💥WYNIKI ROZDANIA💥 Nadeszła wiekopomna chwila i ogłaszamy wszem i wobec 3 szczęśliwców do których powędruje Apollo's Hegemony BHB w wybranych przez nich smakach. - oleczka kuc - Pomarańcza - Mandarynka - Marcin Murawski M.M - wiśniowa lemoniada - Klaudis Musidlak Wiśniowa lemoniada Każdą osobę prosimy o bezpośredni kontakt mailowy na adres „youtube@muscle-zone.pl” z podaniem danych potrzebnych do nadania paczuszki (dane osobowe, adres, nr. tel) 🎁😉 Pozdrawiamy MZ-Team!✌
Takie moje obserwacje nie wiem czy prawdziwe. Jeżeli jest problem z zatwardzeniem to pomaga kawa mielona z ziaren i gotowana(nie parzona) około 3 minuty do tego pół łyżeczki oleju kokosowego nierafinowanego,nie utwardzanego. Jeżeli to co napisałem się nie przyda proszę napisać usunę komentarz.taka kawa dodatkowo jest dużo mocniejsza, podczas gdy przechodziłem na dietę kategoniczna połączoną z postem przerywanym ta kawa to skarb.
Nie mówi się, a tym bardziej nie pisze "wszem i wobec". Spójnik jest zbędny. Wystarczy zrozumieć, co to wyrażenie oznacza. Taka darmowa lekcja polskiego.
Ta dieta, wydaje mi się, przekształca człowieka zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Głęboki temat. Osoby stosujące tego typu diety w ogóle prezentują się korzystnie. Oglądając i słuchając Pani dla przykładu, widzi się cały dobroczynny wpływ dobrej diety - ten psychofizyczny dobrostan zmiany. Powinno się popularyzować. Ludzie na tej diecie wydają się sto razy lepsi. Sympatyczniejsi w obyciu i w kontakcie. Przecież to ważne.
🎁 Rozdanie Niespodzianka 🎁 Apollo-s-hegemony BHB to preparat będący źródłem dobrze przyswajalnych soli beta-hydroksymaślanu. Jego podaż pomaga w nieco szybszej adaptacji organizmu do diety ketogenicznej, przyspieszając możliwość korzystania z dobrodziejstw ketonów. Co trzeba zrobić by stać się jednym z trójki szczęśliwców do których powędruje 1 z puszek? Zostaw like po i napisz w komentarzy jaki smak chciałbyś orzekać? Wisniowa Lemoniada czy Pomarańcza-Mandarybka! Pozdrawiamy MZ-Team💪
U mnie punkt 6 bywa różnie ale raczej nie mam super extra energii, po 3 miesiącach na Keto jest normalnie z energią a nawet mam takie dni że jestem bez sił
Kolejna dawka treściwych informacji! Jak ja lubię Cię słuchać Ewka i robić z tych filmików notatki... Na żadne inne tak nie czekam 🙏🏼💐💐💐💐 ps. BHB - oj baaardzo chętnie bym wypróbowała, w smaku pomarańcza-mandarynka ☺️... DZIĘKUJE ZA TEN MATERIAŁ 🌹❤️
@@ukaszfabiszak6708 moze pod warunkiem że nie jest z jodanem potasu i antyzbrylaczem. Poza tym nie lepiej rodzimy rynek wspierać i naszą polską świetną sól?
Ja nie znoszę smaku słonej wody. Od razu mam odruch wymiotny. Ale biorę do ust po prostu większą bryłkę soli kłodawskiej i ssam jak landrynkę popijając wodą, wtedy daję radę.
Ojej. Ale masz wiedzę! Super! 👍😊🍒Włączam subskrypcję. Mam cukrzycę typ 2. Byłem długo otyły. Zaczynam IF 16/8 i dietę Keto. Od kilku dni! 🍒 Bardzo dziękuję za konkretne wiadomości! Pozdrawiam
Wszystko to prawda. Mój dietetyk Mateusz Ostręga nawija tak samo. I wszystko co mówisz sprawdziło się na mnie. Super film. Zostanę tu na dłuzej😁 Ketogosia
Też schudłam w pierwszym tygodniu 6kg. Miałam wrażenie że to wszystko poszło z jelit, z brzucha, teraz rozumiem że chodziło o wodę. Cellulit uszedł razem z tą wodą. Nie miałam w ogóle ketogrypy, ale przed zrezygnowaniem z węgli stopniowo zwiekszalam ilość tłuszczu w diecie, więc może to dzięki temu.
Hmmm , jestem na ŻO 2 lata ostatnie 8 miesięcy w ketozie na 20g węgli ... a pasek i tak się zabarwia mimo tak długiego okresu "ADAPTACJI", nawet jak zjem więcej węgli ... ++ na pasku jest zawsze .
Jestem 13 miesięcy na diecie keto i nie miałem nigdy ketogrypy, która nie jest oznaką bycia w ketozie a jedynie sygnałem, że organizm odzwyczaja się od węgli i przechodzi na tłuszcze. Zatwardzenia czy biegunki też nie są oznaką bycia w ketozie, tylko spożywania zbyt małej ilości płynów i błonnika w postaci warzyw w przypadku zatwardzeń a biegunki mogą być od zbyt dużej ilości tłuszczu w diecie i być problemem nawet dla osoby zaadaptowanej. Sen trwa tyle samo, co na węglach, ale mam tzw. vivid dreams, czyli bardzo barwne sny i w dużej ilości w ciągu jednej nocy, co na dłuższą metę jest dla mnie męczące. Na węglach potrafiło mi się nic nie przyśnić przez kilka miesięcy, teraz śnię nawet w czasie półgodzinnej drzemki. Ilość ciał ketonowych we krwi, którą podałaś też nie jest konieczna by być w ketozie. Ja granicę 1 mmola przekraczam dopiero po 24 h postu, po 48h mam 3,5. Na codzień nie przekraczam 0,5, a jem do 20g węgli dziennie. Zresztą Ketokocur (kanał na RUclips), który na keto jest 5 lat i można powiedzieć jest autorytetem, też ma w granicach 0.3-0.5 mmola i jest w ketozie. Mój organizm po prostu zużywa ketony na bieżąco, stąd ich niskie stężenie we krwi. W pierwszym miesiącu faktycznie dochodziło do 2 mmola. Co do reszty punktów zgoda. Pozdrawiam.
@@AlexSandra2525 to że pamiętasz to jeszcze lepiej i zdrowiej , zapewne często sa to też sny kontrolowane-jakbyś kierowała swój sen , oraz momentami była swiadoma ze śnisz
Zgadza sie wszystko. Mialam b.zle stany zawrotow glowy. Tera ok. Polecam. Mialam problemy z tgz. Kupa. Cholera mnie brala. I co cuda keto. Po miesiacu nie poradnej ketozy walki ze soba - oczyszczenie. Tera jak trza rano skowronek wyspany hm 55+. kupa jak trza. energia. do jedzenia i potem rabanie drzewa odsniezanie i przenoszenie mostow. Kiedyś flak teraz wulkan.
@@basiamajka944 Tak mierze ciała keto na razie paskami na mocz. Mam poziom średni. Słodkie mam za sobą przez erytrytol. Wierz nadmiar eryt. I sraczka. I tak mojemu ciału odechcialo się słodkiego wszelakiego!
A ja z tą skóra mam na odwrót. Kiedy odstawiłam cukry i węglowodany skóra skóra zrobiła się nagle wiotka i pomarszczona. Wygląda to okropnie. Bylam zawsze szczupła no ale przy odstawieniu tych rzeczy schudłam jeszcze 5kg.i nie podoba mi się to, zwłaszcza ta okropna skóra. Ciężko jest również wyćwiczyć mięśnie. Nie wiem o co chodzi. Co robić? Proszę podpowiedzieć Pani Ewo.
Ja wczoraj przeszłam taką grypę ketonową,ale dzisiaj już przeszło , kupiłam sobie magnez B6. Dobrze się czuję nie czuję glodu i mam nadzieję , że wytrwam i wyniki będę miała dobre. A jestem na diecie od 25 kwietnia i schudlam 4 kilo , a na początku waga poszła do góry i mam nadzieję , że teraz pójdzie w dół.
Co jeśli ja jakoś zbytnio, nie miałem objawów, jedyne co zauważyłem, to głowa mnie momentami pobolewała, a od ponad miesiąca się adaptowalem z tym że w weekendy zdażało mi się nagiąć zasady adaptacji, I z początku mierząc na paskach to barwiły się na ciemno, później barwiły się delikatnie, a ostatnio zakupiłem keto mojo wykonałem kilka pomiarów w przeciagu kilku dni , to miałem, kolejno :wyniki 0,8 ; 1,1 ; 2,3 ; 0,9, takie główne pytanie brzmi, czy mogę już zaczynać diete typowo redukcyjna ? Pozdrawiam Damian :)
odstawiłam węglowodany , piłam wodę ze szczyptą soli kłodawskiej , dużo sikałam i dostałam skurczy..poza tym mam spuchnięte i obolałe stawy ..czy to prawidłowe?
Cześć. Ja za radą carnivorów używałam bardzo dużo soli (klodawskiej) by zapobiec skurczom. Solilam mocno mięso, pycha. A jeśli chodzi o wodę, to kilka kryształków soli na język podczas każdego picia, np. przy pół szklaneczki. To lepsze niż solenie wody, bo słona woda jest trudna do picia. Szczypta soli na butelkę wody to za mało.
Potwierdzam, wszystko to ma miejsce. Ważne, żeby umieć dobrze wszystko zinterpretować. Ze skórą jedynie to chyba nie tak do końca. Zależy ile masz lat. Jak się już ma pod 60. To niestety u mnie jest taki efekt, że jak miałem dużo tłuszczu i wody, to skóra była naprężona jak na nadmuchanym balonie. Teraz wyobraźcie sobie jak wygląda ten balon po spuszczeniu powietrza😐. Trochę się zmarszczyłem niestety. Ale utrata 35 kilo rekompensuje wszelkie niedogodności.😜
Nie, jem kalorycznie i więcej nie przybieram na wadze, zapomniałam dopisać że tą metodę mogą stosować osoby które nie mają genetycznych predyspozycji do cukrzycy i u kogo w rodzinie nigdy tej choroby nie było, bo mogą zrobić sobie krzywdę. U mnie nikt nigdy nie chorował na cukrzycę ani po ojcu ani po matce ani chorób psychicznych nikt nie miał więc jestem spokojna. 😁🥀😊
Wszystko zależnie od potrzeb. Co prawda w diecie keto uzupełniamy z soli himalajskiej kilka podstawowych minerałów i to one są w tym przypadku kluczowe względem tego składnika.
z tym pomiarem z moczu to się chyba troche nie zgodzę. Jestem na adaptacji 2 tydzień. W pierwszym tyg pasek był lekko różowy a teraz jest troche ciemniejszy. Czuje ze troche spadam z wagi, ale nie 6 kg. Może to zależy od metabolizmu ?
💥WYNIKI ROZDANIA💥
Nadeszła wiekopomna chwila i ogłaszamy wszem i wobec 3 szczęśliwców do których powędruje Apollo's Hegemony BHB w wybranych przez nich smakach.
- oleczka kuc - Pomarańcza - Mandarynka
- Marcin Murawski M.M - wiśniowa lemoniada
- Klaudis Musidlak Wiśniowa lemoniada
Każdą osobę prosimy o bezpośredni kontakt mailowy na adres „youtube@muscle-zone.pl” z podaniem danych potrzebnych do nadania paczuszki (dane osobowe, adres, nr. tel) 🎁😉
Pozdrawiamy MZ-Team!✌
Takie moje obserwacje nie wiem czy prawdziwe. Jeżeli jest problem z zatwardzeniem to pomaga kawa mielona z ziaren i gotowana(nie parzona) około 3 minuty do tego pół łyżeczki oleju kokosowego nierafinowanego,nie utwardzanego. Jeżeli to co napisałem się nie przyda proszę napisać usunę komentarz.taka kawa dodatkowo jest dużo mocniejsza, podczas gdy przechodziłem na dietę kategoniczna połączoną z postem przerywanym ta kawa to skarb.
@@dawidmoldoch894 cy q
Nie mówi się, a tym bardziej nie pisze "wszem i wobec". Spójnik jest zbędny. Wystarczy zrozumieć, co to wyrażenie oznacza.
Taka darmowa lekcja polskiego.
..
Ma pani najlepsze wykłady o ketozie :zwięzłe ,przejżyste,kompletne i miło się ich słucha, dziękuję.
My również dziękujemy i zapraszamy do najnowszych odcinków z tej serii!
Pod każdym tego typu filmem taki sam komentarz...
Don't be a SIMP XD
Krotko i na temat bez zbędnego przedłuźania :)
Bardzo dobre! Od razu do rzeczy! Bez gadania pustych glupot albo intro przez pierwsze minuty. Kazdy moment tutaj duzo daje!
Dzięki bardzo za miłą opinie! Pozdrawiamy MZ-Team!💪
Mega materiał. Świetnie się słucha Pani nagrań I dziękujemy za wiedzę!
Kto testowal włoski BIOTAD PLUS? 💪
Dziękuję 🙏♥️🤗
Ta dieta, wydaje mi się, przekształca człowieka zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Głęboki temat. Osoby stosujące tego typu diety w ogóle prezentują się korzystnie. Oglądając i słuchając Pani dla przykładu, widzi się cały dobroczynny wpływ dobrej diety - ten psychofizyczny dobrostan zmiany. Powinno się popularyzować. Ludzie na tej diecie wydają się sto razy lepsi. Sympatyczniejsi w obyciu i w kontakcie. Przecież to ważne.
Też tak uważamy, dieta keto dla wielu osób jest zdecydowanie na plus :)
Super materiał, brakowało tego na RUclips
🎁 Rozdanie Niespodzianka 🎁
Apollo-s-hegemony BHB to preparat będący źródłem dobrze przyswajalnych soli beta-hydroksymaślanu. Jego podaż pomaga w nieco szybszej adaptacji organizmu do diety ketogenicznej, przyspieszając możliwość korzystania z dobrodziejstw ketonów.
Co trzeba zrobić by stać się jednym z trójki szczęśliwców do których powędruje 1 z puszek? Zostaw like po i napisz w komentarzy jaki smak chciałbyś orzekać? Wisniowa Lemoniada czy Pomarańcza-Mandarybka! Pozdrawiamy MZ-Team💪
Wiśniowa lemoniada
Cherry 😜
Wiśniowa lemoniada!
Lemoniada wisniowa 🧡😍😋😋🦊🦊
Pomarańcza-Mandarybka
Pierwszy kanał, który oglądam na 2x 😂
Super opowiedziane ☺👍
U mnie punkt 6 bywa różnie ale raczej nie mam super extra energii, po 3 miesiącach na Keto jest normalnie z energią a nawet mam takie dni że jestem bez sił
Kolejna dawka treściwych informacji! Jak ja lubię Cię słuchać Ewka i robić z tych filmików notatki... Na żadne inne tak nie czekam 🙏🏼💐💐💐💐 ps. BHB - oj baaardzo chętnie bym wypróbowała, w smaku pomarańcza-mandarynka ☺️... DZIĘKUJE ZA TEN MATERIAŁ 🌹❤️
Warto pić wodę z NaCl codziennie aby uzupełnić elektrolity. Tylko nie himalajską a kłodawską 😉
A czemu nie z himalajska ?
@@ukaszfabiszak6708 moze pod warunkiem że nie jest z jodanem potasu i antyzbrylaczem. Poza tym nie lepiej rodzimy rynek wspierać i naszą polską świetną sól?
Ja nie znoszę smaku słonej wody. Od razu mam odruch wymiotny. Ale biorę do ust po prostu większą bryłkę soli kłodawskiej i ssam jak landrynkę popijając wodą, wtedy daję radę.
@@bialcio tej soli nie musi być dużo w wodzie. Ćwiartka łyżeczki choć docelowo 8g - 10g dziennie.
Super Zwięźle Petarda!!👊💪!!
dziękuję za informacje.Super wiedza. Jestem spokojna - przechodzę wszystkie etapy
Trzymamy kciuki za wytrwałość i kolejne sukcesy, Pozdrawiamy MZ-Team!
Jest Pani stworzona do przekazywania wiedzy!!
Sluchalam po raz pierwszy I jestem usatysfakcjonowana.
Brawo o serdecznie dzieki!!!💌
No i pięknie mi to wyjaśniłaś. Właśnie zaczynam keto dietę 🙂
Super film. Bez zbędnego pierożenia jak mają w zwyczaju inni Keto Tuberzy zanim przejdą do sedna. Pozdrawiam.
Dziękujemy bardzo za miłe słowo z Twojej strony! Pozdrawiamy MZ-Team!
Teraz już wiem skąd problemy ze snem i z wypróżnianiem, dziękuję za info! 😃😃
no, ja też się dowiedziałam że za mało wody piję...
Super kobitka...i aż miło słuchać...brawo...!
Dziekujemy w imieniu Ewki jak i swoim. Pozdrawiamy MZ-Team!
Ojej. Ale masz wiedzę! Super! 👍😊🍒Włączam subskrypcję. Mam cukrzycę typ 2. Byłem długo otyły. Zaczynam IF 16/8 i dietę Keto. Od kilku dni! 🍒 Bardzo dziękuję za konkretne wiadomości! Pozdrawiam
Powodzenia! :)
Sól kłodawska równie dobra jak himalajska a lepsza bo Polska!
otóz to po węglach ciągle byłam głodna:D
Świetna dawka l formacji!
😉
cieszymy się że mogliśmy pomóc ;) Pozdrawiamy MZ-Team!
Bardzo przydatne,dzięki 😊
Wszystko to prawda.
Mój dietetyk Mateusz Ostręga nawija tak samo. I wszystko co mówisz sprawdziło się na mnie.
Super film. Zostanę tu na dłuzej😁
Ketogosia
Dziękujemy Julia za miłe słowo i cieszymy się, że zostajesz z nami na dłużej! Pozdrawiamy MZ-Team!💪
Też schudłam w pierwszym tygodniu 6kg. Miałam wrażenie że to wszystko poszło z jelit, z brzucha, teraz rozumiem że chodziło o wodę. Cellulit uszedł razem z tą wodą. Nie miałam w ogóle ketogrypy, ale przed zrezygnowaniem z węgli stopniowo zwiekszalam ilość tłuszczu w diecie, więc może to dzięki temu.
Bylam na keto,swietnie sie czulam ,schudlam ,.ialam energie i piekna cere.
Moim glownym tluszczem byl olej kokosowy.
Laska dobra jesteś i fajnie to tłumaczysz 10/10 i łapka w górę :)
Cieszymy się, że film przypadł Ci do gustu. Pozdrawiamy MZ-Team!
Dziekuje za rzeczowe, proste wyjasnienie bez zbednych slow. Prosto, konkretnie, super.
Super materiał !!!
Ale mnie pani zachęciła tym filmem do rozpoczęcia keto-adaptacji !
Przyjemnie się przy tym filmiku śpi
Dziękujemy za Twoją opinię, Pozdrawiamy MZ-Team!
Wiśniowa lemoniada. Ewka jak Pani profesor 😍
Hmmm , jestem na ŻO 2 lata ostatnie 8 miesięcy w ketozie na 20g węgli ... a pasek i tak się zabarwia mimo tak długiego okresu "ADAPTACJI", nawet jak zjem więcej węgli ... ++ na pasku jest zawsze .
kupa to olbrzymi problem. ja na ketozie nauczyłem sie paciorki odmawiac bo jak wchodziłem na tron to tylko to pomagało w bólu :)
Pomarańcza-Mandarynka :)
Jestem 13 miesięcy na diecie keto i nie miałem nigdy ketogrypy, która nie jest oznaką bycia w ketozie a jedynie sygnałem, że organizm odzwyczaja się od węgli i przechodzi na tłuszcze. Zatwardzenia czy biegunki też nie są oznaką bycia w ketozie, tylko spożywania zbyt małej ilości płynów i błonnika w postaci warzyw w przypadku zatwardzeń a biegunki mogą być od zbyt dużej ilości tłuszczu w diecie i być problemem nawet dla osoby zaadaptowanej. Sen trwa tyle samo, co na węglach, ale mam tzw. vivid dreams, czyli bardzo barwne sny i w dużej ilości w ciągu jednej nocy, co na dłuższą metę jest dla mnie męczące. Na węglach potrafiło mi się nic nie przyśnić przez kilka miesięcy, teraz śnię nawet w czasie półgodzinnej drzemki. Ilość ciał ketonowych we krwi, którą podałaś też nie jest konieczna by być w ketozie. Ja granicę 1 mmola przekraczam dopiero po 24 h postu, po 48h mam 3,5. Na codzień nie przekraczam 0,5, a jem do 20g węgli dziennie. Zresztą Ketokocur (kanał na RUclips), który na keto jest 5 lat i można powiedzieć jest autorytetem, też ma w granicach 0.3-0.5 mmola i jest w ketozie. Mój organizm po prostu zużywa ketony na bieżąco, stąd ich niskie stężenie we krwi. W pierwszym miesiącu faktycznie dochodziło do 2 mmola. Co do reszty punktów zgoda. Pozdrawiam.
Jesli ktos ma duzo snów i praktycznie codziennie , znaczy ze mózg jest zdrowy 😊
daniel kubiak tez mam dziwne sny i duzo z nich pamietam ;)
@@AlexSandra2525 to że pamiętasz to jeszcze lepiej i zdrowiej , zapewne często sa to też sny kontrolowane-jakbyś kierowała swój sen , oraz momentami była swiadoma ze śnisz
@@danielkubiak3424 tzw sny świadome, ja zawsze miałam, od dzieciństwa, ale w ketozie 😊 odlot !
Cieszy nas fakt że tak chętnie sobie pomagacie - Pozdrawiamy MZ-Team!
Zgadza sie wszystko. Mialam b.zle stany zawrotow glowy. Tera ok. Polecam. Mialam problemy z tgz. Kupa. Cholera mnie brala. I co cuda keto. Po miesiacu nie poradnej ketozy walki ze soba - oczyszczenie. Tera jak trza rano skowronek wyspany hm 55+. kupa jak trza. energia. do jedzenia i potem rabanie drzewa odsniezanie i przenoszenie mostow. Kiedyś flak teraz wulkan.
No i super, tak trzymać!
Czy mierzy pani ciała ketonowe? Czy nadal jest pani na ketozie??? Mnie strasznie ciagnie do slodkiego a wcześniej nie przepadalam az tak za słodkim
@@basiamajka944 Tak mierze ciała keto na razie paskami na mocz. Mam poziom średni. Słodkie mam za sobą przez erytrytol. Wierz nadmiar eryt. I sraczka. I tak mojemu ciału odechcialo się słodkiego wszelakiego!
A ja z tą skóra mam na odwrót. Kiedy odstawiłam cukry i węglowodany skóra skóra zrobiła się nagle wiotka i pomarszczona. Wygląda to okropnie. Bylam zawsze szczupła no ale przy odstawieniu tych rzeczy schudłam jeszcze 5kg.i nie podoba mi się to, zwłaszcza ta okropna skóra. Ciężko jest również wyćwiczyć mięśnie. Nie wiem o co chodzi.
Co robić? Proszę podpowiedzieć Pani Ewo.
Swietnie
Ja wczoraj przeszłam taką grypę ketonową,ale dzisiaj już przeszło , kupiłam sobie magnez B6. Dobrze się czuję nie czuję glodu i mam nadzieję , że wytrwam i wyniki będę miała dobre. A jestem na diecie od 25 kwietnia i schudlam 4 kilo , a na początku waga poszła do góry i mam nadzieję , że teraz pójdzie w dół.
Wisniowa lemoniada poprosze 😍
Witam , dziekuje za madry przekaz
Zdecydowanie pomarańcza-mandarynka ^_^ pozdrawiam!
❤ Super dzieki Ewcia ❤
🍒🍒 wisniowa lemoniada🍒🍒
Witam. Jak się ma dieta keto roślinna do wysiłku aerobowego o wysokiej intensywności (trenuję kolarstwo szosowe)? Dzięki za sugestie
Miło się słuchało. Właśnie zaczynam przygodę z keto. Jestem ciekawy efektów.
Obejrzyj pozostałe odcinki z serii!
Dużo ciekawych informacji. My jesteśmy w ketozie od dawna. Dzielimy się ciekawymi przepisami na naszym kanale.
Pozdrawiamy serdecznie
Pozdrawiamy!
Poproszę wiśniowa lemoniadę będzie bomba :)
super zwięźle
Dzięki za kolejny filmik. A jak lemoniada to wiśniowa 😋
Wow, ale piękna kobieta!
Jezeli udało by się to bardzo lemoniadę wisniowa 😍😍😘😘🦊🦊🦊🦊 już na sama mysl ślinka cieknie 😋😋😋😋
Mamy pokłady soli Himalajskiej u nas w Polsce w Kłodawie.Polecam.Pozdrawiam.❤
Dlaczego będąc na keto podniesiony mam stan kwasu moczowego i dostaje zapalenia stawu palca dużego u stopy? Nie jest to dna moczanowa.
Dobrze mówi stosuję ketoze jest bdb
Dziękujemy bardzo za Twoją opinię, zostań z nami na dłużej by nie przegapić kolejnych materiałów - Pozdrawiamy MZ-Team!
od punktu z kupą 😁 stwierdzam ze jestem w ketozie🤭
Dziękuję
Pomarańcza - mandarynka 🍊👌🍊
Subskrybcja została włączona za merytoryczny wykład w pigułce. 🤝
Ile trwa ten stan euforii/przypływu energii? Czy to się kończy?
Jest to stały + bycia na diecie (po adaptacji) im dłużej tym lepiej , to model żywienia który polecam na całe zdrowe życie
Dziękujemy Danielu za twoją aktywność!
@@MZStore lata doświadczeń keto , staram sie pomóc akurat miałem natchnienie więc się udzieliłem
Cherry!!! Ale bym się cieszyła 😍😍😍
Pomarańcza- mandarynka 🤗
Przy skokach cukru mandarynka pomarańcz ludzie co wy!!!! Marnujecie robotę. Dobra robotę keto.
Są różne metody i poglądy. Niekiedy te kilka/kilkanaście gramów ww nie wyrzuci z ketozy ;)
@@MZStore Ale tu chodzi o cukier
Pierwszy kontakt i już subskrypcja to rzadko mi się zdarza.pozdrawiam
muszę spróbować tej diety keto
Pomarańcza - mandarynka 😍😍😍🤩🤩🤩❤️❤️❤️❤️❤️🥳🥳🥳
Pomarańcza-mandarynka 🤤
Mój objaw adaptacji to bezsenność. Reszta w mniejszym stopniu.
Z tym cellulitem to prawda!!
True story! Pozdrawiamy MZ-Team!
Pomarańcza-mandarynka 😁😎
Mówiąc krótko: gdy myłeś zęby a dalej śmierdzi ci z pyska.
Keto odDech
Lemoniada Wisniowa! 😉
Punkt 6 !!! To JA :)
Dobry materiał Dzięki
Cieszymy się, że content pasuje naszym odbiorcom ;)
Lemoniada wiśniowa❤
Pomarańcza z mandarynką :)
Najlepiej przy adaptacji jest pić rosół-wywar z kości
I tak i nie, Ty pijesz?
Witam serdecznie. A jak bezpiecznie wyjść z diety KETO ?
Co jeśli ja jakoś zbytnio, nie miałem objawów, jedyne co zauważyłem, to głowa mnie momentami pobolewała, a od ponad miesiąca się adaptowalem z tym że w weekendy zdażało mi się nagiąć zasady adaptacji, I z początku mierząc na paskach to barwiły się na ciemno, później barwiły się delikatnie, a ostatnio zakupiłem keto mojo wykonałem kilka pomiarów w przeciagu kilku dni , to miałem, kolejno :wyniki 0,8 ; 1,1 ; 2,3 ; 0,9, takie główne pytanie brzmi, czy mogę już zaczynać diete typowo redukcyjna ? Pozdrawiam Damian :)
A skąd na adaptacji pryszcze na twarzy jak wcześniej nie było?
Kusisz na ten if I keto , spróbuję
Wiśniowa lemoniada. PLS 😬🙏
odstawiłam węglowodany , piłam wodę ze szczyptą soli kłodawskiej , dużo sikałam i dostałam skurczy..poza tym mam spuchnięte i obolałe stawy ..czy to prawidłowe?
Cześć. Ja za radą carnivorów używałam bardzo dużo soli (klodawskiej) by zapobiec skurczom. Solilam mocno mięso, pycha. A jeśli chodzi o wodę, to kilka kryształków soli na język podczas każdego picia, np. przy pół szklaneczki. To lepsze niż solenie wody, bo słona woda jest trudna do picia. Szczypta soli na butelkę wody to za mało.
@@emiliab6043 dziękuję za wskazówki
Jaki glukometr wybrać? Czy może to być każdy ?
Z tym celulitem to ci nie wierze, musisz udowodnić że nie masz...
Wszyscy mówią, że pasek do mierzenia ketonów w moczu się nie zabarwia po paru tygodniach, a u mnie po roku tak samo się barwi. Co to znaczy?
Potwierdzam, wszystko to ma miejsce. Ważne, żeby umieć dobrze wszystko zinterpretować. Ze skórą jedynie to chyba nie tak do końca. Zależy ile masz lat. Jak się już ma pod 60. To niestety u mnie jest taki efekt, że jak miałem dużo tłuszczu i wody, to skóra była naprężona jak na nadmuchanym balonie. Teraz wyobraźcie sobie jak wygląda ten balon po spuszczeniu powietrza😐. Trochę się zmarszczyłem niestety. Ale utrata 35 kilo rekompensuje wszelkie niedogodności.😜
Nie, jem kalorycznie i więcej nie przybieram na wadze, zapomniałam dopisać że tą metodę mogą stosować osoby które nie mają genetycznych predyspozycji do cukrzycy i u kogo w rodzinie nigdy tej choroby nie było, bo mogą zrobić sobie krzywdę. U mnie nikt nigdy nie chorował na cukrzycę ani po ojcu ani po matce ani chorób psychicznych nikt nie miał więc jestem spokojna. 😁🥀😊
Jesteś pewna? Czasem obciążenia są co drugie pokolenie
Żeby suplementować minerały solą himalajską to trzeba by tej wody chyba wypić 1000 litrów dziennie i tak by było tyle tych minerałów co kot napłakał
Wszystko zależnie od potrzeb. Co prawda w diecie keto uzupełniamy z soli himalajskiej kilka podstawowych minerałów i to one są w tym przypadku kluczowe względem tego składnika.
Wiśniowa lemoniada 😋
Cz możemy zamiast zwykłej wody pić wodę gazowana zeby nie mieć problemu z zatwardzeniami .
Wiśniowa lemoniada :3
Pomarańcza - Mandarynka :D
z tym pomiarem z moczu to się chyba troche nie zgodzę. Jestem na adaptacji 2 tydzień. W pierwszym tyg pasek był lekko różowy a teraz jest troche ciemniejszy. Czuje ze troche spadam z wagi, ale nie 6 kg. Może to zależy od metabolizmu ?
Cherry Limeade. A może się uda 😁
Mandarybka😍