Toned Arms, Abs & Back Workout | No equipment & No repeat | With Warm Up and Stretch | DAY 6
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- Опубликовано: 21 сен 2024
- It´s Workout time! Heute heisst es Arms, Abs & Back und wir widmen uns dem gesamten Oberkörper! Die Arme, die Schultern, der Bauch und der gesamten Rücken kommen in dieser Einheit auf ihre Kosten und sollten beim Training definitiv nicht vernachlässigt werden.
Einige der Übungen stammen aus meiner Yoga- oder Handstandpraxis und setzen ein gewissen Maß an Flexibilität voraus. Sollten diese Übungen jedoch noch zu schwierig sein, habe ich wieder einige Modifikationen eingebaut, die ihr stattdessen machen könnt!
Ich wünsche euch ganz viel Spaß!
PS: Wenn euch die Videos nicht gefallen, behaltet das doch bitte für euch und vertreibt euch die Zeit mit Dingen, die euch erfüllen. Beschwerden bringen hier niemanden weiter und machen an Tag 6 der neuen Fitness-Reihe wirklich nur noch müde. Merci.
Und Danke an all die aufbauenden und wertschätzenden Kommentare unter meinem Statement!
I love you guys ❤️
___
NO ADS!
Wie in allen meinen Einheiten, schalte ich innerhalb der Videos keine Werbung! Ihr werdet also nicht mitten im Workout unterbrochen.
Diese Yoga-Einheit könnt ihr ganz prima im Anschluss absolvieren:
• Yoga für Beweglichkeit...
Meine Yogamatte:
amzn.to/2mo8NNr *
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7 DAYS - 7 WORKOUTS
Repeat this Workout Schedule for at least 4 Weeks to get the best results!
Day 1 // Full Body Workout: • Full Body Workout für ...
Day 2 // Legs & Booty Workout: • Toned Legs, Thighs & B...
Day 3 // Intensive ABS Workout: • 10 Minute Abs Home Wor...
Day 4 // Fat Burning HIIT: • Fat Burning HIIT Worko...
Day 5 // Booty Burn: • 15 Min. Booty Burn | B...
Day 6 // Arms, Abs & Back: • Toned Arms, Abs & Back...
Day 7 // Daily Stretch: • 15 Min. Full Body Stre...
I am also working on printable workout guides, to keep you motivated and track your sessions!
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EQUIPMENT:
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Been doing your Day 7 stretches for 2 weeks now, loving it. This is a bit more challenging and I'm taking it slowly (so I can still reach into the fridge) and will hang in there. You're my new "caffeine in the morning" and what a beautiful inspiration you are, Mady. Thanks and love from Australia. I'm 72.
72?! Woah!
♥️
you are really cool!
You look great
amazing!
Hallo Mady, ich bin 50 Jahre alt und habe letztes Jahr mit deinen Yogaübungen angefangen. Inzwischen traue ich mich auch an deine anderen Fitnessübungen ran und gemäß deinem Motto „Nichts muss, alles kann“ gebe ich nicht auf und komme Stück für Stück vorwärts. Deine Videos ermutigen mich sehr und ich liebe deine wohltuende Stimme.
Danke, dass Du so viel in deine Arbeit investierst!
These videos are the best formula for me, the demonstrations the timer the gentle music behind..as I don’t speak German the voice over in the other videos are too distracting.. thank you for opening up access to your work to as many people as possible..
She is just smiling at us throughout the cooldown knowing very well she just killed us all!!! 🤣🤣🤣🤣
Man, that was tough but I loved every second of it.
I had to smile every time she smiled at the camera too so that was also good.
Thank you very much for this.
🤣🤣🤣👍🏻
Lol why are u so true😂😂😂😂
By far the best packaged yoga-based stretch & workout videos on RUclips. I have tried many and Mady is the best!
Hey Mady, leider wird es immer Leuten geben die glauben alles muss sich nach ihren Vorstellungen drehen! Vergiss die Nörgler, du machst JEDES EINZELNE VIDEO (ob workout hiit oder Yoga) einfach mit soviel Hingabe und NIEMAND hat das Recht dich für neues zu kritisieren. Ich find es ja schon eine riesige Frechheit das es Individuen gibt die den Daumen runter klicken. Ich finde es großartig das du so viel Inspiration an uns weitergibst und du immer ein wenig über den Tellerrand guckst ❤️❤️ Bitte lass dich von den "ich will nicht das sich auch nur ein Funke von meiner Festgefahrenheit ändert" Typen nicht beeinflussen. Du bist einfach nur einzigartig großartig 😁😁😁
Ich für meinen Teil danke dir für den schlimmsten Popo-Muskelkater vom gestrigen Video 😂... So und jetzt ab auf die Matte,los geht's ❤️❤️❤️
Hallo Maddy, meine Chefin sagt immer "WER NICHT MIT DER ZEIT GEHT, GEHT MIT DER ZEIT ".Bleib bei deinem Bauchgefühl und mach das was es dir sagt.Deine Videos sind einfach supergut ,danke dafür 😍
Ganz meine Meinung 🌺😊
@@michelinewochner7271 Den Spruch muss deine Chefin von meiner Oma haben.
Ich finde deine Workouts richtig super. Du bist mir erst aufgefallen, als du sie angeboten hast. Sie sind sehr professionell aufgebaut, mit WarmUp und Cool Down inkludiert. Das finde ich sehr angenehm, da man nicht ständig zwischen Videos switchen muss. Die Musik ist auch nicht laut und nervig und man hat zwischendurch Zeit 'umzubauen'. Weiter so und lass dich nicht unterkriegen! 😄
Freut mich sehr, dass du den Weg hier her gefunden hast, liebe Elisa!
Und schön, dass dir die Fitness-Einheiten gefallen! Viel Freude weiterhin ❤️
@@madymorrison 💕
@@madymorrison i don’t know what you are saying lol
@@harshatrivedi4732 elisabeth said- I think your workouts are really great. I only noticed you when you offered it. They are set up very professionally, with warm-up and cool-down included. I find that very pleasant because you don't have to switch between videos all the time. The music is also not loud and annoying and you have time to 'remodel' in between. Keep it up and don't let it get you down! Mady said- I am very happy that you found your way here, dear Elisa!
And it's nice that you like the fitness units! Have a lot of fun. Im learning german...
Ich fühle mich mit deinen Videos ausgesprochen wohl, weil sie fordern ohne zu stressen. Du bekommst so viel positiven Zuspruch, da kann man die wenigen kritischen Stimmen doch entspannt wegatmen ;) oder über konstruktive Hinweise nachdenken.
Ich jedenfalls bewege mich sehr gern mit dir auf vielfältige Weise und suche mir das aus, was ich gerade brauche. Danke!
I love it. I’ve been doing your exercises now for about 2 month and I feel amazing and my body looks incredible. ROARRRRRRRRRR 🦁
Hi Leo, which all yoga exercises you did? I have started just so wanted to check
Lol the lion omg😂😭❤️✨.
Ach ich würde gerne jedesmal aufs Neue einen Daumen hoch geben wenn ich das Video gemacht habe, aber leider geht das ja nur ein Mal ;)
Das geht mir genauso!
Mir auch!
😊
Hallo Mady, gibt es eine Übersicht wie viele Kalorien man bei deinen Einheiten verbraucht?
Stimmt einfach mega
Mir geht‘s genauso!!
Vielen lieben Dank für all die Jahre kostenlose, liebevolle, beeindruckende, mitreißende Bereicherung! Du bist ein Vorbild und ein bewundernswerter Mensch. Danke dafür und alles Gute für dich 🙏🏽
Ich habe deine Stimme schon so verinnerlicht aus den anderen Videos, dass ich dich 'höre', wenn ich auf den Bildschirm schaue: "Schenk dir ein Lächeln... mach es zu deinem Work-out..." 😂
Bin toll ins Schwitzen gekommen, vielen, vielen Dank! 😍
Dear Mady, thank you so much for your classes. For me they are absolutely the best I have ever found on internet. First of all, I love your encouraging smile! Secondly, I love the fact that you don't talk as it is becoming extremely annoying if we are doing the same exercises every day. I would even take the music away, just the beeping for the change of the position. this way everyone could listen to their own music or radio/TV etc... In some positions it's not safe to look at the screen (neck angle) so beeping really helps! I wish you had more yoga classes in English too . Thank you again! You helped me to do my rehab post knee operation. Wonderful ideas and ever so different from the others! Good luck to your career and life. Natalia
I do your workouts immediately after coming home from a long day at work. The music is motivating and also de-stressing, the movements strengthening and stretching. Thanks Mady for all you do
Just trying to incorporate the same into my life :D :) Doing yoga with her already in the mornings ;)
Tag 72 Yogachallenge 2021: wooohoooo ... geschafft und komplett durchgehalten! Das regelmäßige Yogatraining macht so stark - physisch und mental! Danke, liebe Mady, einfach nur DANKE
Liebe Mady.
Seid über einem Jahr praktiziere ich jetzt Yoga mit dir. Und ich liebe es.
Die neue workout Reihe und anschließende Yoga Empfehlung finde ich super.
Lass dich nicht beirren. Geschmäcker sind unterschiedliche und haben nichts mit konstruktiver Kritik zu tun.
Mir gefällt es sehr, die Videos sind anders als gewohnt aber dennoch perfekt.🥰
Vielen Dank für deine wertvolle Arbeit.
Hör bitte niemals auf.
Alles Liebe
Susanne🙏🧘♀️🤸♀️💪😘
PS: da ich gestern das Abs und das Booty workout gemacht habe und noch den Kraft und mobility flow für Arme und Schultern, werde ich mich heute dem Bein workout widmen und morgen dieses ersehnte und erahnte Arm workout machen💪😉
Großartig für alle, die sich in ihrer Yogapraxis weiter entwickeln wollen (mit 💪💪💪). Danke Mady ❤️
Liebe Mady, eigentlich schreibe ich nie Kommentare.Aber jetzt muss ich es einfach mal machen...denn ich muss mal los werden, wie ich deine Videos liebe :-) Sie begleiten mich schon seit ein paar Jahren und bringen mich fast täglich auf die Matte. Deine liebenswerte und positive Ausstrahlung ist einmalig. Deine neuen Workouts finde ich klasse...genau sowas mag ich, ohne viel Schnickschnack und trotzdem total zum Auspowern. Ein großes Lob an dich und vielen Dank, dass du immer wieder neue Videos und Ideen mit uns teilst.
Ich liebe liebe liebe diese Workouts so. Das etwas flottere mit der tollen Musik und dir als Sonnenschein haben mich aus einem extremen Tief rausgeholt. Vielen herzlichen Dank liebe Mady 💚
Hat außer Mady und Chuck Norris das schon mal jemand am Stück geschafft? 😂
Ja ich😂
Ich hab auf der Hälfte versagt😂
Pamela Reif :D
😂
😂
Warum Du Hater-Kommentare kriegst, ist mir ein Rätsel... 🤔Riecht aber nach Neid und Faulheit!
Ich krieg jedenfalls nicht genug von Dir und Deinen abwechslungsreichen Workouts und Yoga-Einheiten! Tausend Dank ❤
Finde es super, dass du diese Videos nun auch zu den monthly Yoga Playlists hinzufügst! Gerne mehr davon!
Du begleitest mich jetzt seit Beginn der Pandemie und ich bin mega happy dass Du mir empfohlen wurdest. I love all of you !!!
Hallo Mady...Ich bin so dankbar, dich hier gefunden zu haben. Deine Einheiten, egal ob Yoga oder Fitness bringen mega Spaß! Nach einem langen Tag, bin ich so dankbar mit dir am Abend zu sporten, eine Yoga Einheit zu absolvieren oder einfach eine Runde zu meditieren. Ich verstehe oft die Intension der schlechten Kommentare nicht. Aber darüber zu debattieren würde den Rahmen sprengen. Dank dir bringe ich mehr Gelassenheit in meinen Alltag und rolle täglich meine Matte aus. Ich danke dir vom Herzen für deine Arbeit! Fühl dich gedrückt :)
thank you for this all-in-one workout! It was really nice to not have to look for three different videos to warm up, exercise and stretch. It was definitely challenging for me but the exercises were well balanced so I could hang on to it. Really nice song at the end!
Mady hat einfach die besten workouts! Es gibt für jede Körperpartie das passende & was für mich wichtig ist, für jede Stimmung - danke mady!
Dein Lächeln und deine positive Ausstrahlung reicht vollkommen aus und ich finde jedes Video sehr toll und eine wahnsinnige Bereicherung. Du hast absolute pure Dankbarkeit und Wertschätzung dafür verdient. Jeder der das anders sieht sollte sich schämen.
Hast du recht♡
Wiedermal voll klasse Maddy, meine Chefin sagt immer,"WER NICHT MIT DER ZEIT GEHT, GEHT MIT DER ZEIT "bleib bei deinem Bauchgefühl und mach das was DU möchtest .
Schöne kurze Powereinheit zum runterkommen am Abend. Jetzt noch deine neue Stretcheinheit probieren ... 🤗🧡👍🏻
Sehr gute Art der Präsentation. So ist der Workout auf das Wesentliche reduziert. Super gemacht. Auch die Next Exercise Tafeln sind very nice. Du verbindest Stärke mit Geschmeidigkeit auf perfekte Weise. DANKE!
Diesem Kommentar schließe ich mich vollinhaltlich an, spare mir weitere Worte außer: gerne mehr davon - danke!
Genauso empfinde ich auch. Ich kann nur nicht so in Wort zusammenfassen. Vielen Dank!
Nachdem ich nun bald 3 Monate Anfänger Yoga mit meinem Mann (er ist im Home Office), gemacht habe, kommt Dein frischer Wind gerade richtig. Ich liebe alle Deine Videos, in denen du verbale Anweisung gibst, und diese ,No equipment & No repeat' Einheiten sind mit ihrem nur Musik und Pip eine geniale Ergänzung, um die Aufmerksamkeit zu schulen. Chapeau! Dir und Deinen Helfern.
Ich liebe Deine Workouts! Die Abwechslung, die Übersichtlichkeit durch die getakteten Übungen mit Vorschau, die angenehme Hintergrundmusik, das ansprechende Setting, unaufgeregter Schnitt, aber vor allem Deine natürliche positive Art, die maßgeblich mit dafür verantwortlich ist, dass deine Videos so viel Spaß machen.
Bewundernswert, toll, mitreißend, motivierend - mir fällt keine bessere Beschreibung ein: Ich liebe Deine Workouts!
Gerne mehr davon!
Ich liebe diese Workout Reihe so sehr, ein sehr harmonisches miteinander vom Aufbau zum Workout und Ausklingen. Die Zeit vergeht wie im Flug, die Übungen sind interessant und abwechslungsreich und die Musik dazu einfach nur gut. Für mich absolut perfekt und ich wünsche mir eine weitere Reihe! ✌🏽🎉😘👍🏽
Wow, immer eine Freude zu sehen, beruhigend, informativ und schön. Jeder liebt Mady
Liebe Mady,
ich schätze deine neue Reihe soooo sehr. Neben Yoga finde ich es sehr wichtig sich auch einmal auszupowern. Ich habe mich so gefreut, dass auch einmal ein intensives Arm-Rücken-Bauch-Workout kommt. Bei Yoga-Einheiten mangelts mir manchmal an Kraft im Oberkörper. Ich finde diese Fitness-Reihe überhaupt nicht unpassend auf deinem Kanal (wie manche schreiben), sondern eher als eine Möglichkeit zur Weiterentwicklung und mal über den Tellerrand zu schauen. Von solchen Videos nehmen wir sicherlich alle einen neuen Blick und neue Erfahrungen auf die Yogamatte mit. Vielen Dank für deine Mühe, so ein umfassendes Angebot auf deinem Kanal anzubieten. Du bist einfach spitze!
Ich habe bisher immer deine Yogaübungen mit anderen workout Videos kombiniert. Dass ich jetzt alles mit deiner tollen Begleitung trainieren kann, ist für mich einfach nur eine Bereicherung! Danke Mady 🤗
Liebe Mady, ich bin gerade bei Tag 20/28 von deinem wunderbaren "28 Days of sweat - Advance" angekommen. Und es wird Zeit, dir zu danken. Ich habe größten Respekt davor, was du und dein Partner hier auf die Beine stellt. So viel Liebe zum Detail, so unglaubliche Professionalität und so viel Energie - jedesmal aufs neue. Danke, dass du uns teilhaben lässt und Danke, dass du deine positive Energie mit uns teilst. Dein neues Format finde ich klasse und ich bin sehr froh darüber, dass du deine Videos nicht mit Werbung unterbrichst.
Alles Liebe für euch
Rebecca
I can’t thank you enough for the wonderful exercises!!😊Honestly, I was falling short of breath when I started doing the exercises in one stretch. But I reduced the speed to 0.75x during the exercises and felt much more effective and efficient. Though it takes a few extra minutes, it gives a sense of satisfaction when you slow down a bit and focus on your movements. Thanks much again❤
Ich musste während des cool downs die ganze Zeit richtig fett grinsen, fast schon lachen, so glücklich haben mich die Musik und Bewegungen gemacht. 🤣🤣Danke Mady 🧡
Meine Arme sind schon beim warm-up hängen geblieben. 😂😂😂😂
bei mir auch XD
Ja, meine auch, ich hab gefühlt gar keine Muskeln mehr 🤪🙄😆
Hallo Mady. Dank dir habe ich im letzten Jahr schon 15 Kilo abgenommen und ich empfehle dich stets fleißig weiter. und alle haben so viel Freude mit deinen Videos. Diese neue Fitnessreihe kommt jetzt genau richtig für mich. ich bin so mega happy das du diese Videos mit uns teilst. Ich mag dich so sehr und bin dankbar für jedes Video was mein Leben bereichert. Meine kleine fünfjährige Tochter liebt auch deine Yogavideos und es ist so süß zu sehen wenn sie vorm TV sitzt und dir alles nach macht. Wir wünschen dir von Herzen nur das Allerbeste. Weiter so. Ganz liebe Grüße.
Ja, das mit dem Weiterempfehlen kenne ich :)
Dieses Training ist wirklich so klasse und die Musik dazu, herrlich. Mache ich jetzt regelmäßig 2 Mal die Woche. Danke dafür!!!!
Hallo Mady, vielen vielen Dank für das tolle Workout! Genau so eins hatte ich mir gewünscht und ich glaube es ist eine gute Ergänzung zu den anderen dieser Reihe und passt super dazu!😊 ich persönlich finde den Stil dieser Reihe echt cool! Die Idee, die nächste Übung in der Pause einzublenden, ist genial! Ich persönlich mag es auch lieber, wenn (so wie bei dieser Workout-Reihe) nur Musik im Hintergrund ist. Man kann ja in den Pausen sehen, was die nächste Übung ist. Ich mag die Videos genau so wie sie sind und bin dir sehr dankbar, dass du so viele abwechslungsreiche Videos machst! Ich freue mich diese Woche immer schon auf den nächsten Tag und bin immer super gespannt, welches Workout als nächstes kommt! Vielen Dank! LG
Ach so und ich wollte auch dafür danke sagen, dass du keine Werbung mitten ins Video schaltest!! Das macht es so viel angenehmer und ist nicht selbstverständlich! Danke!😉
Jede Minute von diesem Workout ist grossartig. Jedesmal ist es eine Freude so richtig ins schwitzen zu kommen.😅Vielen Dank für deine tollen Work out und Yoga Videos. Deine positive und motivierte Art Sport an die Frau und Mann zu bringen ist einfach Spitze. Liebe Grüsse aus Belgien.😀🧘🏻🧘🏻♀️💐
Hi Mady, mir gefallen die neuen Workout Videos sehr gut, auch gerade weil sie sehr intensiv sind. Ich habe verstanden, dass du dich extra dafür entschieden hast nicht zu den Videos zu sprechen und kann das gut verstehen, die Musik und die Einblendung der nächsten Übung gefällt mir gut. Für mich wäre es jedoch noch deutlich einfacher wenn der Name der nächsten Übung jeweils einmal angesagt wird, dann brauche ich nicht versuchen während der Übung irgendwie zum Handy zu schielen (ja das Setup ist nicht ideal...). Wenn das in dein Konzept passt, würde ich mich darüber bei den nächsten Videos freuen, wenn nicht, lass alles so wie es ist , insgesamt gefallen mir deine Videos super 😀 vielen Dank dafür! ❤️❤️❤️
Liebe Mady, ich bin so glücklich, dass Sie Ihre wundervollen Yoga Videos mit diesem Sport Format ergänzen. Denn auch wenn ich im Herzen immer Yoga wählen würde - so kurz vor der Hochzeit kämpfe ich mich sehr diszipliniert durch diese Videos. Und damit wird das Kleid sitzen, da bin ich sicher. Vielen, vielen lieben Dank also für alles. Für den inneren Frieden und die äußere Form drum herum. Sie machen das alles so wunderbar. Ich möchte keins Ihrer Videos missen. Alles Liebe, Alica
Mady, die Workouts machen so viel Spaß!!! Du hast sie so gut konzipiert und es ist alles so ansprechend gestaltet. Als du am Ende gelächelt hast, musste ich einfach breit zurück grinsen, weil ich mich so gut gefühlt habe. Tausend Dank für deine ganze Arbeit und deine Positivität! 💖
Waaaaas es gibt ernsthaft welche, denen die Videos nicht gefallen?? Als jemand die fast ausschließlich online workout Videos und auch deine Yoga flows macht, finde ich die Fitness Videos absolut Spitze! Fantastische Musik, perfekt abgepasst und kein unnötiges gesabbel!
Ein großes Dankeschön an deine tollen Videos. Ich mag Videos mit viel Wiederholungen nicht, weil die sich immer so in die Länge ziehen. Deine Videos vergehen wie im Flug. Außerdem bist du dabei sehr sympathisch. Man hat bei dir nicht das Gefühl man müsste die Übungen schon alle können, sondern eher das Gefühl Zeit zu bekommen die Übungen zu lernen und stetig zu verbessern. Gerade in der derzeitigen Situation, wo ich auf Sport zuhause, was ich eigentlich ganz furchtbar finde, angewiesen bin eine super Sache.
Vielen lieben Dank.
Liebe Mady, ich liebe alle deine Videos, sowohl deine Yoga Videos, als auch diese Fitness Sessions! Sie machen so viel Spaß und geben mir unglaublich viel Lebensqualität! Vielen Dank dafür!!! ❤️
Hey Mady, Super Workout! Ich liebe es, das du Warm-ups & Stretchübungen zu deinen Videos dazu packst! So muss man nicht hin und her switchen zwischen eben diesen WICHTIGEN Punkten. Leider war es für mich als Anfänger zu schwierig, wirklich jede Übung solange durchzuhalten wie du! Aber das macht mich neugierig, mich selbst weiter herauszufordern! Vielen Dank für dieses tolle Video! Herzliche Grüße 💚
Deine neuen Videos sind super!!! Gerne weiter so ☺️
Es war wunderschön!! Und trotz Anstrengung rückenschonend💖👌DANKE
Ich finde es super, dass die Übungen ohne Equipment sind. Die Arbeit mit dem eigenen Körpergewicht und -gefühl ist sowohl weniger einseitig als auch psychisch total wertvoll. Danke für die durchdachten Abläufe und Übungen. Mir persönlich gibt das auch viel in Bezug auf mein Körper- und Selbstbewusstsein. Ps: Ich mache auch sehr gern Yoga mit dir, wegen deiner angenehm ruhigen Art.
Das sind die besten Workouts die es gibt. Anfängerfreundlich sowie mit Warm up und Cool down, sodass man mit einem Video alles wichtige abdecken kann. Bitte mach mehr davon!!!🎉
Liebe Mady! Ich hab dieses Workout schon einmal mit einer Freundin gemacht und nun noch einmal. Einige Bewegungen, an denen es vorher gehapert hat, gingen dieses Mal viel leichter. Ich bin begeistert von deinen durchdachten Übungen und hochqualitativen Videos. Mediumlang und knackig, mit Warmup und Stretchen, angemessener, motivierender Musik und ohne Fitnessstudiogebühren - ein Geschenk, VIELEN Dank dafür! :) Und deine Ausstrahlung ist wunderschön! :)
Liebe Mady, ich wollte mal ein ganz großes Danke sagen! Seit Mitte März machen meine Freundin und ich jeden Tag mit dir Yoga, wir verabreden uns zum Videochat und suchen uns aus, was wir gerade brauchen. Danke, dass du so vielseitig bist, man findet für jedes Wehwehchen (Nackenverspannung, Periode) etwas und auch für jede Stimmung. Ich glaube ohne diese Einheit täglich hätte ich zwecks physischer und psychischer Gesundheit die Coronazeit echt nicht gepackt. Vor einiger Zeit hab ich dann auch mit Workouts angefangen, ich finde es super, wenn dabei nicht geredet wird und die Videoeinblendungen finde ich mega! Danke, dass du nach unseren Wünschen sogar gefragt hast! Ich finde du machst das super und man merkt an jedem Detail wie unfassbar viel Arbeit und Liebe du in jedes Video steckst :) ich freu mich jetzt auch mit dir zu trainieren 💪
I'm young and only ten years old and this exercise is really hard for me. But I love her channel so much and with you, I always challenge myself to hard things. I think, "if Mady can do it, so can I!" Mady gave me confidence and I encourageyou to share more of this content!❤
Habe mit deiner Challenge vor einem Monat angefangen und konnte kein einziges Video am Stück schaffen...mittlerweile schaffe ich sie endlich und hoffe, dass sich bald auch optisch ein Trainigseffekt sehen lässt ;) finde deine Videos allgemein wirklich perfekt, brauche keinen anderen Trainer mehr, bei dir kann man alles finden, was das Herz begehrt :)
Dieses hier ist mein Lieblingsworkout aus der Reihe. Vielen Dank dafür!
Ich liebe das auch ganz besonders 🙂
Your videos are my morning daily routine and I love them! 😍💖 Thank you Mady!
Wow Mady!! Ich finde es so mega, dass du gerade solche Videos machst!! Ich hab lange den Spaß verloren an "Fitnessvideos" und bei dir kommt wieder ganz neue Motivation bei mir auf!! Vielen vielen Dank!! Die Qualität ist nebenbei auch der Hammer!! Ich bin richtig begeistert 😍
Hallo Mady...eigentlich bin ich nur stille Mitleserin aber ich liebe deine Videos. Seit ca. einem Jahr mache ich so 1-2 die Woche eines deiner Yoga Einheiten die mag ich schon sehr da man sich je nach Zeit und Muse sein Video aussuchen kann es ist immer was dabei ...aber nach deinen neuen Fitness Videos bin ich süchtig..die finde ich wirklich Klasse....mach weiter so...und vielen lieben Dank dafür
I did the workout yesterday and I cannot reach anything in my fridge today 😭
Arms, abs and back? Das klingt nach dem perfekten Workout für mich, freu mich riesig über die Kombination. Wird später gleich ausprobiert 😊 Danke dir, liebe Mady, für diese tolle Fitnessreihe!
Ich liebe alle deine Videos 🙆♀️ - sowohl Yoga, als auch die neuen Workout Videos - meist kombiniere ich sie: eine Runde Yoga zum aufwärmen und dann bisschen Power-Workout - oder andersrum. Das ist für mich die perfekte Mischung. Bisher habe ich noch keinen Channel gesehen, der mich mehr angesprochen hätte. Danke für deine Zeit und Liebe, die du in die Videos steckst ❤
Liebe Mady, ich mach zwar seit der Quarantäne regelmäßig Workouts von verschiedene RUclipsrn aber als du deine Videos, welche für eine volle Trainingswoche konzipiert sind, hochgeladen hast, war ich doch noch geflasht! Mir gefallen die super gut und ich komme immer wieder zu ihnen zurück, weil sie genau richtig sind um jede Muskelgruppe zu erwischen und einfach Spaß machen! Bitte mach weiter so!
Danke, liebe Mady, für Deine/Eure Arbeit, Deine flammende Begeisterung für das was Du tust, Deine Zugewandtheit und wertschätzende Haltung (und die angenehm werbefreie Zone)! Ich schätze Deine Videos sehr, sie tun meinem Geist und meinem Körper gut, egal, ob Yoga (endlich wieder elastisch, yeah!) oder die Workouts - unsere Katze macht bei den Dehnungsübungen gerne mit lustigerweise und der Kater schläft bei den Yogavideos entspannt neben mir ein, während ich Yoga übe. Du siehst, Du verstrahlst etwas ganz Wunderbares! DANKE! Ich freue mich auf und über jedes neue Video!
Mady, … I just love it … for me it’s tough work, but I love the feeling after … you seem to flow through the exercises with ease, beauty and grace … what an icon, this is pure dedication… sending you lot’s of love and gratitude for sharing your energy so generously with all of us. This is pure love in action 🙏🧡💐🌟🙏
Danke für diese tolle Workout-Reihe! Super angenehm und man sieht dich wirklich gerne an, wie du während den Übungen lächelst :-) Einfach nur Musik und Übungen, kein Gerede: Finde ich in dem Fall super!
Liebe Mady , gebe selten Kommentare ab aber jetzt muss ich einfach: Ich finde diese Reihe einfach genial!!!! Körperpartien einzeln, so dass man auch einfach trainieren kann, was man gerade möchte und wechseln kann. Dann noch Übungen, die man teilweise so nicht auf dem Schirm hat, ich bin begeistert!
Ich freu mich sehr über diese Videos!!!
Nörgler....? Kann ich einfach nicht nachvollziehen, furchtbar!
Du machst mich fertig 🤩 danke dafür. vielleicht schaffe ich eines Tages die ganze Einheit.... LG
Liebe Mady,
dein Lächeln hat dieses ohnehin schon wohltuende Workout nochmals versüßt und mich ebenfalls zum Lächeln gebracht. Danke für deine tollen Videos!
Nach 3 1/2 Jahren Yoga mit dir bin ich jetzt so weit deinen Work out Videos zumindest im Ansatz zu folgen 😁😍 Es macht unheimlich viel Spaß sich zu fordern. Danke für alles 🙏❤️
Ich finde die kurzen 10-15 min Videos bis jetzt am besten da ich zusätzlich noch immer eine halbe Stunde Hula Hoop mache. Habe sie direkt abgespeichert und werde mir damit jetzt ein Wochenprogramm zurechtlegen. Bitte weiter so 😍
Mady, ich mache deine Workouts jetzt seit 3 Wochen jeden Tag. Und es tut mir sehr, sehr gut. Danke für deine harte Arbeit und Liebe, die du in die Videos steckst.♥️
I hope there will be some more days of training with You. Days 1 to 6 are one of the best workouts of my life. Keep up the good work and thank You for sharing your skills and knowledge with me 😀😊😄🤗
Was für ein tolles Workout - anstrengend, aber genau richtig so, ich kam noch gut mit, die richtige Mischung aus Forderung und großer Befriedigung. Ich mache seit ein paar Wochen jeden Morgen vor dem Frühstück deinen 5-Minuten Workout für straffe Arme und sehe schon die Erfolge - diesen längeren Workout werde ich jetzt auch ein paar Mal die Woche machen. Bauch, Schultern und Arme, Timing, Präsentation, alles stimmt. Danke :)
Deine Workout Videos sind super, sie machen total viel Spaß, sind genau richtig anstrengend und sind die ideale Ergänzung zu den Yoga Videos. Vielen Dank, daß Du Dir immer wieder solche Mühe machst und uns so tolle Videos zur Verfügung stellst.
Best thing about your workout you dont talk just played music and focus on workout.. love your workouts 😊
Normalerweise mache ich nie Homeworkouts, weil das während meiner Essstörung immer ein riesiger Zwang war und ich damit heute nur noch Negatives verbinde...aber als du jetzt mit der neuen Reihe kamst, musste ich aus Neugier mal reinschnuppern und WOW! Es macht einfach so Spaß und lässt mich komplett positiv und zufrieden auf meiner Matte zurück - auch wenn es bei manchen Übungen noch etwas hapert 🤭 Vielen vielen Dank Mady, alleine deine Ausstrahlung und die Atmosphäre in deinen Videos machen Sport zu etwas ganz Besonderen und Wunderschönen ❤💫 Ich bin so dankbar für die Mühe und Liebe, die du in deine Videos steckst 🙏
This is definitely a fat burner! Love her videos & song choices.
She looks so good and composed, while I’m a sweaty mess. Haha.
Definitely give this a try 💪🏼💪🏼
Ich mag das 30/10 Format sehr! Auch die Modifikationen sind eine super Idee! Und dass die Übung immer schon vorher eingeblendet wird, dann muss man sich während der Übung nicht verbiegen, um auf den Bildschirm zu schauen. Und die Musikauswahl ist auch sehr nice :) Alles einfach nur top :D
Amazing workout. I tried it for the first time and now I am addicted. Challenging but feels Good! Thank you!
I have been searching for workouts that DON'T have the instructor talking the entire time!!! Thank you!
Mady du bist der Knaller und deine Workout Videos sind top und mega professionell.
Für mich und sicher vielen 1000 und aber 1000 Anderen eine super Ergänzung und logische Erweiterung deiner phantastischen Yogavideos.
Danke, dass du all deine Kompetenz hier mit uns teilst und zur Verfügung stellst🥰
Ganz lieben und fetten Gruß
Marianne 🙏🙋♀️💌
The second time I tried it I loved it even more! I’m feeling so good now, perfect start in the morning! Thank you, Mady!
das sieht sehr gut, anstrengend und effizient aus! Für mich leider zu anstrengend- ich bleibe bei deinen Yogaübungen. Aber schön zu sehen wie vielseitig du bist 🌸
Лучшая подборка упражнений для пресса! Спасибо!
Tolles Workout. Keine Wiederholungen, keine Sprünge und irreführende Combos. Hat sehr viel Spaß gemacht. Genau das richtige vor dem schlafen gehen :) Danke
Habe seit Monaten keine Workouts mehr gemacht (Nur Yoga und Laufen), daher war dieses Workout wirklich mal wieder eine Herausforderung! Aber ich fühle mich soo gut gerade und bin richtig stolz auf mich, das durchgezogen zu haben! Vielen Dank für dieses tolle Workout, werde ich definitiv noch öfter machen! :D
Bin deiner Meinung ♡
Work-Outs, die nicht nur auf die oberflächlichen Muskel fokussieren und ein ordentliches Warm Up and Cool Down beinhalten sind sehr schwer zu finden. Ich bin sehr froh, dass du neben deinen Yoga-Videos auch solche Work Outs zur Verfügung stellst! :-) seehr gerne mehr! und dankee natürlich
Hallo liebe Mady mir hat beim ersten Video deine Stimme gefehlt. Mittlerweile finde ich sie spitze zudem mache ich nach jeder Einheit Yoga mit dir und schätze beides sehr. Vorallem das HIIT fand ich sehr toll, ich mache seit einiger Zeit HIIT Training und konnte in deinem ein paar mir neue Übungen entdecken ❤️
Diese Fitneseihe ist definitv mein momentaner Endgegner, der mich weit ausserhalb meiner Comfortzone bringt. Danke für das intensive Workout.❤👍
Liebe Mady, ich finde es toll, dass du immer wieder neues ausprobierst und anbietest! Ich jedem deiner Projekte steckt so viel Hingabe und Liebe zum Detail, das ist beeindruckend. Auf die heutige Sequenz freue ich mich auch schon besonders, leide allerdings noch unter Muskelkater und werde heute mal wieder deine Rücken Yin Yoga Einheit machen, danach schwebe ich immer wie auf Wolken 🥰 Diese neue Fitness Reihe ist eine echte Herausforderung und das finde ich super, ich werde die Videos auf jeden Fall regelmäßig in meine Yogapraxis einbauen. Mach weiter so 👍
Hi Mady, Ich kommentiere wirklich nie auf RUclips, aber dein Workout hat von Anfang bis Ende gepasst. Ich war ungelogen noch nie so begeistert nach einem Workout auf YT! Ich mache schon länger Yoga mit deinen Videos und finde es toll, wie das Workout etwas an Yoga "angepasst" ist. Ich bin einfach nur sprachlos und begeistert! Danke für den tollen Start in den Tag & fühle dich gedrückt :)
Danke liebe Melina. Das weiß ich sehr zu schätzen 🥰🙏🏼
Ich liebe alle deine videos und probiere fast alle aus Tag täglich und ich werde immer besser ❤❤❤ Danke liebe Mady 😊❤
Diese Video-Reihe hat mich endlich aus meinem Sport-Motivations-Tief geholt! Vielen Dank für diese tollen Workouts :) Liebe Grüße!
Mady, I absolutely love your stretches and workouts❤️❤️
Thank you from Sweden
This is an amazing workout! Thank you Mady! Please make more videos like this with the times and beeps
Genau deswegen bist du die Beste. Andere Übungen, anfängerfreundlich aber trotzdem anspruchsvoll. Und super Ausführung! ❤️ danke für den neuen Input