SALUDO AL SOL PASO A PASO | Yoga para principiantes | Anabel Otero
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- Опубликовано: 3 окт 2024
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ESTA CLASE ES PERFECTA PARA EMPEZAR A PRACTICAR YOGA! Es una clase sencilla donde aprenderás a ejecutar paso a paso el Saludo al Sol. Trabajaremos la correcta colocación del cuerpo en las posturas que construirán tu práctica de yoga en el futuro. Espero verte por mucho más tiempo en mi canal, tengo muchas más cosas que enseñarte!!
ESCRÍBEME EN LOS COMENTARIOS!! Como siempre, me encantaría saber de ti! Te invito a que dejes un comentario y me cuentes si te ha ayudado esta clase :)
SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga.
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Un abrazo infinito y feliz práctica,
Anabel
Bendecida tarde. Excelente explicación de cada paso para lograr las posturas. Mucha luz para ti y para el grupo. Gracias. Namasté
Muchísimas gracias por tus palabras! Me Legro muchísimo que hayas encontrado tan útil esta clase. El saludo al Sol es una práctica maravillosa para realizar a diairo 🥰🙏🏼
Miércoles 20/Julio/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por DÉCIMA TERCERA ( 13a. ) VEZ esta genial clase de SALUDO AL SOL PASO A PASO - Yoga para principiantes - , excelentemente guiada y ejecutada por ti, la hice después de una de tus meditaciones guiadas , me gusto mucho la frase que nos compartiste y la clase, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... El verdadero sentido de la vida humana es cultivar la compasión y la sabiduría, y ayudar a quienes lo necesiten siempre que nos sea posible ( Libro Como transformar tu vida - Gueshe Kelsang Gyatso ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Muchísimas gracias por tus palabras 🥺❤️
@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada y sabia Maestra Anabel, me cambió mucho la vida favorablemente desde que te conocí, te estoy y estaré inmensamente agradecido. Bendiciones infinitas. Namaste.
Hermoso momento 🙂 🕉
gracias anabel sigo tus clases
Muchísimas gracias! 😊
Domingo 26/Junio/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por TERCERA ( 3a. ) VEZ esta genial clase de SALUDO AL SOL PASO A PASO - Yoga para principiantes - , excelentemente guiada y ejecutada por ti, la hice después de una de tus meditaciones guiadas , me gusto mucho la frase que nos compartiste y la clase, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... DEBEMOS PRACTICAR LA VIRTUD DE LA JUSTICIA - Que significa dar a cada quien lo que le corresponda, esta erguida sobre dos columnas: el rigor y la clemencia, no ser jueces de nadie - ( Virtud del Chakra Swadhisthana , segundo Chakra ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Muchísimas gracias 💕
@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada, bendecida y sabia Maestra Anabel por compartir tus conocimientos, energía positiva y motivación para mejorar nuestra calidad de vida. Un Abrazo Enorme.
Jueves 14/Julio/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por DÉCIMA PRIMERA ( 11a. ) VEZ esta genial clase de SALUDO AL SOL PASO A PASO - Yoga para principiantes - , excelentemente guiada y ejecutada por ti, la hice después de una de tus meditaciones guiadas , me gusto mucho la frase que nos compartiste y la clase, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... Cuando eliminamos la estimación propia, no perdemos el deseo de ser felices, sino que comprendemos que la verdadera felicidad se consigue beneficiando a los demás. Descubrimos una fuente inagotable de felicidad en la propia mente: el amor hacia los demás( Libro Como transformar tu vida - Gueshe Kelsang Gyatso ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Gracias a ti siempre Carlos!
@@AnabelOtero Gracias a ti siempre estimada y sabia Maestra Anabel por ayudar a tanta gente a mejorar en el proceso de evolución. Shanti.
Jueves 1/Septiembre/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por VIGÉSIMA OCTAVA ( 28a. ) VEZ esta genial clase de SALUDO AL SOL PASO A PASO - Yoga para principiantes - , excelentemente guiada y ejecutada por ti, la hice después de una de tus meditaciones guiadas , me gusto mucho la frase que nos compartiste y la clase, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... Que todos los seres sean felices, que todos los seres se liberen del sufrimiento, que nadie sea desposeído de su felicidad, que todos los seres logren ecuanimidad, libres de odio y de apego ( Libro Ocho pasos a la felicidad, Gueshe Kelsang Gyatso ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Muchísimas gracias! 😊
@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada y sabia Maestra Anabel por la influencia positiva que ejerces sobre tu servidor. Namaste.
Me encantó ❤
Hermosa clase. Gracias
Jueves 28/Julio/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por DÉCIMA SEXTA ( 16a. ) VEZ esta genial clase de SALUDO AL SOL PASO A PASO - Yoga para principiantes - , excelentemente guiada y ejecutada por ti, la hice después de una de tus meditaciones guiadas , me gusto mucho la frase que nos compartiste y la clase, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... Cuando las iglesias hablan de ofender a Dios, es hasta risible. A Dios no lo puede ofender nada ni nadie. Se puede intentar pero sin el mas leve resultado ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Muchísimas gracias 💕
@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada y sabia Maestra Anabel, tu presencia en mi vida a través de tus clases, motivación, energía positiva, enseñanzas, consejos y ejemplo de vida es una de las cosas mas maravillosas que valoro, aprecio y tengo como un tesoro invaluable. Muchas Gracias Muchas Gracias, Muchas Gracias, que la Divinidad te siga bendiciendo. Namaste.
Viernes 24/Junio/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por PRIMERA ( 1a. ) VEZ esta genial clase de SALUDO AL SOL PASO A PASO - Yoga para principiantes - , excelentemente guiada y ejecutada por ti, la hice después de una de tus meditaciones guiadas , me gusto mucho la frase que nos compartiste y la clase, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... LA MENTE EXPERIMENTA PENSAMIENTO, DUDA, ENOJO, REGOCIJO, LUJURIA, DEPRESIÓN E ILUSIÓN ( Vinyasa Yoga ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Muchísimas gracias por tus palabras Calros ❤️
@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada, sabia y bendecida Maestra Anabel por compartir tus conocimientos, energía positiva y motivación con todo el Universo, hace mucha falta gente como tú en el Universo, me siento muy feliz de haberte conocido. Namaste.
Gracias gracias gracias
Gracias, gracias
Creo que por fin he hecho un saludo al sol bien! Gracias Anabel,gracias a tus explicaciones!💕🙏
Me alegro tanto!!! Es una cosa tan sencilla pero a la vez complicada porque son muchos movimientos y cada uno va al ritmo de la respiración sin detenernos. Por eso a la gente le cuesta tanto y me alegra que este video te ayude 🤗🙏🏼 a mi me encantan hacer videos "paso a paso" porque me encanta explicar, ya te lo debes imaginar Jejejejeje Un abrazo fuerte!!!! Gracias por estar un día más!!
Gracias Anabel ! Yo necesito este tipo de clases para antes de irme a trabajar ! Cortas y efectivas gracias gracias gracias
Gracias❤
Muy buena clase Anabel! Te sigo desde hace ya un tiempo! Enhorabuena!😊😊
Gracias 🫶🏼
Gracias
Miércoles 29/Junio/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por SEXTA ( 6a. ) VEZ esta genial clase de SALUDO AL SOL PASO A PASO - Yoga para principiantes - , excelentemente guiada y ejecutada por ti, la hice después de una de tus meditaciones guiadas , me gusto mucho la frase que nos compartiste y la clase, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... EL YOGA ES ESENCIALMENTE UNA PRÁCTICA PARA TU ALMA TRABAJANDO A TRAVÉS DE TU CUERPO ( Yogi Tara Fraser ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Muchísimas gracias! 😊
@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada, bendecida y sabia Maestra Anabel por compartir tus conocimientos, energía positiva y motivación para mejorar nuestra calidad de vida. Un Abrazo Enorme.
Martes 28/Junio/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por QUINTA ( 5a. ) VEZ esta genial clase de SALUDO AL SOL PASO A PASO - Yoga para principiantes - , excelentemente guiada y ejecutada por ti, la hice después de una de tus meditaciones guiadas , me gusto mucho la frase que nos compartiste y la clase, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... Si meditamos sobre la muerte, evitaremos desperdiciar nuestra preciosa vida humana y nos esforzaremos en llenarla de significado ( Libro Como transformar tu vida - Gueshe Kelsang Gyatso). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Muchísimas gracias! 😊
@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada, bendecida y sabia Maestra Anabel por compartir tus conocimientos, energía positiva y motivación para mejorar nuestra calidad de vida. Un Abrazo Enorme.
Lunes 1/Agosto/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por DÉCIMA SÉPTIMA ( 17a. ) VEZ esta genial clase de SALUDO AL SOL PASO A PASO - Yoga para principiantes - , excelentemente guiada y ejecutada por ti, la hice después de una de tus meditaciones guiadas , me gusto mucho la frase que nos compartiste y la clase, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... El Amor Divino llena mi corazón y todo está perfecto ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Muchas gracias! 🙈
@@AnabelOtero Muchas gracias a ti estimada y sabia Maestra Anabel por tus maravillosas clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Namaste.
Maravillosa, hace mucho que no hacia yoga y quede relajadita...❤ Gracias bella
🙏🌈🌈 Buenos días!! Que bien me ha ido la clase hoy!👏👏👏 me gustan las frases del final, bueno me gusta todo… pero, és la guinda final🌈🌈🌈💜💜💜
Gracias!!!! Qué bien Aurora que hayas disfrutado la clase tanto. Sabía que te gustaría. La guinda final es la favorita de la mayoría de alumnos. Estoy súper contenta de que estés disfrutando de todo!!
Amo tu manera de hacernos sentir bonito con este contenido , gracias
Muy disfrutable clase de yoga, gracias, gracias, gracias
Muchísimas Gracias!!!! Excelente clase….❤❤❤
Buenos dias yo estuve practicando y me gusto mucho gracias por los videos que haces que nos ayudan de mucho saludos desde Ecuador 🥰
Muchísimas gracias por tus palabras Nayeli ❤️
Gracias, Anabel amo que al terminar tienes una frase única para el momento ❤
Muchísimas gracias🙏💖💫
Amanecí con un poquito de dolor en la espalda, pues tuve un día difícil ayer. Después de la sesión: ADIOS MOLESTIA !
Me encantó la clase,gracias❤sentí una energía muy espiritual que me hizo sonreír,gracias🙏🌞
Hoy quise iniciar con este video, ya que hace varios años no practicaba yoga. Me encanta tu forma tan clara y amable de enseñar, muchísimas gracias por ayudarme a iniciar de mejor forma mis días!!
Miércoles 3/Agosto/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por DÉCIMA OCTAVA ( 18a. ) VEZ esta genial clase de SALUDO AL SOL PASO A PASO - Yoga para principiantes - , excelentemente guiada y ejecutada por ti, la hice después de una de tus meditaciones guiadas , me gusto mucho la frase que nos compartiste y la clase, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... EL CUERPO FÍSICO ES UNA ESPONJA QUE CHUPA LOS EXCESOS MENTALES , ANÍMICOS Y SENSORIOS ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Muchísimas gracias por tus palabras 🥺❤️
@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada y sabia Maestra Anabel por tus maravillosas clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Namaste.
Excelente clase, tenía ya 5 alos sin hacer yoga... Me hiciste sentir muy bien lo necesitaba!😊
Anabel, gracias infinitas porque contigo me he adaptado a hacer yoga y he visto notables mejoras en mi salud. Vi el saludo al sol con otra persona y no me gustó, muy rápido y según era para principiantes, y tu tono y las poses adicionales que añades y frases la hacen única y especial
Hola Anabel. Me encantan tus vídeos, son fan fan tuya. Tienes un vídeo para el saludo a la luna? Gracias por tu tiempo, un abrazo
Namaste 🙏🏻
Namaste 🤗
Mía fisioterapeuta de cabecera me recomendó sus ejercicios ayer inicie. Y voy a dar gracias por la oportunidad de hacer estos ejercicios, excelentes para estar bien conmigo misma. Gracias 😊
Viernes 7/Julio/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por NOVENA ( 9a. ) VEZ esta genial clase de SALUDO AL SOL PASO A PASO - Yoga para principiantes - , excelentemente guiada y ejecutada por ti, la hice después de una de tus meditaciones guiadas , me gusto mucho la frase que nos compartiste y la clase, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... EL PERDÓN ES UN REGALO PARA MÍ, PERDONAR ME LIBERA DEL PASADO Y ME PERMITE VIVIR EN EL PRESENTE ( Louise Hay ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Muchísimas gracias Carlos!! 😊
@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada y sabia Maestra Anabel por compartir tus valiosos conocimientos. Namaste.
Yoga. Nidra. Para el estres
Meditaciones 0:00
. Meditaciones para 😊 para 😂
Viernes 19/Agosto/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por VIGÉSIMA CUARTA ( 24a. ) VEZ esta genial clase de SALUDO AL SOL PASO A PASO - Yoga para principiantes - , excelentemente guiada y ejecutada por ti, la hice después de una de tus meditaciones guiadas , me gusto mucho la frase que nos compartiste y la clase, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... ¿Cómo puede la gente seguir creyendo que pueden impunemente ser crueles, calumniadores, malhumorados, violentos, mezquinos y esperar tener salud, amor, fortuna, felicidad, es decir, todas las cosas buenas de la vida, si sólo siembran las cosas malas? El mundo entero se lo pasa enviando odio, egoísmo, discusiones, pleitos... y recogen la cosecha en confusión, caos, guerras y molestias de todas las clases ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Muchísimas gracias 💕
@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada Maestra Anabel por tu respuesta a mi comentario y por tus maravillosas clases y excelentes consejos. Shanti.
Lunes 5/Septiembre/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por VIGÉSIMA NOVENA ( 29a. ) VEZ esta genial clase de SALUDO AL SOL PASO A PASO - Yoga para principiantes - , excelentemente guiada y ejecutada por ti, la hice después de una de tus meditaciones guiadas , me gusto mucho la frase que nos compartiste y la clase, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... Si un maestro de escuela aprecia a sus estudiantes, estos lo respetarán y no solo aprenderán con mayor facilidad las lecciones académicas, sino que también se dejarán influir por su buen ejemplo. Este maestro ejercerá una influencia positiva en los demás y hará un gran servicio a la escuela ( Libro Ocho pasos a la felicidad, Gueshe Kelsang Gyatso ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Meditaciones para dormir
Meditación para dormir yoga Indra
Gracias. Mi instructora el primer dia no me explico nada.
Yoga nuera para dormir con meditación mm
Lunes 18/Julio/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por DÉCIMA SEGUNDA ( 12a. ) VEZ esta genial clase de SALUDO AL SOL PASO A PASO - Yoga para principiantes - , excelentemente guiada y ejecutada por ti, la hice después de una de tus meditaciones guiadas , me gusto mucho la frase que nos compartiste y la clase, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... El verdadero sentido de la vida humana es cultivar la compasión y la sabiduría, y ayudar a quienes lo necesiten siempre que nos sea posible ( Libro Como transformar tu vida - Gueshe Kelsang Gyatso ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Muchas gracias! 🙈
@@AnabelOtero Muchas gracias a ti estimada y sabia Maestra Anabel, te admiro y respeto mucho. Namaste.
Lunes 15/Agosto/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por VIGÉSIMA SEGUNDA ( 22a. ) VEZ esta genial clase de SALUDO AL SOL PASO A PASO - Yoga para principiantes - , excelentemente guiada y ejecutada por ti, la hice después de una de tus meditaciones guiadas , me gusto mucho la frase que nos compartiste y la clase, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... TODO ESTÁ EN MOVIMIENTO, TODO VIBRA ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Muchísimas gracias! 😊
@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada y sabia Maestra Anabel por tus maravillosas clases !!!
Viernes 5/Agosto/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por DÉCIMA NOVENA ( 19a. ) VEZ esta genial clase de SALUDO AL SOL PASO A PASO - Yoga para principiantes - , excelentemente guiada y ejecutada por ti, la hice después de una de tus meditaciones guiadas , me gusto mucho la frase que nos compartiste y la clase, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... NO PUEDE SER TU DEBER cumplir un deber remoto sacrificando un deber cercano. El Sermón del Monte dice que primero extraigas la basura que hay en tu ojo, y luego la viga que hay en el de tu vecino, porque si no limpias primero tu vista no podrás ver para ayudar al vecino ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Jueves 8/Septiembre/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por TRIGÉSIMA ( 30a. ) VEZ esta genial clase de SALUDO AL SOL PASO A PASO - Yoga para principiantes - , excelentemente guiada y ejecutada por ti, la hice después de una de tus meditaciones guiadas , me gusto mucho la frase que nos compartiste y la clase, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... En lugar de responsabilizarnos de nuestras acciones y esforzarnos por mejorar nuestra conducta, discutimos con los demás e insistimos en que son ellos quienes deben cambiar ( Libro Ocho pasos a la felicidad, Gueshe Kelsang Gyatso ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Lunes 27/Junio/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por CUARTA ( 4a. ) VEZ esta genial clase de SALUDO AL SOL PASO A PASO - Yoga para principiantes - , excelentemente guiada y ejecutada por ti, la hice después de una de tus meditaciones guiadas , me gusto mucho la frase que nos compartiste y la clase, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... DEBEMOS PRACTICAR LA VIRTUD DE LA PRUDENCIA - Que significa tener consciencia de las consecuencias lo que decimos o hacemos, obrar con precaución y cautela - ( Virtud del Chakra Vishuda, quinto Chakra ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Muchísimas gracias! 😊
@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada, bendecida y sabia Maestra Anabel por compartir tus conocimientos, energía positiva y motivación para mejorar nuestra calidad de vida. Un Abrazo Enorme.
Viernes 22/Julio/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por DÉCIMA CUARTA ( 14a. ) VEZ esta genial clase de SALUDO AL SOL PASO A PASO - Yoga para principiantes - , excelentemente guiada y ejecutada por ti, la hice después de una de tus meditaciones guiadas , me gusto mucho la frase que nos compartiste y la clase, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... En lugar de tener celos de las buenas cualidades de los demás, emuladlas con admiración ( Libro Como transformar tu vida - Gueshe Kelsang Gyatso ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Muchísimas gracias Carlos! 😊
@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti por tus maravillosas clases y gran ayuda estimada y sabia Maestra Anabel. Un abrazo enorme.
Lunes 10/Octubre/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por TRIGÉSIMA PRIMERA ( 31a. ) VEZ esta genial clase de SALUDO AL SOL PASO A PASO - Yoga para principiantes - , excelentemente guiada y ejecutada por ti, la hice después de una de tus meditaciones guiadas , me gusto mucho la frase que nos compartiste y la clase, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... Una persona enferma no puede curarse con solo leer las instrucciones de las medicinas, sino que tiene que tomarlas. De igual modo, aunque las enseñanzas de Buda son la medicina suprema que cura las enfermedades de los engaños, no podemos eliminarlos con solo leer o estudiar los libros de Dharma. La única manera de solucionar nuestros problemas diarios es practicar el Dharma con sinceridad ( Libro Ocho pasos a la felicidad, Gueshe Kelsang Gyatso ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Martes 26/Julio/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por DÉCIMA QUINTA ( 15a. ) VEZ esta genial clase de SALUDO AL SOL PASO A PASO - Yoga para principiantes - , excelentemente guiada y ejecutada por ti, la hice después de una de tus meditaciones guiadas , me gusto mucho la frase que nos compartiste y la clase, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... La voluntad, negativa o positiva, es el imán que atrae las circunstancias adversas o las buenas. La actitud negativa o positiva ante los hechos, determinan los efectos ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Muchas gracias! 🙈
@@AnabelOtero Muchas gracias a ti estimada y sabia Maestra Anabel, tu presencia en mi vida a través de tus clases, motivación, energía positiva, enseñanzas, consejos y ejemplo de vida es una de las cosas mas maravillosas que valoro, aprecio y tengo como un tesoro invaluable. Muchas Gracias Muchas Gracias, Muchas Gracias, que la Divinidad te siga bendiciendo. Namaste.
Jueves 25/Agosto/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por VIGÉSIMA SEXTA ( 26a. ) VEZ esta genial clase de SALUDO AL SOL PASO A PASO - Yoga para principiantes - , excelentemente guiada y ejecutada por ti, la hice después de una de tus meditaciones guiadas , me gusto mucho la frase que nos compartiste y la clase, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... LA BENDICIÓN: Ahora eso de la bendición: bendigo las manos, bendigo tus manos; ¿por qué?, ¿por qué actúa? La bendición quiere decir "bien decir", es simplemente decir el bien, hablar en positivo, nada mas ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Jueves 30/Junio/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por SÉPTIMA ( 7a. ) VEZ esta genial clase de SALUDO AL SOL PASO A PASO - Yoga para principiantes - , excelentemente guiada y ejecutada por ti, la hice después de una de tus meditaciones guiadas , me gusto mucho la frase que nos compartiste y la clase, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... LA FUERZA NO VIENE DE LA CAPACIDAD CORPORAL SINO DE LA VOLUNTAD DEL ALMA ( Mahatma Gandhi ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Gracias Carlos! 😊
Lunes 29/Agosto/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por VIGÉSIMA SÉPTIMA ( 27a. ) VEZ esta genial clase de SALUDO AL SOL PASO A PASO - Yoga para principiantes - , excelentemente guiada y ejecutada por ti, la hice después de una de tus meditaciones guiadas , me gusto mucho la frase que nos compartiste y la clase, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... Todos los seres sintientes, sin excepción, tienen el sincero deseo de evitar sus problemas y sufrimientos de manera permanente ( Budismo Modero “ El camino de la compasión y la sabiduría “ ( Libro Ocho pasos a la felicidad, Gueshe Kelsang Gyatso ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Muchísimas gracias por tus palabras 🥺❤️
@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada Maestra Anabel por tus maravillosas clases y excelentes consejos. Shanti.
Viernes 1/Julio/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por OCTAVA ( 8a. ) VEZ esta genial clase de SALUDO AL SOL PASO A PASO - Yoga para principiantes - , excelentemente guiada y ejecutada por ti, la hice después de una de tus meditaciones guiadas , me gusto mucho la frase que nos compartiste y la clase, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... TÚ TAREA NO ES BUSCAR EL AMOR, TÚ TAREA ES ENCONTRAR LAS BARRERAS QUE HAS CONSTRUIDO CONTRA ÉL ( YOGI RUMI ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Muchísimas gracias 💕
Sábado 25/Junio/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por SEGUNDA ( 2a. ) VEZ esta genial clase de SALUDO AL SOL PASO A PASO - Yoga para principiantes - , excelentemente guiada y ejecutada por ti, la hice después de una de tus meditaciones guiadas , me gusto mucho la frase que nos compartiste y la clase, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... DEBEMOS PRACTICAR LA VIRTUD DE LA TEMPLANZA, QUE SIGNIFICA MODERAR LAS EMOCIONES, ES ACTUAR DE MANERA EQUILIBRADA SIN CAER EN LOS EXCESOS ( Virtud del Chakra Muladhara o Raíz, primer Chakra ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Gracias por tus plabaras!!
@@AnabelOtero Gracias a ti estimada, bendecida y sabia Maestra Anabel por compartir tus conocimientos con todo el Universo. Namaste.
Jueves 11/Agosto/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por VIGÉSIMA PRIMERA ( 21a. ) VEZ esta genial clase de SALUDO AL SOL PASO A PASO - Yoga para principiantes - , excelentemente guiada y ejecutada por ti, la hice después de una de tus meditaciones guiadas , me gusto mucho la frase que nos compartiste y la clase, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... CAMBIA TU CREENCIA, CAMBIA LA POSICIÓN MENTAL QUE ESTÁS MANTENIENDO Y TODO SE TRANSFORMARÁ ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Muchas gracias! 🙈
@@AnabelOtero Muchas gracias a ti estimada y sabia Maestra Anabel, te admiro mucho entre otras cosas porque transmites una super energía positiva. Un abrazo enorme.
Martes 23/Agosto/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por VIGÉSIMA QUINTA ( 25a. ) VEZ esta genial clase de SALUDO AL SOL PASO A PASO - Yoga para principiantes - , excelentemente guiada y ejecutada por ti, la hice después de una de tus meditaciones guiadas , me gusto mucho la frase que nos compartiste y la clase, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... Nada puede existir sin el Principio de Generación, o sea, sin su padre y su madre. Todo, absolutamente todo, tiene padre y madre, o su base femenina y su base masculina ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Muchísimas gracias 💕
@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada y sabia maestra Anabel por toda tu ayuda a través de compartir tu conocimiento y experiencia. Namaste.
Martes 12/Julio/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por DÉCIMA ( 10a. ) VEZ esta genial clase de SALUDO AL SOL PASO A PASO - Yoga para principiantes - , excelentemente guiada y ejecutada por ti, la hice después de una de tus meditaciones guiadas , me gusto mucho la frase que nos compartiste y la clase, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... Toda la felicidad de este mundo surge del deseo de que los demás sean felices, y todo el sufrimiento
surge de desear nuestra propia felicidad ( Libro Como transformar tu vida - Gueshe Kelsang Gyatso ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Gracias! 😊
@@AnabelOtero Gracias a ti estimada y sabia Maestra Anabel por ayudar a tanta gente a mejorar en el proceso de evolución. Shanti.
Miércoles 17/Agosto/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por VIGÉSIMA TERCERA ( 23a. ) VEZ esta genial clase de SALUDO AL SOL PASO A PASO - Yoga para principiantes - , excelentemente guiada y ejecutada por ti, la hice después de una de tus meditaciones guiadas , me gusto mucho la frase que nos compartiste y la clase, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... La mente es un motor. Los pensamientos son fuerza o energía que genera la mente ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Muchísimas gracias 💕
@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada y sabia Maestra Anabel por tus maravillosas clases !!!
@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada y sabia Maestra Anabel por tus maravillosas clases !!!
Martes 9/Agosto/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por VIGÉSIMA ( 20a. ) VEZ esta genial clase de SALUDO AL SOL PASO A PASO - Yoga para principiantes - , excelentemente guiada y ejecutada por ti, la hice después de una de tus meditaciones guiadas , me gusto mucho la frase que nos compartiste y la clase, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... Dios es VIDA - AMOR - VERDAD - INTELIGENCIA - UNIDAD - ESPÍRITU - PRINCIPIO ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Muchísimas gracias! 😊
@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada y sabia Maestra Anabel por toda tu ayuda. Un Abrazo Enorme.