@@WinnicanadRozlewiskiem Mało jest takich co zalecą. Jest wszechobecny kult kalorii i przekonanie, że tyje się od tłuszczy a nie od cukru i węglowodanów. Wiadomości o tyciu i cholesterolu mają z ,,badań,, naukowców z lat 80 -tych. Mnie lekarz straszył, że od takiej diety umrę i dał wykaz produktów o dużej zawartości kalorii. Przytyłam. Jadłam tonami min. arbuzy ( nie melony), które nie mają kalorii ale wysoki IG. Jadłam 5 posiłków dziennie. Bez sensu.
Merytorycznie bardzo ok - dziękuję za fajne przepisy. Jedyne do czego można byłoby się przyczepić to modulowanie Pani głosu (to wznoszenie i opadanie głosu) bywa męczące....
Jak keto to ok choć jak spadł mi cukier do 115 nie chce dalej i mam większy problem z LDL (trójglicerydy już mam w super normie) nie pozwalam sobie na smażone cokolwiek ani niczego nie dosalam. Tłuszcz tylko lniany tłoczony na zimno, awokado, gorzka czekolada 95-100% kakao, pestki dyni i słonecznika. Jem dziennie 1 jajko gotowane, twaróg i jogurt naturalny oraz pomidory, grejpfrut i mandarynki jak i 2 ząbki czosnku.
Od kilku dni oglądam Twoje filmiki i nie kryje ze jesteś w polubionych a o subskrybuj nie musze wspominać 😎 Super przepisy przedstawiasz i naprawdę łatwe. Od 1,5 miesiaca jestem na keto diecie i jestem naprawdę zadowolony z tego jedzenia. A teraz twoje dania,potrawy i przekąski robią robotę 👍 a taka kawę dziś spróbuję bo do tej pory leciała kuloodporna. Tak 3maj 👍Pozdrawiam.
@ a może coś by udało się przyrządzić z większą ilością białka? Może z dodatkiem odżywki białkowej? Są odżywki gdzie jest praktycznie zero węglowodanów i cukru, więc do diety keto jak znalazł...
3 года назад+2
Nawet mam takie odżywki więc pomyślę co dobrego zrobić😋
To jest najlepszy kanał z przepisami keto! Jesteś niesamowita! Wszystko co robię z Twoich filmików jest pyszne. Jestem od 1,5 miesiąca na keto i brakowało mi zróżnicowania. Cieszę się że będę mogła też coś upiec z Twoich ciast kochana, bo uwielbiam piec i zaczęło mi tego brakować. Dziękuję za Twój kanał. Jesteś wielka❤🎉🌹🥰😍😘❤️❤️❤️
Oooo to , zestawie bardzo mi się podoba! Ja na keto zaczęła czwarty tydzień i okno żywieniowe jem praktycznie dwa posiłki dziennie ale,co zjadam chyba trochę większe porcje posiłków ( przewożą w porcjach warzywa)
Swietne Daniel a kawowy pomysl to revelacja! Chociaz nie musze sie odchudzac, to takie posilki chetnie wprowadzam. Sa odzywcze i zdrowe! Pozdrawiam z Toronto i prosze owiecejfilmikow 😀
Super przepis z wyjątkiem tego smaźonego tak długo brokuła martwi mnie to bo tam niewiele już wartości w nim zostało moźe by tak skrócić czas tej obróbki
Jestem ma początku keto Szukam przepisów Ok 1600 kcal Jesteś inspiracja. Może masz przepisy na redukcje 🙏😊 Super ze nagrywasz z głosem . Miło się słucha 😊
Jak zwykle prosto, merytorycznie i artystycznie. Należy Ci się wsparcie. Postaram się to zrobić. Dobrze by było przypominać o zdejmowaniu skóry z pomidora., ponieważ jest dla nas toksyczna. Ja byłam zawsze fanką słodkiej kawy, ale się odzwyczaiłam i teraz niby by sie chciało ale bez słodkiego też dobrze smakuje., szczególnie jak się doda masła i oleju kokosowego i zblenduje lub tak jak tu żółtka to już nic więcej nie potrzeba, żadnych słodzików i dodatków. Dobrze jest kawę traktować jak osobny posiłek. Pozdrawiam.
Natrafilem na ten filmik calkiem przypadkiem a po obejrzeniu dalem suba. To jest cos czego szukalem. Nie spotkalem sie z takimi pomyslami a wydaja sie one dosc ciekawe. Na pewno cos sam wyprobuje
3 года назад+1
Dziękuję;) Prosze później napisac co najbardziej smakowało 😉
Super jak zawsze 👌jesteś ogromną inspiracją dla mnie w kuchni, dziękuję że pokazujesz że dieta keto jest smaczna ale też łatwa w przygotowaniu i bardzo odżywcza. Chętnie obejrzałabym filmik z twoją historią diety keto. Pozdawiam gorąco, twoja fanka 😘
3 года назад+1
Dziękuję. Postaram się za to w końcu zabrać jak wrócę do Polski;)
👉 Chcesz rozpocząć dietę keto? Pobierz darmowy ebook "Mini Przewodnik po Keto" ebook.tlustegary.pl/pobieram-darmowy-przewodnik
Proste i szybkie przepisy ale też bardzo miły i ciepły i głos, filmik bez muzyki. Super całość, dzięki wielkie i pozdrawiam serdecznie. ❤❤❤
Dziękuję bardzo za miły komentarz ❤️
Chciałam powiedzieć ,że mnie się dobrze ogląda i dobrze słucha, pozdrawiam.
🥰
Mój ulubiony kanał. Proszę tylko popracować nad dykcją. Trudno się słucha. Pozdrawiam🌷
Dziękuję bardzo za komentarz:)
Dykcja wspaniała moim zdaniem,dodaje uroku 😊 dziękuję za kanal💯💯💯
Uwielbiam Pani sposób mówienia...brzmi dziewczęco i uroczo😁
Poproszę o więcej przepisów, zaczęłam przygodę z keto i bardzo mi się to podoba, dziękuję.
Więcej, wiecej poproszę😀, zaczynam powoli przygotowywać się do zmian żywieniowych a taki film to duża inspiracja😁
Dziękuję, będę nagrywać;)
@ To
Bardzo mi się podobało. Chętnie poproszę nowe przepisy=%=
Pomimo, że już rok minął od edycji tego filmu, to dla mnie jest wciąż aktualny i bardzo pomocny.
Wspaniały pomysł z przedstawieniem posiłków. Bardzo pomocny. Dziękuję i chciałabym zobaczyć więcej 😉
Super przepisy, poproszę o więcej. Ma Pani bardzo miły i ciepły głos.😊
Dobrze, że w końcu jakaś kobieta nie boi się pokazać, że jedzenie tłuszczy nie jest złe
a gdzie ten tłuszcz
Super bardzo mi się podobało proste i rzeczowe
Chcemy więcej takich filmów ... super inspiracja
Szybkie przepisy. Pozdrawiam ❤
Zaczynam przygodę z dietą keto i szukam inspiracji oraz nowych przepisów. Dziękuje za te z powyższego filmiku🙋🏼♀️
Dziekuję za odwiedziny;)
A lekarz pani ketp zalecił?
@@WinnicanadRozlewiskiem
Mało jest takich co zalecą.
Jest wszechobecny kult kalorii i przekonanie, że tyje się od tłuszczy a nie od cukru i węglowodanów.
Wiadomości o tyciu i cholesterolu mają z ,,badań,, naukowców z lat 80 -tych. Mnie lekarz straszył, że od takiej diety umrę i dał wykaz produktów o dużej zawartości kalorii. Przytyłam. Jadłam tonami min. arbuzy ( nie melony), które nie mają kalorii ale wysoki IG. Jadłam 5 posiłków dziennie. Bez sensu.
Bardzo pomocne w przygotowaniu posiłków, czasami brak pomysłu. Dziekuję 😊
Smacznego 🙂
Merytorycznie bardzo ok - dziękuję za fajne przepisy. Jedyne do czego można byłoby się przyczepić to modulowanie Pani głosu (to wznoszenie i opadanie głosu) bywa męczące....
Tak to prawda
Mnie się słucha bardzo dobrze. Pozdrawiam cieplutko ❤
Kobieto, nie można mieć wszystkiego na raz
Wyśmienite i pyszne śniadanko. 😊😘 Dziękuję za przepis i proszę o więcej przepisów. Pozdrawiam Justyna ❤️👍
Krótko, zwięźle... Bomba! ☺️🥂
Tak... Super pomysł i proszę o więcej takich pomysłów na dzień Keto
Dziękuję, czekam na więcej.
Smacznego 😋
Dziękuję za przepis jajeczna kawa!!!
Proszę ;)
Super filmik, dziękuję, zaczynam keto, już 3 tydzień, przyda się wszystko, gdzie podejrze fajne pomysły na jedzonko 😊
Świetne przepisy, cieszę się, że trafiłam na tę stronę. Pozdrawiam serdecznie.
Jak keto to ok choć jak spadł mi cukier do 115 nie chce dalej i mam większy problem z LDL (trójglicerydy już mam w super normie) nie pozwalam sobie na smażone cokolwiek ani niczego nie dosalam. Tłuszcz tylko lniany tłoczony na zimno, awokado, gorzka czekolada 95-100% kakao, pestki dyni i słonecznika. Jem dziennie 1 jajko gotowane, twaróg i jogurt naturalny oraz pomidory, grejpfrut i mandarynki jak i 2 ząbki czosnku.
Pomysł z podpowiedzią jak komponować posiłki mega świetny,dzięki😁
Dziękuję;)
Więcej proszę. Zaczynam przygodę z Keto a takie filmiki bardzo pomagają, ułatwiają i inspirują oraz zachęcają i wspierają.
Dziękuję za komentarz i pozdrawiam:)
Najlepszy film na yt odnośnie d.keto.Dziekuje Ci bardzo.Prosze o więcej dań .Pozdrawiam serdecznie! ♡♡♡
Dziękuję za komentarz i również pozdrawiam;)
Od kilku dni oglądam Twoje filmiki i nie kryje ze jesteś w polubionych a o subskrybuj nie musze wspominać 😎 Super przepisy przedstawiasz i naprawdę łatwe. Od 1,5 miesiaca jestem na keto diecie i jestem naprawdę zadowolony z tego jedzenia. A teraz twoje dania,potrawy i przekąski robią robotę 👍 a taka kawę dziś spróbuję bo do tej pory leciała kuloodporna. Tak 3maj 👍Pozdrawiam.
Dzìękuję 😍
@ a może coś by udało się przyrządzić z większą ilością białka? Może z dodatkiem odżywki białkowej? Są odżywki gdzie jest praktycznie zero węglowodanów i cukru, więc do diety keto jak znalazł...
Nawet mam takie odżywki więc pomyślę co dobrego zrobić😋
@ Czy mogę spytać jakiej firmy są te odżywki białkowe ? Bo ostatnio kupiłam a skład niestety średni na keto.
Pozdrawiam z Krakowa
Mam Keto Powder Shake z firmy Amix.
Super wszystko,a ta kawka z zolteczkami to pychotka , już mam ślinotok 🤗🤗🤗🤗
Na taką jajeczną kawkę musimy się koniecznie umówić ☺️
Jak tylko wrócimy do Polski to zapraszam;)
Genialne! zdecydowanie prosimy o więcej. Naprawdę dobra robota 👌😉
Dziękuję za komentarz:)
Opcja z kawą swietna!
klasa sama w sobie
Przepisy super , proszę o więcej 👍
Super pomysły, bardzo dziękuję i proszę o więcej.
😉
Super, dzięki. Fajny kanał, widzę, że będę często wpadać😊
To jest najlepszy kanał z przepisami keto! Jesteś niesamowita! Wszystko co robię z Twoich filmików jest pyszne. Jestem od 1,5 miesiąca na keto i brakowało mi zróżnicowania. Cieszę się że będę mogła też coś upiec z Twoich ciast kochana, bo uwielbiam piec i zaczęło mi tego brakować. Dziękuję za Twój kanał. Jesteś wielka❤🎉🌹🥰😍😘❤️❤️❤️
Jest Pani genialna 😍
Świetny pomysł. Bardzo proszę o kolejne filmiki. Pozdrawiam 💐
😉
Nooo, ta kawka to mnie zaintrygowała. Kawusia z koglem-moglem 😍
Pyszna jest:)
Podobało się i to bardzo. Proszę o więcej.
Bardzo pomocny filmik proste przepisy prosimy więcej dziękuję pozdrawiam
Super!! Prosimy o więcej!🙏 Ratuje mi Pani życie🤩😉😄
ja dopiero wchodzę w keto i proszę o więcej pomysłów na jedzenie.😊💕
Na kanale jest już sporo filmów z przepisami:)
Dziekuje za super przepisy i prosze o wiecej 👍😊
O tak ! Bardzo podobał mi sie ten film !!!! Proszę o więcej !!
Taki tygodniowy jadłospis był by potrzebny bardzo potrzebny
Super pomysł, łatwe do przyrządzenia przepisy. Dzięki i proszę o więcej 😀
A mnie głos się podoba, bardzo przyjemny i życzliwy. Przepisy mega! Poproszę więcej, przepisów na dzień. Szczególnie co wziąć do pracy.
Film już w przygotowaniu, za kilka dni będzie ;)
Oooo to , zestawie bardzo mi się podoba! Ja na keto zaczęła czwarty tydzień i okno żywieniowe jem praktycznie dwa posiłki dziennie ale,co zjadam chyba trochę większe porcje posiłków ( przewożą w porcjach warzywa)
Fajny pomysł na śniadanie. No i ta kawucha!!! 🙂
❤️🔥❤️🔥
Dzięki krótko i ciekawie 👍
Więcej proszę filmików 😘🤗🤗
Będą;)
Super kanał, swietne przepisy, często korzystam z nich 👍👍👍
Super.
Bardzo konkretne.
Super przekaz, wielkie dzięki za te porady !!!!
bardzo sie podobal...chcemy wiecej takich filmow
Kawa z żółtkami super 👍 bardzo fajne przepisy przeszłam na keto i potrzebna mi była inspiracja dużo ciekawych przepisów 🌸
Super zrobiony kanał, już nie mogę się doczekać żeby wypróbować te wszystkie przepisy. 💪 jest moc. 🌹
Dziękuję :)
Tak, extra pomysł i proszę o więcej 👍
Swietne Daniel a kawowy pomysl to revelacja! Chociaz nie musze sie odchudzac, to takie posilki chetnie wprowadzam. Sa odzywcze i zdrowe! Pozdrawiam z Toronto i prosze owiecejfilmikow 😀
Dziękuję za komentarz i również pozdrawiam:)
Super szybkie przepisy
Super przepis z wyjątkiem tego smaźonego tak długo brokuła martwi mnie to bo tam niewiele już wartości w nim zostało moźe by tak skrócić czas tej obróbki
Jesteś wielka , poproszę o więcej filmików :D
Jestem ma początku keto
Szukam przepisów Ok 1600 kcal
Jesteś inspiracja. Może masz przepisy na redukcje 🙏😊
Super ze nagrywasz z głosem . Miło się słucha 😊
Jak zwykle prosto, merytorycznie i artystycznie. Należy Ci się wsparcie. Postaram się to zrobić. Dobrze by było przypominać o zdejmowaniu skóry z pomidora., ponieważ jest dla nas toksyczna. Ja byłam zawsze fanką słodkiej kawy, ale się odzwyczaiłam i teraz niby by sie chciało ale bez słodkiego też dobrze smakuje., szczególnie jak się doda masła i oleju kokosowego i zblenduje lub tak jak tu żółtka to już nic więcej nie potrzeba, żadnych słodzików i dodatków. Dobrze jest kawę traktować jak osobny posiłek. Pozdrawiam.
Wspaniałe są takie przykłady poproszę wiecej😘
Proszę o więcej przepisów
SUPER!!!!! FILMIK SUPER!!!!! PRZEPISY 🙂😉👍👍👏👏więcej więcej wiecej więcej łapka w górę leci jak zawsze 🙂🙂😌😌
Ale to nie są przepisy keto!Keto to 60% tłuszczu,20%białka,20%zielonych warzyw typu sałata,szpinak,jarmuż,brokuły,ogórki.I warzywa na surowo!
@@beapari4664 a co to jest ? 😂😂😂🤭🤭
Rewelacyjny filmik - bardzo inspirujący 👏👏👏
Dzieki za przepis😍 Prosze o wiecej😋 Pozdrawiam Serdecznie💕
No proszę, czy nie jest to dowód na to, że nie chcesz chorować, starzeć się, a nawet umierać? Taki wniosek się nasuwa.
Super 👍 proszę o więcej ☀️😊
😉
Pani przepisy są świetne,szybkie i pyszne . Dziękuję
Dziękuję i pozdrawiam:)
Super pomysł z przepisami , dziękuję i proszę o więcej pozdrawiam
Dziękuję serdecznie i proszę o więcej 😊
😉
Pyszności! Dziękuję i chcę więcej!
Dziekuję 😉
Filmiki Pani są wyjątkowe !!!👍🌹
Dziękuję :)
Bardzo fajny pomysł z kawą...dziękuję ♡ :-)
Podoba mi się to co proponujesz....czekam na kolejne pomysły ! :-)
Zapraszam, na kanale jest już trochę filmów:)
Bardzo proszę o więcej takich filmów. Podoba mi się ;)
Dziękuję za komentarz i zapraszam również na bloga www.tlustegary.pl
@ ok, na pewno będę zaglądać
Dokładnie, idealnie by sie słuchało bajki dla dzieci, moze pomyśl też o tym, kanal SUPER!
Film super. 👍 Muszę jeść więcej kiszonek.
Witam. :) mega pomysł....proszę więcej takich filmów...pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego :)
Dziękuję za komentarz i pozdrawiam 😉
No film mi się podobał ,że aż się głodny zrobilem ,jutro tą kawę wypróbuję .pozdrawiam
Super proszę o więcej 😉
Dziękuję za inspirację dopiero zaczynam
Mmmm, ta kawa, na pewno spróbuję
Poproszę o więcej filmików.. Bardzo łatwe przepisy takich potrzebuje🧡
Na kanale już jest więcej przepisów, zapraszam do oglądania:)
@ dzieeeki🌹
Super przepisy. PozdrawiaM.
Dałam suba, łapkę i proszę o więcej😁
Dziekuję 😍
Witam! Dobra robota! Jest to dowód, że nie chcemy chorować, starzeć się ani umierać! Prawda?
Super 👍👏proszę o więcej😊
Będzie ;)
Cudownie się ciebie słucha
Natrafilem na ten filmik calkiem przypadkiem a po obejrzeniu dalem suba. To jest cos czego szukalem. Nie spotkalem sie z takimi pomyslami a wydaja sie one dosc ciekawe. Na pewno cos sam wyprobuje
Dziękuję;) Prosze później napisac co najbardziej smakowało 😉
Podkradłam przepisy świetnie prowadzisz zasubskrybowałam ) łapka w góre
Dziękuję ;)
Proszę o więcej takich filmow
Super jak zawsze 👌jesteś ogromną inspiracją dla mnie w kuchni, dziękuję że pokazujesz że dieta keto jest smaczna ale też łatwa w przygotowaniu i bardzo odżywcza. Chętnie obejrzałabym filmik z twoją historią diety keto. Pozdawiam gorąco, twoja fanka 😘
Dziękuję. Postaram się za to w końcu zabrać jak wrócę do Polski;)
@ będę czekać z niecierpliwością
@ kiepsko widzę te dietę chyba dla grubasa Pozdrawiam serdecznie Aga
@@agaagowska2372 i tu się mylisz,tak się je żeby schudnąć
@@agaagowska2372 haha ja tak schudlam wlasnie. To nadmierny podaz wegli powoduje tycie
Bardzo mi się podobało. Proszę o więcej przepisów i inspiracji dla keto fanki😀.
Będzie więcej filmów ;)
MIło się Ciebie słucha 😉
Bardzo mi się podobało Proszę o więcej 👍😊
Zapraszam do obejrzenia części 2 i 3;)
Da się wyżyć i jest smaczne, pozdrawiam
Uwielbiam Twoje filmiki 🥰
Dziękuję za komentarz :) Zapraszam również na bloga tlustegary.pl/