GINÁSTICA PARA EMAGRECER EM CASA | Nível 4 | Elimina Gordura da Barriga
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- Опубликовано: 20 окт 2024
- Aula de ginástica para te ajudar a queimar a gordura da barriga com exercícios em casa!
Vamos emagrecer com uma aula divertida!
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Aurélio Alfieri Neto
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Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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Bom dia amei á camiada
Adorei muito
Consegui adorei
Eu estou no clube e amoooo
Adorei o treino de 20mts.👏👏
Tenho 32 anos, mas sem fisico nenhum e já entrando na obesidade, 😢 mas depois que descobri vc não vou desistir,de ter mais qualidade de vida,vc estimula demais agente, Deus Abençoe muito sua vida🙏parabéns por ser esta pessoa maravilhosa.
Eu tenho 83 anos estou fazendo as aulas e estou me sentindo bem melhor, gratidão vc é maravilho, um ótimo professor ❤
Descobri recentemente o seu canal! Top! Eu pesava 97Kg com 1,69 de altura e atualmente peso 73kg...74kg...
Clube do Aurelio
Bom dia amei a aula consegui fazer todos os exercícios até o final gratidão pelas aulas 😊
Parabéns pela dedicação, e parabéns ao prof tbm por compartilhar conosco tantos conteúdos construtivos 🤩
Eu também descobri faz 2 messes 🎉 e me apaixonei faço exercícios todos dias algum deles sou cardíaca e estou me sentindo ótima até comentei com meu médico ❤ ele aprovou pois até então não fazia era ND...kkkk só gratidão a esse professor maravilhoso que Deus nos presenteou
Oi eu estou amando o seu canal e consegui fazer o exercício de hoje direitinho obrigada boa noite 😊
Estou com a barriga um luxo. Era muito estofada.
Estou adorando os treinos que Deus abençoe vc sempre
Esse canal é muito bom eu tenho 68 anos eu e meu neto fazemos todo dia
Estou amando suas aulas, Aurélio! Tenho 66 anos, consigo fazer tudo, normalmente faço 2 aulas e no final, estou suando igual tampa de chaleira, mas alegre e feliz!!! Muito obrigada! Agora... chuveiro frio! Rsrsrs
Não sei se vai ler mais estou amando fazer os exercícios obrigada
Querido Professor Aurélio.
Deus te abençoe 🙏🏼😘
Vc é um ótimo professor .adoro suas aulas
Parabéns! O teu canal é maravilhoso! Valeu!
Eu estou fazendo os exercícios todos os dias estou sentindo minha barriga menos kkk que Deus continue lhe abençoando sempre Aurélio ❤
Tenho 62 anos , eliminei 2 kg com vc professor. Estive cuidando intensamente da m filha que fez transplante. Agora estou recomeçando. Gratidão sempre
Legal gostei muito obgd!!
Sou membro do grupo tem pouco tempo e acompanho as aulas, às vezes preciso descansar entre um exercício e outro, mas entrei na plataforma corpo durinho mesmo assim! Quero muito perder a barriga! Amo as aulas!
Adoro seu aulas
Eu adoro seus exercícios
Seu trabalho transforma vidas. Obrigada, Aurélio! 🔋
Boa noite,estou gostando muito de suas aulas, faço todos os dias,mas só a noite qdo volto do trabalho,hoje fiz até o final,até a corrida de 1minuto, muito bom,mesmo com os meus 68 anos,consigo fazer os exercícios até o final, obrigada e Deus abençoe.
Sou de goiania
Gostei muito i es.👏👏👏
Bom dia estou amando o suas aulas
Boa noite, gostei muito e fiz a corrida completa.
Tô gostando de vê seus vídeos, obgd por compartilhar conosco. Muito obgd amei.
Descobri seu canal recente e estou amando fazer exercícios com você. Está sendo ótimo tenho 63 anos e ficava a maior parte fo dia sentada fazendo crochê. Deus abençoe você sempre....
VC É UM ABENÇOADO GRATIDÃO.
Bom dia Aurélio muito obrigado 🙏
Tenho sessenta e quatro anos amo fazer seus exercícios Professor Deus te abençoe sempre 🙏🙏🙏👏👏
Estou acompanhar seu treino mas comecei bem devagar e agora ja estou melhor e vou continuar estou bem fora de forma mas vou conseguir muito obrigada pela aula
Bom dia , têm 36 dias que estou fazendo os exercícios já estou vendo resultados breve vou falar os kilos que perdi ,tenho 48 anos, tô muito feliz de tá conseguindo ,Deus abençoe professor Aurelio
Amei asistir
Feito e muito bem! Obrigada Prof Aurélio
Suas aulas são ótimas.
Bom dia Aurélio.....Deus abençoe sempre você por nos ajudar com saúde......soei muito nesse treino 😅😅 obg novamente ❤❤
Bom dia! Tenho 73 anos e cheguei até o final muito bem. Bom início de semana
Boa tarde Aurélio sou de Campo Grande MS tenho 54 estava bem debilitado por conta de depressao ñ consigo ir em academia aí conheci vc obgda que Deus continue te abençoando pra vc fazer esse trabalho conosco gratidão sempre abraço!!!
Boa noite Aurélio tudo bom Aurélio eu sou muito preguiçosa e assim tô tentando fazer de tudo para mim emagrecer mas eu queria não pedindo muito e já pedindo é assim quantas vezes de cada exercício desse que eu tenho que fazer sou de Belo Horizonte Minas Gerais
😍
Adoro seus exercícios de ❤❤❤
Éstou amando este exérciio ❤❤
Oi professor Aurélio obrigada pelo carinho de todos nós Deus abençoe sempre vc
Boa noite Aurélio , tenho 60 consegui fazer o treino completo , preciso ter uma rotina vou treinar pra isso .Vc é Personal maravilhoso e dedicado 👏🏽👏🏽
Bom Dia.Sou a Mara de Manaus,tenho feito os treinos todos os dias.Alterno os treinos comecei com os de 30 minutos já estou nos de 40 minutos.Não senti nenhuma dificuldade em nenhum deles, apesar de ter os dois pés fraturados( o último a dois anos).E segundo uma ressonância 8 hérnias de disco (sou da enfermagem). Só me sinto mal quando não faço os exercícios.Então quando o tempo conspira faço o de 20minutos.Muito grata por tudo.Minhas filhas e netos também fazem.Ha tenho 5.8 . Shalom .Deus te abençoe
Muito bom!!! Super recomendo seu canal!
Muito grata
Gostei ótimo obrigado
Nunca pensei que um treino desses ia me ajudar a perder peso mesmo comendo todas as coisas que eu gosto amei não paro mais foi maravilhoso encontrar professor Aurélio um ser humano formidável gratidão Deus abençoe professor Aurélio infinitamente.
Oi, Aurélio!! Bom dia!! Que delícia descobrir que consigo fazer exercícios contigo. Muito obrigada!!! Amei!! ((Fiz a aula de alongamento, de agachamento, e esse treino. Brilhei!)
Tô adorando ,comecei tem uns cinco dias e já tô me sentindo bem
Ameeiii esse treino Aurélio
Tenho 53, estou fazendo as aulas
Aurélio esses 3xercicios são muito abençoados . consegui fazer todos estou c 66 anos e sou sedentária. Deus o abençoe. Meu joelho não doeu amei.
Professor Aurélio, fiz o exercício completo, boa noite e bom fim de semana com sua família , fique com Deus ❤❤
Você é simplesmente maravilhoso❤❤ tô indicando pra todos. Duas semanas praticando e muita melhora ❤❤🙏👏
Consegui fazer tudo ame boa noite abençoada ❤
Muito bom graças esis treno estou comquistano meu corpinho que tanto queria 🙏
Bom dia amado mestre!
Há mais de 2 anos desde quando começou a pandemia em 2020, tô alreliando a semana inteira. Antes sentia muita dor na coluna e joelhos. Hoje, as dores sumiram. Amo os teus treinos já pratiquei vários. Há um mês tô com este treino a semana completa pra aumentar o metabolismo, eliminar gonduras na barriga e melhorar a postura. Respodendo a tua pergunta, faço a corridinha de 40 segundos numa boa, graças as tuas metodologias desafiadoras e prazerosas. Sou profa aposentada, mais de 30 anos dedicados da minha vida à educação pública do estado do Pará. Apesar do descaso com a educação amo a minha profissão. Tenho 6.8 vividos com muita luta e amor entre conquistas e derrotas, tapas e beijos... Em setembro somo mais uma nova idade, amo a vida, a natureza, procuro srmre praticar o bem sem olhar a quem. Fora da caridade não há salvação. Gratidão de coração por tudo. Grande afetuoso abraço, quetido.
Vc transmite calma tranquilidade e bons exercícios Obrigada Aurélio
Bom dia!
Seu trabalho transfoma vidas!
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
Maravilhoso❤❤❤❤❤❤
Simplicidade maravilhoso 🤩
Descobrir o canal por acaso e tô adorando muito ,faço todos os dias e já indiquei pra minha irmã e minha mãe,estava sedentária e suas aulas tem me ajudado muito! Gratidão
Bacana demais. Tenho 65 anos e peso 105 kilos. Faço academia quase todos os dias. Já fechei um pouco a boca, eliminei um pouco o açucar, mas tenho dificuldades de emagrecer. Gostei demais destes exercícios. Vou tentar fazer todos os dias. Obrigado.
Amo fazer esse emxecircio todas as semanas, me sinto bem melhor, deus abençoe todos que participaram
Estou amando sua plataforma 😍❤
Que benção obrigado
Depois que comecei a fazer os treinos com vc o endocrinologista me elogiou os meus exames estado exelente obrigado por estes vídeo que estão me ajudando tanto
Oi professor Aurélio obrigadaaa por tudo que vc está fazendo por nós
Eu consegui fazer caminhada muito obrigada Deus te abençoe
Contei sim obrigada aula eu adoro
Ótimo treino ❤estou adorando 🙏👏👏👏
Eita como está sendo bom fazer esses exercícios.
O melhor que já conheci.
Obrigada
Boom dia, treino feito, consegui fazer 1 minuto de corrida no lugar.Uma semana abençoada para todos
Comcei dia 25- 04-mais e muito bom os exercícios já estou gostando muito.
Começando hoje! Fiz até o final! Vc é ótimo professor!
Bom dia amei essa aula muito bom.
Amei a aula ❤❤❤❤❤
Fazendo a aula hj dia 02.04.23 ! Conseguimos até o fim 🎉👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Bom dia meu querido Professor Aurélio!!!
Adoro fazer seus treinos,em três meses direto já possuo músculos,mais firmes e reduzi medidas !!!
Sinto meu corpinho mais durinho ❤
Agora só falta fazer parte da plataforma saúde ,para também acesso à orientação de nutrição e o café com Aurélio e tudo mais de bom que a plataforma oferece 🎉🙏🏽
Irei fazer meu plano no mês do meu aniversário 🎂 Eu mereço ter mais saúde com a plataforma 🤩🎉🙌
Olá professor,eu amo suas aulas ❤️ faço tidos os dias...Deus abençoe sua vida 🙌
Ótimo seus exercícios
Exercícios em casa bom demais ❤
Bom dia professor eu consegui fazer os 30 minutos, obrigado estou me sentindo muito bem ❤❤❤
Bom dia professor! Amei as aulas. Obrigada pela atenção de todos os dias! Vc é 💯💗
Obrigada por tido
Acabei de fazer. Foi muito boa. Você passou tranquilidade, apesar do cansaço. Obrigada! Intensa, mas tranquila.
Amei fazer esse 20 minutos de caminhada em casa com Aurélio queimei bastante calorias❤
Bom dia meu querido professor Aurélio que Deus ilumine sempre
Estou a uma semana fazendo as coisas aulas estou amando faço tudo
Gostei muito usei bastante! Muito bom . Obrigado!!
Bom dia!Amei demais esse treino de 20 minutos
Adorei ❤❤❤❤❤
Gostei maravilha
Boa tarde professor excelente exercícios, adorei 👏👏, vamos para uma semana de vitórias. Gratidão.
Boa noite querido eu faço exercício junto com você adoro seu exercício você tá de parabéns
Bom dia, amei suas aulas, principalmente hoje que foi minha primeira aula, estou muito feliz apesar de estar só caminhando e acima do peso, consegui fazer a aula toda, amei... Até a próxima aula 😀
Amei fiz todas obrigada valeu
@@sebastianagomesgomes3920 Olá Aurélio amei estes exesicio dia todos
Consegui fazer o exercício completo, tenho 6.6 faço sempre.
Muito bom esse treino Aurélio amei ❤
Adoroooo tudo isso!
Aqui na Inglaterra está -7 hoje um frio de doer e eu passando mal de calor c os exercícios do Aurélio.Muito obrigada amigo. Estou recuperando minha alto estima novamente com sua ajuda. Que Deus te abençoe sempre 🙏😇
Bom dia meu amigo,eu tenho artrose no joelho eu posso fazer esses exercícios sem prejudicar o meu joelho?
Obrigada ☺️
Tome cloreto de magnésio, uma bênção para eliminar dores
Ótimos exercícios,parabéns professor em ajudar quem não tem condições de pagar 7ma academia, Sucesso para ti.
Maravilha. 🤩
Amei 👏👏👏👏👏
Muito bom treinamento de hoje, consegui sim. Deus te abençoe Aurélio.😘♥️♥️
Consegui fazer uma aula de 20 e outro de 30 muito obrigado, bom demais
Tô feliz! Consegui fazer o treino todo e sem sofrer! Obrigada Aurélio!
Obrigado gostei muito Boa tardinha pra vc
E ótimo para a saúde, mas não acredito que se prede essa gordura inscrições
Indesejada, então porque famoso faz Lopo?
Gente! Só fazendo para entender o quanto esses exercícios são perfeitos ❤
Amei obrigado
Boa noite
Bom dia meu professor ! Ótimo exercício pra nós, comesando a semana nos exercítando ! ✨⭐️✨
Boa noite Oleiro eu faço as físicas todos os dias 30 minutos 40 Eu amo fazer uma boa noite
consegui fazer todos. muito bom!
Amei❤
Amei a aula de hj 🥰😘
Valeu aurelio❤
Eu amo essas aulas sua costo muito do jeito que você ensina seus alunos parabéns continue assim 👏👏👏