초보자를 위한 티바로우 사용하는 법 제대로 알기

티바 로우 의 종류와 사용법 바벨로우와 차이점과 티바로우 알고 운동하기.

[@김재훈-h7s]

너무좋습니다 감사합니다

[@mom_bom_gym_paju]

도움이 되는거 같아 저도 좋습니다. 감사합니다.

[@임진성-m5v]

티바로우 없는데 스미스 머신 으로 바벨로우 해도 될까요?

[@mom_bom_gym_paju]

스미스머신으로 바벨로우를 하시기전에 프리웨이트로 습득을 먼저 하시는걸 추천드립니다.

[@김태은-p4g]

등 할 때 바벨로우랑 티바로우 같이해도 괜찮을까요??

[@메추락지-h4f]

저도 같이하는데 바벨로우 언더로 잡고 티바 윗등위주로 하면 진짜 좋더라구요 ㅋㅋㅋ

[@김태은-p4g]

@@메추락지-h4f 오오 한 번 해봐야겠네요 🤘

[@mom_bom_gym_paju]

같이 하셔도 무방합니다. 저는 같은 루틴에 있을때는 그립의 종류를 바꿔 등의 타겟부분에 변화를 주거나 루틴에 초반과 후반에 배치에 중량감과 고립감도 바꿔줍니다. 그보다 더 중요한건 '웨이트에는 정답이 없다'라고 생각합니다. 물론 부상방지와 정확한 타겟팅을 위해 지켜야 할 것들이 있지만 그 외에는 본인의 몸에 맞게 디자인 하시는걸 추천합니다.

[@mom_bom_gym_paju]

굿입니다~~👍👍

[@kkor5541]

와우 네츄럴 이시죠? 진짜 몸 개좋으시네요

[@mom_bom_gym_paju]

프로필은 보정빨입니다^^ 감사합니다.