Co jeść na diecie ketogenicznej? Najlepsze produkty na keto!
HTML-код
- Опубликовано: 28 окт 2020
- Jakie są najlepsze produkty na diecie ketogenicznej? Co jeść na diecie keto by sobie nie zaszkodzić? Na te pytania w filmie odpowiada dietetyk Mateusz Ostręga.
😍 Książkę "100 pytań do ketozy" zamówisz tutaj: 100pytandoketozy.pl/
😊 Ketogeniczne jadłospisy układane przez dietetyka na start i odchudzanie!
ketocentrum.com/jadlospisy/
🙌 Indywidualna współpraca dietetyczna: biuro@ketocentrum.com
😍 Książkę "100 pytań do ketozy" zamówisz tutaj: 100pytandoketozy.pl/
Witam. Można jeszcze dodać do propozycji żywieniowych kiszone warzywa, owoce, kasze kiszona i ryż. Ja zbieram się zeby ukisic kasze, ryż później ja jeszcze ususzyć w dehydratorze i traktować jak przyprawę,jednakze bardzo rzeczowa zwiezla zrozumiała i przekazana w prosty sposób wiedza. Pozdrawiam serdecznie.
Zamawiam
@@grzegorzdzieczkaniec4374 u uff tou CC x
Dziękuję za ten film, tego potrzebowałam :) 👍
Super!!! Film!!!!!!Polecam innym!!!!.Pozdrawiam 😘
Nasłuchałam sie juz Braci Rodzeń. A tutaj znajduję konkrety, rzeczowe krotkie informacje. Będę często zaglądać.
Niestety bracia nie udzielają konkretów na social media
Rodzenie w komercje poszli, chca zeby wykupic ich program
@@tomalo77 z drugiej strony też nic nie będzie za darmo niestety
Bracia to początek.
Te Rodzynki to dramat jest, oni myślą, że kanał obyczajowo standupowy prowadzą 🤦
Dzieki Panu nareszcie wiem o co chodzi. Pana wyklad bardzo konkretny, bez "nawijania"...
Mam juz 70 lat i niestety sporo schorzen, postanowilam sprobowac te diete z nadzieja, ze bedzie lepiej, glownie mam na mysli cukrzyce typu 2, nadwage...
Aby nie "zaprzepascic" tej wiedzy, zaopatrzylam sie w zeszyt- bede robila notatki !
Bardzo Panu dziekuje !!
Gratuluję Otwarej głowy na zmiany, brawooooo Powodzenia
Same konkrety w końcu ktoś gada jak należy a nie pitu pitu jak reszta internetu 🎉
Powinieneś dostać medal za to jak prowadzisz ten kanał i wszystko i konkretnie opisujesz 😉 pozdrawiam
Super Mateusz
Dzięki Panu, schudłam ponad 10 kg. Rozpoczynałam próby wchodzenia w dietę od 6 lutego, czyli 4 miesiące temu z przerwą dwutygodniową, gdy miałam na ferie Wnuków. Żle ta przerwa poskutkowała, ale jest już dobrze, waga zaczyna lecieć w dół. Jestem Panu niezmiernie wdzięczna i pragnę serdecznie podziękować, za to co Pan robi. Profesjonalizm w każdym calu.👍
Gratulacje ❤️
Czesc,od maja 2022 do lutego2023 22 kg 😁 jedyna dieta dla mnie.
Nie wolno sie odchudzac w zaden sposob bo tym wyplukuje sie najcenniejszy biopierwiastek zycia magnez, trzeba go uzup.codziennie z 2xdziennie po okolo 300mg jedna dawka i odstawic najlepiej wszelka kofeine alkohol slone ostre jedzenie, ocet.pic duzo wody niegaz.bo w niej tez jest mg.Kazdy ma niedobory magnezu, nawet dzieci.
Fantastycznie się pana słucha.Diękuję za obrazowe wskazówki 😊
Może poprostu MŻ😊
Najlepszy materiał o produktach na keto, jaki obejrzałam!! Ze ja dopiero teraz na Ciebie trafiłam. Minimum bez sensu gadania, max informacji ♥️
Dziękuję za konkrety słuchałam dwóch braci Ale nie ma takich konkretow👍😊
Słucham ich od dawna i tam nie ma żadnych treści. Po tym czego się tutaj dowiedziałam po jednym odcinku już panów R nie będę oglądać ,szkoda czasu. Pozdrawiam
Bardzo podoba mi się Pana rzeczowy sposób przekazywania wiedzy. Jak na taką ilość cennych informacji film wcale nie jest długi i przez cały czas interesujący bo bez zbędnych dodatków (przynudzania :). Jak to ktoś już wcześniej napisał dla mnie to też jest najlepszy materiał o keto, który oglądałam.
0
Tez tak mysle wiekszosc filmow przyspieszam do 2 lub przeskakuje , a ten od deski do deski z uwaga na normalnej szybkosci. Pozdrawiam
Chciałbym napisać że to świetny materiał - ale ten materiał jest ZAJEBISTY, świetna robota 👍💪 Jest to najlepszy materiał o KETO jaki widziałem w tym roku.
Tak ,tak zajebiscie zajebiste,klękajcie narody,joł, joł.
Nareszcie ktoś naprawdę konkretny !
Kapitalny materiał! Podobnie jak pozostałe zresztą
Dziękuję bardzo za ten materiał.
Bardzo przydatny i bogaty w informacje film......Dziękuję
Wspanialy wyklad.Bardzo przejrzysty,składny.
Bardzo dobry i interesujący film. Dziękuję.
Tego potrzebowałam.Dziękuję i pozdrawiam.!!
Cześć Mateusz 😉 bardzo przydatne info
Miłego dnia 👍
Super film, dużo konkretnych informacji! Dziękuję 😀
Bardzo dobry film, wiele mi rozjaśnił, bardzo dziękuję
Wspaniały wykład , szkoda że w moim wieku mam problem zobliczeniami proparcji. Robię posiłki + _ ,i czuję się świetnie na 2 pośiłkach.
Dziękuję i poproszę jeszcze. Wszystkiego najlepszego w Nowym.
Super wytłumaczone. Bardzo wartościowy materiał 😘
Bardzo ciekawy i rzeczowy film, cieszę się że go obejrzałam, pomógł mi niesamowicie, dziękuję 👍👍👍🙂
Bardzo konkretny przekaz, dziękuję
Bardzo dobry film, wyjątkowo duży wybór propozycji - jest w czym wybierać.
Brawo za jasny i klarowny materiał 👌
Najlepszy opis diety ketogenicznej. Bardzo dziękuję.
Bardzo jasno i na temat. Dziękuję
Świetny poradnik i jeszcze ten makaron konjac na pewno zamówię. Pozdrawiam i dziękuję za tyle informacji
Witam, super konkretne informacje na temat diety, 👍przekazanie wiedzy czytelne i przydatne 👏
Świetny filmik. Dowiedziałam się jakie są podstawy diety keto
Czysty profesjonalizm, świetny materiał. U mnie białko głównie z nabiału, choć ostatnio staram się jeść mięso, mięśni szkieletowych mało jem, ale lubię podroby. Pozdrowienia :)
ja lubię gotowaną wątróbkę drobiową. moje koty też, czasami coś mi zostawiały.
😁
Wyjasniasz wszystko super!!!!!!!!!!!!!! Milo sie Ciebie slucha:)
obejrzałam film z polecenia Algorytmu i bardzo mi sie spodobala Twoja energia czyli tresc i moc przekazu wiec zostaje subskrybuje i pilnie wsluchuje sie w Twoje Mateuszu cenne porady bo jestem w radosci i nadzieji zastosowania tej diety dla mej nie mlodej juz fizycznosci ,ktora potrzebuje pewnego resetu ;). Pozdrawiam serdecznie👍 Hehe lepiej pozno niz wcale .
❤ Twoja książka jest świetna , często będę do niej wracać , dużo merytorycznych argumentów, i nie czuć od Ciebie podejścia keto świr , sezonowe jedzenie kiedyś nam towarzyszyło niemal codziennie , inaczej jedliśmy latem , więcej weglowodanow inaczej zimą , dziś przez przesyt mamy rozwalony system
Hej jak się nazywa ta książka ?
@@dariamydlarz9354 “100 pytan do ketozy “
Mega wyklad .Dziekuje Pozdrawiam.
Świetny materiał, dziękuję
Dziękuję bardzo za te informacje bardzo mi to pomogło
Co tam talent plastyczny, my czerpiemy z Twojego talentu
dietetycznego🤗
Ketogosia
Ciekawy temat zaczynam się tym coraz bardziej interesować..Dziękuję.
Bardzo ciekawe i świetny przekaz
Bardzo dziękuję za to nagranie!
Jest pan o wiele bardziej rzeczowy niż gwiazdorscy bracia Rodzeń. Brawo!
👍👍🙏✌️
Taaak
Bardzo dobry i jasny przekaz. Jestem od ponad 2 lat na stylu niskowęglowodanowym i cały czas mogę odkryć coś nowego.
Świetny materiał🌷Dziękuję👍
zaczynam dietę keto i z wielkim zachwytem słuchałam tego wystąpienia ,Jestem za bo lubię tłuste potrawy i leoiej czuję się po nich ni w tamtych dietach już jestem fanką pozdrawiam będę oglądać pozdrawiam TERESA
Tak prawidłowo to powinno się mówić dieta ketogenna. Dzięki za cenną wiedzę.
Dzieki ! Bardzo pomocne i pozyteczne
Dziękuję za Twoją pracę :) Dużo wiedzy
Super film Prubuje się zastosować.
Bardzo fajny film. Dużo i merytorycznie tlumaczysz. Dziękuję serdecznie. 👏👍👍
Witam bardzo super film jestem osobą niewidomą dopiero zaczynam i ta wiadomości bardzo mi się przydadzą jeszcze gorąco pozdrawiam Ewa
:) - super film- notatki zrobione, dziekuje
Materiał jak zwykle świetny, ogrom wiedzy👍
Może się mylę ale nie słyszałem nic o kiszonkach a w kiszonej kapuście czy ogórkach jest mniej węglowodanów niż w surowych odpowiednikach. Oczywiście jeśli ktoś lubi🥬🥒🐗
Mój sposób na wywar mięsno - kostno - warzywny to galareta/galant/zimne nóżki w słoiku lub pudełku. Pracuje fizycznie i nie mam w pracy jak wypić gorącego rosołu ale za to zastygnięty, z octem jabłkowym, zajadam ze smakiem😎
Doskonale. Ja też zaczęłam giry gotować, galarety to wygoda, smak i bogactwo składników ✋a do tego jak piszesz kiszonki... Galaretka plus ogórek kiszony, pełnia szczęścia 😁
Super materiał prosty i konkretny dziękuję bardzo
Bardzo podoba mi sie sposób przekazywania wiedzy Bardzo dziękuję Choruje na Obrzęk limfatyczny i tylko ta dieta może mi pomóc Dziękuję bardzo
Dziękuję za bardzo przydatne informacje👍
Super film , wszystko jasno i zrozumiale przedstawione , gdzie znajdę jeszcze przykładowe jadłospisy ?
Serdecznie dziękuję za doskonały wykład w profesjonalny sposób przekazany. Ogrom wiedzy.
Świetny film wszystko dobrze rozpisane i objaśnione
warto obejrzec i posluchac !
pozdrawiam
Konkretny, jasny i bogaty materiał. Pozdrawiam!
Dzięki wielkie!
I jeszcze mała rada dla amatorów ryb, do których i ja się zaliczam. Selen neutralizuje rtęć. Więc do śledzika - selenik:)
SUPER film, super porady. Jestem od lipca na keto ale wreszcie wiem co jem i dlaczego. Wszystko mi się ułożyło, wiele zrozumiałam. Nie robiłam wielu błędów ale w pewnym momencie coś mi się zawiesiło. Teraz już ok. 😍😁😁😍 Dzięki wielkie za pomoc.🥰🥰
Dziękuję za bardzo ciekawe informacje
Uwielbiam Pana słuchać i oglądać. Krutko konkretnie i na temat. Pozdrawiam Keto ludków. 🤗
Dużo fajnej wiedzy , do jednego tylko bym się przyczepił , mysle ze za duza ilośc posiłków i za długie okno żywieniowe. Nie lepiej powiedzmy 8-10 godzin okno żywieniowe i 2 posiłki + kawka kulodporna 🤔
I to był super wykład. Fajnie, że do Ciebie trafiłam. Pozdrawiam
Super filmik dziekuje!!
świetny film, lepiej jak na wykładzie na uczelni🙂
Piękny wykład, wszystko jasno, przejrzyście i w prosty sposób przekazane🍀🧸.
Pozdrawiam i czekam na następny wykład🌞
Wielkie dzięki za proste wskazówki
Serdeczne dzięki Zaczynam od jutra 👍😘
Bomba wiedzy podana na TAKERZU ,bardzo dziękuję i serdecznie pozdrawiam, czekam na kolejne wyklady.
Mateusza juz sluchalam jak byl u Wierzbickiej. Mega wiedza.
Dzięki ! Bardzo dobrze podana konkretna wiedza 👍
Wspaniałe dziękuję. 💜❤
Super filmiki... 🥰❤️❣️
Dobry przekaz dla początkujących jak ja. Mam gotową liste czego szukać w sklepie 👍. Dziękuję.
Dzieki za wyslanie filmu
No czekałam na ten filmik! Dzięki.
No to mam nadzieję, że spełnił oczekiwania! :D
@
Jasne.
Dziękuję, dużo się dowiedziałam 👍
Bardzo przydatne info o mące migdałowej, ciekawy filmik, pozdrawiam
Super film dobre opisy ciekawe dziękuję
Super bardzo fajnie PAN to wytłumaczył bardzo dziękuję i tak zaczynam no jestem ciekawa czy dam radę bez tych słodyczy!! Pozdrawiam serdecznie
No i co??? można krótko i bardzo ciekawie???Odrysowałam sobie kółka i te inne.Człowieku super sprawa.Męczyłam się z dietą a teraz prosto i po ludzku.Prosty rysunek a wiedzy ogrom.Mam prawie 70 lat a na keto jestem od miesiąca.Pierwszy tydzień waga drgnęła ale drugi tydzień 6 kg mniej.Cukier uspokoił się ale waga cieniutko stanęła na 8,400 i trwa.Może to moja wina.Zrezygnowałam z cukru i wogóle ze słodkiego .Lepiej się czuję ale teraz myślę , że będzie dobrze.Świetny wykład, czerpać będę z niego garściami.Dziękuję i pozdrawiam.
Super konkretny, fajny wykład!
Dziękuję bardzo za informację, którą uważam za ROZSADNA
Dziekuje za materiał
Petarda! Szybko..rzeczowo...bez gwiazdorzenia i do tego bardzo ciekawie 👍💪🤍.... można...można?
Panie Mateuszu,
Teraz wiem jak jesc (ogolnie ) na keto.
Bardzo dziekuje ,jest taking duzy metlik ,.Jest Pan jedyna soba, ktora mowi z sensen!!!!.
Jeszcze raz dziekuje.
Ciekawy film! Jaki rodzaj diety keto jest dobry przy cukrzycy
Super wykład dobrze przedstawiony i zrozumialy
Bardzo dobry przekaz .Dziękuje bardzo .
Super film. Mimo ze na keto nie jestem ale intetesuje sie wszystkim.i szukam cos dla siebie.
Super Wykład i może coś o słodyczach bo dużo ludzi jest uzależniona .co zrobić aby tego dziadostwa się pozbyć.
rewelacja! super pan wszystko wytłumaczył
Jest pan wspanialy dokladnie wsxystko tlumaczy tak to mozna sie czegosc dowiedziec i zaczac zdrowo jesc i zyc ❤
Po "Dabrowskiej" chce przejsc juz na keto.Sam za siebie trzymam kciuki🤣.Dzieki za filmik,pozdro.
I jak było z tym przechodzeniem?
Wreszcie spotkałam to co jest ważne, normalne i zdroworozsądkowe