون و کاملاً مجزایی وجود دارد. برخی بسیار سخت و برخی دیگر منعطف هستند. ذهن هوشیار، سخت و ثابت است چرا که خرد و عقلش کار می‌کند
.
.
لینک مدیتیشن مبتدی
• مدیتیشن مبتدی ها - آمو...
لینک مدیتیشن ذهن آگاهی
• مدیتیشن برای رسیدن به ...
لینک مدیتیشن پاکسازی 7 چاکرا
• مدیتیشن برای پاکسازی ه...
کاربردهای درمانی-✅
یوگانیدرا کاربردهای درمانی گسترده‌ای در کنترل انواع بیماری‌ها دارد. تأثیرات تسکین‌دهنده و درمانی یوگانیدرا در بسیاری از مراکز پژوهشی بررسی شده و نتایج مثبتی به‌دست آمده است. از یوگانیدرا می‌توان به تنهایی یا در کنار درمان‌های پزشکی دیگر استفاده کرد. یوگانیدرا تأثیرات مثبتی بر وضعیت‌های بیماری حاد و مزمن، به‌ویژه وضعیت‌های مخرب مرتبط با استرس، از جمله فشارخون بالا، بیماری‌های عروق کرونر قلب و آرتریت‌ها دارد. بیماری‌هایی با منشأ روان‌تنی مانند تنگی‌نفس، زخم‌های گوارشی و میگرن نیز پاسخ‌های مثبتی به درمان با یوگانیدرا نشان داده‌اند. همچنین، یوگانیدرا نقش بهبودبخشی مؤثری در بازتوانی و درمان بیماری‌های ناشی از کهولت سن دارد. در این بیماری‌ها، نامشخص بودن منشأ درد، بی‌‌انگیزگی و افسردگی، موانع دشواری سر راه درمان قرار می‌دهند. علاوه بر آن، یوگانیدرا با رهاسازی تنش‌های انباشته‌شده، افزایش مقاومت در برابر استرس و جلوگیری از بروز بیماری‌های روان‌تنی، می‌تواند به‌عنوان یک روش پیشگیرانه برای افراد سالم نیز کاربرد گسترده‌ای داشته باشد.
شما از کانال من ❤️ ==================================
. 🔔کامنت 🗣 لایک 👍, ارسال به دیگران 📫, سایسکرایب✅ کلیک کردن روی زنگوله برای دریافت نوتیفیکیشن 🙌
لینک کانال اینستاگرام من📸
/ niloofarsheykhi.ir
فوق العاده بود در کمال ناباوری من واقعا رفتم تو خواب عمیق وسط مدیتیشن و صبح سرحال و با حس خوب بیدار شدم
نیلوفر جان واقعا عالیه منکه حتما هرشب قبل خواب گوش میدم و میخوابم❤
سلام خوبی عزیزم ممنونم از مدیتیشن هات همشان عالی هست❤❤❤❤❤
ارامش دارم همه مدیتیشن خوب ممنون از شما❤❤❤
عالی بود لذت بردم
❤❤❤❤ممنونم بابت همه آموزش و پوست های زیبایتان خدايا شکرت
🙏 ممنونم از شما
سپاس از شما و افکار زیباتون که این برنامه ها رو تدارک میبینید
سلام عزیز خيلی عالی بود ممنونم انشاءالله حاجت روابشی ❤❤❤🎉🎉🎉
ممنون،تاکنون چنین برنامه،مدیتیشن را تجربه نکرده بودم.آنچه دنبالش بودم یافتم،تشکر❤❤❤
عالیییی بودحس کردم روحم ازبدنم جداشده احساس سبکی داشتم. مرسی به خاطراین حس فوق العاده❤❤❤❤❤
این مدیتیشن فوق العاده عالیه...❤❤❤❤❤
ممنونم❤
خیلی عالیه این مدیتیشن حس عالی گرفتم 😍
واقعا ممنون بابت محتوای خوبتون ❤🙏
نیلوفر عزیز و نازنین این ❤❤مدیتیشن شاهکار بود چرا که احساس بی نظیری را بمن منتقل کرد که تا بحال تجربه نکرده بودم !👌👏
سپاس سپاس سپاس
نیلوفرعزیزچقدرعالی وبامهارت وتسلط این یوگانیدرارو هدایت میکنی. یکی ازبهترین مدیتیشنی بودکه انجام دادم. ممنونم❤❤
سلام
مثل همیشه عالی لذت بخش بود ممنونم❤❤❤
جریان انرژی رو احساس میکردم.یه حسی رو تجربه کردم که برام جدید و خوشایند بود.ممنون نیلوفر عزیز❤
سپاس فروان بابت آگاهی های که منتشر می کنید❤❤❤
ممنونم از محبتتون🌹👏 خوشحالم که حضور دارین
خیلی عالی بود سپاس گذارم❤❤
شما بی نظیر هستید با انرژی عالی ♥️♥️♥️
بی نظیر بود ،تا به حال به این زیبای مراقبه نداشتم ،سپاس از شما بانو عزیز
ممنونم از شما🙏🦋 در نور و در پناه خداوند باشید
بسیار بسیار متشکرم عزیزم ❤❤😍
سلام صبح بخیر خوبی انشاءالله ممنونم از مدیتیشن خیلی عالی بود ❤❤❤
عالییی🌸🌈🌈
سپاس خانم نیلوفر جان عزیز
من امروز برای اولین بار مراقبه انجام دادم حسم عالی بود.
انشاالله که به خواسته هامون برسیم
برای شما هم سلامتی شادی عشق و ثروت آرزو میکنم.
عاااالی و عشق برای وجود نازنین توست ❤❤🥰
فریبای عزیزم ممنونم❤️
بانوی مهربان
با سپاس فراوان
من هفته ای نیست که این مراقبه را انجام ندهم و همواره سپاسگزار شما هستم.
پویا و ماندگار باشید.❤
مرسی من عاااشق صدای آرامش بخش شما هستم.یه دونه اید خانم گل❤
عالییییی❤❤❤❤❤
خیلی عالی بود ممنونم❤❤❤❤
عالی بود عزیزم مرسی
اوخ که من چقدر ازت انرژی میگیرم❤❤❤❤
دوست دارم شیخی... ممنونم ازت ❤️❤️
سپاس فراوان استاد 🌹
ممنونم از محبتتون
ممنون از شماااا❤❤❤❤
Merc Nilofar jan, perfect bod in moraghebe.man kamelan hoshyar bodam, faghat vasate moraghebe hese khamyaze miomad ama kamel nabod, va kamelan gosh ham va hoshyarim sedaye shomaro donbal mikard.ehsase saboki va salamati kamel daram va hadafam ro va residane behesh ro kamelan ehsas kardam va besiar ehsase khoshhali va shadi va salamati daron va zatiam ra mibinamo ehsas mikonam.sepas faravan roohe ziba va por noor va sarasar eshgh.i love you.💚❤🙏🤗
بی نظیر مراقبه هات گل نازنینم 💕🌹😘
ممنونم از شما . خوشحالم که هستید
بسیارعالی بود نیلوفر بانوی عزیز
چقدر عالی آدم سبک میشه خیلی ممنونم
عالی بود
همون لحظه اول که شروع کردم و چشمام رو بستم احساس کردم زیر فکم چیزی قرار داره که خیلی نرمه بعدش پاهامو انگار یه کسی لمس میکرد و خیلی لذت بخش بود بدنم گرم میشد و آرومم میکرد😍❤️🌿🧚♀️
خیلی عالیه امیدوارم همیشه سلامت و شاد باشی و حس های جدید رو تجربه کنی
عالی و واقعا بی نظیر ترین مدیتیشن جذب عشقی بود که تجربه کردم❤❤❤
خدارو شکر، ممنونم از محبتتون🌹👏 خوشحالم که حضور دارین
انشاءالله حاجت روابشی گلم ❤❤❤❤❤
خیر و برکت برای شما❤
خيلى عاليه نيلوفر جان
مرسى براى بودنت🙏🏻👏
عاليه و حالمو بهتر ميكنه❤ممنونم
بسیاااااااار عالی و لذت بخش با صداااای ارامش بخش شما بارها تجربه بهشت را داشتم...صدااای شما جادویی هست....بارها انجام دادم... سپاسگزارم ازتون...در پناه عشق و نور خدا باشید❤❤❤
Number one video❤❤❤❤❤❤❤❤❤
فوق العاده بود.
ممنونم از شما موفق و شاد باشید🙏
سلام‌عزیزم دوستت دارم خیلی ممنونم از محبت شما
سلام عالیییییی بود وقتی سن کمکتون رو میدیدم فکر نمیکردم این همه توانا باشید آرزوی موفقیت براتون دارم بازم سپاسگزارم
ممنونم از شما🙏در پناه خداوند باشید🌈
عالی بود اصلا فک نمیکردم خوابم ببره و خیلی سبک‌تر شدم❤❤
درود مهر بر نیلوفر عزیز ونازنین از این همه تلاش آگاهانه ات سپاسگزارم.مراقبه بی نظیری هست احساس آرامش کامل وشادی خاص دارم البته 2 بار در نیمه مراقبه بخواب رفتم
ممنونم برای محبتتون خوشحالم تاثییرات مثبت از این کانال دریافت میکنید . هیچ اشکالی نداره شما سعی کنید از هوشیاری گوش هایتان استفاده کنید و جملات من رو دنبال کنید
Thebest video snd usefully information thanks so much❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
خیلی دوسش داشتم😍😊خیلیااااا
عزیزم❤️
چقدر تو عالی هستی واقعا مرسی از کانال خوبت 🌷
عزیز دلم❤️
سلام عزیزم ممنونم خیلی عالی بود
نرگس عزیزم ممنونم
عالی بود خیلی تاثیر گذار هست لطفاً یک مدیتیشن برای برون فکنی هم درست کنید ❤️🙏
عالی🙏🌷
سپاس🙏💥
You are very beautiful and you have a beautiful voice
Your Meditations are great
Thank uuuu🌹🌹🌹
Wow, thank you💎
با سلام به شما نیلوفر خانم امیدوارم که حالتون خوب باشه باز هم یک کار فوق‌العاده مرسی از شما برای این مدیتیشن, همه چی عالی بود, خسته نباشید ( کلی انرژی مثبت گرفتم ) 🙏🤗❤🌷
سلام و سپاس برای محبتتون ، خیلی عالی که همیشه این مراقبه هارو انجام میدید و نتیجه ی مثبت میگیرید
با درود و سپاس ،نیلوفر گرامی
من سالهاست که هر روز نیدرا را انجام میدادم اما اجرای این نیدرا بسیار متفاوت و دلنشین و همراه با احساسات خوب و زیبا بود
خداوند به شما برکت اهدا بفرماید 💕🌹
سپاس از لطف شما🌹
سلام
افرادی ک بی خوابی مزمن دچارهستن با تمرین نادی شودانا یا یوگانیدرا
امکان رفع مشکل بی خوابیشون هست؟
با داروهای اعصاب و خواب اور برطری نشد بلکه اعتیاد بهشون پیدا کردم
چندسن شال یعد فوت خانوادم، لطقا راهنمایی کنید خواهش میکنم
خیلی عالی بود آفرین به شما نیلوفر بانو😘😘😘😘😘
ورود مجددتون رو‌خوش آمد میگم😍
عالیه دمتگرم اینم انجام دادم واقعا شادم درونی انرژی گرفتم منفی بودنم رفت
خیلی خوبه که میتونید احساساتتون رو مدیریت کنید
نيلوفر عزيزم
خواستم ازتون تشكر كنم كه لطف كرديد و اگهى كه در دقيقه 7 اين مراقبه فوق العاده عالى بعد از توضيحات شما و قبل از شروع اصل مراقبه مى امد حذف كرديد
و همينطور بگم كه من خيلى مراقبه هاى شما رو دوست دارم و اين مراقبه به خصوص رو تقريبا هر روز با شما انجام ميدم و فوق العاده لذت داره البته نا گفته نباشه كه وسطش خوابم ميبره 😅 اما واقعا عاليه
اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل لولیک فرج ❤❤❤
واقعا با توجه به اینکه عمل پاکسازی ۷ چاکرا را انجام دادم ولی این مرحله خیلی سخت بود و با مشکل تا انتها رسیدم اما به هر صورت عالی بود ومتشکرم ادامه خواهم داد
Mersi aziz
معرکه بود نیلوفر جاااان…..چقدر من دوست داشتم این نوع مدیتیشن رو….چقدر تاثیر گذار بود…مرسی از تو دختر خوش صدا و خوش انرژی😍🥰😘❤️♥️
ای جانم 😍😍😍 ممنونم باران مهربون
❤ great
مدیتیشن عالی بود از این دست مدیتیشن بیشتر برامون بزار و اینکه / ب هر آنچه فکر کنید خواهید رسید .
ممنونم برای محبتتون . چشم حتما
حالت های جدید و عجیبی برام پیش اومده که تجربه نکرده بودم و یه احساس خوب قدیمی رو دوباره بیدار کرد
ممنون❤️
خدارو شکر که این حس رو دوباره تجربه کردید
@@niloofarsheykhi یه خواهشی داشتم میشه لطفا مدیتیشن ها و تمرینات پیشرفته تری برای چاکرای قلب و چاکرای ششم قرار بدید ممنونم
Perfct
🙏
ممنونم کامل احساس پیکردم که نهخابم نه بیدار
سلام خوبی عزیزم چجوری اسکن کنم ❤❤❤
اگه شبا خود ب خود این احساس ها به ادم دست بده دلیلش چیه باور کن جوابش خیلی مهمه ممنون کارات همیشه عالی هستن دمت گرم ❤️❤️🙂
اولش انگار شناور تو ابرا بودم ولی بعد همه جام میلرزید ومیخارید
بادرود جلسه اول من امیدوارم بتونم انجام بدم
موفق باشی نسرین عزيزم❤️️
سلام
افرادی ک بی خوابی مزمن دچارهستن با تمرین نادی شودانا
امکان رفع مشکل بی خوابیشون هست؟
با داروهای اعصاب و خواب اور برطری نشد بلکه اعتیاد بهشون پیدا کردم
ممنون نیلوفر عزیز. عالی بود.لذت بردم💋❤️🤗
من یه مشکل فقط داشتم که اون پرواز ذهنم بود!
سلام دوست عزیز برای این سوالتون یک ویدیویی تهیه کردم که دیشب اپلود شده میتونید ببنید کامل تر توضیح دادم🙏
@@niloofarsheykhi ممنون عزیزم🙏😊🌸❤️
سلام بانو بسیار عالی بود. من مدیوم هستم و سالها پیش یوگا کار میکردم و مراقبه اما متاسفانه بخاطر مدیوم بودنم چند بار پرواز روح را تجربه کردم ، من انروز با شما مدیتیشن نکردم فقط گوش دادم و بعد از سالها دوباره لذت مدیتیشن آن موقع ها را تجربه کردم و واقعا لذت بردم و انرژی وافری از هدایت شما در این مدیتیشن گرفتم در حالیکه فقط گوش میکردم که ببینم در چه حدی می باشد و شما بانوی مهربان و استاد را یک مستر بزرگ یافتم و تصمیم دارم امشب با این ویدیو یک مراقبه زیبا و پر انرژی داشته باشم. سپاسگذارم از عشق و محبتی که رایگان در اختیار عموم قرار میدهید.
سپاس از مهرتان. محمد اخباری
سلام اقای اخباری ممنونم از مهر و محبتتون. و خیلی خوش آمدید به این کانال. امیدوارم احساس خوب رو در این کانال تجربخ کنید . موفق باشید
میتونم هر روز انجامش بدم ؟
❤❤❤
یا یوگانیدرا، خواهش مسکنم کمکم کنید
❤
اون سنگینی احساس و ارتباط با روح خودمون بود درسته؟
سلام نیلوفر خانوم خداقوت
سوال داشتم قبل از این مراقبه باید مراقبه هایی که گفتید هرکدام باید تاچه مدتی باید انجام بدیم ؟
سلام. تا زمانی که به مدیتیشن تسلطپیدا کنید چون این مدیتیشن کمی مدتش طولانی تر از مراقبه های دیگه است
آها خیلی خوب متشکر
من درحال این مراقبه بودم که گوشیم زنگ خورد وهمه چیز یادم رفت😂
نیلوفر عزیزم فوق العاده بود
❤️🧡💛💚💙💗💜
یه سوال دارم نیلوفر جان،آویزی که پشت سرت به دیواره،از چند جا شنیدم که مربوط به چشم شیطان میشه و نباید استفاده بشه،درست و غلطش رو نمیدونم ولی ممنون میشم که تو هم نظرت رو بگی،چون قبولت دارم🤗😍👍🙏
سلام فریده ی عزیزم، من خیلی علاقه به رنگها و اویز های دست ساز دارم و همیشه از این هنرمند ها استقبال میکنم و کارای هنریشونو میخرم تا حمایتی بشه برای پیشرفت کارشون، حقیقت اعتقادی نه به چشم زخم دارم و نه به چشم شیطان و همه چیز به باور ما مربوطه اگر باور شخصی این رو بد میبینه واقعا نباید استفاده کنه چون براش بد بیاری میاره.راجبش تحقیقات میکنم حتما و ممنونم که به من اطلاع دادی،الان که گفتید چشم زخمش رو دیدم😅 شاید علت های خاصی داشته باشه ممنونم که منو هدایت کردی به اطلاعات بیشتر🙏❤️
@@niloofarsheykhi
جوابت واقعا جذاب بود
همه چیز بستگی به باور آدمها داره
منم از تو ممنونم نیلوفر دوست داشتنی
❤️🧡💛💚💙💗💜
این مدیتیشن همون خواب مغناطیسی هست؟
مهربون جونم منظورت اینه که مثلا منکه هدفم ازبین بردن درد کتف وگردن هست بایدبگم نیتم اینه که من سلامتی کلی وجودیم که مطعلق به منه وسلامتی که باهاش متولدشدم رومیخوام ،وبعد انجام بدم؟
سلام راحله جان ، بله عزیزم نیتت باید همین باشه که سلامتی ذات منه، سلامتی حق طبیعیه‌منه
سپاس از شما ولی متاسفانه من خیلی کلافه شدم و درد شدید در ناحیه کمرم حس کردم
سلام من متاسفان نتونستم تا اخر ادامه بدم چند دقیقه مونده بود به اخرش اخساس کردم پاهام دارند از من جدا میشند نمیدونم چرا عزیزم چرا این جوری شد🙏💞
هیچ اشکالی نداره مهری عزیز ، چون به حالت دلتا نزدیک میشید تسلط پیدا کردن کمی سخت میشه میدونید بعدا امتحان کنید
@@niloofarsheykhi بله عزیزم حتما دوباره انجام میدم
واقعا بی نظیر بود میتونم بگم هیچ کدام از مدیتیشن هایی رو که تا بحال انجام دادم به این درجه منو به احساس و آگاهی نبرده تمام حس هادر من ایجاد شده بود و آنقدر در خلسه فرو رفته بودم که قادر به هیچگونه حرکتی نبودم حتی عضلات صورتم تحت کنترل خودم نبود نیلوفر نازنینم بسیار ازت سپاسگزارم و هم بخودم و هم به شما تبریک میگم که این حس زیبا را در من بوجود آوردی
خوشحالم برای این احساس خوبتون
شما کم نظیرید نیلوفر عزیز ممنون عااااااالی بود
🤔🤔🤔🧐🧐🧐
ناخودآگاه‌دوباربدنم تکون خورد انگار چیزی جلوش رو میگرفت...
عالی عزیزم🥰
سابلیمینال واقعی هست؟
سلام دوست عزیز میشه واضح تر توضیح بدید؟
سابلیمینال که امروزه زیاد رایج شده یک فایل صوتی هست که ناخودآگاه مغز کنترل میکنه و باعث میشه که زودتر به خواستمون برسیم
@@mylifestyle712 ممنونم برای توضیحاتت عزیزم بله میدونم محتواش چیه فقط دوست داشتم بدونم منظورتون از واقعی بودن چیه ، نرگس جان من تا الان به یک فایل صوتی به تنهایی تکیه نمیکنم، و نظر من اینه که انسان با یک موزیک به تنهایی تغییر نمیکنه، باید تمرین و تکرار باشه با جملات، و تنها راه ارتباط ما با ضمیر ناخوداگاهمون از طریق تلقین امکان پذیره و این تلقین با جملات تاکیدی باید باشه، باید ذهن پاکسازی بشه تا تغییر کنه. مثل این میمونه من نرم باشگاه ولی بهم بگن اگر این موزیک رو گوش دادی لاغر میشی!
@@niloofarsheykhi
ممنون عزیزم❤
متوجه شدم
چکار کنم ؟
🙏
ممنونم عالی بود ...یه سوال...هفته ای ۳ بار که انجام بدیم هر بار یه خواسته‌ی متفاوت بگیم یا فقط یه خواسته رو تکرار کنیم تا به نتیجه برسیم؟ممنونم میشم جواب بدین
سلام جواب دادن به این سوالتون؟؟چون سوال منم همینه
سلام جواب دادن به این سوالتون؟؟چون سوال منم همینه
نیلوفر عزیزم آیا میتونه نیت تحصیلی مثل موفقیت تو کنکور رو داشته باشیم و آیا در این راستا کمکون میکنه؟
بله قطعا میشه.