Супер!!! Совершенно случайно нашла ваши тренировки и это просто открытие и удача! Очень хорошая тренировка, нагрузка оптимальная, не слишком длинная. Тело в тонусе! Спасибо большое и записывайте еще :)
Супер! месяц отзанималась по вашей тренировке "Пилатес для начинающих". Мой первый бонус - ушли складки на спине по бокам, в начале было так сложно тянуться, а сейчас даже гибкость появилась. На радостях решила усложнить - очень нравится. У вас замечательная работа
Чувствую себя старушкой, хотя на самом деле очень молодой организм (15 лет-то, конечно)😂 Трудно выполнять упражнения (хотя, может быть, это связано с тем, что у меня очень слабые руки). Читаю комментарии, вижу, что у большинства новичков нормально получается, а вот у меня всё идёт наперекосяк😞 Тренировка хорошая, но, кажется, не для меня
Ничего страшного, милая💕 Никогда не поздно взяться за своё здоровье. 15 лет, это идеальный возраст, чтобы начать. Мне 18, и я часто начинала, бросала и так по кругу, больше планировала и вела тетрадки с записями, чем делала) Помни, начнёшь сейчас через годика 2 будет идеальное тело, сама с себя балдеть будешь, уж я то знаю :DDD
Очень классная тренировка! Спасибо! Я абсолютный новичок, было в меру сложно, обычно упражнения намного сложнее и это бесит, что ничего не выходит. А здесь просто супер! Пошла смотреть остальные тренировки❣❣
В упражнении "Roll up" Вы показываете усложненную модификацию, предназначенную для подготовленного человека. Для начинающего в сфере пилатеса необходимо начинать с подготовки в первую очередь к данному упражнению, с упрощённого варианта.
Я с вами согласна.Я четыре года хожу на пилатес и только сейчас стало получаться.До этого ноги сгибала в коленях и только так получалось поднять туловище.Это упражнение получается когда укрепить пресс.
Упражнения хорошие, какие то мне конечно пока не по силам, но понравилось, я кстати и не заметила как прошло 23 минуты, обычно смотрю все время когда закончиться тренировка, а тут даже и не смотрела, быстро как то вышло. 👍
Спасибо за тренировку! Сделала первый раз, было сложновато. Буду продолжать. Благодарю за Вашу работу!
Вау, я думала пилатес это просто, но я и пыхчу и вспотела)
Большое спасибо🎉❤😊
Тело как печка, медленно разогревается . Кайф, пилатес, лучшие тренировки для женщин для регулярной практики.
Супер!!! Совершенно случайно нашла ваши тренировки и это просто открытие и удача! Очень хорошая тренировка, нагрузка оптимальная, не слишком длинная. Тело в тонусе! Спасибо большое и записывайте еще :)
Спасибо за хороший комплект, жду с нетерпением продолжения.
Как мне нравятся ваши упражнения. Кайфую. Мне 55лет
Большое спасибо за тренировку . Благодарю 😇
Премного Вам благодарен . Всё очень грамотно, продуманно.
Спасибо за тренировку, теперь я с вами!
Супер! месяц отзанималась по вашей тренировке "Пилатес для начинающих". Мой первый бонус - ушли складки на спине по бокам, в начале было так сложно тянуться, а сейчас даже гибкость появилась. На радостях решила усложнить - очень нравится. У вас замечательная работа
Чувствую себя старушкой, хотя на самом деле очень молодой организм (15 лет-то, конечно)😂 Трудно выполнять упражнения (хотя, может быть, это связано с тем, что у меня очень слабые руки). Читаю комментарии, вижу, что у большинства новичков нормально получается, а вот у меня всё идёт наперекосяк😞 Тренировка хорошая, но, кажется, не для меня
Аналогично, как по мне - это только местами тренировка для новичков((((
Тоже аналогично, даже не стала продолжать делать это 🤣
Ничего страшного, милая💕 Никогда не поздно взяться за своё здоровье. 15 лет, это идеальный возраст, чтобы начать. Мне 18, и я часто начинала, бросала и так по кругу, больше планировала и вела тетрадки с записями, чем делала) Помни, начнёшь сейчас через годика 2 будет идеальное тело, сама с себя балдеть будешь, уж я то знаю :DDD
Как всегда суперр🌺
Спасибо ❤️
Спасибо, очень хорошая тренировка ❤
Отличная тренировка 👍
Очень классная тренировка! Спасибо! Я абсолютный новичок, было в меру сложно, обычно упражнения намного сложнее и это бесит, что ничего не выходит. А здесь просто супер! Пошла смотреть остальные тренировки❣❣
Благодарю!!!очень полезно!!
А вы есть на Дзен? Очень не хотелось бы потерять! Последнее время Ютуб очень туго работает((
Шикарно)))
Если данные упражнения для начинающих ,то что же ждать дальше ))
Можно ли делать эти упражнения при грыжа позвоночника в области поясницы?
В упражнении "Roll up" Вы показываете усложненную модификацию, предназначенную для подготовленного человека. Для начинающего в сфере пилатеса необходимо начинать с подготовки в первую очередь к данному упражнению, с упрощённого варианта.
Я с вами согласна.Я четыре года хожу на пилатес и только сейчас стало получаться.До этого ноги сгибала в коленях и только так получалось поднять туловище.Это упражнение получается когда укрепить пресс.
Эта тренировка раза в два труднее чем первая, хотелось бы ещё чего промежуточного)
Спасибо😘
Хорошая тренировка, спасибо! Не все получается как следует, но я женщина в возрасте :) Буду стараться
Спасибо, что открыли для нас пилитес, это супееер👏🤩
Спасибо, я пропотела
Классная тренировка👍занимаюсь пилатесом вместе с вами)))
Очень хорошая тренировка, долго искала пилатес, который понравится - это супер! Благодарю ❤
Спасибо за продуктивную тренировку! Просто супер !
Спасибо большое. Отлично для начинающих. Просто супер 👍
Упражнения хорошие, какие то мне конечно пока не по силам, но понравилось, я кстати и не заметила как прошло 23 минуты, обычно смотрю все время когда закончиться тренировка, а тут даже и не смотрела, быстро как то вышло. 👍
А если грыжи в спине,можно ли пилатесом заниматься?
Спасибо за тренировки. Очень нравится!
Отличные упражнения! Особенно для тех,кому за 60.
запутался но сделал
Люди, 1 упражнения не делаем, ибо нагруз идёт на позвонки поясничного отдела, велик риск наделать делов для похода к нейрохирургу, например грыжи
Благодарю!😘🥰☺️🙌👍👏
Очень хороший комплекс упражнений на 30 минут ❤ благодарю. Некоторые упражнения действительно непросто выполнять)
Спасибо 🙏
Очень понравилось ❤️
Спасибо,2 раза в неделю с Вами.
Вау я первый раз занимаюсь пилитесом мне очень понравится 😊
Тренировку для новичков 60+, пожалуйста.
Такая тренировка есть на канале, ищите
Отличная тренировка для начинающих. И нагрузка и упражнения просто класс!
👍
Спасибо! Искала как раз для чайников тренировку. Очень понравилось! Спасибо!
Шикарная тренировка💪🏻 Благодарю🙏🏻
Это классно. Пилатес супер. Вы супер. Спасибо
Спасибо,не всё получилось особенно с элементами поднятия туловища ,что то вроде тренировки на пресс, буду стараться.
Супер! Спасибо 🙏 Отличный заряд бодрости сутра ☀️🌷❤️
😍
понравилась тренировка, благодарю!
Большое спасибо ❤
Как здорово с вами занимать,все так четко объясняете, вдох выдох👍🏻 благодарю Вас, буду теперь каждый день вместе с вами🥰
👏🏼👏🏼👏🏼
👍👍👍для начинающих!!! Спасибо😇
Это что надо спасибо большое
Супер тренировка, давайте ещё! 💯👍
Это что-то👍
Супер 👍👍👍👍
Спасибо!
очень здорово! спасибо Вам!
Благодарю вас!!!🌹🥰
класс!!! спасибо
Прекрасный комплекс упражнений. Спасибо.
...извините, нет, не понравилось.
é.è 🤍🤍 have you something like patreon for your fans?